Эмоциональный отказ - это субъективное эмоциональное состояние, в котором люди чувствуют себя нежеланными, брошенными, незащищенными или отвергнутыми. Люди, испытывающие эмоциональную заброшенность, могут чувствовать себя растерянными. Они могут чувствовать себя отрезанными от важнейшего источника средств к существованию или чувствовать себя замкнутыми, внезапно или в результате процесса эрозии. Эмоциональная заброшенность может проявляться в утрате или разлуке с любимым человеком. [1]
Ощущение отвержения, которое является важным компонентом эмоционального отказа, которое оказывает биологическое воздействие, поскольку активирует центры физической боли в мозгу и может оставить эмоциональный отпечаток в системе предупреждения мозга. [2] Эмоциональная заброшенность была основой поэзии и литературы с древних времен. [3]
Чтобы полностью понять эмоциональную заброшенность, мы углубимся в такие факторы, как нарушения и соображения лечения, тревога разлуки и психологические травмы, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, пограничное расстройство личности и аутофобия.
Соображения по поводу обесценения и лечения
Люди, которые испытывают чувство эмоциональной покинутости, также могут испытывать дезадаптивные мысли («иррациональные убеждения») и поведение, такое как депрессивные симптомы и избегание отношений и / или зависимость. Это может вызвать большие трудности в повседневной жизни с межличностными отношениями и социальным окружением. Чувство эмоциональной покинутости может быть вызвано множеством ситуаций. Согласно Макино и др. (2004): «Независимо от того, рассматриваете ли вы романтическое отвержение, разрушение дружбы, остракизм со стороны группы, отчуждение от членов семьи или просто игнорирование или исключение из случайных встреч, отвержения имеют множество эмоциональных, психологических и межличностные последствия. Люди не только сильно реагируют, когда они понимают, что другие отвергли их, но большая часть человеческого поведения находится под влиянием желания избежать отказа » [4]. Таким образом, наше восприятие отвержения или отвержения может иметь длительный характер. влияние на то, как человек действует [5] [6] [7] Восприятие человека может ухудшить его способность устанавливать и поддерживать близкие и значимые отношения с другими. [5] [8] Хотя такие неадаптивные мысли и поведение иногда присутствуют в контексте определенных психологических расстройств (например, пограничного расстройства личности , антисоциального расстройства личности , депрессии , тревожных расстройств ), не все люди, испытывающие чувство эмоциональной покинутости, встретят критерии такого психологического расстройства. Эти люди могут функционировать в нормальных пределах, несмотря на наличие этих эмоциональных трудностей [9] [8]
Одного чувства эмоциональной покинутости недостаточно для постановки диагноза психологического расстройства. Такие чувства должны рассматриваться только специалистом в области психического здоровья в сочетании со всей доступной информацией и диагностическими критериями до того, как делать выводы о состоянии чьего-либо психического здоровья. [9] Когда специалист в области психического здоровья считает целесообразным лечение, существует несколько планов лечения, которые помогают улучшить дезадаптивные мысли и поведение, обычно проявляющиеся у тех, кто чувствует себя эмоционально покинутым. Например, когнитивная обработка данных (CPT) эффективна при лечении депрессии, тревожных расстройств и посттравматического стрессового расстройства. [10] Эмоциональная терапия (EFT) эффективна при лечении депрессии. [10] Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) эффективна при лечении негативной эмоциональности и импульсивного поведения, которые обычно наблюдаются у людей с диагнозом пограничного расстройства личности. [11] [12] Другой формой терапии, которая подходит для этой популяции, является терапия принятия и приверженности (ACT) . ACT фокусируется на том, как человек избегает болезненных эмоций и воспоминаний. Техники ACT разработаны для развития мыслительных процессов, которые сосредоточены на том, чтобы присутствовать в данный момент и принимать дискомфортные или болезненные мысли и чувства. Преобразование неадаптивного восприятия своих мыслей в адаптивное восприятие мыслей и обязательство привести свое поведение в соответствие со своими целями и ценностями является основополагающим для лечения ACT. [11] Так же, как и процесс получения диагностических заключений, все методы терапии и планы лечения должны быть основаны на индивидуальной презентации и должны быть оценены специалистом в области психического здоровья перед началом лечения.
Боязнь разлуки
Боязнь разлуки, субстрат эмоциональной покинутости, признана основным источником человеческих страданий и дисфункций. [13] Когда мы испытываем угрозу или разъединение в рамках первичной привязанности, это вызывает реакцию страха, называемую стрессом разлуки или тревогой разлуки. [14] Стресс разделения был предметом обширных исследований в психологической [15] и нейробиологической [16] областях, и было показано, что он является универсальной реакцией на разделение в животном мире. [17] При проведении экспериментов на крысах исследователи отделяют детенышей от их матерей на некоторое время. Затем они измеряют свои тревожные вокализации и гормоны стресса, чтобы определить различные условия реакции разлуки. [14] По мере взросления крыс их последующее реактивное поведение и гормоны стресса пересматриваются, и показано, что они имеют поразительное сходство с депрессией, тревогой, поведением избегания и самоуничижительной позой, демонстрируемой людьми, которые, как известно, перенесли ранее травмы разлуки. [18]
Из-за неокортикального компонента человеческого функционирования, когда люди теряют первичные отношения, они медленно осознают их потенциальные последствия (т. Е. Они могут чувствовать неуверенность в будущем или опасаться невозможности выбраться из бездны). К этим страхам добавляются дополнительные факторы, такие как «Необычное беспокойство по поводу разлуки с человеком или домашним животным, чрезмерное беспокойство о том, что другому человеку будет причинен вред, если он оставит его в покое, повышенный страх остаться одному, физические симптомы, когда они знают, что они». скоро разлучаются с другим человеком, из-за чрезмерного беспокойства по поводу одиночества и необходимости всегда знать, где находится супруг (а) или любимый человек ». [19] Все вышеупомянутые факторы добавляют дополнительный уровень разделительного напряжения. [20] Отказаться означает «отказаться от поддержки или помощи, особенно вопреки долгу, преданности или ответственности; пустыня: бросить друга в беде». [21] Когда потеря вызвана добровольным уходом объекта, обычная реакция - чувствовать себя недостойным любви. Это указывает на склонность людей винить в отказе себя. «Разве я недостоин любви, мне суждено состариться и умереть совсем один, лишенный человеческих связей или заботы?» Сомнение в своей желательности в качестве спутника жизни [22] и страх вечной изоляции относятся к дополнительным тревогам, возникающим в сценариях отказа. [23] Совпадение самооценки и первобытного страха отличает печаль, оставленную без внимания, от большинства других типов утраты . [24]
Психологическая травма
Депрессия, которая может сопровождать отказ, может создать устойчивый тип стресса, который представляет собой эмоциональную травму, которая может быть достаточно серьезной, чтобы оставить эмоциональный отпечаток на психобиологическом функционировании человека. Это может повлиять на будущий выбор и реакцию на отказ, потерю или даже отключение. [25] Одним из последствий отказа является появление триггеров. Эти триггеры связаны с нашим изначальным страхом разлуки. Этот тип страха называется первичным страхом отказа. Мы боимся остаться одни и некому позаботиться о наших нуждах. Обычно люди сначала испытывают тревогу как страх разлучения со своей матерью [26]. Это ощущение хранится в миндалевидном теле - структуре, заложенной глубоко в системе эмоциональной памяти мозга, ответственной за формирование реакции борьбы / замирания / бегства на страх. [27] Первобытный страх мог быть вызван родовой травмой и даже иметь некоторые пренатальные предшественники. [28] Система эмоциональной памяти практически не повреждена при рождении или до него и сохраняет следы ощущений и переживаний разлуки младенца. [29] Эти примитивные чувства пробуждаются более поздними событиями, особенно теми, которые напоминают нежелательные или внезапные разлуки с источником существования . [30]
В зрелом возрасте оставление вызывает первобытный страх наряду с другими примитивными ощущениями, которые усиливают чувство ужаса и откровенной паники. Инфантильные потребности и позывы возникают снова и могут ускорить симбиотическую регрессию, при которой люди чувствуют, по крайней мере на мгновение, неспособными выжить без потерянного объекта. [22] Люди также могут испытывать сильный стресс от беспомощности. [31] Когда они повторяют попытки заставить своего любимого вернуться, но безуспешны, они чувствуют себя беспомощными и неадекватными для выполнения поставленной задачи. Эта беспомощность заставляет людей чувствовать, что они одержимы тем, что Майкл Балинт называет «ограниченной способностью выполнять работу завоевания - работу, необходимую для превращения безразличного объекта в участвующего партнера». По словам Балинта, ощущение своей «ограниченной способности» травмирует, поскольку создает линию разлома в психике, которая делает человека уязвимым для повышенных эмоциональных реакций в рамках первичных отношений. [32]
Еще один фактор, способствующий травматическим состояниям, - это стресс от потери фонового объекта. Фоновый объект - это тот, на кого люди стали полагаться способами, которых они не осознавали, пока объект больше не присутствует. [33] Например, отношения служили системой взаимного регулирования. Множественные психобиологические системы помогали поддерживать равновесие людей. [34] Как члены пары, они стали внешними регуляторами друг друга. Они были настроены на многих уровнях: их зрачки расширялись синхронно, они отражали речевые паттерны, движения и даже сердечные ритмы и ритмы ЭЭГ друг друга . [35] Как пара, они функционировали как система взаимной биологической обратной связи, стимулируя и модулируя биоритмы друг друга, отвечая на феромоны друг друга , [36] и пристрастившись к постоянному потоку эндогенных опиатов, вызванному отношениями. [37] Когда отношения заканчиваются, многие процессы, которые он помогал регулировать, приходят в беспорядок. [34] По мере нарастания эмоциональных и биофизиологических эффектов стрессовый процесс усугубляется осознанием того, что не человек, а его любимый человек решил разорвать связь. [22] Это знание может побудить людей интерпретировать свои интенсивные эмоциональные реакции на разъединение как свидетельство их предполагаемой слабости и «ограниченной способности выполнять работу завоевания». [32]
Пост-травматическое стрессовое растройство
У некоторых людей, которые переживают травматический стресс, связанный с отказом от них, развиваются посттравматические симптомы. [38] Посттравматические симптомы, связанные с отказом, включают в себя последствия повышенной эмоциональной реакции (от легкой до тяжелой) и привычных защитных механизмов (многие из которых стали неадаптивными) на предполагаемые угрозы или нарушения самоощущения или связей. . [39] Все такие симптомы очень распространены, независимо от того, насколько травматично событие. К ним относятся «повторяющиеся навязчивые воспоминания, травматические кошмары и воспоминания. Избегание связанных с травмой мыслей и чувств и / или объектов, людей или мест, связанных с травмой. Искаженные представления о себе или мире, стойкий стыд или чувство вины, эмоциональное оцепенение и т. Д. чувство отчуждения, неспособность вспомнить ключевые детали травмы и т. д. " Все эти симптомы связаны с разрушительными событиями, которые могут иметь длительные последствия для мозга в зрелом возрасте. [40]
Существуют различные предрасполагающие психобиологические факторы и факторы окружающей среды, которые определяют, может ли ранняя эмоциональная травма привести к развитию истинной клинической картины посттравматического стрессового расстройства. [25] Один из факторов связан с изменениями в определенных структурах мозга. По словам Джерома Кагана , некоторые люди рождаются с голубым пятном, которое имеет тенденцию производить более высокие концентрации норэпинефрина , химического вещества мозга, участвующего в активизации реакции самозащиты организма. [41] Это снизит их порог возбуждения и повысит вероятность их беспокойства, когда они сталкиваются со стрессами в жизни, которые напоминают детские разлуки и страхи, что делает их более склонными к посттравматическим состояниям.
Пограничное расстройство личности
Наиболее отличительными симптомами пограничного расстройства личности (ПРЛ) являются выраженная чувствительность к отторжению или критике и сильный страх возможного отказа. [42] В целом, к особенностям ПРЛ относятся необычно высокая чувствительность в отношениях с другими людьми, трудности с регулированием эмоций, проблемы с самооценкой и импульсивность. [42] Страх быть брошенным может привести к дублированию отношений во время свиданий, поскольку новые отношения развиваются для защиты от отказа в существующих отношениях. Другие симптомы могут включать чувство неуверенности в своей личности, морали и ценностях; параноидальные мысли при стрессе; обезличивание ; а в умеренных и тяжелых случаях - вызванные стрессом разрывы с реальностью или психотические эпизоды.
Аутофобия
Аутофобия - это специфическая фобия изоляции; болезненный страх эгоизма или страх одиночества или изоляции. [43] Страдальцам не нужно оставаться в одиночестве физически, а просто верить, что их игнорируют или нелюбимы.
Рекомендации
- Рианна Лансер, Дарлин (17 мая 2016 г.). «Что такое эмоциональное отвержение?» . PsychCentral . Проверено 1 февраля 2021 года .
- ^ Эйзенбергер, Наоми I ; Либерман, Мэтью D (июль 2004 г.). «Почему отторжение причиняет боль: обычная нейронная система сигнализации о физической и социальной боли». Тенденции в когнитивных науках . Эльзевир. 8 (7): 294–300. DOI : 10.1016 / j.tics.2004.05.010 . ISSN 1364-6613 . PMID 15242688 . S2CID 15893740 .
- ^ Липкинг, Лоуренс (1988). Брошенные женщины и поэтическая традиция . Издательство Чикагского университета. ISBN 978-0-2264-8452-5.
- ^ Макино, Мария; Цубои, Кодзи; Деннерштейн, Лотарингия (27 сентября 2004 г.). «Распространенность расстройств пищевого поведения: сравнение западных и незападных стран» . Лечебная медицина . 6 (3). ISSN 1531-0132 . PMC 1435625 . PMID 15520673 .
- ^ а б Blatt, SJ; Зурофф, округ Колумбия (1992). «Межличностные отношения и самоопределение: два прототипа депрессии». Обзор клинической психологии . 12 (5): 527–562. DOI : 10.1016 / 0272-7358 (92) 90070-O .
- ^ Li, T .; Чан, ДКС (2012). «Как тревожная и избегающая привязанность по-разному влияет на качество романтических отношений: метааналитический обзор». Европейский журнал социальной психологии . 42 (4): 406–419. DOI : 10.1002 / ejsp.1842 .
- ^ Лири, Марк Р. (декабрь 2015 г.). «Эмоциональные реакции на межличностное неприятие» . Диалоги в клинической неврологии . 17 (4): 435–441. DOI : 10,31887 / DCNS.2015.17.4 / mleary . ISSN 1294-8322 . PMC 4734881 . PMID 26869844 .
- ^ а б Розенталь, штат Массачусетс; Gratz, KL; Kosson, DS; Чивенс, JS; Лехуэс, CW; Линч, Т.Р. (2008). «Пограничное расстройство личности и эмоциональная реакция: обзор исследовательской литературы». Обзор клинической психологии . 28 (1): 75–91. DOI : 10.1016 / j.cpr.2007.04.001 . PMID 17544188 .
- ^ a b Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств (5-е изд.). Арлингтон, Вирджиния: American Psychiatric Publishing.
- ^ а б Слоан, Дениз (2016). «Терапия когнитивной обработки посттравматического стресса» . Подразделение 12 Американской психологической ассоциации . Проверено 24 мая 2021 года .
- ^ a b Нолен-Хуксема, С. (2014). Аномальная психология (6-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Образование Макгроу-Хилл.
- ^ Психологические методы лечения. (2016). В отделе 12 Американской психологической ассоциации. Получено с https://www.div12.org/treatments/
- ^ Фромм, Эрих (1989). Искусство любить . Нью-Йорк: Харпер и Роу. ISBN 978-0-0609-1594-0.
- ^ а б Хофер, Майрон. «Эволюционный взгляд на тревогу». В тревоге как симптоме и сигнале, под редакцией С. Роуза и Р. Глика. Hillsdale: Analytic Press, 1995. стр. 36.
- ^ Колин, Вирджиния L (1996). Человеческая привязанность . Филадельфия: издательство Temple University Press. ISBN 978-1-5663-9459-8.
- ↑ Коу, Кристофер, Сандра Винер, Леон Розенберт и Сеймур Левин. «Эндокринный и иммунный ответ на разделение и материнскую потерю у нечеловеческих приматов». В «Психобиологии привязанности и разлуки» под редакцией Мартина Райт и Тиффани Филд. Сан-Диего: Academic Press, 1985.
- ^ Массон, Джеффри ; Маккарти, Сьюзен (2010). Когда слоны плачут: эмоциональная жизнь животных . Случайный дом. ISBN 978-1-4090-0176-8.
- ^ Сапольски, Роберт М. , Почему зебры не болеют язвами. Нью-Йорк: WH Freeman and Company, 1994 и Сапольски, «Социальная подчиненность как маркер гиперкортизолизма», Социальная подчиненность, Анналы Нью-Йоркской академии наук, стр. 626-638.
- ^ МакКрэйв, EA (март 1991 г.). «Диагностические критерии сепарационной тревожности у собаки» . Ветеринарные клиники Северной Америки. Практика мелких животных . 21 (2): 247–255. DOI : 10.1016 / s0195-5616 (91) 50030-9 . ISSN 0195-5616 . PMID 2053248 .
- ^ Баумейстер, Рой Ф ; Лири, Марк Р. (1995). «Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека». Психологический бюллетень . Американская психологическая ассоциация. 117 (3): 497–529. DOI : 10.1037 / 0033-2909.117.3.497 . ISSN 0033-2909 . PMID 7777651 .
- ^ Бесплатный словарь: «Отказ»
- ^ а б в Вормброк, Джулия К (1993). «Теория привязанности применительно к разлучению брака в военное время и по профессии». Психологический бюллетень . Американская психологическая ассоциация. 114 (1): 122–144. DOI : 10.1037 / 0033-2909.114.1.122 . ISSN 0033-2909 .
- ^ Роджерс, Карл Рэнсом (1980). Способ бытия . Бостон: Хоутон Миффлин. ISBN 9780395299159.
- ^ Андерсон, Сьюзен (12 августа 2010 г.). «Помогая людям преодолеть последствия горя и утраты» . Сьюзан Андерсон . Проверено 15 февраля +2016 .
- ^ а б ван дер Колк, Бессель А ; Макфарлейн, Александр С; Weisæth, Ларс (1996). Травматический стресс: влияние подавляющего опыта на разум, тело и общество . Нью-Йорк: Guilford Press. ISBN 978-1-5723-0088-0.
- ^ Хофер, Майрон. «Эволюционный взгляд на тревогу», в «Тревога как симптом и сигнал», страницы 25–27.
- ^ Леду, Джозеф Э. (июнь 1994 г.). «Эмоции, память и мозг». Scientific American . 270 (6): 50–57. Bibcode : 1994SciAm.270f..50L . DOI : 10.1038 / Scientificamerican0694-50 . ISSN 0036-8733 . JSTOR 24942732 . PMID 8023118 .
- ^ Смотерман, Уильям П.; Робинсон, Скотт Р. (1996). «Развитие поведения до рождения». Психология развития . Американская психологическая ассоциация. 32 (3): 425–434. DOI : 10.1037 / 0012-1649.32.3.425 . ISSN 0012-1649 .
- ^ Decasper, A .; Fif, WP (1980). «О человеческих связях: новорожденные предпочитают голоса матери». Наука . 208 (4448): 1174–1176. Bibcode : 1980Sci ... 208.1174D . DOI : 10.1126 / science.7375928 . PMID 7375928 .
- ^ Леду, Джозеф (1998). Эмоциональный мозг: таинственные основы эмоциональной жизни . Нью-Йорк: Саймон и Шустер. ISBN 9780684836591.
- ^ Селигман, Мартин. Беспомощность: депрессия, развитие и смерть. Сан-Франциско: WH Freeman, 1975.
- ^ a b Балинт, Майкл. Основная ошибка: терапевтические аспекты регресса. Эванстон: издательство Северо-Западного университета, 1992.
- ^ Виннекотт, Дональд В. «Способность быть в одиночестве». В процессах созревания и благоприятной среде: исследования по теории эмоционального развития. Мэдисон: издательство международных университетов, 1965; Робертиелло, Ричард и Террил Т. Ганье, доктор философии. «Садо-мазохизм как защита от слияния: шесть тематических исследований». Журнал современной психотерапии 23, вып. 3 (1993), с. 183-192.
- ^ a b Вайнер, Герберт. Возмущение организма: биология стрессового опыта. Чикаго: Издательство Чикагского университета, 1992.
- ↑ Тиффани Филд, «Привязанность как психобиологическая привязанность: пребывание на одной волне», в Психобиологии привязанности и разлуки, стр. 445-448.
- ^ Л. Монти-Блох и Б.И. Гроссер, "Влияние предполагаемых феромонов на электрическую активность вомероназального органа человека и альфакторного эпитилия", Журнал биохимии стероидов и молекулярной биологии 1001.
- ^ Перт, Кэндис Б. Молекулы эмоций. Нью-Йорк: Скрибнер, 1997 »и Панксепп, Яак, Эрик Нельсон и Марни Беккедал. «Мозговые системы для посредничества при разлуке и социальной награде». Анналы Академии наук Нью-Йорка 807 (1997) 78-100.
- ^ Гоулман Дэниел. Эмоциональный мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи. Норт-Хэмптон, Массачусетс, 2011.
- ↑ Сьюзан Андерсон, Путешествие от отказа к исцелению: пять этапов, сопровождающих потерю любви . Беркли 2000, стр. 27.
- ^ Ланкастер, Синтия Л .; Teeters, Jenni B .; Gros, Daniel F .; Назад, Суди Э. (22.11.2016). «Посттравматическое стрессовое расстройство: обзор доказательной оценки и лечения» . Журнал клинической медицины . 5 (11): 105. DOI : 10,3390 / jcm5110105 . ISSN 2077-0383 . PMC 5126802 . PMID 27879650 .
- ^ Каган, Джером. Природа ребенка. Нью-Йорк: Основные книги, 1984.
- ^ а б Пограничное расстройство личности . Журнал клинических рекомендаций NICE . Британское психологическое общество и Королевский колледж психиатров, Национальный центр сотрудничества в области психического здоровья (Великобритания). 2009 г.
- ^ Гулд, доктор Джордж Милбри (1910). Медицинский словарь практикующего врача (2-е изд.). Филадельфия: Сын П. Блэкистона и компания, стр. 101 .