Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлено из Hypnopaedia )
Перейти к навигации Перейти к поиску

Sleep-обучение (также известный как гипнопедия или гипнопедия ) попытка передать информацию на спящий человек, как правило, играя запись звука на них , пока они спят. Хотя сон часто используется в поп-культуре как способ познакомить с новой информацией (см. «В художественной литературе»), он считается важным периодом для консолидации памяти. [1]

Хотя изучение новой информации во время сна не считалось возможным, по крайней мере, в той мере, в какой он используется в художественной литературе, термин гипнопедия также использовался для обозначения техники воздействия на кого-то звуков или запахов во время сна в попытках улучшить память на ранее полученная информация. В этом смысле гипнопедия связана с техникой, которая теперь известна как реактивация целевой памяти (TMR). [2] В отличие от распространенной в поп-культуре идеи обучения во сне или изучения новой информации во время сна, TMR объединяет вновь полученную информацию со звуками, которые позже можно воспроизвести или воспроизвести во время сна, подтвержденного электроэнцефалографией (ЭЭГ), для укрепления памяти. [3]Этот тип реактивации сна у людей оказался успешным в укреплении памяти в ряде различных парадигм, включая изучение языка, обучение двигательным навыкам и пространственную память. [4] [5] [6] [7] Исследования TMR показали, что звуковые сигналы, которые связаны с ранее изученным материалом в течение периода сна, более полезны для памяти, чем аналогичный период бодрствования. Точно так же материал с оттиском также лучше сохраняется, чем материал, который не застревает во время сна. [8]

История [ править ]

В 1927 году Алоис Бенджамин Салигер изобрел психофон для обучения во сне, заявив, что «было доказано, что естественный сон идентичен гипнотическому сну и что во время естественного сна бессознательное наиболее восприимчиво к внушениям». [9]

Со времени исследований электроэнцефалографии Чарльзом Саймоном и Уильямом Эммонсом в 1956 году к обучению во сне не относились серьезно. Исследователи пришли к выводу, что обучение во сне «непрактично и, вероятно, невозможно». Они сообщили, что стимульный материал, представленный во время сна, не вспоминался позже, когда субъект просыпался, если только альфа-волновая активность не происходила в то же время, когда был дан стимул. [10] [11]

Идея реактивации воспоминаний у людей для улучшения памяти началась с открытия, что нейроны, активные в гиппокампе у грызунов, срабатывают вместе во время последующего сна. [12]

В 2012 году исследование Научного института Вейцмана показало, что классическое кондиционирование может происходить во время сна с помощью распознавания запахов. «Во время сна люди могут усилить ранее приобретенные воспоминания, но остается неизвестным, смогут ли они получить совершенно новую информацию. Невербальная природа обонятельной реакции на обнюхивание, при которой приятные запахи вызывают более сильные обнюхивания, а неприятные запахи - более слабые, позволила нам проверить обучение у людей во сне ». [13] [14]

В художественной литературе [ править ]

Идея обучения во сне встречается в влиятельной научной фантастике и другой литературе. [15] Следующие ниже примеры перечислены в хронологическом порядке по дате публикации или дате выхода в эфир, если она известна.

  • В рассказе Хьюго Гернсбака « Ральф 124C 41+» 1911 года можно найти гипнобиоскоп, устройство для обучения во сне.
  • В романе Олдоса Хаксли 1932 года « О дивный новый мир» он используется для того, чтобы приучить детей к вымышленной культуре будущего. В романе обучение сну было обнаружено случайно, когда польский мальчик по имени Рубен Рабинович смог прочитать радиопередачу на английском языке после того, как радиоприемник был оставлен во сне. Мальчик был не в состоянии понять то, что он услышал с помощью гипнопедиа, но вскоре стало ясно, что гипнопедию можно использовать для эффективного внушения нравственности.
  • В романе Роберта Хайнлайна « Космический кадет » 1948 года персонажа Мэтта Додсона учат говорить на венуте (языке планеты Венера), находясь под гипнозом под наркозом. Он удивляет своего друга, рожденного на Венере, Оскара, спонтанно укоряя его, когда Оскар произносит проклятие на венуцианском языке. (Позже в романе Мэтт, кажется, забыл, что он узнал, и полагается на Оскара для перевода.)
  • В BBC Radio серии путешествие в космос (1953-1958), во второй и третьей частях трилогии, там было сказано, что марсиане похищают людей с Земли и кондиционирования их соблюдать инструкции или заставить их верить в то , что не были истинный. Начало этой обусловленности включало погружение субъекта в гипнотический сон и его оценку определенной ситуации; как только они проснулись, они поверили бы этому, независимо от действительности.
  • В эпизоде ​​фильма « Мои три сына » 1961 года «Урок на любом языке» Майк подключает фонограф к автоматическому таймеру, чтобы играть на уроках испанского языка, пока он спит. Стив и Баб в конечном итоге спят в комнате и на следующий день могут бегло говорить по-испански.
  • В романе Энтони Берджесса « Заводной апельсин» 1962 года он используется, чтобы обратить вспять эффекты Техники Людовико, формы классической обусловленности , которая применялась к главному герою Алексу, чтобы сделать его неспособным к агрессивному поведению. Кондиционирование было новой техникой, которая должна была реабилитировать жестоких преступников за короткий период времени, но в результате Алекс попытался совершить самоубийство . Это очень плохо отразилось на правительстве, которое санкционировало эксперимент, поэтому гипноподиа использовалась для отмены обусловленности.
  • В 1954 году Гюнтер Спанг написал детскую книгу под названием Lohengrin schwant etwas , что означает, что у Лоэнгрина есть хорошая идея, в которой группа школьников находит легкий выход из учебы, обучаясь во сне.
  • В эпизоде шоу Пэтти Дьюк «Герой-завоеватель» 1963 года Кэти пытается помочь проигравшему баскетболисту пройти викторину. Она предполагает, что поможет новейший научный метод « подсознательного обучения». Она записывает уроки на магнитофон, который постоянно проигрывается, пока он спит. Он проходит викторину после того, как ответы «приходят к нему», глядя на вопросы.
  • В эпизоде ​​1965 года «Я шпионю» под названием «Хризантема», назначенном партнером персонажей Билла Косби и Роберта Калпа, Максимилиан де Броге утверждает, что выучил мандаринский китайский во сне.
  • В фильме 1965 года «Дядя обезьяны» студент колледжа подключает фонограф к автоматическому таймеру, который проигрывает спящим ученикам голос девушки, читающей уроки вслух. Однако в классе это имеет неприятные последствия - когда их просят сделать устный отчет, студенты говорят, но голосом девушки.
  • В романе « Цветы для Алджернона» 1966 года 37-летний Чарли Гордон с ограниченными интеллектуальными возможностями перенес операцию по повышению интеллекта. Затем профессор Немур и доктор Штраус дают Чарли «обучающую машину, которая работает как телевизор». Чарли объясняет профессору Немуру, что «я не думаю, что все равно собирался стать умным» [ sic ].
  • В фильме 1976 года «Бег Логана» есть сцена, где Логан 5 ( Майкл Йорк ) отчитывает своего друга Фрэнсиса 7 ( Ричард Джордан ) за его строго ортодоксальное мнение: «Ты говоришь как учитель сна с застрявшей лентой».
  • В 1988 эпизоде BBC2 комедии Красный карлик , «Me 2 », Арнольд Риммер использует ленты сна обучения , таких как Learn эсперанто во время сна и Learn Quantum Theory во время сна , к ужасу его bunkmate Дэйв Листер .
  • В фильме 1990 года Dragon Ball Z: The Tree of Might Чи-Чи упаковывает для своего сына Гохана магнитофон, чтобы он мог учиться, пока спит в походе.
  • В эпизоде «Симпсоны » 1992 года « Друг Барта влюбляется » Гомер заказывает записи с гипнозом, которые, как предполагается, вызывают похудание. Однако компания, занимающаяся доставкой по почте, вместо этого присылает ему кассеты со словарным запасом, и Гомер становится все толще и толще, а его словарный запас увеличивается с помощью гипноподи.
  • В эпизоде «Лаборатории Декстера» 1996 года «Большой сыр» Декстер подключается к граммофону, который на следующее утро повторяет его урок для экзамена по французскому языку. Граммофон застревает на фразе omelette du fromage , и на следующее утро Декстер обнаруживает, что это все, что он может сказать.
  • В « Друзьях » 1997 года «Эпизод с гипнозом» [16] Чендлер позаимствовал у Рэйчел аудиокассету о прекращении курения , которую он слушает, пока спит. В записи говорится, что он «сильная, уверенная в себе женщина», которой не нужно курить. Он бросает курить, но начинает действовать изнеженно.
  • В эпизоде ​​2001 года Homestar Runner , «A Jorb Well Done», тренер Z пытается преодолеть свой дефект речи с помощью слова «работа» (которое он произносит как «jorb»). После безуспешной попытки применить несколько методов, Strong Sad дает ему запись, на которой он повторяет слово «job» тысячи раз, «с того момента, когда (он) практиковался в словаре». Тренер Z берет его домой и слушает, пока спит, и на следующий день может правильно произносить слово «работа», но забывает имя Homestar.
  • Близнецы Hank и Дин Venture , анимационного телевизионной программы Венчурный Bros. , которые на домашнем обучении за счет использования hypnopædic кровати.
  • В компьютерной игре Outpost 2: Divided Destiny 1997 года одним из предметов, доступных для исследования, была гипноподиия, которая позволяла ученым быстрее обучаться.

См. Также [ править ]

  • Сон и обучение - для науки, связывающей сон с обучением
  • Образовательные технологии
  • Эффект Моцарта

Ссылки [ править ]

  1. ^ Дикельманн, Сюзанна; Родился в январе 2010 г. «Функция памяти сна». Обзоры природы Неврология . 11 (2): 114–126. DOI : 10.1038 / nrn2762 . PMID  20046194 .
  2. ^ Крири, Джессика (2015). «Целенаправленная реактивация памяти во время сна зависит от предшествующего обучения» . Сон . 38 (5): 755–763. DOI : 10,5665 / sleep.4670 . PMC 4402655 . PMID 25515103 .  
  3. ^ Паллер, Кен; Удиетт, Дельфина (2018). «Обучение сну становится реальным». Scientific American . 319 (5): 26–31. DOI : 10.1038 / Scientificamerican1118-26 . PMID 30328835 . 
  4. ^ Шрайнер, Томас; Раш, Бьорн (2014). «Повышение словарного запаса за счет словесных подсказок во время сна» . Кора головного мозга . 25 (11): 4169–79. DOI : 10.1093 / cercor / bhu139 . PMID 24962994 . 
  5. ^ Энтони, Джеймс (2012). «Повторная активация памяти во время сна влияет на обучение навыкам» . Природа Неврологии . 15 (8): 1114–1116. DOI : 10.1038 / nn.3152 . PMC 3498459 . PMID 22751035 .  
  6. ^ Peigneux, Филипп (2004). «Усиливается ли пространственная память в гиппокампе человека во время медленного сна?» . Нейрон . 44 (3): 535–545. DOI : 10.1016 / j.neuron.2004.10.007 . PMID 15504332 . 
  7. ^ Челлини, Никола; Капуоццо, Алессандра (15 мая 2018 г.). «Формирование консолидации памяти посредством целевой реактивации памяти во время сна». Нью-Йоркская академия наук . 1426 (1): 52. DOI : 10.1111 / nyas.13855 . PMID 29762867 . 
  8. ^ Oudiette, Дельфин; Паллер, Кен (2013). «Обновление спящего мозга с целевой реактивацией памяти». Тенденции в когнитивных науках . 17 (3): 142–149. DOI : 10.1016 / j.tics.2013.01.006 . PMID 23433937 . 
  9. ^ "Психофон" . Житель Нью-Йорка . 1933 . Проверено 18 ноября 2010 . Что ж, сэр, с 1927 года мистер Салигер продал более 2500 психотелефонов ...
  10. ^ Фромм, Эрика; Рональд Э. Шор (1972). Гипноз . Алдин / Атертон. ISBN 978-0-202-30856-2. 020230856.п. 78 Ссылаясь на ЭЭГ Чарльза У. Саймона и Уильяма Х. Эммонса , Сознание и сон. Архивировано 17 апреля 2016 г. в Wayback Machine , Science , 1956, 124, 1066-1069.
  11. ^ Клейтмана, Натаниэль (1987). Сон и бодрствование . Издательство Чикагского университета. ISBN 0-226-44073-7. Стр. Решебника 125
  12. ^ Уилсон, Мэтью; Макнотон, Брюс (1994). «Реактивация мемроидов ансамбля гиппокампа во время сна» . Наука . 265 (5172): 676–679. DOI : 10.1126 / science.8036517 . PMID 8036517 . 
  13. ^ Арзи, А .; Шедлеский, Л .; Бен-Шауль, М .; Nasser, K .; Оксенберг, А .; Хейрстон, IS; Собель, Н. (2012). «Люди могут узнавать новую информацию во сне». Природа Неврологии . 15 (10): 1460–1465. DOI : 10.1038 / nn.3193 . PMID 22922782 . 
  14. ↑ Аманда Л. Чан (29 августа 2012 г.). «Обучение во сне возможно: учеба» . Huffington Post . Проверено 3 сентября 2012 года .
  15. ^ «Гипнопедия - обучение во сне» . sleepdex.org .
  16. ^ https://www.imdb.com/title/tt0583615/

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Эммонс Уильям, H .; Саймон Чарльз, W. (март 1956 г.). «Невозможность отзыва материалов, представленных во сне» . Американский журнал психологии . 69 (1): 76–81. DOI : 10.2307 / 1418117 . Архивировано из оригинала на 2016-03-03.
  • Fox, BH; Роббин, JS (1952). «Сохранение материалов, представленных во время сна» (PDF) . Журнал экспериментальной психологии . 43 (1): 75–79. DOI : 10.1037 / h0057555 . PMID  14907994 .[ постоянная мертвая ссылка ]
  • Фокс, BH (1968). Текущее исследование в Hypnopaedia [ постоянная мертвая ссылка ] . Macdonald & Co. [PDF]
  • Лешан, Л. (1942). «Нарушение привычки внушением во время сна» (PDF) . Журнал аномальной и социальной психологии . 37 (3): 406–408. DOI : 10.1037 / h0057703 .[ постоянная мертвая ссылка ]