Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Джон Кабат-Зинн
Джон Кабат-Зинн (2018) .png
Кабат-Зинн в 2018 году
Родившийся
Джон Кабат

( 1944-06-05 )5 июня 1944 г. (76 лет)
Нью-Йорк
НациональностьАмериканец
Альма-матерМассачусетский технологический институт,
Хаверфордский колледж
ИзвестенОснователь Mindfulness-based Stress Reduction
Родители)Эльвин Кабат
Салли Кабат

Джон Kabat-Зинн (родился Джон Kabat , 5 июня 1944) является американский почетный профессор медицины и создатель стресса клиники снижения и Центра осознанности в области медицины, здравоохранения и общества в Университете штата Массачусетс медицинской школы . Кабат-Зинн был учеником таких учителей дзен- буддизма , как Филип Капло , Тич Нхат Хан [1] и Сунг Сан [2], а также одним из основателей Кембриджского центра дзен . Его практика йоги и занятия с буддийскими учителями заставили его интегрировать их учения с научными открытиями. Он учитвнимательность , которая, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнью. Программа снижения стресса, созданная Кабат-Зинном, снижение стресса на основе осознанности (MBSR) , предлагается медицинскими центрами, больницами и организациями по поддержанию здоровья и описана в его книге « Полная жизнь в катастрофах» . [3] [4]

Жизнь и работа [ править ]

Кабат-Зинн родился в Нью-Йорке в 1944 году и был самым младшим из девяти детей Элвина Кабата , ученого-биомедика, и Салли Кабат, художника. Он окончил Хэверфорд-колледж в 1964 году и получил степень доктора философии. в области молекулярной биологии в 1971 году в Массачусетском технологическом институте , где он учился у Сальвадора Лурия , лауреата Нобелевской премии по медицине.

Находясь в Массачусетском технологическом институте, Кабат-Зинн был ведущим борцом против военных исследований в университете и войны во Вьетнаме . [5] В это время он размышлял о цели своей жизни, которую назвал «кармическим заданием». [6]

Карьера [ править ]

Кабат-Зинн впервые познакомился с медитацией Филипом Капло , дзен-миссионером, который приехал выступать в Массачусетском технологическом институте, где Кабат-Зинн был студентом. Kabat-Зинн продолжал изучать медитацию с другими буддийскими учителями , такими как Тик Нат Хан и Сун Сан . [7] Он также учился в Обществе медитации прозрения и в конечном итоге преподавал там. [7] В 1979 году он основал Клинику снижения стресса в Медицинской школе Массачусетского университета , где адаптировал буддийские учения о внимательности и разработал программу снижения стресса и расслабления. Впоследствии он переименовал структурированный восьминедельный курс снижения стресса на основе осознанности.(МБСР). Он удалил буддийские рамки и любую связь между осознанностью и буддизмом, вместо этого поместив MBSR в научный контекст. [7] Впоследствии он также основал Центр внимательности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета. Его светская техника внимательной йоги , сочетающая в себе медитацию и йогу в качестве упражнения , с тех пор распространилась по всему миру. [7] Курс направлен на то, чтобы помочь пациентам справиться со стрессом, болью и болезнью с помощью того, что называется «моментальной осознанностью». [8] [9]

MBSR Кабат-Зинна начал привлекать все большее внимание с публикацией его первой книги « Жизнь в полной катастрофе: использование мудрости вашего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней» (1991), в которой были даны подробные инструкции по практике. [4] [10] Затем, в 1993 году, его работа в клинике по снижению стресса была показана в специальной программе Билла Мойерса « Исцеление и разум» , что вызвало широкий интерес к MBSR и помогло сделать Кабат-Зинн всемирно известным. [7] В 1994 году вторая книга Кабат-Зинна, озаглавленная « Куда бы ты ни пошел, вот и ты» , стала национальным бестселлером. [11]Во второй половине 1990-х годов были открыты многие клиники MBSR либо как отдельные центры, либо как часть больничной программы холистической медицины. [7]

Исследования Кабат-Зинна включают влияние MBSR на псориаз , боль, беспокойство, функцию мозга и иммунную функцию. [12]

Он является членом правления Института разума и жизни , группы, которая организует диалоги между Далай-ламой и западными учеными. [13]

MBSR был адаптирован для использования военными США для повышения «оперативной эффективности» комбатантов, по-видимому, с одобрения Кабат-Зинна, что вызвало некоторые споры среди практиков осознанности. [14] [15] [16]

Обсуждая интеграцию повествований в практику внимательности, Кабат-Зинн сказал: « Карта ... может закрывать ... территорию». [6] [ требуется дальнейшее объяснение ]

Кабат-Зинн - почетный профессор медицины Медицинской школы Массачусетского университета. [17]

Личная жизнь [ править ]

Кабат-Зинн женат на Миле Зинн, дочери историка и драматурга Говарда Зинна и его жены Рослин. У них трое взрослых детей. [18]

Кабат-Зинн вырос в не практикующей еврейской семье. [19] Он заявил, что его убеждения в детстве были сплавом науки и искусства. [17] Хотя он «обучался буддизму и придерживается его принципов», он отвергает ярлык «буддист» [11], предпочитая «применять осознанность в научных, а не религиозных рамках». [7]

Награды [ править ]

  • 2008: Премия «Разум и мозг» Центра когнитивных наук Туринского университета, Италия
  • 2007: Премия первопроходца в области интегративной медицины от благотворительного объединения Bravewell Philanthropic Collaborative for Integrative Medicine
  • 2005: Премия «Выдающийся друг» от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии [20]

Работает [ править ]

  • Жизнь в условиях полной катастрофы: использование мудрости своего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней . Мягкие обложки Delta Trade. 1991. ISBN. 0-385-30312-2.
  • Медитация осознанности для повседневной жизни . Пяткус, 1994. ISBN 0-7499-1422-X . 
  • Куда бы вы ни пошли, вы там: медитация осознанности в повседневной жизни . Книги Гипериона , 1994. ISBN 1-4013-0778-7 . 
  • Сила медитации и молитвы , с Согьялом Ринпоче, Ларри Досси , Майклом Томсом. Hay House, 1997. ISBN 1-56170-423-7 . 
  • Ежедневные благословения: внутренняя работа осознанного воспитания , с Майлой Кабат-Зинн. Hyperion, 1997. ISBN 978-0-7868-8314-1 . 
  • Приходя в чувства: исцеление себя и мира через внимательность . Hyperion, 2006. ISBN 0-7868-8654-4 . 
  • Осознанный путь через депрессию: освобождение от хронического несчастья , Дж. Марк Г. Уильямс, Джон Д. Тисдейл, Зиндель В. Сигал, Джон Кабат-Зинн. Guilford Press , 2007. ISBN 1593851286 . 
  • Прибытие к своей двери . Piatkus Books, 2008. ISBN 0-7499-2861-1 . 
  • Пусть все станет вашим учителем: 100 уроков осознанности . Издательская компания Dell, 2009. ISBN 0-385-34323-X . 
  • Врач самого разума: научный диалог с Далай-ламой о целительной силе медитации , в соавторстве с Ричардом Дэвидсоном (New Harbinger, 2012) (на основе 13-го диалога Института разума и жизни в 2005 году).
  • Внимательность для начинающих: вернуть настоящий момент - и свою жизнь . Sounds True, Inc., 2012. ISBN 978-1-60407-753-7 . 

См. Также [ править ]

  • Полная катастрофа жизни
  • Снижение стресса на основе внимательности (MBSR)

Ссылки [ править ]

  1. ↑ Фитцпатрик, Лиам (24 января 2019 г.). «Монах, научивший мир внимательности, ждет конца этой жизни» . Время . Проверено 22 июня 2020 . Среди его учеников был американский доктор Джон Кабат-Зинн, основатель курса по снижению стресса, основанного на осознанности, который сейчас предлагается в больницах и медицинских центрах по всему миру.
  2. ^ Kabat-Зинн, Джон (октябрь 2017). «Слишком рано говорить: потенциальное влияние и проблемы - этические и иные - присущие внедрению Дхармы во все более антиутопический мир» . Внимательность . 8 (5): 1125–1135. DOI : 10.1007 / s12671-017-0758-2 . PMC 5605584 . PMID 28989546 . Проверено 18 июня 2020 года .  
  3. ^ Хорстман, Джудит (2010). The Scientific American Brave New Brain . Сан-Франциско: John Wiley & Sons. п. 33. ISBN 978-0470376249.
  4. ^ а б Кабат-Зинн 1991 .
  5. ^ The Tech , 7/10/69 p2-3 и 5/11/69 p1,3,4 и 7/11/69 p1,3,5 и 17/3/70 p1 и 5/5/70 p6 и 6 / 5/70 п1 ; Экспертная группа MIT по заключительному отчету специальных лабораторий ; Дж. Кабат-Зинн, Приходя в чувство, с. 556-9.
  6. ^ a b Кабат-Зинн, Джон (2011). «Современный буддизм» (PDF) . Медицинская школа Массачусетского университета. Архивировано из оригинального (PDF) 10 сентября 2015 года . Дата обращения 3 июля 2020 .
  7. ^ Б с д е е г Уилсон, Джефф (2014). Внимательная Америка: взаимная трансформация буддийской медитации и американской культуры . Издательство Оксфордского университета. п. 35.
  8. ^ "Что такое курс по снижению стресса на основе осознанности?" . Центр внимательности в медицине, здравоохранении и обществе. Архивировано из оригинального 14 апреля 2012 года . Проверено 4 августа 2014 года .
  9. ↑ Томпсон, Сильвия (10 апреля 2012 г.). «Отец внимательности» . The Irish Times .
  10. ^ Kabat-Зинн, Джон (1 мая 2011). «Некоторые размышления о происхождении MBSR, умелых средствах и проблемах с картами» . Современный буддизм . 12 (1): 281–306. DOI : 10.1080 / 14639947.2011.564844 . ISSN 1463-9947 . 
  11. ^ a b Бойс, Барри (май 2005 г.). «Джон Кабат-Зинн: человек, который прописывает лекарство момента» . Шамбала Солнце . Проверено 27 марта 2017 года .
  12. ^ «Джон Кабат-Зинн: Избранные публикации» . Профили UMass . Проверено 22 августа 2014 года .
  13. ^ "Джон Кабат-Зинн био" . Институт разума и жизни. Архивировано из оригинала на 2010-12-27.
  14. ↑ Кристофер Титмасс, «Используются ли буддийские практики осознанности для поддержки международных военных преступлений?»
  15. ^ Рональд Персер, «Милитаризация внимательности» , Inquiring Mind , весна 2014 г.
  16. ^ 'Доктор Кабат-Зинн рассказывает о программе внимательности в лагере Зама .
  17. ^ Б Cochran, Tracy (6 декабря 2004). «Внимательное письмо: Джон Кабат-Зинн просит нас прийти в себя» . Проверено 4 августа 2014 года . Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  18. ^ Gesund durch Meditation p330 и 331 немецкий перевод книги Full Catastrophe Living: Использование мудрости вашего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней
  19. ↑ Бут, Роберт (22 октября 2017 г.). «Мастер внимательности, Джон Кабат-Зинн:« Люди теряют рассудок. Это то, что нам нужно, чтобы проснуться » » . Хранитель . Проверено 23 октября 2017 года .
  20. ^ Kabat-Зинн, Джон (2012). Внимательность для начинающих: вернуть настоящий момент - и свою жизнь . Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc. стр. 165. ISBN 978-1-60407-658-5. OCLC  747533622 .

Внешние ссылки [ править ]

  • Джон Кабат-Зинн в Центре внимательности
  • Джон Кабат-Зинн в Институте Омега