Йозеф Хубертус Пилатес (9 декабря 1883 - 9 октября 1967) был немецким тренером по физкультуре , которому приписывают изобретение и продвижение метода физической подготовки пилатес .
Джозеф Хубертус Пилатес | |
---|---|
Родившийся | |
Умер | 9 октября 1967 г. Нью-Йорк , США | (83 года)
Известен | Развитие пилатеса |
биография
Ранний период жизни
Йозеф Хубертус Пилатес родился 9 декабря 1883 года в Менхенгладбахе , Германия. Его отец, Генрих Фридрих Пилатес, родившийся в Греции, был мастером по металлу и увлеченным гимнастом, а его мать, родившаяся в Германии, была домохозяйкой. [1] [2]
Пилатес был болезненным ребенком. Он страдал от астмы , рахита и ревматической лихорадки и посвятил всю свою жизнь улучшению своей физической силы. Отец познакомил его с гимнастикой и бодибилдингом , а также с боевыми искусствами, такими как джиу-джитсу и бокс . [3] К 14 годам он был достаточно в форме, чтобы позировать для анатомических диаграмм. Пилатес пришел к выводу, что «современный» образ жизни , плохая осанка и неэффективное дыхание лежат в основе плохого здоровья. В конечном итоге он разработал серию упражнений и тренировочных техник, а также спроектировал все оборудование, спецификации и настройки, необходимые для правильного обучения его методам. [ необходима цитата ]
Ранняя карьера тренера по боксу, цирку и самообороне
Первоначально Пилатес был гимнастом и культуристом, но когда он переехал в Англию в 1912 году, он зарабатывал на жизнь профессиональным боксером, артистом цирка и тренером по самообороне в полицейских школах и Скотланд-Ярде .
Интернирование во время Первой мировой войны
Во время Первой мировой войны британские власти интернировали Пилатеса вместе с другими немецкими гражданами в замке Ланкастер , где он преподавал борьбу и самооборону, хвастаясь, что его ученики станут сильнее, чем они были до интернирования. Пилатес изучал йогу и движения животных, а также обучал своих сокамерников фитнесу и упражнениям. Позже он сказал, что интуитивные движения кошек, в частности, вдохновили многие аспекты его фитнес-режима. [4] Именно там он начал совершенствовать и обучать своей системе упражнений на коврике с минимальным оборудованием, которая позже стала «Контрологией». Затем его перевели в другой лагерь для интернированных в Нокало на острове Мэн . Во время этого непроизвольного перерыва он начал интенсивно развивать свою концепцию комплексной, всеобъемлющей системы физических упражнений, которую он сам назвал «Контрология». [5] Некоторые из первых методов упражнений пилатеса включали реабилитацию тяжелораненых ветеранов. [6]
После Первой мировой войны пилатес вернулся в Германию и сотрудничал с важными специалистами в области танцев и физических упражнений, такими как Рудольф Лабан . В Гамбурге он обучал полицейских.
Переезд в США и брак
Примерно в 1925 году пилатес иммигрировал в Соединенные Штаты. [7] На корабле в Америку он встретил свою будущую жену Клару. Пара основала студию в Нью-Йорке и непосредственно преподавала и контролировала своих учеников вплоть до 1960-х годов. «Контрология», связанная с поощрением использования разума для управления мышцами , сосредоточением внимания на основных постуральных мышцах, которые помогают поддерживать равновесие тела и обеспечивают поддержку позвоночника . В частности, упражнения пилатеса учат осознанию дыхания и выравнивания позвоночника, а также укрепляют глубокие мышцы туловища и брюшные мышцы. [8]
Джозеф и Клара Пилатес вскоре приобрели преданных поклонников в местном танцевальном и исполнительском сообществе Нью-Йорка. Известные танцоры, такие как Джордж Баланчин , приехавший в Соединенные Штаты в 1933 году, и Марта Грэм , приехавшая в Нью-Йорк в 1923 году, стали преданными и регулярно отправляли своих учеников на занятия пилатесом для обучения и реабилитации. Его режим упражнений развил гибкость, силу и выносливость. Вскоре после того, как стало известно, что балерины посещают тренажерный зал пилатеса на 8-й авеню, светские женщины последовали за ними. [ необходима цитата ]
Одной из балерин стала Романа Крыжановская , ставшая протеже по пилатесу. Крыжановская начала заниматься пилатесом в 16 лет из-за травмы лодыжки. Пилатес сказал о ней: «Она натуральная». [ необходима цитата ] Крыжановская была назначена помощницей и начала обучать пилатесу вместе с пилатесом и его женой. Ближе к концу жизни Пилатес назначил Крыжановскую директором студии пилатеса. Крыжановская с дочерью продолжали управлять оригинальной студией пилатеса. Джей Граймс считает, что никто не знает работы Джозефа Пилатеса лучше, чем Крыжановская. [ необходима цитата ]
Джозеф Пилатес написал несколько книг, в том числе « Возвращение к жизни через контрологию и ваше здоровье», и он также был плодовитым изобретателем, на которого было процитировано более 26 патентов. [9]
Пилатес продолжал отстаивать и обучать своему методу йоги даже в преклонном возрасте, даже когда он был физически неспособен самостоятельно выполнять упражнения. [10]
Смерть
В 1967 году Джозеф Пилатес умер в Нью-Йорке от эмфиземы [11] в возрасте 83 лет.
Книги
- Ваше здоровье Джозеф Х. Пилатес (1934)
- Возвращение к жизни через контрологию Джозефа Х. Пилатеса и Уильяма Дж. Миллера (1945)
- Джозеф Хубертус Пилатес; Уильям Джон Миллер (1960). Вернуться к жизни через контрологию . Кристофер Паб. Жилой дом. Перепечатка книги 1945 г.
- «Брошюра о пилатесе: возвращение к жизни через контрологию» Джозефа Х. Пилатеса и Фредерика Рэнда Роджерса (1957)
В популярной культуре
- Джозеф Пилатес показан в документальном фильме 2013 года «Движение движения », снятом Марком Педри .
Рекомендации
- ^ Ева Rincke, Джозеф Пилатес, p.14-17.
- ^ http://www.jillianhessel.com/pilates_biography.html
- ^ Ринке, Ева. «Гимнастические корни» . Джозеф Пилатес . Проверено 16 сентября 2015 года .
- ^ https://getpocket.com/explore/item/the-acrobatic-immigrant-who-invented-pilates-in-a-prisoner-of-war-camp?utm_source=pocket-newtab
- ^ «Изобретатель пилатеса удостоен звания гиганта в лагере для интернированных времен Первой мировой войны на острове Мэн» . 10 сентября 2016 г. - через www.bbc.co.uk.
- ^ «Раненые воины - пилатес для солдат-ветеранов» . 1 ноября 2019.
- ^ «Джозеф Пилатес, жизнь и биография» . www.easyvigour.net.nz .
- ^ «41 главная причина, почему пилатес полезен для вашего здоровья» . 29 апреля 2016 г.
- ^ "FPO IP Research & сообщества" . www.freepatentsonline.com .
- ^ https://getpocket.com/explore/item/the-acrobatic-immigrant-who-invented-pilates-in-a-prisoner-of-war-camp?utm_source=pocket-newtab
- ^ «Джозеф Пилатес, жизнь и биография» . www.easyvigour.net.nz . Проверено 28 января 2020 года .
Внешние ссылки
- Англо-немецкий блог биографа пилатеса Евы Ринке, в котором она делится справочной информацией о своем исследовании жизни Джозефа Пилатеса.