| Небольшие суставные манипуляции | |
|---|---|
 | |
| Классификация | Шарнирный замок |
Малые совместные манипуляции , в захваты , относится к скручиванию, притягивая или сгибание пальцев , пальцы , запястья и лодыжки , чтобы вызвать совместные замки в различных суставах в этих придатков .
Техника [ править ]
Большинство манипуляций с маленькими суставами выполняется на руках или ногах, чтобы перерастянуть суставы в рамках стратегии обезболивания. Основные техники манипуляции с малыми суставами включают захват и сгибание одного или нескольких пальцев рук / ног и оказание давления на суставы запястья и голеностопа, которые нарушают взаимосвязь системы меньших суставов внутри. Если соблюдение режима боли не помогает, такое гиперэкстензия может разорвать сухожилия запястья или сломать более мелкие кости в руках и ногах. Рычаги , необходимые для такого совместного манипулирования сравнительно невелики , и создают явное преимущество над методами в боевых искусствах , которые требуют напряжения большого количества силы, таким образом , манипуляции с малыми суставами могут позволить более слабому человеку, с правом обучения, контролировать более сильную .
Манипуляции с малыми суставами являются незаконной техникой в большинстве видов единоборств, в которых используется блокировка суставов, таких как бразильское джиу-джитсу , дзюдо , смешанные боевые искусства и самбо , поскольку, в отличие от стандартных замков суставов, меньше возможностей выполнять упражнения до небольших разрывов суставов. В большинстве спортивных единоборств после 2015 года были выявлены и ограничены определения замков небольших суставов до замков пальцев рук и ног. Хотя замки запястий также сильно ограничены в большинстве этих видов спорта из-за правил, запрещающих хвататься за цевье или руки, запрещающих использование точек давления, а также защиты, обеспечиваемой цевьем и лентой на запястьях. Маленькие суставные замки, однако, преподаются как самооборона.и техника податливости боли , например, в хапкидо , чин на , дзюдзюцу , крав-мага и айкидо , [1] '.
См. Также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ Shifflett, CM (1999). Упражнения Айкидо для обучения и тренировки . ISBN 9781556433146.
