ASMR

Автономная реакция сенсорного меридиана ( ASMR ), иногда автоматическая реакция меридиана , [2] [3] [4] - это ощущение покалывания, которое обычно начинается на коже черепа и распространяется вниз по задней части шеи и верхнему отделу позвоночника . Приятная форма парестезии , [5] было по сравнению с слуховой-тактильной синэстезией [6] [7] и может перекрываться с дрожью . [8]

Иллюстрация маршрута покалывания ASMR [1]

ASMR означает субъективное переживание «низкоуровневой эйфории », характеризующееся «комбинацией положительных ощущений и отчетливого статического покалывания на коже». Чаще всего это вызывается конкретными слуховыми или зрительными стимулами и реже - преднамеренным контролем внимания. [1] [9] Возник жанр видео, предназначенных для стимуляции ASMR, более 13 миллионов из которых были опубликованы на YouTube к 2018 году. [10]

Хотя многие разговорные и формальные термины, использованные и предложенные в период с 2007 по 2010 год, включали упоминание об оргазме , в то время было значительное большинство возражений против его использования среди тех, кто активно участвовал в онлайн-обсуждениях, многие из которых продолжали упорно различать эйфорию и расслабление природа ASMR от сексуального возбуждения . [11] Однако аргумент в пользу сексуального возбуждения сохраняется, и некоторые сторонники опубликовали видео, отнесенные к категории ASMRotica (ASMR erotica ), которые преднамеренно предназначены для сексуального стимулирования. [12] [13]

Ранние сторонники ASMR пришли к выводу, что это явление обычно не связано с сексуальным возбуждением. В 2010 году Дженнифер Аллен, участница онлайн-форума, предложила назвать это явление «автономной сенсорной меридиональной реакцией». Аллен выбрал слова, подразумевая или предполагая, что они имеют следующие конкретные значения:

  • Автономный - самопроизвольный, самоуправляемый, с контролем или без управления
  • Сенсорное - о чувствах или ощущениях
  • Меридиан - обозначает пик, кульминацию или точку наивысшего развития.
  • Ответ - относится к опыту, вызванному чем-то внешним или внутренним.

Аллен подтвердила в интервью 2016 года, что она специально выбрала эти термины, потому что они были более объективными, удобными и клиническими, чем альтернативные термины для ощущения. [14] В этом интервью Аллен объяснила, что выбрала слово «меридиан», чтобы заменить слово «оргазм», и сказала, что нашла словарь, в котором меридиан определяется как «точка или период наивысшего развития, величайшего процветания и т.п.». [14] [15]

Субъективное переживание , ощущение , и перцептивное явление в ASMR описываются некоторыми из тех , кто восприимчив к нему как «сродни мягкому электрическому току ... или газированным пузырькам в бокале шампанского». [9] Ощущение покалывания на коже в целом, называемое парестезией , энтузиасты ASMR называют «покалыванием», когда оно ощущается вдоль кожи головы, шеи и спины. [16] [17] Это было описано как «статическое покалывание, исходящее от затылка, затем распространяется на шею, плечо, руку, позвоночник и ноги, что заставляет людей чувствовать себя расслабленными и бдительными». [5]

Дисперсия

Хотя было проведено мало научных исследований потенциальных нейробиологических корреляций с феноменом восприятия, что привело к нехватке данных, с помощью которых можно было бы объяснить его физическую природу, для описания этого явления были проанализированы личные комментарии с форумов, блогов и видео-комментарии. Анализ этих анекдотических данных подтвердил исходное мнение о том, что ASMR является эйфорическим, но несексуальным, и разделил тех, кто испытывает ASMR, на две широкие категории субъектов. Одна категория зависит от внешних триггеров, чтобы испытать локализованное ощущение и связанные с ним чувства, которые обычно возникают в голове, часто доходят до шеи, а иногда и до верхней части спины. Другая категория может намеренно усиливать ощущения и чувства посредством контроля внимания , вне зависимости от внешних стимулов или «триггеров», в манере, которую некоторые субъекты сравнивают с их опытом медитации . [18] [19]

ASMR обычно вызывается стимулами, называемыми «триггерами». [9] Триггеры ASMR, которые чаще всего бывают слуховыми и визуальными, могут встречаться при межличностных взаимодействиях в повседневной жизни. Кроме того, ASMR часто запускается при просмотре определенного аудио и видео. Такие носители могут быть специально созданы с конкретной целью запуска ASMR или созданы для других целей, а затем обнаружены, что они эффективны в качестве триггера опыта. [1]

Стимулы, которые могут вызвать ASMR, по сообщениям тех, кто его испытывает, включают следующее:

  • Прослушивание тихого или шепчущего голоса
  • Прослушивание тихих повторяющихся звуков, возникающих из-за того, что кто-то выполняет повседневную задачу, например, перелистывает страницы книги.
  • Наблюдать за тем, как кто-то внимательно выполняет повседневную задачу, например, готовит еду
  • Громко жевать, хрустеть, глотать или кусать пищу, напитки или жевательную резинку
  • Получение личного внимания
  • Инициирование стимула посредством сознательной манипуляции без необходимости использования внешних видео или аудио триггеров.
  • Слушая постукивание, обычно прибивают гвоздями к таким поверхностям, как пластик, дерево, бумага, металл и т. Д.
  • Движения рук, особенно на лицо
  • Прослушивание определенных типов музыки
  • Слушайте, как человек дует или выдыхает в микрофон
  • Изменение температуры кожи

Исследование, проведенное в 2017 году с участием 130 респондентов, показало, что более низкие сложные звуки и медленные, детализированные видео являются особенно эффективными триггерами. [20]

Шепотом

Психологи Ник Дэвис и Эмма Барратт обнаружили, что шепот был эффективным триггером для 75% из 475 субъектов, принявших участие в эксперименте по исследованию природы ASMR; [1] эта статистика отражается в популярности преднамеренных видео ASMR, в которых кто-то говорит шепотом. [21] [22] [23]

Слуховой

Многие из тех, кто сталкивается с ASMR, сообщают, что неголосовые окружающие шумы, производимые в результате деятельности человека, также являются эффективными триггерами ASMR. Примеры таких шумов включают царапание пальцами или постукивание по поверхности, расчесывание волос, трение рук или манипулирование тканью, раздавливание яичной скорлупы, сморщивание и смятие гибкого материала, такого как бумага, или письмо. Многие видеоролики YouTube , которые предназначены для запуска ответов ASMR, показывают, что один человек выполняет эти действия и воспроизводятся звуки. [24]

Ролевая игра личного внимания

Помимо эффективности определенных слуховых стимулов, многие субъекты сообщают, что ASMR запускается при получении нежного личного внимания, часто включающего в себя сочетание физического прикосновения и вокального выражения, например, при стрижке волос, окрашивании ногтей, чистке ушей или спине. массируется, в то время как поставщик услуг тихо разговаривает с получателем.

Кроме того, многие из тех, кто испытал ASMR во время этих и других сопоставимых встреч с поставщиком услуг, сообщают, что просмотр «ASMRtist» имитирует предоставление такого личного внимания, действуя непосредственно на камеру, как если бы зритель был получателем смоделированной услуги. , достаточно для его запуска. [9] [25]

Психологи Ник Дэвис и Эмма Барратт обнаружили, что личное внимание было эффективным триггером для 69% из 475 субъектов, участвовавших в исследовании, проведенном в Университете Суонси , которое уступает по популярности только шепоту. [1]

Клиническая ролевая игра

Среди категории преднамеренных видеороликов ASMR, имитирующих предоставление личного внимания, есть подкатегория, в которой «ASMRtist» специально изображен, предоставляющий клинические или медицинские услуги, включая обычные общие медицинские осмотры. Создатели этих видео не претендуют на реальность того, что изображено, и зритель должен знать, что он смотрит и слушает симуляцию, выполненную художником. Тем не менее, многие зрители приписывают терапевтические результаты этим и другим категориям преднамеренных видеороликов ASMR, и есть многочисленные анекдотические сообщения об их эффективности в стимулировании сна у лиц, подверженных бессоннице , и в облегчении ряда симптомов, в том числе связанных с депрессией , тревогой и т. Д. панические атаки . [21] [26] [27]

В первой рецензируемой статье о ASMR, опубликованной в журнале Perspectives in Biology летом 2013 года, Нитин Ахуджа, который на момент публикации был медицинским резидентом в Университете Вирджинии , высказал предположение о том, могло ли получение симулированной медицинской помощи некоторая ощутимая терапевтическая ценность для реципиента, сравнивая предполагаемый положительный результат клинической ролевой игры ASMR видео с темами романа « Любовь в руинах » автора и врача Уокера Перси , опубликованного в 1971 году [9].

История рассказывает о Томе Море, психиатре, живущем в мрачном будущем, который разрабатывает устройство, называемое онтологическим лапсометром, которое при прослеживании по коже черепа пациента обнаруживает нейрохимическую корреляцию с рядом нарушений. В ходе романа Мор признает, что «простое приложение его устройства» к телу пациента «приводит к частичному облегчению его симптомов». [28]

Ахуджа утверждает, что через персонажа Тома Мора, изображенного в « Любви в руинах» , Перси «демонстрирует интуитивное понимание диагностического акта как формы терапии для самого себя». Ахуджа спрашивает, может ли получение симулированного личного клинического внимания актером в видео ASMR облегчить слушателю и зрителю. [9]

Тактильный

Помимо звуковых и визуальных стимулов, ASMR может быть вызван легкими прикосновениями и прикосновением к коже, например, ударами . [29] [1] [16]

Те, кто испытывает ASMR, часто имеют более высокие оценки личностных качеств Большой пятерки в отношении открытости опыту и невротизма, но более низкие сознательность, экстраверсию и уступчивость. Интенсивность ASMR коррелирует с чертами открытости опыту и невротизма. [30] Сенсорные и эмоциональные переживания ASMR частично совпадают с характеристиками, связанными с внимательностью, и могут быть частично объяснены ими . [31]

В декабре 2012 года Крейг Ричард - блогер по теме ASMR - опубликовал первые результаты опроса, состоящего из 12 вопросов, на который был получен 161 респондент, за которыми последовали вторые результаты в августе 2015 года, когда было получено 477 ответов. [32] [33]

В августе 2014 года Крейг Ричард, Дженнифер Аллен и Карисса Бернетт опубликовали в SurveyMonkey опрос, который был рассмотрен Советом институционального обзора Университета Шенандоа и Комитетом по обзору гуманитарных исследований Школы психологии Фуллера . В сентябре 2015 года, когда на опрос было получено 13 000 ответов, издатели объявили, что анализируют данные с намерением опубликовать результаты. Такой публикации или отчета пока нет. [34] [35]

Современный

Современная история ASMR началась 19 октября 2007 года на дискуссионном форуме по вопросам, связанным со здоровьем, на веб-сайте Steady Health . [36] 21-летний зарегистрированный пользователь с ручкой "okaywhatever" отправил сообщение, описывающее, что с детства испытывает определенные ощущения, сравнимые с ощущениями, вызванными проведением пальцами по коже, но часто вызванными, казалось бы, случайными и несвязанными, не связанными с этим ощущениями. тактильные события, такие как «смотрят кукольный спектакль» или «читают рассказ». [37]

Ответы на этот пост показали, что значительное количество других людей испытали ощущение, которое "хорошо, что бы там ни было" описано - также в ответ на то, что они стали свидетелями мирских событий. В переставляет осаждают образование ряда веб-местах с целью облегчить дальнейшее обсуждение и анализ этого явления , для которых были обильные анекдотические счета , [21] [38] пока нет консенсуса согласились имя , ни какие - либо научные данные или объяснения. [26]

Ранее

Роман Вирджинии Вульф « Миссис Дэллоуэй» содержит отрывок, описывающий нечто, что может быть сопоставимо с ASMR.

Австрийский писатель Клеменс Дж. Сетц предполагает, что отрывок из романа « Миссис Дэллоуэй», написанного Вирджинией Вульф и опубликованного в 1925 году, описывает нечто явно сопоставимое. [39] [40] В отрывке из миссис Дэллоуэй, цитируемом Сетцем, няня обращается к мужчине, который является ее пациентом, «глубоко, мягко, как мягкий орган, но с грубостью в голосе, как у кузнечика, который скрежетал его. позвоночник восхитительно и послал в его мозг волны звука ». [41]

По словам Сетца, эта цитата обычно ссылается на эффективность человеческого голоса и тихих или шепчущихся звуков голоса, особенно как на триггер ASMR для многих из тех, кто его испытывает, о чем свидетельствуют отзывчивые комментарии, размещенные в видео на YouTube, которые изображают кого-то тихо говорящего. или шепотом, как правило, прямо в камеру. [21] [22] [23]

Эволюционный

Уход за животными часто интерпретируется как форма связи.

Нет никаких известных источников какого-либо эволюционного происхождения ASMR, так как он еще не идентифицирован как имеющий биологические корреляции. Тем не менее, значительное большинство описаний ASMR теми, кто его испытывает, сравнивают ощущение с ощущением, вызванным нежным физическим прикосновением, приводя такие примеры, как стрижка или причесывание волос. Это привело к предположению, что ASMR может быть связан с актом ухода. [42]

Например, Дэвид Гурон , профессор музыкальной школы Университета штата Огайо , утверждает:

«[« Эффект ASMR »] явно тесно связан с восприятием отсутствия угрозы и альтруистического внимания [и имеет] сильное сходство с физическим уходом за приматами, [которые] получают огромное удовольствие (граничащее с эйфорией), когда за ними ухаживает партнера по уходу ... не для того, чтобы очиститься, а скорее для связи друг с другом ". [24]

Визуализация мозга субъектов с помощью фМРТ, когда они сообщили о покалывании ASMR, предполагает поддержку этой гипотезы, поскольку такие области мозга, как медиальная префронтальная кора (связанная с социальным поведением, включая уход за шерстью), и вторичная соматосенсорная кора (связанная с ощущением прикосновения) были активируется сильнее в периоды покалывания, чем в контрольные периоды. [43]

Видео

"> Воспроизвести медиа
Видео ASMR

Самым популярным источником стимулов, которые, по словам испытуемых, были эффективными для запуска ASMR, является видео. Видео, в которых сообщается, что они эффективно запускают ASMR, обычно делятся на две категории: «Преднамеренные» и «Непреднамеренные». Преднамеренные медиа создаются так называемыми «ASMRtists» для запуска ASMR у зрителей и слушателей. Непреднамеренные средства массовой информации создаются по другим причинам, часто до того, как внимание было привлечено к этому явлению в 2007 году, но которые, как обнаруживают некоторые испытуемые, эффективно запускают ASMR. Одним из примеров непреднамеренных средств массовой информации является художник Боб Росс . В эпизодах его телесериала «Радость рисования», транслируемого и на YouTube, его мягкие, нежные манеры речи, звук его живописи и его инструментов вызывают эффект у некоторых зрителей. [44] [45] Также часто отмечается работа создателя покадрового кино PES . [46]

Бинауральная запись

"> Воспроизвести медиа
Бинауральное ролевое видео ASMR на французском языке с YouTube

Некоторые создатели видео ASMR используют методы бинауральной записи для имитации акустики трехмерной среды , которые, как сообщается, вызывают у зрителей и слушателей ощущение близости к актеру и вокалисту. [47] Бинауральные записи обычно производятся с использованием двух микрофонов, как и стереозаписи. Однако в бинауральных записях два микрофона, как правило, более специально разработаны для имитации ушей человека. Во многих случаях микрофоны расположены на том же расстоянии, что и уши человека, а микрофоны окружены чашечками в форме ушей, чтобы получить реверберацию, аналогичную человеческим ушам.

Просмотр и прослушивание таких ASMR-видео, которые содержат окружающий звук, записанный с помощью бинауральной записи, сравнивали с сообщаемым эффектом прослушивания бинауральных ритмов , которые также, как утверждается, вызывают приятные ощущения и субъективное переживание спокойствия и невозмутимости. [48] Бинауральные записи сделаны специально для того, чтобы их можно было слышать через наушники, а не через громкоговорители. При прослушивании звука через громкоговорители левое и правое ухо могут слышать звук, исходящий из обоих громкоговорителей. Напротив, при прослушивании звука через наушники звук из левого наушника слышен только левым ухом, а звук из правого наушника слышен только правым ухом. При создании бинауральных медиа источник звука записывается двумя отдельными микрофонами, расположенными на расстоянии, сопоставимом с расстоянием между двумя ушами, и они не смешиваются, а остаются отдельными на конечном носителе, будь то видео или аудио. [49]

Прослушивание бинауральной записи через наушники имитирует бинауральный слух, с помощью которого люди слушают живые звуки. Для слушателя это переживание характеризуется двумя восприятиями. Во-первых, слушатель ощущает себя находящимся рядом с исполнителями и местом расположения источника звука. Во-вторых, слушатель воспринимает то, что часто называют трехмерным звуком. [47] Это означает, что слушатель может воспринимать как положение, так и расстояние до источника звука относительно него.

Рецензируемые статьи

Было опубликовано несколько рецензируемых статей об ASMR. Первая, написанная врачом Нитином Ахуджа, называется «Приятно быть измеренным: клиническая ролевая игра, Уокер Перси и покалывание». Он был опубликован в журнале « Перспективы биологии и медицины» в 2013 году и был посвящен теоретическому культурному и литературному анализу. [9]

Еще одна статья, опубликованная в журнале телевидения и новых медиа в ноябре 2014 года, является Joceline Андерсена, докторанта в Отделе истории искусств и коммуникационных исследований при Университете Макгилла , [50] , который предположил , что ASMR видео , содержащие шептала «создать интимное звуковое пространство, разделяемое слушателем и шептуном ». В статье Андерсена предлагается, чтобы удовольствие, совместно разделяемое создателем видео ASMR и его зрителями, могло быть воспринято как особая форма «нестандартной близости», с помощью которой потребители стремятся к удовольствию, опосредованному видеоматериалами. Андерсен предполагает, что такое стремление является частным, но также публичным или публичным путем обмена опытом через онлайн-общение с другими в «шепчущемся сообществе». [51]

В PeerJ была опубликована другая статья «Автономный сенсорный меридианный ответ (ASMR): психическое состояние, подобное потоку», написанная Ником Дэвисом и Эммой Барратт, лектором и аспирантом факультета психологии Университета Суонси , соответственно . Цель этой статьи - «описать ощущения, связанные с ASMR, изучить способы, которыми оно обычно вызывается у способных людей ... чтобы представить дальнейшие мысли о том, где это ощущение может вписаться в текущие знания об атипичных переживаниях восприятия ... и изучить степень, в которой использование ASMR может облегчить симптомы депрессии и хронической боли ". [1] Работа основана на исследовании 245 мужчин, 222 женщин и 8 лиц небинарного пола в возрасте от 18 до 54 лет, каждый из которых испытал ASMR и регулярно потреблял носители ASMR, из чего авторы пришли к выводу. и предположил, что «учитывая сообщаемые преимущества ASMR в улучшении настроения и болевых симптомов ... ASMR требует дальнейшего исследования в качестве потенциальной терапевтической меры, аналогичной медитации и внимательности».

В статье Стивена Д. Смита, Беверли Кэтрин Фредборг и Дженнифер Корнельсен «Исследование сети режима по умолчанию у людей с автономной реакцией сенсорного меридиана (ASMR)» [52] рассматривается сеть режима по умолчанию (DMN) у людей. с ASMR. Исследование, в котором использовалась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ), пришло к выводу, что существуют значительные различия в DMN людей с ASMR по сравнению с контрольной группой без ASMR.

Первое исследование с использованием фМРТ-визуализации активности мозга у субъектов, испытывающих ASMR (в отличие от тех, кто может испытать это явление), было опубликовано в BioImpacts в сентябре 2018 года. Субъекты просматривали несколько видеороликов ASMR с экраном и наушниками, находясь внутри сканера МРТ. Исследование обнаружило значительную разницу в активации мозга между периодами, когда субъект сообщал о покалывании (сообщается нажатием кнопки), по сравнению с периодами, когда они смотрели видео, но не сообщали о покалывании (сообщалось нажатием другой кнопки, чтобы контролировать мозг. эффекты активации, вызванные простым нажатием кнопки). Они пришли к выводу, что «наиболее активными во время покалывания областями мозга были прилежащее ядро , мПФК , островок и вторичная соматосенсорная кора », и предположили, что это было похоже на «активацию областей мозга, ранее наблюдавшуюся во время таких переживаний, как социальные связи и музыкальное трепетание». ". [43]

Исследование фМРТ 2019 года показало, что видео ASMR вызывают активность в областях мозга, связанных с ощущениями, эмоциями и вниманием у субъектов, испытывающих ASMR, включая правую поясную извилину и области коры, связанные с слухом, движением и зрением, такие как правая парацентральная долька и двусторонняя таламус , по сравнению с контрольными субъектами без опыта ASMR, которые показали большую активность в язычке и кульминации мозжечка. [53]

Общественные

Несколько ученых опубликовали или обнародовали свою реакцию и мнения о ASMR. 12 марта 2012 года Стивен Новелла , директор отделения неврологии Йельской школы медицины , опубликовал сообщение о ASMR в своем блоге Neurologica . Относительно вопроса о том, является ли ASMR реальным явлением, Новелла сказала: «В данном случае я не думаю, что есть однозначный ответ, но я склонен полагать, что это так. Некоторые люди, кажется, независимо друг от друга испытали и описали» это с «довольно конкретными деталями. В этом смысле это похоже на головные боли мигрени - мы знаем, что они существуют как синдром, прежде всего потому, что многие разные люди сообщают об одном и том же комплексе симптомов и естественном течении болезни». Новелла предварительно предположила возможность того, что ASMR может быть либо типом приятного припадка, либо другим способом активировать «реакцию удовольствия». Однако Новелла обратила внимание на отсутствие научных исследований ASMR, предположив, что функциональная магнитно-резонансная томография (fMRI) и технологии транскраниальной магнитной стимуляции должны использоваться для изучения мозга людей, которые испытывают ASMR, по сравнению с людьми, которые не испытывают ASMR, как способ начать искать научное понимание и объяснение явления. [54] [55]

Через четыре месяца после публикации в блоге Новеллы Том Стаффорд, преподаватель психологии и когнитивных наук в Университете Шеффилда , как сообщается, сказал, что ASMR «вполне может быть реальным, но его трудно исследовать ... что-то вроде этого. что вы не можете увидеть или почувствовать "и" случается не со всеми ". Стаффорд сравнил нынешнее состояние ASMR с развитием отношения к синестезии , которое, по его словам, «в течение многих лет ... было мифом, затем, в 1990-х годах, люди придумали надежный способ его измерения». [56]

Синестезия

Неотъемлемой частью субъективного опыта ASMR является локализованное ощущение покалывания, которое многие описывают как похожее на легкое прикосновение, но которое стимулируется просмотром и прослушиванием видеоматериалов в отсутствие какого-либо физического контакта с другим человеком.

Эти отчеты ускорили сравнение между ASMR и синестезией - состоянием, характеризующимся возбуждением одной сенсорной модальности стимулами, которые обычно стимулируют исключительно другую, например, когда прослушивание определенного звука вызывает визуализацию определенного цвета, тип синестезии, называемый хроместезией. . Таким образом, люди с другими типами синестезии сообщают, например, о том, что они «видят звуки» в случае слухово-визуальной синестезии, или «пробуют слова» в случае лексико-вкусовой синестезии. [57] [58] [59] [60] [61]

В случае ASMR многие сообщают о восприятии «прикосновения» к изображениям и звукам, представленным на видеозаписи, что сравнимо с зрительно-тактильной и слухово-тактильной синестезией. [61]

Мизофония

Некоторые люди пытались связать ASMR с мизофонией , что означает «ненависть к звуку», но обычно проявляется как «автоматические негативные эмоциональные реакции на определенные звуки - противоположность тому, что можно наблюдать в реакциях на определенные звуковые стимулы в ASMR». [1]

Например, те, кто страдает мизофонией, часто сообщают, что определенные человеческие звуки, в том числе звуки еды, дыхания, шепота или повторяющихся постукиваний, могут вызвать чувство гнева и отвращения при отсутствии каких-либо ранее усвоенных ассоциаций, которые могли бы иначе объяснить те реакции. [62]

Есть множество анекдотических сообщений от тех, кто утверждает, что у них есть и мизофония, и ASMR, в нескольких местах взаимодействия с пользователем и обсуждений через Интернет. Общим для этих отчетов является опыт ASMR на одни звуки и мизофония в ответ на другие. [63] [64]

Фриссон

Ощущение покалывания, которое характеризует ASMR, сравнивали и сравнивали с трепетанием . [65] [66] [67]

Французское слово «frisson» означает кратковременное ощущение, обычно описываемое как доставляющее удовольствие, и часто выражаемое как подавляющая эмоциональная реакция на раздражители, такие как музыкальное произведение. Фриссон часто возникает одновременно с пилоэрекцией , в просторечии известной как «мурашки по коже», при которых сокращаются крошечные мышцы, называемые arrector pili , в результате чего волосы на теле, особенно на конечностях и задней части шеи, встают дыбом или встают дыбом. [68] [69] [70] [71]

Хотя ASMR и фиссон «взаимосвязаны в том смысле, что они, по-видимому, возникают благодаря сходным физиологическим механизмам», люди, испытавшие и то и другое, описывают их как качественно разные, с разными типами триггеров. [72] Исследование фМРТ 2018 года показало, что основные области мозга, которые, как известно, активируются при фриссоне, также активируются при ASMR, [43] и предполагает, что «подобный паттерн активации как ASMR, так и фриссона может объяснить их субъективное сходство, например как их непродолжительность и ощущение покалывания ".

Сексуальность

Люди, испытавшие ASMR, сообщают, что чувствуют себя расслабленными и сонными после просмотра и прослушивания контента ASMR. [73] [74] Хотя некоторые журналисты и комментаторы изображают ASMR как интимное, они продолжают говорить, что нет никаких доказательств какой-либо связи между ASMR и сексуальным возбуждением. [21] [74] [75] [76] [77] [78]

Современное искусство

Берлинская художница Клэр Tolan это современный художник , работающий с ASMR, добыв работу для фестиваля CTM , [79] совместно с известным композитором Холл Херндон и широко представлены в Северной Америке и Европе. Она последовательно работает в этом жанре с 2013 года. [80]

Одноканальное видео британской художницы Люси Клаут «Shrugging Offing», созданное для выставки в марте 2013 года, использует модель онлайн-трансляций ASMR в качестве основы для работы, посвященной изучению женского тела. [81] [82]

Цифровое искусство

Первая инсталляция цифрового искусства, специально вдохновленная ASMR, была создана американской художницей Джули Вайц и называется Touch Museum , которая открылась в галерее Young Projects 13 февраля 2015 года и включала видеопоказы, распределенные по семи залам. [83] [84] [85]

Музыка

Музыка для цифровой арт-инсталляции Джули Вайц « Touch Museums» была написана Бенджамином Винном под его псевдонимом «Деру» и стала первой музыкальной композицией, специально созданной для живого художественного мероприятия ASMR. [83]

Впоследствии художники Софи Маллетт и Мари Тозеланд создали «живую бинауральную звуковую работу», состоящую из триггеров ASMR, транслируемую Resonance FM, в списках которой зрителям рекомендовалось «слушать в наушниках для полного сенсорного эффекта». [86] [87]

18 мая 2015 года современный композитор Холли Херндон выпустила альбом под названием Platform, который включал совместную работу с художницей Клэр Толан под названием «Lonely At The Top», призванный запустить ASMR. [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94]

В треке «Brush» из альбома Холли Пестер и сборника стихов Common Rest 2016 года выступила артистка Клэр Толан, исследующая ASMR и его связь с колыбельной. [95]

Фильм

Сцена стрижки в фильме « Битва полов» намеренно включала в себя несколько триггеров ASMR. Режиссер Джонатан Дейтон заявил: «Люди работают над созданием видеороликов, которые вызывают такой отклик ... и мы задавались вопросом:« А можем ли мы получить такой отклик в театре, полном людей? »» [96]

Было реализовано три успешно финансируемых краудфандингом проекта, каждый из которых основан на предложениях снять фильм об ASMR: два документальных фильма и один художественный фильм. Ни один из этих фильмов не был завершен. [97] Короткий документальный фильм о ASMR, Tertiary Sound , был выбран для показа на Лондонском кинофестивале BFI в 2019 году. [98] Сцена с участием создателя контента ASMR, Slight Sounds, была показана в фильме ужасов « Мы». re All Going to the World's Fair .

Телевидение

31 июля 2015 года панельное шоу BBC « Могу ли я солгать тебе?» представил создателя контента ASMR в качестве гостя в рамках раунда «Это мой», в результате которого был раскрыт человек, связанный с комиком Джо Лисеттом . [99]

В 2018 году ASMR вместе с рядом его сторонников был показан в шоу Netflix Follow This в эпизоде ​​под названием «Интернет-шепчущиеся». [100]

Во время Super Bowl LIII в 2019 году компания Anheuser-Busch показала рекламу своего пива Michelob Ultra Pure Gold на тему ASMR , в которой Зои Кравиц использует методы ASMR, включая шепот и постукивание по бутылке Pure Gold в два микрофона. Rolling Stone описал рекламный ролик как пример того, как ASMR «становится мейнстримом». [101] [102] [103]

3 мая 2019 года эпизодом HBO «s реального времени с Билл Махер , хозяин Билл Махер и музыкант Moby обсуждали и продемонстрировали их использование ASMR как механизм решения проблем. [104]

16 мая 2019 эпизода CBS All Access серия The Good Fight , под названием «The One О конце мира», юридическая фирма использует презентацию ASMR стиля , чтобы попытаться пройти к судье , когда они обнаруживают , что он является заядлым последователь явления. [105]

В эпизоде ​​« Мыслить как преступник» (сезон 14, эпизод 12 под названием « Хамелин ») команда BAU охотится за неизвестным подозреваемым, который использует ASMR, чтобы (почти) загипнотизировать детей, чтобы они покинули свои дома посреди ночи, чтобы прийти на встречу и встретиться с ними. добровольно сесть в его фургон. Доктору Спенсеру Риду отправляется видео неизвестного подозреваемого, на котором он делает аудиозапись, которую он затем воспроизводит из своего фургона возле дома каждого ребенка, чтобы выманить их. [106]

В пятой серии скетч-шоу Astronomy Club: The Sketch Show есть скетч о награждении ASMR.

В сезоне 7, эпизоде ​​8 («Возврат») ситкома « Бруклин девять-девять» Джейк Перальта притворяется излишне тихим и известным ASMRtist, помогая осуществить обратное ограбление, чтобы вернуть украденные драгоценности.

В 2020 году в серии R QI в эпизоде ​​«Отдых и отдых» был показан лакомый кусочек игры со слизью или наблюдения за тем, как другие играют с ней, в качестве формы расслабления, а ASMR упоминается как индуцированный эффект. [107]

Художественная и творческая литература

В марте 2013 года американская еженедельная часовое радио программа This American Life , транслировать первый короткий рассказ на тему ASMR, под названием A Tribe Called Rest , автор и прочитана американским романистом и сценаристом Андреа Зигель . [108]

В 2001 году в своем романе недолгого пребывания с Живых , Мари Даррьёсек описывает ощущение в нескольких страницах; см., например, стр. 21–22, где описывается визит к офтальмологу : [109]

Его руки снова меняют линзы, пальцы на моем подбородке, на моих висках, медленные и мягкие, да, мягкое ощущение, волна, поднимающаяся по моему черепу, сжимающая мою кожу головы ... процесс сокращения головы ... моя голова, мой мозг, его пальцы, буквы ... Абсолютное спокойствие процесса (...) Мягкое, правильное движение, что-то непрерывное, которое продолжается, раскачивается, сонно, взад и вперед, раскачивается ... Когда я был маленьким, в школе, голос учителя, ползучий до самой макушки, мои безвольные руки ...

Нехудожественная литература

В серии «Путеводитель идиота» есть одна книга по ASMR, написанная Джули Янг и Илзе Блансерт (также известная как ASMRtist TheWaterwhispers), опубликованная в 2015 году [42].

В 2018 году д-р Крейг Ричард, основатель ASMRUniversity.com, опубликовал свою книгу " Мозговые мурашки" . [110]

Выставки

В 2020 году первая крупная выставка ASMR - Weird Sensation Feels Good - пройдет в ArkDes , национальном музее архитектуры и дизайна Швеции. [111] [112]

Японские СМИ

ASMR также привлекло больше внимания в японской культуре, где демонстрирует медленное и устойчивое внедрение контента ASMR в Японии. [113] Примером может служить японская YouTuber , Yukino Yumijuku, который создал 112 YouTube видео связанные с этим явлением для своего канала «японский ASMR», который включает в себя многие традиционные японские элементы , такие как Shamisen и цудзуми . [114]

  • Категория: Практики автономной сенсорной меридиональной реакции
  • Поток
  • Музыка и сон

  1. ^ Б с д е е г ч Барратт, Эмма L. & Davis, Ник J. (2015). «Автономный сенсорный меридианный ответ (ASMR): потокоподобное психическое состояние» . PeerJ . 3 : e851. DOI : 10,7717 / peerj.851 . ISSN  2167-8359 . PMC  4380153 . PMID  25834771 .
  2. ^ Родри Марсден, « Мария тратит 20 минут на складывание полотенец»: почему миллионы очарованы видео ASMR »(21.07.12) на The Independent
  3. ↑ Келси МакКинни, « Эти завораживающие, приятные видеоролики со слизью - новая навязчивая идея Интернета » (13.04.17) на Intelligencer
  4. ^ Amol Rajan, ' ASMR теперь мейнстрим ' (23/04/19) на BBC
  5. ^ а б Тиханьи, Бенедек Т .; Ферентци, Эстер; Бейснер, Флориан; Кётелес, Ференц (1 февраля 2018 г.). «Нейропсихофизиология покалывания». Сознание и познание . 58 : 97–110. DOI : 10.1016 / j.concog.2017.10.015 . ISSN  1053-8100 . PMID  29096941 .
  6. ^ Симнер, Юлия; и другие. (2006). «Синестезия: распространенность атипичных кросс-модальных переживаний» (PDF) . Восприятие . 35 (8): 1024–1033. DOI : 10,1068 / p5469 . PMID  17076063 .
  7. ^ Банисси, Майкл Дж .; и другие. (15 декабря 2014 г.). «Синестезия: введение» . Границы психологии . 5 (1414): 1414. DOI : 10.3389 / fpsyg.2014.01414 . PMC  4265978 . PMID  25566110 .
  8. ^ Ковачевич, Александра; Гурон, Дэвид (17 января 2019 г.). «Два исследования автономного сенсорного меридианного ответа (ASMR): взаимосвязь между ASMR и музыкой Фриссона» . Обзор эмпирического музыковедения . 13 (1–2): 39–63. DOI : 10.18061 / emr.v13i1-2.6012 . ISSN  1559-5749 .
  9. ^ Б с д е е г Ахуджа, Нитин К. (2013). « « Приятно быть измеренным »: клиническая ролевая игра, Уокер Перси и покалывание». Перспективы биологии и медицины . 56 (3): 442–451. DOI : 10,1353 / pbm.2013.0022 . PMID  24375123 .
  10. ^ «Мозговые мурашки: первое исследование такого рода показывает физиологические преимущества ASMR» . ScienceDaily . Проверено 23 октября 2019 года .
  11. ↑ Овертон, Эмма (22 октября 2012 г.). «Это забавное чувство» . McGill Daily . Проверено 8 октября 2019.
  12. ^ Линдси, Кэтрин (15 августа 2015 г.). «Внутри чувственного мира ASMRotica» . Vice . В широком смысле . Проверено 20 января +2016 .
  13. ^ Бронте, Грузия (17 декабря 2015 г.). «Как пуристы ASMR вступили в войну за территорию из-за порно» . Vice . Проверено 20 января +2016 .
  14. ^ а б Ричард, Крейг (17 мая 2016 г.). «Интервью с Дженнифер Аллен, женщиной, придумавшей термин« Автономный сенсорный меридианный ответ »(ASMR)» . АСМР университет . Проверено 19 декабря +2016 .
  15. ^ «Меридиан» . Dictionary.com . Проверено 23 февраля 2019 .
  16. ^ а б Поэрио, Джулия Лара; Блейки, Эмма; Hostler, Thomas J .; Велтри, Тереза ​​(2018). «Больше, чем просто чувство: автономный сенсорный меридиональный ответ (ASMR) характеризуется достоверными изменениями аффекта и физиологии» . PLOS One . 13 (6): e0196645. Bibcode : 2018PLoSO..1396645P . DOI : 10.1371 / journal.pone.0196645 . PMC  6010208 . PMID  29924796 .
  17. ^ Смит, Стивен Д .; Кэтрин Фредборг, Беверли; Корнельсен, Дженнифер (31 мая 2016 г.). «Исследование сети режима по умолчанию у людей с автономным сенсорным меридиональным ответом (ASMR)» . Социальная неврология . 12 (4): 361–365. DOI : 10.1080 / 17470919.2016.1188851 . PMID  27196787 .
  18. ↑ О'Коннелл, Марк (12 февраля 2013 г.). Мягкие бюллетени. «Может ли часовое видео, на котором кто-то шепчет и расчесывает волосы, изменить вашу жизнь?» Шифер . Проверено 8 октября 2019.
  19. ^ Manduley, Aida (февраль 2013). «Интим с незнакомцами» , №24МАГ, выпуск 4, стр. 60–61; Проверено 8 октября 2019.
  20. ^ Barratt, EL; Спенс, К; Дэвис, Нью-Джерси (2017). «Сенсорные детерминанты автономного сенсорного меридионального ответа (ASMR): понимание триггеров» . PeerJ . 5 : e3846. DOI : 10,7717 / peerj.3846 . PMC  5633022 . PMID  29018601 .
  21. ^ а б в г д Мэндулей, Аида (февраль 2013 г.). «Интим с незнакомцами» . # 24МАГ . № 4. С. 60–61 . Проверено 20 января +2016 .
  22. ^ а б Младотурки (17 февраля 2013 г.). "Видео ASMR - успокаивающее или жуткое?" - через YouTube .
  23. ^ а б Грин-Оливер, Хизер (9 апреля 2013 г.). "У меня есть ASMR, а у вас?" . Sudbury.com . Архивировано 18 июня 2017 года.
  24. ^ а б Коллинз, Шон Т. (10 сентября 2012 г.). «Почему от музыки мурашки по коже» . BuzzFeed . Проверено 20 января +2016 .
  25. ^ Кокс, Кэролайн (2 сентября 2014 г.). «Оргазмы мозга, Spidey Sense и Боб Росс: взгляд в мир ASMR» . Мэри Сью . Проверено 20 января +2016 .
  26. ^ а б Чидл, Гарри (31 июля 2012 г.). «Что такое ASMR? Это приятное трогательное чувство, которое никто не может объяснить» . Vice . Проверено 20 января +2016 .
  27. ^ Фейрингтон, Стефани (28 июля 2014 г.). «Шорох, покалывание, расслабление: захватывающий мир ASMR» (Блог) . Нью-Йорк Таймс . Проверено 20 января +2016 .
  28. ^ Перси, Уокер (2011). Любовь в руинах: приключения плохого католика на пороге конца света . Open Road Media. ISBN 978-1-4532-1620-0..
  29. ^ Булло, Флориан (2019). Je me relaxe grâce à l'ASMR: Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur . Leduc.S Pratique. ISBN 979-1028513641.
  30. ^ Фредборг, B; Кларк, Дж; Смит, SD (2017). «Исследование личностных черт, связанных с автономным сенсорным меридианным ответом (ASMR)» . Границы психологии . 8 : 247. DOI : 10.3389 / fpsyg.2017.00247 . PMC  5322228 . PMID  28280478 .
  31. ^ Fredborg, BK; Кларк, JM; Смит, SD (2018). «Внимательность и автономный сенсорный меридиональный ответ (ASMR)» . PeerJ . 6 : e5414. DOI : 10,7717 / peerj.5414 . PMC  6086079 . PMID  30123716 .
  32. ^ Ричард, Крейг (11 декабря 2014 г.). «Данные ASMR из опросов на сайте» . АСМР университет . Проверено 20 января +2016 .
  33. ^ Ричард, Крейг (11 августа 2015 г.). «Данные ASMR из опросов веб-сайтов (обновление за август 2015 г.)» . АСМР университет . Проверено 20 января +2016 .
  34. ^ «Отчет по опросам и опросам ASMR» . Отчет ASMR. Декабрь 2015. Архивировано 15 октября 2016 года . Проверено 20 января +2016 .CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )
  35. ^ Burnett, Karissa A .; и другие. (Август 2014 г.). «Обзор ASMR» . SurveyMonkey . Проверено 20 января +2016 .
  36. ^ «О нас» . SteadyHealth.com . 4 июня 2014 . Проверено 20 января +2016 .
  37. ^ "Weird Sensation Feels Feels Good, Часть 1" (Форум) . SteadyHealth.com . 19 октября 2007 . Проверено 20 января +2016 .
  38. ^ О'Коннелл, Марк (12 февраля 2013 г.). "The Soft Bulletins: Может ли часовое видео, на котором кто-то шепчет и расчесывает волосы, изменить вашу жизнь?" . Шифер . Проверено 20 января +2016 .
  39. ^ Сетц, Клеменс (6 апреля 2015 г.). "High durch sich räuspernde Menschen" . Süddeutsche Zeitung (на немецком языке) . Проверено 20 января +2016 .
  40. ^ Маслен, Ханна и Роуч, Ребекка (30 июля 2015 г.). «АСМР и абсурд» . Практическая этика . Издательство Оксфордского университета .
  41. ^ Вульф, Вирджиния (2007) [1925]. «Миссис Дэллоуэй» . Избранные произведения Вирджинии Вульф . Вордсворт. п. 141. ISBN. 978-1-84022-558-7.
  42. ^ а б Янг, Джули и Блансер, Ильзе (2015). АСМР . Гиды идиотов. Альфа. ISBN 978-1-61564-818-4.
  43. ^ а б в Lochte, Bryson C .; и другие. (Сентябрь 2018 г.). «ФМРТ-исследование нейронных корреляторов, лежащих в основе автономного сенсорного меридионального ответа (ASMR)» . Биоудары . 8 (4): 295–304. DOI : 10.15171 / bi.2018.32 . PMC  6209833 . PMID  30397584 .
  44. ^ Клок, Джо (1 октября 2014 г.). «Успокаивающие звуки Боба Росса» . Newsweek . Проверено 21 апреля 2016 года .
  45. ^ Мессит, Ник (31 марта 2015 г.). "Есть ли деньги, которые можно заработать в ASMR?" . Forbes . Проверено 24 марта 2016 года .
  46. ^ Сокол, Зак (1 августа 2014 г.). «5 медитаций покадровой анимации от PES Reddit AMA» . Vice . Создатели.
  47. ^ а б Лалвани, Мона (12 февраля 2015 г.). «Окруженный звуком: как 3D-звук взламывает ваш мозг. Благодаря виртуальной реальности возвращается вековая аудиотехнология» . Грань . Проверено 12 февраля 2015 года .
  48. ^ Эрнандес, Патрисия (28 ноября 2012 г.). «Этот препарат легален. Он цифровой. Он должен улучшить вашу игру. Я проверил его» . Котаку . Проверено 20 января +2016 .
  49. ^ «Бинауральный для начинающих (часто задаваемые вопросы)» . Binaural.com . Архивировано из оригинального 17 февраля 2020 года . Проверено 20 января +2016 .
  50. ^ «Жоселин Андерсен» . Университет Макгилла. Архивировано 5 марта 2016 года . Проверено 29 января +2016 .
  51. ^ Андерсен, Джоселин (2014). «Теперь у вас дрожь». Телевидение и новые медиа . 16 (8): 683–700. DOI : 10.1177 / 1527476414556184 .
  52. ^ Смит, Стивен; и другие. (14 августа 2015 г.). «Исследование сети режима по умолчанию у людей с автономным сенсорным меридиональным ответом (ASMR)» . Социальная неврология . 12 (4): 361–365. DOI : 10.1080 / 17470919.2016.1188851 . PMID  27196787 . В текущем исследовании сеть режима по умолчанию (DMN) из 11 человек с ASMR сравнивалась с таковой из 11 подобранных контрольных групп.
  53. ^ Смит, SD; Fredborg, BK; Корнельсен, Дж (2019). «Функциональное магнитно-резонансное исследование автономного сенсорного меридианного ответа» . PeerJ . 7 : e7122. DOI : 10,7717 / peerj.7122 . PMC  6590446 . PMID  31275748 .
  54. ^ Новелла, Стивен (12 марта 2012 г.). «АСМР» . Блог Neurologica . Скептическое общество Новой Англии . Проверено 20 января +2016 .
  55. ^ Новелла, Стивен (12 марта 2012 г.). «АСМР» . Skepticblog.org . Проверено 20 января +2016 .
  56. ^ Марсден, Родри (21 июля 2012 г.). «Мария тратит 20 минут на складывание полотенец: почему миллионы людей очарованы видео ASMR» . Независимый . Проверено 20 января +2016 .
  57. ^ Cytowic, Ричард Э. (2002). Синестезия: союз чувств (2-е изд.). MIT Press. ISBN 0-262-03296-1. OCLC  49395033 .
  58. ^ Cytowic, Ричард Э. (2003). Человек, который пробовал формы . MIT Press. ISBN 0-262-53255-7. OCLC  53186027 .
  59. ^ Цитовик, Ричард Э. и Иглман, Дэвид М. (2009). Среда синего цвета: открытие мозга синестезии . MIT Press. ISBN 978-0-262-01279-9.
  60. ^ Харрисон, Джон Э. и Барон-Коэн, Саймон (1996). Синестезия: классические и современные чтения . Блэквелл Паблишинг. ISBN 0-631-19764-8. OCLC  59664610 .
  61. ^ а б Наумер, MJ и ван ден Бош, JJ (2009). «Прикосновение звуков: таламокортикальная пластичность и нейронная основа мультисенсорной интеграции» (PDF) . Журнал нейрофизиологии . 102 (1): 7–8. DOI : 10,1152 / jn.00209.2009 . PMID  19403745 . Архивировано из оригинального (PDF) 20 февраля 2019 года.
  62. ^ Schröder, A .; и другие. (2013). Фонтенель, Л. (ред.). «Мизофония: диагностические критерии нового психического расстройства» . PLOS One . 8 (1). e54706. Bibcode : 2013PLoSO ... 854706S . DOI : 10.1371 / journal.pone.0054706 . ISSN  1932-6203 . PMC  3553052 . PMID  23372758 .
  63. ^ «ASMR и мизофония: звучит безумно!» . Наука в нашем мире: достоверность и противоречие. Государственный университет Пенсильвании . 16 сентября 2015 г.
  64. ^ Хига, Крейн (11 июня 2015 г.). «Технические характеристики тинглов: наука о звуках, которые приносят удовольствие. #ASMR» . Neuwrite . Проверено 20 января +2016 .
  65. ^ Джонс, Люси (12 сентября 2012 г.). «Какие моменты в песнях вызывают у вас мурашки по коже?» . NME . Проверено 20 января +2016 .
  66. ^ «Дрожь (вверх и) вниз по позвоночнику» . Кембриджский словарь . Проверено 30 декабря 2018 .
  67. ^ Иванага, Макото и Мори, Казума (7 апреля 2017 г.). «Два типа пиковых эмоциональных реакций на музыку: психофизиология озноба и слез» . Научные отчеты . 7 . 46063. Bibcode : 2017NatSR ... 746063M . DOI : 10.1038 / srep46063 . ISSN  2045-2322 . PMC  5384201 . PMID  28387335 .
  68. ^ «Фриссон» . Dictionary.com . Проверено 20 января +2016 .
  69. ^ Гурон, Дэвид Брайан (2006). Сладкое ожидание: музыка и психология ожидания . MIT Press . п. 141 . ISBN 978-0-262-08345-4.
  70. ^ Гурон, Дэвид Брайан (1999). «Справочник по музыкальному познанию: Словарь понятий» . Государственный университет Огайо . Архивировано из оригинального 31 -го июля 2017 года . Проверено 20 января +2016 .
  71. ^ Салимпур, В.Н.; и другие. (2011). «Анатомически отличное высвобождение дофамина во время предвкушения и переживания пиковых эмоций под музыку». Природа Неврологии . 14 (2): 257–262. DOI : 10.1038 / nn.2726 . PMID  21217764 .
  72. ^ дель Кампо, Мариса (26 февраля 2016 г.). «Автономная реакция сенсорного меридиана (ASMR) и трепет: осознанно индуцированные сенсорные явления, которые способствуют счастью». Международный журнал школьной и педагогической психологии . 4 (2): 99–105. DOI : 10.1080 / 21683603.2016.1130582 .
  73. ^ Аббруззезе, Джейсон (26 января 2015 г.). «Все чувствует» . Mashable . Проверено 20 января +2016 .
  74. ^ а б Этчеллс, Пит (8 января 2016 г.). «ASMR и« головные оргазмы »: какая наука стоит за этим?» . Хранитель . Проверено 20 января +2016 .
  75. ^ Мадригал, Алексис К. (28 марта 2015 г.). «Наконец, психологи публикуют статью о ASMR, этой трепетной штуке на YouTube» . Осколок . Проверено 20 января +2016 .
  76. ^ Плант, Крис (9 сентября 2015 г.). «Является ли ASMR« сексуальной вещью »и отвечает на вопросы, которые вы боитесь задать о стимуляторах слуха» . Грань . Проверено 20 января +2016 .
  77. ^ Рид-Смит, Ирис (28 августа 2013 г.). «Как победить троллей, выступающих против геев?» . Новости геев . Проверено 20 января +2016 .
  78. ^ Хокридж, Стефани (16 мая 2013 г.). «Шепотная терапия ASMR: работает ли она? Расслабляющая, исцеляющая звуками и шепотом» . ABC15.com . Архивировано из оригинала на 6 декабря 2013 года . Проверено 20 января +2016 .
  79. ^ «Клэр Толан» . Фестиваль CTM . Архивировано из оригинала 8 июля 2019 года . Проверено 5 января 2019 .
  80. ^ «Клэр Толан» . Руперт . Проверено 23 февраля 2019 .
  81. ^ " ' Пожимая плечами' - Люси Клаут" . Галерея Лимончелло. 2013. Архивировано из оригинала на 31 марта 2017 года . Проверено 30 марта 2017 года .
  82. ^ Шерлок, Эми (12 марта 2014 г.). «Фокусное интервью: Люси Клаут» . фриз . Проверено 23 февраля 2019 .
  83. ^ а б Пикон, Хосе (29 ноября 2015 г.). «Режем Интернет: художественное шоу для эпохи цифровых технологий» . LA Canvas . Проверено 20 января +2016 .
  84. ^ Ванкин, Дебора (3 января 2016 г.). «Художник Джули Вайц разбирает видео« Музей прикосновений »» . Лос-Анджелес Таймс . Проверено 20 января +2016 .
  85. ^ «Музей прикосновений - Джули Вайц» . Галерея молодых проектов. Ноября 2015 . Проверено 28 июня 2019 .
  86. ^ «График работы: понедельник, 1 июня» . Резонанс FM. 1 июня 2015 . Проверено 20 января +2016 .
  87. ^ «Чистое пятно» . Резонанс FM . Проверено 28 июня 2019 .
  88. ^ Бомон-Томас, Бен (26 апреля 2015 г.). «Холли Херндон: королева технотопии» . Хранитель . Проверено 20 января +2016 .
  89. ^ Зеволли, Джузеппе (2015). «Холли Херндон (Прошлое: Вперед)» . Четыре журнала Three . Проверено 20 января +2016 .
  90. ^ Шерберн, Филип (31 марта 2015 г.). «Коллективное видение Холли Херндон» . Вилы . Проверено 20 января +2016 .
  91. ^ Джейкоби, Сара (21 мая 2015 г.). "Эта песня запускает ваш ASMR?" . Нефтеперерабатывающий завод 29 . Проверено 20 января +2016 .
  92. ^ Коркоран, Нина (22 мая 2015 г.). «Холли Херндон уходит из строя» . Следствие звука . Проверено 20 января +2016 .
  93. ^ Кретович, Стеф (13 мая 2015 г.). «10 человек, которые вдохновили Холли Херндон на создание« Платформы » » . Манекен Журнал . Проверено 20 января +2016 .
  94. ^ Клифф, Эйми (13 мая 2015 г.). «Новые горизонты Холли Херндон». Ошеломлен .
  95. ^ «Общий отдых» (Sleevenotes) . Публикация прототипов . Проверено 28 июня 2019 .
  96. ^ Шампанское, Кристина (27 сентября 2017 г.). «ASMR приезжает в Голливуд в« Битве полов » » . Быстрая компания . Проверено 14 сентября 2018 года .
  97. ^ " Сайт фильма Braingasm " . Проверено 20 января +2016 .
  98. ^ " Сайт третичного звука " . Проверено 30 сентября 2019 .
  99. ^ «09x01» . Хотел бы я соврать тебе? . Серия 9. Эпизод 1. 31 июля 2015 года. BBC One .
  100. ^ «Интернет-шептуны» . Следуй за этим . Сезон 1. Эпизод 1. 23 августа 2018. Netflix .
  101. ^ Лукас, Амелия (28 января 2019 г.). «Реклама на Суперкубке органического пива Michelob Ultra привнесет момент спокойствия в большую игру» . CNBC . Проверено 23 февраля 2019 .
  102. ^ «Как ASMR стал сенсацией YouTube» . Financial Times . Проверено 19 апреля 2019 .
  103. ^ Макдонелл-Парри, Амелия (4 февраля 2019 г.). «ASMR становится мейнстримом с рекламой Суперкубка» . Rolling Stone . Проверено 19 апреля 2019 .
  104. ^ Уэйд, Питер (4 мая 2019 г.). «Билл Махер и Моби демонстрируют, как использовать ASMR для борьбы с Трампом» . Rolling Stone . Дата обращения 17 мая 2019 .
  105. ^ «Одна о конце света». Хорошая борьба . Сезон 3. Эпизод 10. 16 мая 2019 г. CBS All Access .
  106. ^ «Хамелин». Мыслить как преступник . Сезон 14. Эпизод 12. 8 января 2019 года. Amazon Prime Video и CBS .
  107. ^ Можно ли заработать деньги, играя со слизью? | QI , получено 3 августа 2020 г.
  108. ^ Сейгель, Андреа (29 марта 2013 г.). «Племена». Это американская жизнь . Эпизод 491. Событие происходит в 28:16. WBEZ .
  109. ^ Мари Дарьеск, Краткое пребывание с живыми , Фабер и Фабер, 2003, перевод Яна Монка. Bref séjour chez les vivants , Польша, 2001 г.
  110. ^ Ричард, Крейг (4 сентября 2018 г.). Мозговые покалывания: секрет запуска автономного сенсорного меридионального ответа для улучшения, расслабления и эйфории с головы до ног . Адамс Медиа. ISBN 978-1507207628.
  111. ^ «ASMR: Weird Sensation Feels Good» . ArkDes - Национальный центр архитектуры и дизайна Швеции . Дата обращения 5 февраля 2020 .
  112. ^ «Этот способ для головокружения: выставка ASMR вызывает дрожь» . Хранитель . Проверено 2 апреля 2020 .
  113. ^ «ASMR в Японии ярко горит» . The Japan Times . Дата обращения 6 марта 2020 .
  114. ^ «Пересеките японскую культуру с ASMR, и это то, что вы получите» . Vice . Проверено 8 июня +2016 .