Эмоциональный шантаж и FOG - это термины, популяризированные психотерапевтом Сьюзан Форвард, о контроле над людьми в отношениях и теории о том, что страх , обязательства и вина (FOG) - это транзакционная динамика, играющая между контролирующим и контролируемым человеком. Понимание этой динамики полезно для любого, кто пытается освободиться от контролирующего поведения другого человека и справиться со своими собственными побуждениями делать то, что неудобно, нежелательно, обременительно или самоотверженно для других. [1]
Общие [ править ]
Первое задокументированное использование «эмоционального шантажа» появилось в 1947 году в Журнале Национальной ассоциации деканов женщин в статье «Климат эмоционального шантажа». Этот термин использовался для описания одного типа проблемной модели управления классом, часто используемой учителями. [2] Эстер Вилар , аргентинский врач, также использовала термин «эмоциональный шантаж» в начале 1970-х годов для описания стратегии воспитания, наблюдаемой у некоторых матерей с несколькими детьми. [3]
Эмоциональный шантаж обычно касается двух людей, которые установили близкие личные или интимные отношения (родитель и ребенок, супруги, братья и сестры или два близких друга). [4] Дети также будут использовать особые просьбы и эмоциональный шантаж для продвижения своих интересов и саморазвития в рамках семейной системы. [5]
Эмоциональный шантажист использует страх, обязательства и вину в своих отношениях, заставляя других бояться переходить их, заставляя уступать им дорогу и погружаясь в чувство вины, если они будут сопротивляться. Зная, что кто-то из их близких хочет любви, одобрения или подтверждения личности и самоуважения , шантажисты могут угрожать отказать им (например, отказать в любви) или вовсе забрать их, заставляя второго человека чувствовать, что они должны заслужить их соглашением. [6] Страх, обязательство или вина обычно называют «туманом». FOG - это надуманная аббревиатура - игра слова «туман», которая описывает что-то, что затемняет и сбивает с толку ситуацию или чьи-то мыслительные процессы.
Человек, который действует контролирующим образом, часто хочет от другого человека чего-то законного. Они могут хотеть чувствовать себя любимыми, безопасными, ценными, ценными, поддерживаемыми, нужными и т. Д. Проблема не в этом. Проблема часто больше в том, как они собираются получить то, что хотят, или в том, что они нечувствительны к потребностям других, делая то, что вызывает беспокойство, - и в том, как другие реагируют на все это. [1]
Под давлением один может стать своего рода заложником, вынужденным действовать под давлением угрозы ответственности за срыв другого . [7] Можно впасть в паттерн, позволяющий шантажисту контролировать свои решения и поведение, потерянный в том, что Дорис Лессинг описала как «своего рода психологический туман». [8]
Типы [ править ]
Форвард и Фрейзер выделяют четыре типа шантажа, каждый со своим собственным стилем манипулирования сознанием: [9]
| Тип | Пример |
|---|---|
| Угроза Карателя | Ешьте еду, которую я приготовил для вас, или я причиню вам боль. |
| Угроза самоказателя | Ешьте еду, которую я приготовил для вас, или я поранился бы. |
| Угроза страдальца | Ешьте еду, которую я приготовил для вас. Сохранял для себя. Интересно, что теперь будет. |
| Угроза мучителя | Ешьте еду, которую я приготовил для вас, и вы получите действительно вкусный десерт. |
Существуют разные уровни требований - требования, которые не имеют большого значения, требования, затрагивающие важные вопросы или личную неприкосновенность , требования, влияющие на важные жизненные решения, и / или требования, которые являются опасными или незаконными. [1]
Узоры и характеристики [ править ]
Пристрастия [ править ]
Наркоманы часто считают, что все под контролем - это способ добиться успеха и счастья в жизни. Люди, которые следуют этому правилу, используют его как навык выживания, обычно усвоив его в детстве. Пока они устанавливают правила, никто не может загнать их в угол своими чувствами. [10]
Психическое заболевание [ править ]
Люди с определенными психическими состояниями предрасположены к контролирующему поведению , включая те , с параноидальным расстройством личности , [11] пограничное расстройства личности , [12] и нарциссическим расстройством личности . [13]
Люди с пограничным расстройством личности особенно склонны использовать эмоциональный шантаж [12] (как и деструктивные нарциссы ). [13] Однако их действия могут быть импульсивными и движимыми страхом и отчаянным чувством безнадежности, а не быть результатом какого-либо сознательного плана. [14]
Созависимость [ править ]
Созависимость часто подразумевает меньший приоритет собственных потребностей и чрезмерную озабоченность потребностями других. Созависимость может возникать в любом типе отношений, включая семью, работу, дружбу, а также романтические отношения, отношения со сверстниками или общественные отношения. [15]
Избыток крови и дети [ править ]
Избыток - неуверенность в статусе, возникающая из-за навязчивого стремления не отставать от Джонсов, - Оливер Джеймс связал с образцом обучения в детстве, когда страдающие в раннем возрасте «подвергались форме эмоционального шантажа. достигли родительских целей ". [16]
Тренировка уверенности [ править ]
Тренинг самоуверенности побуждает людей не вступать в бесплодные споры или борьбу за власть с эмоциональным шантажистом, а вместо этого повторять нейтральное утверждение, например: «Я вижу, как вы себя чувствуете», или, если вас принуждают есть, сказать «Нет, спасибо, я не голоден». Их учат держать свои утверждения в определенных границах, чтобы не поддаваться принудительному ворчанию , эмоциональному шантажу или издевательствам . [17]
Восстановление [ править ]
Методы противодействия эмоциональному шантажу включают укрепление личных границ , сопротивление требованиям, выработку заявления о силе - решимости выдержать давление - и выиграть время, чтобы сломать старые стереотипы. Восстановить связь с автономными частями «я», над которыми шантажист справился, не всегда легко. [9] Человек может чувствовать себя виноватым из-за эмоционального шантажа, даже признавая вину индуцированную и иррациональную; [18], но все же уметь сопротивляться чрезмерной компенсации и игнорировать попытки шантажиста привлечь внимание посредством истерики . [19]
Однако последовательное игнорирование манипуляции в дружеской манере может привести к ее усилению и угрозе разлуки [20] или к обвинениям в том, что он «сумасшедший» или «разрушитель дома». [9]
Культурные примеры [ править ]
- Анджела Картер описала Красавицу и Чудовище как прославляющую эмоциональный шантаж со стороны Чудовища, как средство управления его целью, Красавицей. [21]
- Писательница Дорис Лессинг утверждала, что «к пяти годам я стала экспертом в области эмоционального шантажа» [22].
Критика [ править ]
Дэниел Миллер возражает, что в популярной психологии идея эмоционального шантажа использовалась как защита от любой формы сочувствия или уважения к другим. [23]
Обозначение этой динамики подстрекательскими терминами, такими как «шантаж» и «манипуляция», может быть не столь полезным, поскольку оно одновременно поляризующее и подразумевает преднамеренность и злонамеренный умысел, чего зачастую не происходит. Контроль поведения и контроль - это сделка между двумя людьми, в которой оба играют свою роль. [1]
См. Также [ править ]
- Злоупотребление властью и контролем
- Обращение к эмоциям
- Созависимость
- Принудительное убеждение
- Двойной переплет
- Семейная связь
- Чувство вины
- Игры разума
- Убеждение
- Наказание (психология)
Ссылки [ править ]
- ^ a b c d Джонсон, Р. Скип (16 августа 2014 г.). «Эмоциональный шантаж: страх, обязанность и вина (FOG)» . BPDFamily.com . Проверено 18 октября 2014 года .
- ^ "Неизвестно". Журнал Национальной ассоциации деканов женщин . 11–12: 10. 1947. Cite использует общий заголовок ( справка )
- ^ «Чтобы привить послушание единственному ребенку, матери необходимо развить сложные методы, чтобы перехитрить и убедить его, и заставить его видеть причину; или это должно быть наказано. Поскольку это неприятность, мать обычно оставляет это на усмотрение отца. С другой стороны, некоторых детей можно обучить эмоциональным шантажом. Поскольку все они зависят от одобрения матери, ей достаточно лишь продемонстрировать небольшое предпочтение одному, и другие будут делать все, что она им велит. Каждый ребенок живет в постоянный страх, что его мать «заберет» свою любовь и отдаст ее кому-нибудь другому ». Вильяр, Эстер (1972). Человек, которым манипулируют, Bantam / Farrar, Straus and Giroux, Inc.
- ^ Stanlee Phelps / Нэнси Остин, напористая женщина (1987) р. 133
- ^ Найджел Раппорт ред., Британские подданные (Oxford 2002) стр. 141
- ^ Гэвин Миллер, RD Laing (2004) стр. 52
- ^ Жан Бодрийяр , Месть кристалла (1999) стр. 174
- ^ Дорис Лессинг, Золотая тетрадь (1973) стр. 554
- ^ a b c Сьюзен Форвард / Донна Фрейзер, « Эмоциональный шантаж» (Лондон, 1997 г.), стр. 28, 82, 145, 169
- ^ Fenley, младший, Джеймс Л. Нахождение Цель в Pain (2012)
- Рианна Голдберг, Мэриленд, Джозеф (23 мая 2014 г.). «Параноидальное расстройство личности» . Проверено 20 октября 2014 года .
- ^ a b Брайкер, Харриет Б., Кто вам дергает за ниточки? Как разорвать цикл манипуляций (2006)
- ^ a b Нина В. Браун, Дети самоопоглощенных (2008) стр. 35 год
- ^ Блейз А. Агирре, Пограничное расстройство личности у подростков (2007), стр. 73-4
- ^ Анонимные созависимые: шаблоны и характеристики, заархивированные 24 августа 2013 г. на Wayback Machine
- ↑ Оливер Джеймс, Британия на диване (Лондон, 1998), стр. 66
- ↑ Сью Бишоп, Развивайте свою уверенность в себе (2006), стр. 13
- ^ Мэри Барнс и Джозеф Берке, Мэри Барнс (1974) стр. 284
- ↑ Карл Роджерс, О становлении человеком (1961), стр. 320
- ^ Робин Скайнер / Джон Клиз, Жизнь и как выжить в ней (Лондон, 1993) стр. 349 и стр. 352
- Перейти ↑ Aiden Day, Angela Carter: The Rational Glass (1998), стр. 138
- ^ Гейл, зеленый, Дорис Лессинг: поэтика перемен (1997) р. 9
- ↑ Дэниел Миллер , Комфорт вещей (2008), стр. 41 год
