Из Википедии, свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Термин « 15-й первокурсник » - это выражение, обычно используемое в Соединенных Штатах и обозначающее количество (несколько произвольно установленное в 15 фунтов (7 кг), а первоначально всего 10 фунтов (5 кг) [1] ) веса, набранного во время студент первого курса колледжа . В Австралии и Новой Зеландии иногда упоминается как первый год толстяков , [2] Фрешер Spread , [3] или Фрешер Пять , [4] [5] последний ссылаясь на усиление в пять килограмм.

Предполагаемые причины увеличения веса - повышенное потребление алкоголя и употребление жирной и богатой углеводами еды в стиле кафетерия в университетских общежитиях и быстрого питания в близлежащих ресторанах. Многие другие причины включают недоедание , стресс и снижение уровня физической активности . Все эти факторы могут повлиять на каждого человека по-разному. Исследования подтверждают многие из этих причин. Колледжи и университеты в последнее время борются с этой общей проблемой и пытаются научить людей, как ее предотвратить. Эта проблема настолько выросла, что студенты сосредотачиваются на том, как остановить 15-го первокурсника до того, как это произойдет. [6]

Несмотря на то, насколько часто утверждают, что первокурсник 15, исследование Университета штата Огайо показало, что средний студент колледжа набирает от двух фунтов (для женщин) до трех фунтов (для мужчин) (1 и 1,5 кг соответственно) в первый год обучения. Кроме того, исследование показало, что прибавка в весе была всего на полфунта (около 200 граммов) больше, чем у студентов того же возраста, не окончивших колледж, и что единственным фактором увеличения веса было злоупотребление алкоголем. [7]

Переедание [ править ]

Планы питания в колледже [ править ]

Планы питания в колледже разработаны таким образом, чтобы предоставить студентам ограниченный выбор вариантов. Самые экстравагантные планы питания включают определенное количество приемов пищи в день, так много в неделю или так много за семестр. Кроме того, в планы могут входить небольшие деньги, которые можно потратить на закуски или другие блюда. Студенты могут есть несколько раз в день или реже трех раз в день. План питания был разработан для учащегося, но им можно злоупотреблять. [8]

Столовая [ править ]

Столовая Thayer в Дартмутском колледже

Столовая в колледжах старается сделать школьное питание удобным и комфортным. Обеденные залы могут предоставить широкий выбор разнообразных блюд. Они также могут предоставить место, где студенты могут бесконечно наслаждаться высококалорийными продуктами, такими как пицца , жареные блюда и мороженое . Посещая эти рестораны изысканной кухни, студенты, как правило, с большей вероятностью выберут их, а не более здоровые варианты, что приведет к увеличению веса, особенно если рестораны быстрого питания более распространены в кампусе, чем другие рестораны. [9] Исследование, проведенное с участием 60 студентов Корнельского университета.показали, что 20% веса, набранного испытуемыми, были непосредственно вызваны принципом «все, что вы можете съесть» в столовых. [8]

Привычки в еде [ править ]

Столовая колледжа нравится одним студентам и отталкивает других, и это особенно проблематично на первом курсе. Исследование, опубликованное в Journal of Adolescent Health, показало, что «регулярное семейное питание дает возможность для ролевого моделирования моделей здорового питания и социальных взаимодействий между членами семьи и, таким образом, может помочь укрепить модели здорового питания и предотвратить расстройство пищевого поведения». [10] Таким образом, родители определяют, когда, где, что и как едят их дети. Вдали от дома, часто впервые, учащиеся не контролируют свои пищевые привычки со стороны родителей и вынуждены (заново) открывать для себя, что такое хорошие модели питания.

При приеме пищи под присмотром родителей подростки обычно потребляют необходимое количество калорий. Средний 18-летний мужчина имеет рост от 68 до 70 дюймов (от 173 до 178 см) и вес от 160 до 170 фунтов (от 73 до 77 кг). Средняя 18-летняя женщина имеет рост 64 дюйма (163 см) и вес от 125 до 130 фунтов (57-59 кг). [11] Согласно счетчику калорий [12], используемому в Медицинском колледже Бейлора , средний 18-летний мужчина, который редко ведет активный образ жизни, должен потреблять около 2676 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес. [13] Аналогичным образом, среднестатистическая 18-летняя девушка, которая редко ведет активный образ жизни, должна потреблять примерно 1940 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес.

В диетах, контролируемых родителями, учащиеся также обычно потребляют надлежащую пропорцию продуктов из разных диетических групп; После того, как их уберут с родительского обеденного стола, многие студенты колледжа не едят достаточно фруктов, овощей и молочных продуктов. [14] Это потому, что, когда студенты поступают в колледж, они сталкиваются с независимостью, которой они обычно не испытывали раньше. Многие должны научиться выходить на улицу и кормить себя вместо того, чтобы готовить для них своих родителей. [15] Исследования показали, что более 60 процентов студентов колледжей обычно употребляют сладкие и жирные продукты, такие как шоколад и картофельные чипсы, вместо фруктов и овощей. [16]В настоящее время сахар составляет примерно 20 процентов рациона американца, что соответствует примерно 90 фунтам сахара на человека в год. [17] Это объясняет, почему исследование, проведенное Стефани Гудвин из Политехнического института Вирджинии, утверждает, что трое из четырех студентов не едят по крайней мере пять порций фруктов и овощей в день, что лишает их основных витаминов С и Е, а также волокно.

Недоедание [ править ]

Причины [ править ]

Недоедание может быть вызвано рядом причин, включая неадекватное или несбалансированное питание , проблемы с пищеварением или всасыванием , а также определенные заболевания. [18] Голод является основной причиной недоедания, потому что, если он не удовлетворен, недоедание обязательно последует за ним. Люди страдают от голода из-за нехватки еды и питательных веществ.которые сопровождают еду в краткосрочной перспективе. Если голод продолжается в течение длительного периода времени, велика вероятность, что это приведет к недоеданию. От недоедания страдают люди любого возраста. Хотя младенцы, дети и подростки больше страдают от недоедания из-за их потребности в важных питательных веществах для нормального развития, пожилые люди могут иметь проблемы из-за старения или болезни. У людей студенческого возраста также есть проблемы с недоеданием, хотя оно может быть не таким серьезным, как у детей младшего или пожилого возраста. У людей, обучающихся в четырехлетнем университете в бакалавриате, недоедание может возникать из-за пренебрежительного отношения к еде и даже из-за их диеты. [19]

Другие причины [ править ]

Студенты часто едят, чтобы справиться с давлением стресса. Стресс может возникать из-за нечетких заданий, домашних заданий и перехода из средней школы в колледж. Самый большой стрессовый фактор для студентов - это экзамены и их успешная сдача. Учащиеся, поступающие в колледж, могут впервые принимать самостоятельные решения относительно своей диеты, активности и поведения при просмотре телепередач. Они также пришли к выводу, что в этот период могут появиться новые экологические и социальные факторы, которые окажут большее влияние на их поведение. Когда студент находится в состоянии стресса, высвобождается гормон стресса кортизол, что заставляет некоторых людей переедать. [20]

Социальное давление также влияет на пищевые привычки студентов колледжа. Если человек пытается соблюдать диету, становится очень трудно, когда он идет с друзьями в ресторан или идет поесть в столовой. Одно исследование (Pliner et al., 2007) показало, что социальное давление сильно влияет на то, как мы едим. По словам исследователей, люди часто едят столько же, сколько и окружающие, особенно когда они находятся в небольшой группе. Это открытие подразумевает, что когда мы едим, это не так просто, как есть, пока мы не чувствуем себя сытыми. Скорее, мы можем недоедать или переедать в зависимости от компании, в которой мы находимся. Это говорит о том, что мы можем есть продукты, аналогичные тем, кто нас окружает, делая нездоровый выбор других своими собственными. [21]Кроме того, во многом это связано с переходом от жизни дома к самостоятельной жизни, в результате чего учащиеся не знают, как правильно питаться самостоятельно. Затем ученики, как правило, идут поесть с другими учениками и выбирают неправильные решения в отношении питания.

Уровень активности большинства студентов значительно снижается в течение обучения в колледже. Это приводит к увеличению веса, потому что студенты не так много тренируются и становятся более ленивыми в повседневных задачах. Переход в колледж - это первый случай, когда студентам действительно нужно научиться вести здоровый образ жизни и управлять своим расписанием физической активности. [22]

Студенческая диета [ править ]

Когда дело доходит до обеда, студентам колледжа приходится сталкиваться с множеством различных изменений в условиях жизни.

Кроме того, некоторые студенты колледжей употребляют много спиртных напитков . Витамины и минералы, потребляемые с алкоголем и с пищей, потребляемой с алкоголем, имеют хорошие шансы не усваиваться. Люди, употребляющие большое количество алкоголя, имеют хорошие шансы на истощение или нездоровую потерю веса из-за свойств алкоголя, блокирующих абсорбцию. [19]

Употребление алкоголя [ править ]

Питание [ править ]

В организме есть определенное количество калорий, которые ему необходимо потреблять, чтобы поддерживать свой вес. Это определяется ростом , весом , возрастом и рядом других факторов, которые различаются от человека к человеку. Когда человек потребляет больше или меньше калорий, чем установленный предел, вес либо набирается, либо теряется. Алкоголь обеспечивает большое количество калорий в небольшом количестве жидкости, что приводит к нежелательным дополнительным калориям. [23]

Алкогольный напитокКалории [23]
Пиво, светлое, 12 унций.100
Пиво, обычное, 12 унций.150
Замороженный дайкири, 4 унции.216
Джин, 1,5 унции.110
Май Тай, 4 унции.310
Маргарита, 4 унции.270
Ром, 1,5 унции.96
Водка, 1,5 унции.96
Виски, 1,5 унции.105
Винный шприц, 4 унции.49
Вино десертное сладкое, 4 унции.180
Витамин B 12 , показанный здесь, необходим для поддержания жизни человека.

Регулярное употребление алкоголя может привести к дефициту определенных витаминов и минералов . Примеры этих недостатков:

  • Фолиевая кислота : фолиевая кислота помогает создавать и поддерживать новые клетки . Алкоголь препятствует поступлению , всасыванию, транспортировке , хранению и высвобождению фолиевой кислоты .
  • Витамин B 12 : Витамин B 12 необходим для образования ДНК и поддержания здоровья нервов и красных кровяных телец. Было показано, что алкоголь снижает уровень B 12 .
  • Витамин A : Витамин A необходим для зрения , регулирования иммунной системы , роста костей , размножения , деления и дифференциации клеток . Алкоголь снижает уровень этого витамина и увеличивает токсичность при употреблении алкоголя в больших количествах.
  • Кальций : Кальций необходим для движения кровеносных сосудов и мышц , для секреции определенных гормонов и ферментов , а также для передачи сообщений через нервную систему . Употребление алкоголя может вызвать потерю кальция с выделением с мочой.

Эти недостатки могут привести к проблемам с весом, вызванным недоеданием. При употреблении алкоголя эти витамины и минералы необходимо восполнить. Часто именно так возникает определенная тяга. [23]

Примерно каждый четвертый студент колледжа сообщает о последствиях употребления алкоголя для учебы, включая пропуск уроков, отставание, плохую успеваемость на экзаменах и общую низкую оценку. [24]

У студентов, которые состоят в братствах и женских клубах в колледже, как правило, самый высокий уровень потребления алкоголя. [24]

Когда вы употребляете алкоголь, он превращается в ацетат. Когда присутствует ацетат, организм сжигает его в первую очередь как калории. В результате все, что вы ели до употребления алкогольного напитка, будет храниться в виде жира. Алкоголь также мешает организму сжигать жир, который уже присутствует, замедляя процесс, называемый «жидким окислением». Чем больше алкоголя потребляет человек, тем больше еды он захочет съесть. [25]

Исследователи обнаружили, что те, кто употреблял напитки с более высокой крепостью, ели значительно больше, чем другие. Мало того, они также решили есть больше жирной и соленой пищи. Они также обнаружили, что у пьющих было намного больше желания перекусить. Употребление алкоголя также увеличивает процентное содержание жира в организме. [26]

Нездоровая пища с алкоголем [ править ]

Студенты часто переходят на жирную и жирную пищу во время употребления алкоголя.

Согласно исследованию Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, люди, которые, как правило, употребляют наибольшее количество алкоголя, имеют худшие пищевые привычки по сравнению с теми, кто не употребляет много алкоголя вообще. Те, кто не употребляет много алкоголя, по-видимому, придерживаются наиболее качественной диеты. В этом исследовании исследователи сравнили оценки здорового питания 3000 участников Национального исследования здоровья и питания с их общим потреблением алкоголя. Они использовали частоту, количество и средний дневной объем для измерения потребления алкоголя.

Исследователи обнаружили, что по мере увеличения количества алкоголя показатели индекса здоровья снижались. По мере увеличения частоты употребления алкоголя оценка здорового питания снижалась. Качество питания было самым низким среди тех, кто употреблял наибольшее количество алкоголя. Пакеты по уходу, заполненные нездоровыми угощениями, которые обычно присылают родители, являются основной причиной увеличения веса. Те, кто пил меньше алкоголя в нечастые периоды времени, имели в целом лучшие результаты по индексу здоровья. [27]

Стресс и ночная еда [ править ]

Студенты колледжей, особенно первокурсники, обычно испытывают ненормальный уровень стресса. Это более распространено среди первокурсников, потому что они все еще переходят из средней школы. Студенты колледжа могут работать во время учебы и могут чувствовать, что у них нет времени на учебу, тогда как первокурсники могут испытывать стресс, просто пытаясь приспособиться к рабочей нагрузке в колледже. Есть сотни причин, по которым студенты колледжей испытывают стресс, но, независимо от причины, это также может привести к увеличению веса. Это связано с тем, что при стрессе организм выделяет гормоны, такие как адреналин или, что более важно, кортизол . Кортизол замедляет метаболизм в организме.. Другие исследования показали, что, когда люди находятся в состоянии стресса, они испытывают тягу к высококалорийным продуктам, таким как сладкое, соленое и полуфабрикаты. Люди не только жаждут плохой еды, когда нервничают или находятся в стрессе, но и едят ее в больших количествах, постоянно перекусывая, даже если они не голодны. [28] Таким образом, у первокурсников наблюдается увеличение веса, даже если они нормально питаются.

Исследование, проведенное Джаттуронгом Р. Вичиансоном и его коллегами из Университета Южной Калифорнии, показало прямую связь между приемом пищи поздно ночью ( синдром ночного переедания ) и уровнем стресса у студентов колледжа. Они использовали стандартизированный тест для измерения уровня NES и воспринимаемого стресса, который испытывал каждый ученик. Результаты показали, что учащиеся, у которых был более высокий уровень стресса, с большей вероятностью имели NES из-за неспособности адаптироваться. Это исследование показывает, что студенты, которые не смогли справиться со стрессом должным образом, с большей вероятностью использовали поздний прием пищи для решения своих проблем. [29]

Изображение тела [ править ]

Многие студенты колледжей в какой-то момент борются с проблемами образа тела. Студентам колледжа трудно поддерживать образ своего тела из-за стресса и сравнений со стороны других студентов. Образ тела у студентов колледжей вызывает серьезное беспокойство, потому что неудовлетворенность телом является одним из наиболее постоянных факторов риска расстройств пищевого поведения и важным предиктором низкой самооценки, депрессии и ожирения. [30]Расстройства пищевого поведения обычно начинаются в возрасте от 18 до 21 года. Двумя наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются анорексия и булимия. Анорексия связана с отказом человека набрать вес, нарушением образа тела и неспособностью поддерживать определенный вес. Булимия - это, как правило, употребление большого количества пищи в течение короткого периода времени, обычно в течение двух часов, а затем попытки избавиться от пищи различными методами; очищение, слабительные или чрезмерные упражнения. [31] Идея «Первокурсника 15» заставляет студентов думать, что этого невозможно избежать при поступлении в институт. Это то, что развивает расстройства пищевого поведения, потому что студенты чувствуют потребность быть худыми и худыми, чтобы избежать набора веса «Первокурсник 15». Статистика показывает, что 91 процент женщин пытаются контролировать свой вес с помощью диеты.[31]

Боди-образ особенно популярен среди женщин. В настоящее время красота считается добром, а худоба - синонимом красоты, что делает ее ценимой в обществе, в то время как ее противоположность, ожирение, категорически отвергается. Хотя идеалы женской красоты меняются в зависимости от эстетических стандартов, принимаемых каждый раз, исследования показывают, что женщины пытались изменить свое тело, чтобы следовать этим стандартам. [32] Образ тела молодых женщин во многом зависит от того, как они считали, что их друзья и сверстники оценивают их тела.

Изменения в развитии и социальные изменения, которые могут повлиять на образ тела, включают: физическое и эмоциональное отделение от семьи, требования к высокой успеваемости и переходные периоды, такие как переезд из дома в общежитие. [33]

Мужчина против женщины [ править ]

Николь Л. Михалопулос и ее коллеги провели исследование в частном университете на северо- востоке США . Их целью было определить, действительно ли студенты колледжа набирали вес на первом курсе. Испытуемые состояли из первокурсников колледжа мужского и женского пола, проживавших на территории кампуса. Они прошли онлайн-опрос, чтобы ответить на вопросы об их привычках питания, социальном поведении, а также о весе. Целью этого было выяснить, проявляются ли у людей признаки нарушения имиджа тела или расстройства пищевого поведения .

125 первокурсников соответствовали критериям тестирования, их средний возраст составлял 18,4 года. Результаты показали, что около половины испытуемых прибавили в весе. На первом курсе мужчины набрали в среднем 3,7 фунта, а женщины - 1,7 фунта. Эти результаты опровергли их гипотезу о том, что женщины будут набирать больше веса, чем мужчины, но это согласуется с другими исследованиями, проведенными на основе этой гипотезы. Несмотря на то, что только 5% испытуемых показали прибавку в весе на 15 фунтов или больше, авторы этого исследования пришли к выводу, что первый год обучения в колледже имеет потенциал для увеличения веса и может даже привести к ожирению в более позднем возрасте. [34]

Ссылки [ править ]

  1. Перейти ↑ Wald, Matthew L. (5 апреля 1981 г.). «Джоди Фостер ищет« нормальную жизнь »в Йельском университете» . Нью-Йорк Таймс . Архивировано 19 мая 2015 года . Проверено 5 сентября 2014 года .
  2. ^ Кара (2013-05-10). «Толстушки-первокурсники | Здоровье и фитнес» . Mhsbroadcaster.org. Архивировано из оригинала на 2013-10-21 . Проверено 7 марта 2014 .
  3. ↑ Лисса Кристофер (апрель 2011 г.). «Университетская жизнь может сделать тебя толстым» . Smh.com.au. Архивировано 17 марта 2014 года . Проверено 7 марта 2014 .
  4. ^ Ник. «Свежая пятерка» . Критик - Те Арохи . Ассоциация студентов университета Отаго. Архивировано 12 апреля 2017 года . Проверено 11 апреля 2017 года .
  5. ^ Геркус, Джош. «Свежий FAQ» . Критик - Те Арохи . Архивировано 12 апреля 2017 года . Проверено 11 апреля 2017 года .
  6. ^ "Первокурсник 15 Увеличение веса Колледжа. Первокурсник 15 Задача: Избегайте увеличения веса Колледжа" . Freshman15.com. 2010. Архивировано 11 февраля 2010 года . Проверено 7 февраля 2010 года .
  7. ↑ Ким Палмер (1 ноября 2011 г.). « Набор веса « Первокурсника 15 »- это миф: учеба» . Рейтер . Архивировано 2 ноября 2011 года . Проверено 1 ноября 2011 года .
  8. ^ а б Д. А. Левицкий, К. А. Хальбмайер, Г. Мрдженович. (2004). «Увеличение веса первокурсника: модель для изучения эпидемии ожирения». Международный журнал ожирения и связанных с ним заболеваний, 28 (11), 1435–1442. Получено 15 марта 2010 г. из журналов ProQuest Psychology Journals. (Идентификатор документа: 984421261).
  9. ^ Гудвин, Стефани К., Kathy W. Hosig, Елена Л. Серрано, Керри Дж Redican, Вэнь Вы и Аарон Д. Шредера. Разработка индекса здоровья университета для изучения взаимосвязи между окружающей средой в кампусе и питанием, физической активностью и весом у студентов колледжа. Электронная книга Университета Аризоны. Стр. 23. 2 сентября 2011 г.
  10. ^ Ноймарк-Штайнер, Дайанн; Уолл, Мелани; Рассказ, Мэри; Фулкерсон, Джейн А (2004). "Домашняя страница библиотеки Гумберга - Университет Дюкен". Журнал здоровья подростков . 35 (5): 350–359. DOI : 10.1016 / j.jadohealth.2004.01.004 . PMID 15488428 . 
  11. ^ Шванке, Кристалл. «Средний рост и вес подростка» . Teens.lovetoknow.com. Архивировано 07 марта 2014 года . Проверено 7 марта 2014 .
  12. ^ [1] Архивировано 16 января 2009 года в Wayback Machine.
  13. ^ «Взрослые потребности в энергии и калькулятор ИМТ» . Медицинский колледж Бейлора. Архивировано из оригинала на 2009-01-16 . Проверено 15 апреля 2010 года .
  14. ^ Браун, Лора Бет. «Студенты колледжа могут получить выгоду, приняв участие в программе питания с предоплатой». Журнал Американской диетической ассоциации. Том 105, выпуск 3, март 2005 г., страницы 445–448.
  15. ^ Гудвин, Стефани К., Kathy W. Hosig, Елена Л. Серрано, Керри Дж Redican, Вэнь Вы и Аарон Д. Шредера. Разработка индекса здоровья университета для изучения взаимосвязи между окружающей средой в кампусе и питанием, физической активностью и весом у студентов колледжа. Электронная книга Университета Аризоны. Стр. 10. 2 сентября 2011 г.
  16. ^ «Еда, которая поможет вам пройти экзамен; Студент университета спрашивает нашего постоянного эксперта по питанию, какие продукты есть, чтобы помочь мозгу во время экзаменационного сезона». Времена. Lexis Nexis. Интернет. 7 июня 2011 г.
  17. ^ Таубс, Гэри. «Является ли сахар токсичным?». Нью-Йорк Таймс: 47. LexisNexis. Интернет. 17 апреля 2011 г.
  18. ^ "Недоедание: Медицинская энциклопедия MedlinePlus" . Nlm.nih.gov. Архивировано 19 февраля 2014 года . Проверено 7 марта 2014 .
  19. ^ а б «Голод и недоедание» . Kidshealth.org. Архивировано 07 марта 2014 года . Проверено 7 марта 2014 .
  20. ^ "Студенческий исследовательский журнал для гуманитарных наук" . Архивировано 05 мая 2018 года . Проверено 5 мая 2018 .
  21. ^ "Социальное питание создает серьезные проблемы для студентов колледжа - Daily Texan" . Архивировано 05 мая 2018 года . Проверено 5 мая 2018 .
  22. ^ «Уровень физической активности снижается среди студентов колледжа» . 2010-11-11. Архивировано 05 мая 2018 года . Проверено 5 мая 2018 .
  23. ^ a b c «Алкоголь и питание: здоровье и профилактика заболеваний - влияет ли алкоголь на ваш вес?» . MedicineNet. Архивировано 21 марта 2014 года . Проверено 7 марта 2014 .
  24. ^ a b "Пить в колледже" (PDF) . Архивировано (PDF) из оригинала на 2018-05-11 . Проверено 14 апреля 2018 .
  25. ^ "Где кроется проблема рЕЛЛИ" . Архивировано 14 апреля 2018 года . Проверено 14 апреля 2018 .
  26. ^ "Как употребление алкоголя влияет на ваш вес и форму?" . Архивировано 14 апреля 2018 года . Проверено 14 апреля 2018 .
  27. ^ «Нездоровое употребление алкоголя и пищевые привычки связаны» . Alcoholism.about.com. Архивировано 25 июля 2011 года . Проверено 7 марта 2014 .
  28. ^ Epel, Элисса (январь 2001). «Стресс может усилить аппетит у женщин: лабораторное исследование кортизола и пищевого поведения, вызванного стрессом». Психонейроэндокринология . 26 (1): 37–49. DOI : 10.1016 / S0306-4530 (00) 00035-4 . PMID 11070333 . S2CID 4889400 .  
  29. ^ Wichianson, Jatturong R .; Стефани А. Буги; Дженнифер Б. Унгер; Донна Спруайт-Мец; Селена Т. Нгуен-Родригес (2009). «Воспринимаемый стресс, совладание и переедание у студентов колледжа» . Стресс и здоровье . 25 (3): 235–240. DOI : 10.1002 / smi.1242 . Архивировано из оригинала на 2013-01-05.
  30. ^ "Колледж и образ тела" . Архивировано 05 мая 2018 года . Проверено 5 мая 2018 .
  31. ^ a b «Негативные образы тела являются результатом давления в колледже» . Архивировано 05 мая 2018 года . Проверено 5 мая 2018 .
  32. ^ Госвами, S; Сачдева, С; Сачдева, Р. (2012). «Удовлетворение своего образа тела среди студенток колледжа» . Журнал промышленной психиатрии . 21 (2): 168–172. DOI : 10.4103 / 0972-6748.119653 . PMC 3830171 . PMID 24250055 .  
  33. ^ "Изображение тела | Служба здравоохранения университета" . Архивировано 15 июня 2018 года . Проверено 5 мая 2018 .
  34. ^ Михалопулос, Николь Л .; Пегги Ауинджер; Джонатан Д. Кляйн (2008). "Первокурсник 15: это реально?" . Журнал здоровья американского колледжа . Март / апрель 2008 г., т. 56 Выпуск 5 (5): 531–3. DOI : 10,3200 / JACH.56.5.531-534 . PMC 2532948 . PMID 18400665 .  

Библиография [ править ]

  • Браун, К. (март 2008 г.). «Информационный след« Первокурсника 15 »- систематический обзор мифа о здоровье в рамках исследований и популярной литературы» . Здоровье Info Libr J . 25 (1): 1–12. DOI : 10.1111 / j.1471-1842.2007.00762.x . PMID  18251907 .

Внешние ссылки [ править ]

  • Список причин Первокурсника 15
  • Исследования Университета Гвельфов показывают, что реальный выигрыш меньше.
  • Статья CNN, отражающая это явление