Синдром самозванца (также известный как феномен самозванца , самозванец , синдром обмана или опыт самозванца ) - это психологический паттерн, при котором человек сомневается в своих навыках, талантах или достижениях и имеет стойкий интернализованный страх быть разоблаченным как «мошенничество». [1] Несмотря на внешние свидетельства их компетентности, те, кто сталкивается с этим явлением, по- прежнему убеждены, что они мошенники и не заслуживают всего, чего достигли. Люди с самозванцами ошибочно приписывают свой успех удаче или интерпретируют его как результат того, что они обманывают других, заставляя их думать, что они большеумнее, чем они себя считают. [2] Синдром самозванца также встречается в нормальных человеческих отношениях. Исходя из этого синдрома, постоянные сомнения в отношении людей и индивидуальных защитных механизмов считаются трудными для достижения здоровых отношений. [3] В то время как ранние исследования были сосредоточены на распространенности среди успешных женщин, было признано, что синдром самозванца одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин. [1] [4]
Синдром самозванца также возникает в связи с психическим заболеванием и его лечением. Некоторые люди могут считать себя менее больными (менее депрессивными, менее тревожными), чем их сверстники или другие психически больные люди, ссылаясь на отсутствие серьезных симптомов как на признак отсутствия или незначительную основную проблему. Люди с этой формой не обращаются за помощью по своим проблемам, считая свои проблемы не заслуживающими внимания психиатра. [5] [6]
История
Термин « феномен самозванца» был введен доктором Полин Р. Кланс и доктором Сюзанной А. Имес в опубликованной в 1978 году статье «Феномен самозванца у успешных женщин: динамика и терапевтическое вмешательство». [7] Кланс и Имес определили феномен самозванца как индивидуальный опыт самооценки интеллектуальной фальши ( мошенничества ). Исследователи изучили распространенность этого внутреннего опыта, опросив 150 женщин с высокими достижениями. Все участники были официально признаны коллегами за свое профессиональное мастерство и продемонстрировали академические достижения благодаря полученным ученым степеням и результатам стандартизированных тестов. Несмотря на постоянные свидетельства внешнего признания, этим женщинам не хватало внутреннего признания своих достижений. Участники объяснили, что их успех был результатом удачи, а другие просто переоценили их интеллект и способности. Кланс и Аймс полагали, что эта ментальная структура феномена самозванца возникла из таких факторов, как гендерные стереотипы , ранняя семейная динамика, культура и стиль атрибуции . Исследователи определили, что женщины, испытавшие феномен самозванца, демонстрировали симптомы, связанные с депрессией , генерализованной тревогой и низкой самооценкой .
Кланс и Аймс заявили в своей статье 1978 года, что, судя по их клиническому опыту, феномен самозванца был менее распространен среди мужчин. Они отметили, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить влияние феномена самозванца на мужчин. [7] После публикации в 1978 году большее количество исследований определили, что этот опыт имеет место не только у успешных женщин с высокими достижениями, но и у демографических групп. [1]
Распространенность
В более современных исследованиях феномен самозванца изучается как реакция на определенные стимулы и события. Это явление (переживание), которое происходит у человека, а не психическое расстройство . [8]
Феномен самозванца не признается ни в DSM, ни в МКБ , хотя обе эти системы классификации признают низкую самооценку и чувство неудачи как сопутствующие симптомы депрессии. [9]
Симптомы
Опыт самозванца может сопровождаться тревогой , стрессом, размышлениями или депрессией . [7]
Измерение феномена самозванца
Первая шкала, предназначенная для измерения характеристик феномена самозванца, была разработана Клансом в 1985 году и называется шкалой феномена самозванца (CIP). Шкалу можно использовать, чтобы определить, присутствуют ли характеристики страха и в какой степени. К аспектам страха относятся: страх оценки, страх не продолжать успех и страх оказаться не такими способными, как другие. [10]
В своей статье 1985 года Кланс объяснила, что феномен самозванца можно различить по следующим шести параметрам: [2]
- Цикл самозванца
- Необходимость быть особенным или лучшим
- Характеристики супермена / суперженщины
- Страх перед поражением
- Отказ в способностях и преуменьшение похвалы
- Чувство страха и вины за успех
Кланс отметил, что характеристики этих шести измерений могут отличаться. Согласно этой модели, чтобы человек считался пережившим самозванство, должны присутствовать как минимум два из этих аспектов. Кланс предположила, что наиболее важный аспект для понимания проявления этого опыта можно увидеть через созданный ею цикл самозванцев . [7]
Цикл самозванца
Цикл самозванца, как определил Кланс, начинается с задачи, связанной с достижением. [7] Примером задачи, связанной с достижениями, может быть упражнение, которое было назначено на работе или в школе. Как только человек получает задание, сразу же возникает чувство беспокойства, неуверенности в себе и беспокойства. Цикл учитывает две возможные реакции, проистекающие из этих чувств. Один ответит либо чрезмерной подготовкой, либо откладыванием на потом . [7]
Если человек откладывает откладывание дела, эта первоначальная реакция превратится в безумную попытку завершить работу. Как только задача будет выполнена, наступит короткий период выполнения и чувство облегчения. Если положительный отзыв будет дан после того, как работа будет завершена и сдана, положительный отзыв будет сброшен со счетов. [7]
Если кто-то отреагировал на задачу чрезмерной подготовкой, успешный результат будет считаться результатом тяжелой работы. Если кто-то ответит откладыванием дела, он будет рассматривать результат как удачу. В цикле самозванцев достижение успеха благодаря упорному труду или удаче не интерпретируется как вопрос истинных личных способностей. Это означает, что не имеет значения, какой механизм был использован для выполнения задачи. Даже если результат дает положительный ответ, данная обратная связь не влияет на восприятие личного успеха. Это приводит к потере положительных отзывов. [7]
Эта последовательность событий служит подкреплением , заставляя цикл оставаться в движении. С каждым циклом накапливаются чувства предполагаемого мошенничества, повышенной неуверенности в себе, депрессии и беспокойства. По мере продолжения цикла рост успеха приводит к усилению чувства мошенничества. Этот опыт заставляет человека по-прежнему преследовать отсутствие личных способностей. Вера в то, что в любой момент можно «разоблачить», кто, по вашему мнению, есть на самом деле, поддерживает цикл в движении. [7]
Гендерные исследования
Исследования феномена самозванца получили неоднозначные отзывы относительно наличия феномена самозванца у мужчин и женщин. [2] Кланс и Аймс исследовали этот опыт у женщин с высокими достижениями в своем исследовании 1978 года. [7] После публикации этого исследования исследователи изучили феномен самозванца как у мужчин, так и у женщин. Кланс и Имес предположили, что этот опыт проявляется у женщин больше, чем у мужчин. [7]
Исследование, проведенное в 2006 году, рассматривало гендерные различия при изучении возможной связи между ощущением себя обманщиком и достижением целей. Исследователи пришли к выводу, что женщины, участвовавшие в этом исследовании, больше страдали феноменом самозванца, чем мужчины, участвовавшие в нем. [11] Другое исследование показало, что женщины часто сталкиваются с феноменом самозванца в отношении производительности. Восприятие способностей и силы проявляется в превосходстве над другими. У мужчин феномен самозванца часто возникает из-за страха потерпеть неудачу или быть недостаточно хорошим. [12] Несмотря на эти различия, существует значительное количество литературы о феномене самозванца и гендерных различиях, в которых утверждается, что он одинаково распространен среди мужчин и женщин. [12]
Среди женщин из числа этнических меньшинств в академических кругах
Результаты исследований показывают, что синдром / явление самозванца поражает женщин, которые в умственном и академическом плане принадлежат к этническим меньшинствам. Согласно данным исследовательской литературы, женщины чаще, чем мужчины, сообщают о том, что сталкиваются с феноменом самозванца. Женщины из числа этнических меньшинств также часто страдают синдромом самозванца в элитных университетах. [13] Некоторые исследователи сообщили, что, хотя некоторые мужчины действительно иногда испытывают сомнения и чувство непричастности к академическим кругам , принадлежность к женщинам и представителям этнического меньшинства в США на самом деле влечет за собой восприимчивость к «отвратительным формам расизма и расизма». сексизм ». [14] Такой опыт расизма и сексизма, если он объективно продемонстрирован, увеличивает вероятность того, что женщины из этнических меньшинств могут столкнуться с феноменом самозванца.
Пересечение расы и пола для женщин из этнических меньшинств в академических кругах важно, потому что обе идентичности могут сильно повлиять на женщин из этнических меньшинств и их академический опыт, особенно если их идентичность очевидна. Например, чернокожая женщина, получившая высшее образование, может опасаться, что ее воспримут как агрессивную или злую, если она выразит противоречивое мнение в классе. По мнению Миллера и Кастберга, как грубые, так и скрытые формы расизма и сексизма значительно затрудняют женщинам из этнических меньшинств преодоление препятствий на пути к высшему образованию. [13]
Исследования феномена самозванца показали, что пересекающиеся идентичности этнических женщин в академических кругах влияют на развитие идентичности и достижение целей. Например, Остров (2003) обнаружил, что этнические женщины из низшего и среднего класса сообщали о том, что чувствовали себя более отчужденными от своих сверстников во время обучения в элитном колледже. [15] Точно так же работа Уолтона и Коэна (2007) о последствиях расовой недопредставленности в элитных частных университетах показывает, что этнические женщины, испытывающие социальное отчуждение в академических кругах, могут легко испытать синдром самозванца. [14]
Общие причины феномена самозванца включают такие чувства, как стигма , угроза стереотипов или общее ощущение «интеллектуальной фальшивости». Например, женщина, посещающая учреждение, где преобладают белые, вероятно, будет необоснованно беспокоиться о том, что ее достижения недостаточно хороши по сравнению с достижениями ее сверстников, не в последнюю очередь, если, например, она черная, а большинство ее коллег - мужчины. Эти мысли могли возникнуть из-за ощущения, что ее приняли в этот университет из-за позитивных действий или «случайно». [16]
Вхождение
Чувство мошенничества, которое проявляется в феномене самозванца, не редкость. Было подсчитано, что почти 70% людей хотя бы раз в жизни будут испытывать признаки и симптомы феномена самозванца. [17] Это может быть результатом новой академической или профессиональной среды. Исследования показывают, что явление самозванца не редкость для студентов, которые попадают в новую академическую среду. Чувство незащищенности может возникнуть из-за неизвестного, нового окружения. Это может привести к снижению самооценки и уверенности в своих силах. [10]
Настройки
Феномен самозванца может возникать и в других условиях. Вот некоторые примеры:
- Новая среда [2]
- Академическая обстановка [7]
- На рабочем месте [7]
- Социальные взаимодействия [10]
- Отношения (платонические или романтические) [10]
В отношениях люди с самозванцами часто чувствуют, что не оправдывают ожиданий своих друзей или близких. Люди с самозванцами часто думают, что они каким-то образом обманом заставили других понравиться им и захотели проводить с ними время. Они испытывают чувство недостойности или недостойности тех благотворных отношений, которыми они обладают. [10]
Существуют эмпирические данные, демонстрирующие вредное воздействие феномена самозванца на студентов. Исследования показали, что когда академическая самооценка студента увеличивается, симптомы феномена самозванца уменьшаются, и наоборот. [12] Беспокойство и эмоции студентов напрямую повлияли на их успеваемость в программе.
Общие аспекты феномена самозванца в классе включают: [10]
- Студенты сравнивали себя со своими одноклассниками [2]
- Студенты не чувствовали себя подготовленными к учебе, когда сравнивали себя со своими одноклассниками [2]
- Студенты часто задавались вопросом, на каких основаниях они были приняты в программу [10]
- Студенты считали, что положительное признание, награды и хорошие оценки обусловлены внешними факторами, а не личными способностями или интеллектом. [10]
Cokley et al. исследовали влияние феномена самозванца на студентов, особенно студентов из числа этнических меньшинств. Они обнаружили, что чувство мошенничества, которое испытывали студенты, привело к психологическому стрессу. Учащиеся из числа этнических меньшинств часто задавались вопросом, на каких основаниях они были приняты в программу. Они придерживались ложного предположения, что они получили свое признание только благодаря позитивным действиям, а не благодаря необычному применению и качествам, которые они должны были предложить. [18]
Подключения
Исследования показали, что существует связь между феноменом самозванца и следующими факторами:
- Семейные ожидания [10]
- Чрезмерно опекающий родитель (и) или законный опекун (и) [17]
- Курсовая работа для выпускников [10]
- Расовая принадлежность [10]
- Стиль атрибуции [12]
- Беспокойство [12]
- Депрессия [12]
- Низкая самооценка [12]
- Перфекционизм [7]
- Чрезмерный самоконтроль с упором на самооценку [2]
Перечисленные аспекты не исключают друг друга. Эти компоненты часто коррелируют между людьми с феноменом самозванца. Неверно делать вывод о том, что корреляционные отношения между этими аспектами вызывают переживание самозванца. [10]
У людей с феноменом самозванца чувство вины часто приводит к страху успеха. Ниже приведены примеры распространенных представлений, которые вызывают чувство вины и усиливают это явление. [11]
- Хорошее образование, которое они смогли получить
- Признание другими за успех
- Убеждение в том, что неправильно и справедливо находиться в лучшем положении, чем друг или любимый человек.
- Упоминается как: [10]
- "Умный"
- «Талантливый»
- «Ответственный»
- "Чуткий"
- "Хороший"
- "Наш любимый"
Управление
В своей статье 1978 года Кланс и Имес предложили терапевтический подход, который они использовали для своих участников или клиентов с феноменом самозванца. Этот метод включает в себя групповую настройку, когда разные люди встречаются с другими людьми, которые также переживают этот опыт. Исследователи объяснили, что групповые встречи оказали значительное влияние на их участников. Они предположили, что это было осознанием того, что не только они испытали эти чувства. От участников также требовалось выполнить различные домашние задания. В одном задании участники вспомнили всех людей, которых они считали обманом или обманом в прошлом. В другом домашнем задании участники записывали полученные положительные отзывы. Позже им придется вспомнить, почему они получили эту обратную связь и что заставило их воспринять ее в негативном свете. На групповых занятиях исследователи также предложили участникам переформулировать общие мысли и представления о производительности. Например, можно изменить: «Я могу не сдать этот экзамен» на «Я хорошо сдам этот экзамен». [7]
Исследователи пришли к выводу, что простое устранение неуверенности в себе до того, как событие произойдет, помогает избавиться от чувства самозванца. [7] Было рекомендовано, чтобы люди, борющиеся с этим опытом, обращались за поддержкой к друзьям и семье. Хотя феномен самозванца не является патологическим состоянием, это искаженная система убеждений о себе, которая может оказать сильное негативное влияние на оценку человеком своей собственной ценности. [17]
Другое исследование терапевтических подходов к самозванцу подчеркивает важность самооценки. Люди, живущие с феноменом самозванца, обычно связывают чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства с другими. Главный аспект других терапевтических подходов к феномену самозванца сосредоточен на разделении их на совершенно разные сущности. [12]
В исследовании, проведенном в 2013 году, исследователь Куина Хоанг предположила, что внутренняя мотивация может уменьшить чувство мошенничества, которое часто встречается в феномене самозванца. [10] Это включает в себя серию переформулировок текущих идей. Ниже приведены примеры, перечисленные в статье Хоанга за 2013 год:
- «Я хочу получить эту степень. Я не сдамся, и у меня слишком много гордости, чтобы уйти».
- «Если я смогу это сделать, я смогу помогать другим в будущем и работать с людьми, такими же мотивированными, как и я».
- «Я могу быть голосом других цветных людей, у которых нет таких возможностей, как у меня».
- "Я знаю, что могу это сделать."
- Научиться «быть самим собой».
- Научитесь принимать комплименты и верить в них.
Хоанг также предположил, что реализация программы наставничества для новых или поступающих студентов сведет к минимуму чувство неуверенности студентов в себе. Наличие наставника, участвовавшего в программе, поможет новым студентам почувствовать поддержку. Это обеспечивает более плавный и менее утомительный переход.
С переживанием самозванца можно справиться с помощью многих видов психотерапии . [19] [20] [21] Групповая психотерапия - особенно распространенный и эффективный способ облегчить переживания самозванца. [22] [23] Те, кто заинтересован в проведении такой бихевиористской психотерапии, никогда не ставят под сомнение уместность любого вида психотерапевтического вмешательства для лечения непатологической предполагаемой когнитивной аберрации. Тем не менее, это должно быть поставлено под сомнение теми, кому это предлагается, поскольку истоки неправильного восприятия человеком своих собственных качеств, состояния или ситуации могут быть скорее социальными или философскими, чем чисто когнитивными.
Общество и культура
Различные люди, которые часто оказываются в центре внимания, поделились, что чувствовали себя мошенниками. Журналистка Дайана Кроу заявила: «Я провела много времени, не подавая заявку на получение награды в течение нескольких лет». [17] Когда она действительно получила некоторые из этих наград, это усилило чувство самозванца. Она заявила: «Есть некоторые сомнения, действительно ли то, что выиграло награду, достойно награды». [17]
Физическим лицам
В следующий список включены другие известные люди, которые, как сообщается, испытали это явление:
- Риз Ахмед [25]
- Майя Анжелу [24]
- Джасинда Ардерн [26]
- Майк Кэннон-Брукс [27]
- Томми Купер [28] [ необходима страница ]
- Нил Гейман [29] [30]
- Том Хэнкс [31]
- Чак Лорре [32]
- Мишель Обама [33]
- Мишель Пфайффер [34]
- Мауро Раналло [35]
- Адам Сэвидж [36]
- Соня Сотомайор [37]
- Никола Стерджен [38]
- Дэвид Теннант [39]
- Эмма Уотсон [40]
- Мэтти Хили [41]
- Том Йорк [42]
- Лэндо Норрис [43]
Смотрите также
- Эффект Даннинга – Крюгера - когнитивная предвзятость, при которой люди с не средними способностями (как высокими, так и низкими) считают себя немного выше среднего.
- Объяснительный стиль - как люди обычно объясняют себе события
- Иллюзорное превосходство - когнитивная предвзятость, при которой человек переоценивает свои собственные качества и способности.
- Внутренний критик
- "Fakin 'It" (песня Саймона и Гарфанкеля) - поп / рок-песня 60-х годов на эту тему.
- Комплекс Ионы - страх успеха, который мешает реализовать свой потенциал.
- Мышление
- Позер
- Самостоятельная инвалидность
- Настройка на неудачу § Настройка на неудачу
- Синдром высокого мака - аспекты культуры, в которой люди с высоким статусом недовольны тем, что их считают выше своих сверстников.
Рекомендации
- ^ a b c Лэнгфорд, Джо; Кланс, Полин Роуз (осень 1993 г.). «Феномен самозванца: результаты последних исследований в отношении динамики, личности и семейных моделей и их значения для лечения» (PDF) . Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение . 30 (3): 495–501. DOI : 10.1037 / 0033-3204.30.3.495 .
Однако исследования студентов колледжей (Harvey, 1981; Bussotti, 1990; Langford, 1990), профессоров колледжей (Topping, 1983) и успешных профессионалов (Dingman, 1987) не смогли выявить каких-либо половых различий в чувствах самозванца, что позволяет предположить что мужчины в этих популяциях с такой же вероятностью, как и женщины, имеют низкие ожидания успеха и приписываются факторам, не связанным со способностями.
- ^ Б с д е е г Sakulku, J .; Александр, Дж. (2011). «Феномен самозванца» . Международный журнал поведенческой науки . 6 : 73–92. DOI : 10,14456 / ijbs.2011.6 .
- ^ 성, 진규. " " 익숙 함에 속아 소중한 것을 잃지 말자 "... 내 의심 이 우리 관계 를 망치고 있지는 않을까? | 뉴스 / 칼럼 | 건강 이야기 | 하이닥" . Хидок (на корейском) . Проверено 22 мая 2021 .
- ^ Лебовиц, Шана (12 января 2016 г.). «Мужчины страдают от психологического явления, которое может подорвать их успех, но им стыдно говорить об этом» . businessinsider.com . Business Insider . Проверено 8 февраля +2016 .
- ^ «Синдром самозванца и психическое здоровье» .
- ^ «Депрессия и другой тип синдрома самозванца» .
- ^ Б с д е е г ч я J к л м п о р Clance, Pauline R .; Аймс, Сюзанна А. (осень 1978 г.). «Феномен самозванца у успешных женщин: динамика и терапевтическое вмешательство» (PDF) . Психотерапия: теория, исследования и практика . 15 (3): 241–247. CiteSeerX 10.1.1.452.4294 . DOI : 10.1037 / h0086006 .
- ^ Gadsby, Стивен, (2021), "Самозванец синдром и самообман", Australasian журнал философия . DOI : 10,1080 / 00048402.2021.1874445
- ^ Американская психиатрическая ассоциация (2000a). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (четвертое издание, редакция текста: DSM-IV-TR ed.). Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Publishing, Inc. ISBN 978-0-89042-025-6 .
- ^ Б с д е е г ч я J к л м н Хоанг, Куина (январь 2013 г.). «Феномен самозванца: преодоление внутренних барьеров и признание достижений». Связь Вермонта . 34, статья 6. - через http://scholarworks.uvm.edu/tvc/vol34/iss1/6 .
- ^ а б Kumar, S .; Ягацински, CM (2006). «У самозванцев тоже есть цели: феномен самозванца и его связь с теорией достижения цели». Личность и индивидуальные различия . 40 (1): 147–157. DOI : 10.1016 / j.paid.2005.05.014 .
- ^ Б с д е е г ч Ройз Роскоуки, Джейн С. (2010). «Феномен самозванца и самоэффективность консультирования: влияние чувств самозванца». Болл государственный университет .
- ^ а б Миллер, Дарлин Дж .; Кастберг, Сигне М. (сентябрь 1995 г.). «О синих воротничках и башнях из слоновой кости: женщины из синих воротничков в высшем образовании». Обзор Roeper . 18 (1): 27–33. DOI : 10.1080 / 02783199509553693 . ISSN 0278-3193 .
- ^ а б Уолтон, Грегори М .; Коэн, Джеффри Л. (2007). «Вопрос принадлежности: раса, социальная пригодность и достижения». Журнал личности и социальной психологии . 92 (1): 82–96. CiteSeerX 10.1.1.320.7960 . DOI : 10.1037 / 0022-3514.92.1.82 . ISSN 1939-1315 . PMID 17201544 .
- ^ Острове, Джоан М. (декабрь 2003 г.). «Принадлежность и желание: значения социального сословия для построения женщинами своего опыта в колледже». Журнал социальных проблем . 59 (4): 771–784. DOI : 10,1046 / j.0022-4537.2003.00089.x . ISSN 0022-4537 .
- ^ Аттевелл, Пол; Домина, Терстон (январь 2011). «Образовательные самозванцы и поддельные дипломы». Исследования социальной стратификации и мобильности . 29 (1): 57–69. DOI : 10.1016 / j.rssm.2010.12.004 . ISSN 0276-5624 .
- ^ а б в г д Равиндран, Сандип (15 ноября 2016 г.). «Чувство мошенничества: феномен самозванца в научной литературе» . Открытый блокнот .
- ^ Кокли, Кевин; и другие. (2013). «Изучение влияния стресса, связанного с статусом меньшинства, и чувства самозванца на психическое здоровье студентов колледжей из различных этнических меньшинств». Журнал мультикультурного консультирования и развития . 41 (2): 82–95. DOI : 10.1002 / j.2161-1912.2013.00029.x .
- ^ Мэтьюз, Гейл; Кланс, Полин Роуз (февраль 1985 г.). «Лечение феномена самозванца у психотерапевтов». Психотерапия в частной практике . 3 (1): 71–81. DOI : 10.1300 / J294v03n01_09 .
- ^ Лихи, Роберт Л. (2005). «Рабочие заботы: что, если я действительно напортачю?». Лекарство от беспокойства: семь шагов, чтобы переживания перестали вас останавливать . Нью-Йорк: Книги Гармонии . С. 273–290 (274). ISBN 978-1-4000-9765-4. OCLC 57531355 .Обсуждает лечение синдрома самозванца с помощью когнитивной терапии .
- ^ Харрис, Расс (2011). Разрыв в уверенности: руководство к преодолению страха и неуверенности в себе . Бостон: Трубач. ISBN 978-1-59030-923-0. OCLC 694394371 .Обсуждается лечение синдрома самозванца с помощью терапии принятия и приверженности .
- ^ Кланс, Полин Роуз; Дингман, Деббара; Reviere, Susan L .; Стобер, Дайан Р. (июнь 1995 г.). «Феномен самозванца в межличностном / социальном контексте». Женщины и терапия . 16 (4): 79–96 (87). DOI : 10.1300 / J015v16n04_07 .
Одним из наиболее интересных и эффективных методов лечения женщин, борющихся с феноменом самозванца, является групповая психотерапия.
- ^ Лоуман, Родни Л. (1993). «Страх успеха и страх неудачи» . Консультации и психотерапия при нарушениях работы . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация . С. 74–82 (81) . DOI : 10.1037 / 10133-004 . ISBN 978-1-55798-204-9. OCLC 27812757 .
Программы группового лечения показали положительные результаты в снижении FOF [страха неудачи] (Rajendran & Kaliappan, 1990). Также сообщалось о ценности групп в противодействии так называемому феномену самозванца, когда человек чувствует, что он или она преуспел ненадлежащим образом и вскоре будет «обнаружен» как мошенник (Clance & O'Toole, 1987). ; Я. Стейнберг, 1986).
- ^ а б Ричардс, Карл (26 октября 2015 г.). «Научиться бороться с синдромом самозванца» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 15 декабря 2017 .
Я написал 11 книг, но каждый раз думаю: «Ой, они сейчас узнают. Я провёл игру на всех, и они меня найдут ».
- ^ Эдмондс, Лиззи (23 марта 2020 г.). «Риз Ахмед: Долгое время я чувствовал, что мне не место в киноиндустрии» . Вечерний стандарт . Проверено 15 февраля 2021 года .
- ^ Рой, Элеонора Эйндж (21 декабря 2020 г.). «Джасинда Ардерн: Я пытаюсь превратить неуверенность в себе в« нечто более позитивное » » . Хранитель . Проверено 21 декабря 2020 года .
- ^ Чау, деловой репортер Дэвид (16 июня 2017 г.). «Австралийский технический миллиардер Майк Кэннон-Brookes'„Самозванец синдром “ » . ABC News .
- ^ Фишер, Джон (2007) [2006]. Томми Купер: всегда оставляйте их смеяться . Лондон: Харпер. ISBN 978-0-00-721511-9. OCLC 174093089 .
- ^ «Нил Гейман» . Нил Гейман . Проверено 24 июля 2019 .
- ^ Ха, Тху-Хыонг (15 мая 2017 г.). «У Нила Геймана есть отличный анекдот, чтобы успокоить любого с синдромом самозванца» . Кварц . Проверено 8 июня 2017 года .
- ^ Хэнкс, Том. «Том Хэнкс говорит, что неуверенность в себе - это« закон, по которому мы все ходим » » . NPR.org . Проверено 13 января 2017 .
- ^ «Синдром самозванца: ты лучше, чем думаешь» . НовостиComAu . 10 декабря 2013 г.
- ^ «Мишель Обама:« У меня все еще синдром самозванца » » . BBC News . Проверено 4 декабря 2018 года .
- ^ Аронофски, Даррен. «Мишель Пфайффер» . Wmagazine.com . Проверено 28 февраля 2018 .
- ^ Мауро Раналло в Твиттере: В этом году я сильно боролся. Я чувствую, что каждый день будет моим последним. Мания, депрессия, беспокойство, синдром самозванца и т. Д. Меня подавляют, но я продолжаю делать все, что в моих силах. Если Я могу помочь спасти одну жизнь, поделившись информацией, тогда моя битва того стоила » . Twitter . Проверено 17 апреля 2019 года .
- ^ " " Вы когда - нибудь чувствовать себя синдром самозванца? "Адам Q & A (4/28/20) - YouTube" . www.youtube.com . Проверено 6 августа 2020 .
- ^ Гудро, Дженна. «Когда женщины чувствуют себя обманщиками, они подпитывают свои собственные неудачи» . Forbes .
- ^ «Никола Стерджен говорит, что она« абсолютно »страдает« синдромом самозванца » » . Независимый . 15 мая 2019.
- ^ Дэвид Теннант борется с синдромом демона самозванца theoffcamerashow
- ^ «Эмма Уотсон: я страдала синдромом самозванца после журнала Harry Potter Now » . Теперь журнал . 2011 г.
- ^ «Робби Уильямс« уступает британскую гримерку »хору 1975 года, состоящему из 100 человек» . Метро . 22 февраля 2017 . Проверено 19 января 2020 года .
- ^ Дэвид Марчезе (19 октября 2018 г.). «Как Том Йорк научился перестать беспокоиться и (в основном) полюбить рок-звезду» . Архивировано из оригинала на 2020-07-08 . Проверено 24 июля 2020 года .
- ^ « „ Я Взбить себя много над ним“- Маклареном Норрис открывает на Mental схватках» . По существуСпорт . 2021-02-20 . Источник 2021-05-12 .