Джек Лаланн
Франсуа Анри Лаланн ( / l ə ˈ l eɪ n / ; [1] 26 сентября 1914 г. - 23 января 2011 г.) был американским гуру фитнеса и питания и мотивационным оратором . Он описывал себя как «сахароголика» и « наркомана нездоровой пищи », пока ему не исполнилось 15 лет. У него также были поведенческие проблемы, но он «перевернул свою жизнь» после того, как прослушал публичную лекцию о преимуществах правильного питания здоровой пищей. пионер Пол Брэгг . За время своей карьеры он пришел к выводу, что общее состояние здоровья страны зависит от здоровья ее населения, и сослался на физическую культуру .и питание как «спасение Америки». [2]
За десятилетия до того, как такие знаменитости, как Джейн Фонда и Ричард Симмонс , начали пропагандировать здоровье и фитнес , ЛаЛанн уже был широко известен своими публичными проповедями о пользе для здоровья регулярных физических упражнений и правильного питания. [ 3] Он опубликовал множество книг по фитнесу и вел фитнес-телепрограмму «Шоу Джека Лаланна» с 1951 по 1985 год. Уже в 1936 году, в возрасте 21 года, он открыл один из первых в стране фитнес-залов в Окленде, штат Калифорния . 2] , который стал прототипом для десятков подобных тренажерных залов, носящих его имя. [4] Одна из его телевизионных программ упражнений 1950-х годов была нацелена на женщин, которых он также поощрял вступать в его клубы здоровья.[2] [5] Он изобрел ряд тренажеров, в том числеустройства для разгибания ног и блоков, а также тренажер Смита . Помимо создания своей собственной серии видеороликов, он тренировал пожилых людей и инвалидов не отказываться от упражнений, полагая, что это позволит им повысить свою силу. [2] [5]
ЛаЛанн также получил признание за свой успех в бодибилдинге , а также за его невероятные силовые подвиги. Арнольд Шварценеггер однажды воскликнул: «Этот Джек Лаланн — животное!» после того, как 54-летний Лаланн победил тогдашнего 21-летнего Шварценеггера в неофициальном состязании. [ править ] В связи со смертью Лаланна Шварценеггер назвал Лаланна «апостолом фитнеса», вдохновив «миллиарды людей во всем мире на более здоровую жизнь» [6] и, будучи губернатором Калифорнии , ранее назначил его в своем Губернаторском совете по физической культуре. Стив Ривзсчитает Лаланна источником вдохновения для создания мускулистого телосложения при сохранении тонкой талии.
ЛаЛанн был введен в Калифорнийский зал славы и имеет звезду на Аллее славы в Голливуде . [7]
ЛаЛанн родился в Сан-Франциско, Калифорния , [3] [2] в семье Дженни ( урожденная Гарайг; 1882–1973) и Жана/Джона Лаланна (1881–1939), французских иммигрантов из Олорон-Сент-Мари . Оба прибыли в США в 1880-х годах маленькими детьми в порту Нового Орлеана . У Лаланна было два старших брата, Эрвиль, умерший в детстве (1906–1911), и Норман (1908–2005), который прозвал его «Джек». [2] Он вырос в Бейкерсфилде, штат Калифорния, а затем переехал со своей семьей в Беркли, штат Калифорния, примерно в 1928 году. В 1939 году его отец умер в возрасте 58 лет в больнице Сан-Франциско [8] .который Лаланн приписал «коронарному тромбозу и циррозу печени». В своей книге «Путь Джека Лаланна к яркому здоровью » Лаланн написал, что в детстве он пристрастился к сахару и нездоровой пище. [9] У него были эпизоды насилия, направленные против себя и других, он описывал себя как «несчастного ребенка… это было похоже на ад». [10]
