Осведомленность о фертильности ( FA ) относится к набору методов, используемых для определения фертильной и бесплодной фаз менструального цикла женщины . Методы осведомленности о фертильности могут использоваться для предотвращения беременности , достижения беременности или в качестве способа наблюдения за гинекологическим здоровьем.
Методы определения бесплодных дней известны с древности, но научные знания, полученные за последнее столетие, увеличили количество, разнообразие и особенно точность методов.
Системы осведомленности о фертильности основаны на наблюдении за изменениями одного или нескольких основных признаков фертильности ( базальная температура тела , цервикальная слизь и положение шейки матки), отслеживании продолжительности менструального цикла и определении фертильного окна на основе этой информации или на том и другом. Также могут наблюдаться другие признаки: к ним относятся болезненность молочных желез и mittelschmerz (боли при овуляции), полоски для анализа мочи, известные как наборы для прогнозирования овуляции (OPK), и микроскопическое исследование слюны или цервикальной жидкости. Также доступны компьютеризированные мониторы фертильности .
Методы, основанные на симптомах, включают отслеживание одного или нескольких из трех основных признаков фертильности: базальная температура тела , цервикальная слизь и положение шейки матки. [4] Системы, основанные исключительно на цервикальной слизи, включают метод овуляции Биллингса , модель Крейтона и двухдневный метод. Симптотермические методы сочетают наблюдения за базальной температурой тела (БТТ), цервикальной слизью и иногда положением шейки матки. Методы, основанные на календаре, основаны на отслеживании цикла женщины и определении ее фертильного окна на основе продолжительности ее циклов. Наиболее известным из этих методов является метод стандартных дней .. Метод Календарь-Ритм также считается методом, основанным на календаре, хотя он не имеет четкого определения и имеет много разных значений для разных людей.
Системы осведомленности о фертильности можно назвать методами, основанными на осведомленности о фертильности (методы FAB); [5] термин «метод определения фертильности» (FAM) относится конкретно к системе, которой обучал Тони Вешлер . Термин естественное планирование семьи (NFP) иногда используется для обозначения любого использования методов FA, метода лактационной аменореи и периодического воздержания в период фертильности. Пользователи NFP могут использовать метод FA для определения этих плодородных периодов.
Женщины, кормящие ребенка грудью и желающие избежать беременности, могут практиковать метод лактационной аменореи (МЛА). LAM отличается от осведомленности о фертильности, но, поскольку он также не включает противозачаточные средства, его часто представляют вместе с FA [ кем? ] как метод «естественной» контрацепции.