Антенна Cartwheel или сторона антенны является акробатическим движением , в котором Cartwheel выполняются без трогательных рук к полу. Во время выполнения стандартного колеса тележки, тело исполнителя поддерживается руками при переходе через перевернутую ориентацию, в то время как воздушное колесо телеги, исполнитель находится в воздухе в перевернутом положении. Чтобы компенсировать отсутствие поддержки со стороны рук, используется импульс ног, чтобы удерживать исполнителя в воздухе до тех пор, пока ведущая ступня не коснется земли. Колеса воздушной тележки можно выполнять во время бега или из неподвижного, стоячего положения. Передняя нога делает выпад, а задняя нога движется назад, создавая импульс. Воздушные колеса телеги также известны под различными другими названиями, в том числебоковое сальто , боковое сальто , воздушное колесо телеги , колесо телеги без рук или просто антенны .
Воздушные колеса телеги используются в гимнастике , черлидинге , акро-танцах , свободном беге , трюках и боевых искусствах, таких как ушу и капоэйра . В контексте боевых искусств воздушное колесо телеги визуально интересно, но не представляет особой ценности для бойцов. Следовательно, его часто можно увидеть на выставках, выступлениях и фильмах боевых искусств, но редко в спаррингах и боях.
Изучение правильной техники
Воздушные колеса телеги делаются на свой страх и риск, и известно, что они могут получить травмы . Изучение правильной техники и занятия для изучения этого навыка снижает вероятность получения травмы. Аэробике можно правильно обучать на занятиях по гимнастике, танцам, аэробике, боевым искусствам, ура и акробатике . В классах есть инструктор, который может правильно обучить этапам выполнения упражнения в воздухе, и оборудование для руководства процессом обучения, что снижает вероятность развития травмы. Воздушное колесо обозначает интенсивную координацию, концентрацию, равновесие, силу, гибкость, выносливость и мощь. Силовые тренировки и растяжка помогают развить структуру перед выполнением упражнения, чтобы облегчить выполнение.
Вариации
- Подвернутая антенна , в которой поджаты ноги, что приводит к более быстрому вращению. Это похоже на capoiera умение Àu семафор МАО .
- Боковое соми похоже на подвернутую антенну, но ноги удерживаются в сжатом положении и есть поворот на 90 градусов.
- Топор в воздух , при котором нога поднимается на высоту плеч или головы, а затем опускается (аналогично удару топором ), после чего она становится ведущей ногой в антенне. Вариант этого, когда практикующий приземляется в шпагате, популяризировал Виллем Стоктон и даже был назван некоторыми Виллемом Эйриалом.
- Aeriola , также известная как обратная антенна , представляет собой антенну, которой предшествует шаг назад, что приводит к обратному движению во время полета.
- Барани , также известный как свободное округление , при котором ноги сводятся вместе в воздухе, приземляясь на обе ступни.
- Гардинер , также известный как воздушный переключатель , при котором задняя нога движется впереди ведущей ноги, чтобы приземлиться первой.
- Антенна на шпагат . Большинство воздушных вариантов может оканчиваться шпагатом .
Смотрите также
Рекомендации
- «Как сделать воздушную тележку» . Гимнастика HQ . 2019-04-05 . Проверено 29 апреля 2021 .
- Алексич-Велькович, Александра и Маркович, Живчич и Милчич ,. (2019). Взаимосвязь между выбранными кинематическими параметрами колеса воздушной тележки на балансирном бревне при обучении навыкам деталей статьи. Балтийский журнал здоровья и физической активности. https://www.researchgate.net/publication/332655208_The_relationship_between_chosen_kinematic_parameters_of_the_aerial_cartwheel_on_the_balance_beam_during_skill_learning_article_details
- Кудлюк, Франк. (1981). Биомеханический анализ воздушного колеса телеги. Аспирантура Техасского женского университета. https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:d3XznUHP73MJ:https://twu-ir.tdl.org/bitstream/handle/11274/7835/1981KudlacOCR.pdf%3Fsequence%3D7%26isAllowed%3Dy+ & cd = 14 & hl = ru & ct = clnk & gl = us}}