Leglock является совместным замок , который направлен на суставы в ноге , таких как лодыжки , колена или тазобедренного сустава . [1] leglock, которая направлена на суставы в ноге , иногда называют замком ноги и замок на бедре в качестве замка бедра . Леглоки с различными уровнями ограничений используются в боевых видах спорта и боевых искусствах, таких как самбо , бразильское джиу-джитсу и борьба., [2] смешанные боевые искусства , стрельба и борьба сабмишеном , но запрещены в некоторых видах спорта, в которых используются суставы, например, в дзюдо . [3] [4] [5] Эта техника использовалась в широком спектре различных боевых видов спорта, и, как сообщается, ей более 2500 лет, поскольку она была замечена в утраченном искусстве Панкратиона на первоначальных Олимпийских играх. [6]
Leglock | |
---|---|
Классификация | Шарнирный замок |
Стиль | Стрелковая борьба , самбо , бразильское джиу-джитсу , схватка , дзюдо |
Как и с другими jointlocks, leglocks являются более эффективными с полным телом рычага . Некоторые атакуют большие суставы колена или бедра и используют рычаги для противодействия большим группам мышц, в то время как другие напрямую атакуют связки в колене или меньший сустав лодыжки. Леглоки могут включать в себя контрольные позиции, такие как внутренний треугольник ноги или узел ноги, для сохранения контроля при применении атаки или переходе между двумя атаками, хотя они и некоторые другие контрольные позиции запрещены на соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу. Некоторые другие позиции управления блокировкой ног были приняты в современные соревнования по BJJ и сабмишн-грэпплингу в качестве «охранников», такие как змеиный охранник, одноногий X-Guard и 50/50 Guard, где они используются как для блокировки ног, так и для перехода в доминирующее положение. позиции снизу.
Во время тренировок или спарринга блокировка ног применяется медленно и контролируемо и часто не чрезмерно растягивается, как в случае сравнительно опасного пяточного крюка . [7] Вместо этого передается сигнал об отправке до того, как блокировка будет полностью применена. При самообороне , а также при неправильном или чрезмерном применении ножные замки могут вызвать повреждение мышц , сухожилий и связок , даже вывих или переломы костей .
Ниже приведены некоторые примеры многих типов легковых замков.
Наколенник
Kneebar (также известный как legbar , kneelock или Hiza-Juji-гатамэ ) является leglock , который может гиперэкстензию на колене . Основной метод kneebar подобен тому из болевых . Практикующий захватывает ногу противника между ног и закрепляет ногу руками так, чтобы коленная чашечка противника была направлена в сторону тела. Затем практикующий оказывает давление бедрами, заставляя ногу противника выпрямиться, чрезмерно разгибая коленный сустав. Аналогичным образом выполняется вариант с наколенником, но вместо того, чтобы держать ногу руками, практикующий захватывает ногу противника за одну подмышку. Затем практикующий будет оказывать давление, используя также верхнюю часть тела и бедра, создавая большее количество силы, прикладываемой к колену, что значительно затрудняет снятие замка до того, как произойдет повреждение ткани или связки.
Замок на щиколотке
Замок лодыжки (иногда упоминаются как замок голени ) является leglock , который применяется к любому из суставов в лодыжке , как правило , путем hyperextending в голеностопном суставе через подошвенную hyperflexion . [8] голеностопного замки часто применяются таким образом , который одновременно вызывает блокировку сжатия к Ахиллово сухожилие , а иногда и к икроножной мышце .
Прямой фиксатор на щиколотке
Прямая блокировка лодыжки ( в зависимости от того, как она выполняется , как известно , в дзюдо , как akiresuken-гатамэ или Ashi-hishigi ) является то , что обычно считается как замок лодыжку. Обычно это выполняется с использованием ног, чтобы изолировать одну из ног противника, и помещая ногу противника в подмышечную впадину, удерживая стопу предплечьем в нижней части голени противника , обычно у ахиллова сухожилия . Подвигая бедра вперед, ступня сильно сгибается подошвенной костью , создавая тем самым мощную фиксацию сустава на голеностопном суставе . Предплечье служит точкой опоры при использовании рычагов и может вызвать сильное давление на ахиллово сухожилие , особенно когда используются костные части предплечья. Такой прямой замок на лодыжке иногда называют « ахилловым замком ».
Палец удерживать
Палец держать (также известный как аси-дори-гары в дзюдо) включает в себя использование руки гиперэкстензии и / или hyperrotate в лодыжке , как правило, захватывая ногу возле пальцев ног , и скручивания или толкая ногу, контролируя ногу противника. [9] Распространенным типом удержания за палец является удержание в виде цифры четыре , когда удержание в виде фигуры четыре используется для удержания ноги противника. Этот тип захвата пальца ноги выполняется, удерживая ногу одной рукой за пальцы ноги, а другой рукой помещая ахиллово сухожилие противника и захватывая запястье. Контролируя тело противника и используя руки для подошвенного сгибания стопы либо прямо, либо слегка в сторону, прикладывая значительный крутящий момент к лодыжке . Фиксатор пальца ноги также может применяться в положении, аналогичном замку голеностопного сустава.
Крючок для пятки
Пятки крюка является нога замок затрагивающий несколько суставов , и применяется поперечно скручивание стопы либо медиально или латерально . [10] скручивающие силы ставят тяжелый крутящий момент на лодыжке , который , в свою очередь , передает крутящий момент к колену .
Существует несколько разновидностей зацепов за пятку, наиболее типичный из которых заключается в том, чтобы положить ноги на ногу противника и удерживать ногу противника в подмышечной впадине с той же стороны. Ноги используются для управления движением тела соперника , а нога противника закручиваются, держа пятки с предплечьем , и используя все тело , чтобы создать движение скручивания, следовательно , создавая серьезный медиальной момент на лодыжке . Подобный крюк пяткой можно выполнить, удерживая ногу соперника за противоположную подмышку и повернув ее в сторону; движение, которое называется перевернутым , обратным или внутренним крюком пятки . Этот прием также можно сравнить с блокировкой ног в виде четвертой фигуры в профессиональной борьбе .
Пяточный крюк обычно считается очень опасным замком для ноги с высоким уровнем травм [ необходима цитата ] , особенно связок в колене. Это запрещено, за исключением соревнований высокого уровня, во многих единоборствах с другими блокировками ног, таких как бразильское джиу-джитсу [11] и самбо . [12] Если это разрешено, удерживание его слишком долгое время считается серьезным нарушением. Например, Ultimate Fighting Championship освободил Русимара Палареса в полусреднем весе после того, как он не смог зацепить за пятку Майка Пирса даже после того, как Пирс постучал. [13] [14]
Раздавливание теленка
Теленка на раздавливании или теленок ломтерезка (также известная как резак теленка, колено ломтерезку, или колена сепаратор), известное в дзюдо как Hiza-hishigi , является методом , в котором один сжимает ногу своего противника (пятки к прикладу) при размещении своего предплечья или голени зада колено, чтобы раздавить икроножную мышцу, потенциально разделяя коленный сустав. Как и в случае со срезом бицепса, существует распространенное заблуждение, что этот метод вызывает только боль. Замки икр могут вызвать очень серьезные травмы колена, а также повредить икроножные мышцы, поэтому при завершении запирания следует соблюдать осторожность.
Смотрите также
- Информацию о блокировках ног, включающих разделяющее движение колена, см. В разделе « Ногорезка» .
- Armlock
- Небольшие суставные манипуляции
- Спинной замок
- Запястье
- Блокировка сжатия
Рекомендации
- ↑ Трнка, вт. ММА-ордбоген . www.mmareporter.dk . Последний доступ к URL-адресу 5 февраля 2006 г. (на датском языке)
- ^ Риккальди, Ален. Поймайте борцовские замки ног . www.fightordie.it . Последний доступ к URL-адресу 5 февраля 2006 г. (на итальянском языке)
- ^ Замки ног дзюдо. Замки для ног
- ^ "Дзюдо Leglocks - Дзюдо Информация" . judoinfo.com . Архивировано из оригинала на 2013-08-09 . Проверено 24 ноября 2010 .
- ^ Международная федерация дзюдо. Правила для судей IJF. Архивировано 15 апреля 2012 г. в Wayback Machine . www.ijf.org . Последний доступ к URL-адресу 7 января 2006 г.
- ^ «История представления: истоки пяточного крючка» . Jitsmagazine.com . 2020-08-12 . Проверено 27 октября 2020 .
- ↑ Bison Grappling. Крючок для пятки . bisons.net . Последний доступ к URL-адресу 5 февраля 2006 г.
- ^ Кестинг, Стефан. Ломая лодыжки блокировки , Kneebar Мастерство: Крепление наиболее распространенных ошибок . www.grapplearts.com . Последний доступ к URL-адресу 5 февраля 2006 г.
- ^ Готч, Фрэнк. Держите палец на ноге . gnarlmaster.tripod.com . Последний доступ к URL-адресу 5 февраля 2006 г.
- ^ Пирсон, Чарли. Крючок для пятки . www.lockflow.org . Последний доступ к URL-адресу 4 февраля 2006 г.
- ^ Правила Международной федерации бразильского джиу-джитсу (для начинающих, а не для продвинутых практиков). www.cbjj.com.br . Последний доступ к URL-адресу 5 февраля 2006 г.
- ^ «Правила самбо США» . ussambo.com . Архивировано из оригинала на 2009-03-06 . Проверено 4 ноября 2013 .
- ^ Дана Уайт вырезал Русимара Палареса из UFC на YouTube
- ^ "Заявление Зуффы о Русимаре Палхаресе" . ufc.com . 10 октября 2013 г.
Внешние ссылки
- Колено . Базовая перекладина для колен.
- Наколенник Foot Pull . Наколенник из положения полузащиты .
- Блокировка ног на коленях, вопросы и ответы . Информация об общих проблемах при выполнении наколенников.
- Подвижный коленный рычаг от завязки
- Замок Ахилла . Базовый прямой фиксатор щиколотки.
- Квазимодо Шин Лок . Замок на щиколотке, который можно выполнить сверху в гарде .
- Рисунок 4 Удержание за палец . Базовая фиксация носка.
- Колено Crush Toe Hold . Зацепиться за палец сверху в гарде
- Опора для пальцев ног Тайрона Гловера .
- Клинч к внутреннему переходу к пятому крюку против удара . Базовый крючок для пятки.
- Крючок для пятки на бицепс (так в оригинале). Вариация захвата в пяточном крючке
- Крючок для пятки . Базовый крючок для перевернутой пятки.
- От лодыжки до пятки . Еще один перевернутый крючок для пятки.
- Крючок для пятки от противника Защитник Крюк для пятки с помощью ног.