Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Ученики улыбаются и демонстрируют позитивный настрой, когда наставник их учителя посещает школу. Рядом с Торо , Нигерия, 1970–1973 годы.

Расцвет - это «когда люди большую часть времени испытывают положительные эмоции, положительное психологическое и положительное социальное функционирование» [web 1], живя «в оптимальном диапазоне человеческих возможностей». [1] Это дескриптор и мера положительного психического здоровья и общего благополучия в жизни, [1] [2] и включает в себя множество компонентов и концепций, таких как развитие сильных сторон , субъективное благополучие , «добродетель, плодотворность, рост, и стойкость ". [1] Процветание - это противоположность патологии и изнеможения, которые описываются как жизнь пустой и пустой. Это центральная концепция впозитивная психология , разработанная Кори Киз и Барбарой Фредриксон.

Теория [ править ]

Определение [ править ]

Процветание - это «показатель позитивного психического здоровья». [web 1] По мнению Фредриксона и Лосада, процветание - это жизнь

... в оптимальном диапазоне жизнедеятельности человека, который ассоциируется с добродетелью, плодовитостью, ростом и жизнестойкостью ". [1]

По данным Фонда психического здоровья Новой Зеландии, процветающий

... это состояние, в котором люди большую часть времени испытывают положительные эмоции, положительное психологическое и социальное функционирование. В более философских терминах это означает доступ к приятной жизни, занятой или хорошей жизни и осмысленной жизни [примечание 1] [...] Это требует развития качеств и социальных и личных уровней, которые демонстрируют сильные стороны и добродетели характера, которые обычно согласны в разных культурах (Селигман, Стин, Парк и Петерсон, 2005). С другой стороны, томление включает в себя состояния переживаний, когда люди описывают свою жизнь как «пустую» или «пустую» (Fredrickson & Lahoda, 2005). [Интернет 1]

Согласно Кизу, психическое здоровье не означает отсутствие психического заболевания . Скорее, психическое здоровье - это «отдельное измерение позитивных ощущений и жизнедеятельности». [3] Люди, описанные как процветающие, обладают сочетанием высокого уровня эмоционального благополучия, психологического благополучия и социального благополучия. [4] Процветающие люди счастливы и довольны; они склонны видеть в своей жизни цель; они чувствуют некоторую степень мастерства и принимают все части себя; у них есть чувство личностного роста в том смысле, что они всегда растут , развиваются и меняются; наконец, у них есть чувство автономиии внутренний локус контроля , они выбрали свою судьбу в жизни вместо того, чтобы быть жертвами судьбы. [5] [6]

Согласно Фредриксону и Лосаде, процветание характеризуется четырьмя основными компонентами: добродетелью , воспроизводительностью, ростом и устойчивостью . [1]

Расцвет связан с аристотелевской концепцией эвдемонии . Согласно неоаристотелевской точке зрения, концепция человеческого процветания предлагает взгляд на человеческое благо, которое является объективным, инклюзивным, индивидуализированным, агентно-относительным, самоуправляемым и социальным. Он объективно рассматривает человеческое процветание, потому что оно желательно и привлекательно. Расцвет - это состояние, а не чувство или переживание. Это происходит из-за занятий, которые одновременно выражают и приводят к актуализации вашего потенциала . [7] [8]

По словам Киза, только 18,1% американцев действительно процветают. Большинство американцев можно отнести к категории психически нездоровых (депрессивных) или нездоровых или благополучных (умеренно психически здоровых / томящихся). [5] [9]

История [ править ]

«Процветание» как психологическая концепция была разработана Кори Кизом и Барбарой Фредриксон . [10]

Киз сотрудничавшие с Кэрол Ryff в тестировании ее Шесть-фактор модели психологического благополучия , [11] и в 2002 году опубликовал свои теоретические соображения в статье , посвященной The Mental Health Continuum: От томится к расцвету, [6] спецификаторы Фредриксон , как " новаторская работа, которая измеряет психическое здоровье скорее положительно, чем по отсутствию психических заболеваний ". [12]

Барбара Фредриксон разработала расширения-и-сборки теории положительных эмоций. [13] Согласно Фредриксону]] положительные эмоции и переживания оказывают на человеческую жизнь множество положительных эффектов. [13] Фредриксон отмечает две характеристики положительных эмоций, которые отличаются от отрицательных: [14]

  1. Положительные эмоции, похоже, не вызывают определенных тенденций к действию так, как отрицательные эмоции. Вместо этого они, кажется, вызывают некоторую общую, ненаправленную активацию.
  2. Положительные эмоции не обязательно способствуют физическим действиям, но вызывают значительную когнитивную деятельность. По этой причине Фредриксон концептуализирует две новые концепции: тенденции мышления и действия, или то, что человек обычно делает в конкретной ситуации, и репертуары мыслей и действий, скорее, перечень навыков того, что человек способен делать.

Предыдущие теории от эмоций заявили , что все эмоции связаны с позывами , чтобы действовать определенным образом, называемый остросюжетными тенденциями. [15] [примечание 2] Согласно Фредриксону, большинство положительных эмоций не следуют этой модели тенденций к действию, поскольку они обычно не возникают в опасных для жизни обстоятельствах и, таким образом, обычно не вызывают определенных побуждений. Фредриксон предлагает, чтобы вместо одной общей теории эмоций психологи разработали теории для каждой эмоции или для подмножеств эмоций.

Теория позитивных эмоций «расширять и укреплять», предложенная Фредриксоном, утверждает, что в то время как отрицательные эмоции сужают тенденции мысли и действия к проверенным временем стратегиям, переданным в процессе эволюции, положительные эмоции расширяют репертуар мыслей и действий. Положительные эмоции часто заставляют людей отказываться от проверенных временем или автоматических тенденций к действию и следовать новому, творческому и часто непредсказуемому образу мыслей и действий. [18] Эти положительные эмоции и репертуар мыслей и действий можно рассматривать как применимые к концепции процветания, потому что процветающие дети и взрослые имеют гораздо более широкий спектр познавательных, физических и социальных возможностей, что приводит к эмпирическим и фактическим успехам ребенка. цветущая жизнь.

Эту концепцию также использовал Мартин Селигманн , основатель позитивной психологии, в своей публикации 2011 года « Flourish» . [веб 2]

Критерии измерения и диагностики [ править ]

С помощью концепции процветания психологи могут изучать и измерять самореализацию, цель, смысл и счастье . [3] Процветание можно измерить с помощью самоотчетов. Людей просят ответить на структурированные шкалы, измеряющие наличие положительного аффекта , отсутствие отрицательного аффекта и воспринимаемое удовлетворение жизнью. Участников специально спрашивают об их эмоциях и чувствах, потому что ученые предполагают, что процветание - это то, что проявляется внутренне, а не внешне. [9]

Киз операционализировал симптомы положительных чувств и положительного функционирования в жизни, проанализировав измерения и масштабы субъективного благополучия и, следовательно, создав определение процветания. [9] Чтобы завершить или « ввести в действие » определение того, что означает оптимальное функционирование или процветание, были разработаны диагностические критерии процветающей жизни: [1] [4]

  1. У человека, должно быть, не было эпизодов большой депрессии в прошлом году.
  2. Человек должен обладать высоким уровнем благополучия, на что указывают лица, отвечающие всем трем из следующих критериев.
    1. Высокое эмоциональное благополучие, определяемое 2 из 3 баллов по соответствующей шкале, попадающим в верхний тертиль .
      1. Положительный эффект
      2. Отрицательный эффект (низкий)
      3. Удовлетворение жизнью
    2. Высокое психологическое благополучие , определяемое 4 из 6 баллов по соответствующей шкале, относящейся к верхнему уровню.
      1. Самопринятие
      2. Персональный рост
      3. Цель в жизни
      4. Экологическое мастерство
      5. Автономия
      6. Позитивные отношения с окружающими
    3. Высокое социальное благополучие, определяемое 3 из 5 баллов по соответствующей шкале, относящейся к верхнему тертилю.
      1. Общественное признание
      2. Социальная актуализация
      3. Социальный вклад
      4. Социальная согласованность
      5. Социальная интеграция

Основные эмпирические данные [ править ]

См. Также: Факторы, способствующие благополучию

Положительные эмоциональные переживания, такие как настроение , и чувства, такие как счастье, несут больше личных и психологических преимуществ, чем просто приятный личный субъективный опыт. Процветание расширяет внимание , расширяет поведенческий репертуар, что означает расширение навыков или регулярно выполняемых действий, повышение интуиции и творческих способностей . Во-вторых, хорошие ощущения могут иметь физиологические проявления, такие как значительное положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, например снижение артериального давления . В-третьих, хорошие чувства предсказывают здоровые психические и физические результаты. Также положительный эффект и процветание связаны с долголетием.. [1]

Многие компоненты процветания приводят к более ощутимым результатам, чем просто умственные или физиологические результаты. Например, такие компоненты, как самоэффективность , симпатия и просоциальное поведение, поощряют активное участие в стремлении к достижению цели и в окружающей среде . Это побуждает людей искать новые и разные ситуации и подходить к ним. Следовательно, у преуспевающих взрослых людей более высокий уровень мотивации к активной работе для достижения новых целей, и они обладают большим количеством прошлых навыков и ресурсов. Это помогает людям удовлетворять жизненные и социальные цели, такие как создание возможностей, успешная работа на рабочем месте., а также производство товаров, работы и карьеры, которые высоко ценятся в американском обществе. Этот успех приводит к более высокому удовлетворению и укрепляет модель Фредериксона «Расширение и построение», поскольку более позитивные взрослые получают больше преимуществ и становятся более позитивными, что создает восходящую спираль. [19]

Исследования показали, что преуспевающие люди с большей вероятностью закончат колледж, получат «лучшую» работу и с большей вероятностью добьются успеха на этой работе. Одну причину этого успеха можно увидеть в доказательствах, приведенных выше при обсуждении томления: у тех, кто процветает, меньше прогулов на работе, что Любомирский назвал «увольнением с работы». Наконец, те, кто процветает, получают больше поддержки и помощи со стороны коллег и руководителей на своем рабочем месте. [19]

Было обнаружено, что процветание влияет не только на рабочее место. В частности, участие сообщества и социальные отношения были названы чем-то, что напрямую влияет на процветание. Например, было обнаружено, что те, кто процветает, в разных культурах участвуют в волонтерской деятельности на более высоких уровнях . Более того, что касается социальной поддержки и взаимоотношений , исследования показали, что существует связь между процветанием и фактическим количеством друзей, общей социальной поддержкой и воспринимаемым товариществом . [19]

Приложения [ править ]

Определение или концептуализация психического здоровья в рамках расцвета и ослабления описывает симптомы, которые могут взаимодействовать с методами вмешательства , направленными на повышение уровней эмоционального, социального и психологического благополучия. [20] Кроме того, как предполагает Киз, в мире, полном процветающих людей, все смогут воспользоваться преимуществами этого позитивного психического состояния и условий жизни. [5]

Образование [ править ]

Киз упоминает не только взрослых, но и детей. Он говорит, что дети напрямую страдают от материнской депрессии, и указывает, что расцвет или чахлость учителей и их влияние на учеников не изучались. Киз также предполагает, что удержание учителей может быть связано с умонастроением учащихся. [5] Кроме того, если учащихся можно заставить процветать, польза для образовательного процесса будет больше, поскольку процветание может повысить репертуар внимания и мыслительных действий. [21]

Вовлечение [ править ]

У процветания также есть много приложений к гражданскому долгу и социальной активности . Киз считает, что большинство людей не уделяют должного внимания этим аспектам жизни и вместо этого сосредотачиваются на личных достижениях . Киз предполагает, что люди должны поощрять детей и взрослых к участию в жизни общества. Люди, которые демонстрируют процветание, вовлечены в общественное участие, а люди, которые вовлечены в социальное участие, демонстрируют процветание. Поэтому он предлагает, чтобы люди ставили перед своими детьми цель, которая создает чувство вклада и господства в окружающей среде, что усиливает чувство благополучия и удовлетворения. [5]

Критика [ править ]

Концепция процветания основана на теории позитивных эмоций Фредриксона «расширять и строить», но некоторые исследователи предположили, что есть и другие функции положительных эмоций. Маки и Уорт предполагают, что положительные эмоции снижают когнитивные способности. Они показали, что при воздействии убедительного сообщения в течение ограниченного периода времени субъекты, испытывающие позитивное настроение, демонстрировали меньшую способность к обработке по сравнению с субъектами в нейтральном настроении. [22] Другие предположили, что положительные эмоции уменьшают мотивацию, но не снижают способность к когнитивной обработке. [23]Процветание все еще является новым предметом изучения, и необходимо провести больше тестов, чтобы полностью определить, ввести в действие и применить концепцию процветания; этот недостаток исследований также является критикой концепции процветания.

См. Также [ править ]

  • Круги устойчивости
  • Eudaimonia
  • Отрицательный эффект
  • Положительный эффект
  • Благополучие

Примечания [ править ]

  1. ^ Ссылка на « Подлинное счастье» Селигмана; см. Позитивная психология # Исходная теория: три пути к счастью .
  2. ^ Например, гнев порождает побуждение искать возмездия или атаковать, страх порождает побуждение к бегству , чувство вины порождает побуждение исправить свои действия и т. Д. Люди не обязательно действуют в соответствии с этими побуждениями, когда они испытывают эти особые эмоции, но скорее представления людей о возможных направлениях действий сужаются для отражения этих конкретных побуждений. Эти тенденции к действию - не просто мысли, они также проявляются физиологически. Например, когда кто-то боится, кровоток увеличивается к основнымгруппам мышц, а зрачки расширяются, подготавливая тело к бегству. [16]Эмоции имеют адаптивную ценность, такую ​​как мобилизация и подготовка нашего разума и тела во времена опасности. Тенденции к рефлексивным действиям, которые связаны с эмоциями, вероятно, развивались в ходе эволюции человечества . [17]

Ссылки [ править ]

Печатные ссылки
  1. ^ Б с д е е г Фредриксону, BL; Лосада, MF (2005). «Положительное влияние и сложная динамика человеческого процветания» . Американский психолог . 60 (7): 678–686. DOI : 10.1037 / 0003-066x.60.7.678 . PMC  3126111 . PMID  16221001 .
  2. ^ Данн, DS; Догерти, SB (2008). «Процветание: психическое здоровье как жизненная ценность». Журнал социальной и клинической психологии . 27 (3): 314–316. DOI : 10,1521 / jscp.2008.27.3.314 .
  3. ^ a b Хорвиц, А.В. (2002). «Итоги социологии психического здоровья и болезней: где мы были и куда идем?». Журнал здоровья и социального поведения . 43 (2): 143–151. DOI : 10.2307 / 3090193 . JSTOR 3090193 . 
  4. ^ a b Киз CLM К науке о психическом здоровье. В SJ Lopez & CR Snyder (Eds.). Оксфордский справочник по позитивной психологии (стр. 89-95). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
  5. ^ а б в г д (2001). Спросите эксперта: что такое «позитивная психология»? Получено с http://archives.cnn.com/2001/fyi/teachers.tools/01/24/c.keyes/.
  6. ^ а б Киз 2002 .
  7. Перейти ↑ Henderson, GE, & Brown, C. (1997). Словарь теории литературы. Получено с http://www.library.utoronto.ca/utel/glossary/Neo-Aristotelianism.html.
  8. Перейти ↑ Rasmussen, DB (1999). Человеческое процветание и обращение к человеческой природе. Социальная философия и политика, 16, 1-43.
  9. ^ a b c Киз, CLM (2002). «Континуум психического здоровья: от томления к процветанию в жизни». Журнал здоровья и социального поведения . 43 (2): 207–222. DOI : 10.2307 / 3090197 . JSTOR 3090197 . 
  10. Перейти ↑ Fredrickson 2005 .
  11. ^ Ryff & Киз 1995 .
  12. ^ Фредриксон и Losada 2005 .
  13. ^ а б Фредриксон 2004 .
  14. Перейти ↑ Fredrickson 1998 .
  15. ^ Frijda, NH (1986). Эмоции. Кембридж, Англия: Издательство Кембриджского университета.
  16. Перейти ↑ Levenson, RW (1992). «Различия вегетативной нервной системы среди эмоций». Психологическая наука . 3 : 23–27. DOI : 10.1111 / j.1467-9280.1992.tb00251.x .
  17. ^ Туби, Дж .; Космидес, Л. (1990). «Прошлое объясняет настоящее: эмоциональные адаптации и структура среды предков». Этология и социобиология . 11 (4–5): 375–424. DOI : 10.1016 / 0162-3095 (90) 90017-Z .
  18. Перейти ↑ Fredrickson, BL (1998). «Что хорошего в положительных эмоциях?» . Обзор общей психологии . 2 (3): 300–319. DOI : 10.1037 / 1089-2680.2.3.300 . PMC 3156001 . PMID 21850154 .  
  19. ^ a b c Любомирский, С., Кинг, Л.А., & Динер, Э. (в печати). Преимущества частого положительного аффекта: приводит ли счастье к успеху? Психологический бюллетень, 131, 803-855.
  20. Перейти ↑ Snyder, CR, Lopez, SJ, & Pedrotti, JT (2011). Позитивная психология: научное и практическое исследование сильных сторон человека. Лос-Анджелес: Сейдж.
  21. ^ Фредриксон, BL; Браниган, Калифорния (2005). «Положительные эмоции расширяют сферу внимания и репертуара мыслей и действий» . Познание и эмоции . 19 (3): 313–332. DOI : 10.1080 / 02699930441000238 . PMC 3156609 . PMID 21852891 .  
  22. ^ Mackie, DM; Уорт, LT (1989). «Обработка дефицитов и посредничество положительного аффекта в убеждении». Журнал личности и социальной психологии . 57 (1): 27–40. DOI : 10.1037 / 0022-3514.57.1.27 . PMID 2754602 . 
  23. ^ Мартин, LL; Уорд, DW; Ачи, JW; Вайер, RS (1993). «Настроение как вход: люди должны интерпретировать мотивационные последствия своего настроения». Журнал личности и социальной психологии . 64 (3): 317–326. DOI : 10.1037 / 0022-3514.64.3.317 .
Интернет-ссылки
  1. ^ a b c Фонд психического здоровья Новой Зеландии, процветание, позитивное психическое здоровье и благополучие: как их можно увеличить?
  2. ^ Мартин EP Селигман, апрель 2011, счастья недостаточно

Источники [ править ]

  • Фредриксон, BL (1998), "Что хорошего положительные эмоции?", Обзор общей психологии , 2 (3): 300-319, DOI : 10,1037 / 1089-2680.2.3.300 , PMC  3156001 , PMID  21850154
  • Фредриксон, Б.Л. (2004), «Теория развития и расширения положительных эмоций», Philosophical Transactions: Biological Sciences , 359 (1449): 1367–1377, DOI : 10.1098 / rstb.2004.1512 , PMC  1693418 , PMID  15347528
  • Фредриксон, Б.Л .; Losada, MF (2005), "положительное влияние и сложная динамика человеческого процветания", американский психолог , 60 (7): 678-686, DOI : 10,1037 / 0003-066X.60.7.678 , PMC  3126111 , PMID  16221001
  • Киз, CLM (2002), "Континуум психического здоровья: С поволокой к расцвету в жизни" , журнал здоровья и социального поведения , 43 (2): 207-222, DOI : 10,2307 / 3090197 , JSTOR  3090197

Внешние ссылки [ править ]

  • Мартин EP Селигман (2011), Счастья недостаточно