Это хорошая статья. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.
Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Свет о йоге: Yoga Dīpikā
Light on Yoga 1st Edition Cover.jpg
Первое издание
АвторБКС Айенгар
Языканглийский
ПредметХатха Йога
ИздательДжордж Аллен и Анвин
Дата публикации
1966 г.
OCLC51315708

Свет на Йога: Йога Дипика (санскр योग दीपिका «Йога Дипика») является 1966 книга по йоге Айенгара стиле современной йоги , как упражнения по Б.К.С.Айенгара , впервые опубликованный на английском языке. Он описывает более 200 поз или асан йогии иллюстрирован примерно 600 монохромными фотографиями Айенгара, демонстрирующими их.

Книга была описана как библия современной йоги , [1] [2] и его презентация асан были названа «беспрецедентными» [3] и «энциклопедический». [3]

Он был переведен как минимум на 23 языка и был продан тиражом более трех миллионов экземпляров. [4] [5]

Контекст [ править ]

Дополнительная информация: Йога и хатха-йога
Скрипач Иегуди Менухин пригласил Айенгара преподавать в Европе.

Йога - это группа физических , умственных и духовных практик древней Индии , образующая одну из шести ортодоксальных школ индуистских философских традиций . [6] [7] В западном мире, однако, под йогой часто понимают современную форму средневековой хатха-йоги , практикуемую в основном для упражнений , состоящих в основном из поз, называемых асанами . [8]

Б.К.С. Айенгар (1918-2014) родился в бедной семье браминов в Карнатаке , Индия. В детстве он страдал от болезней, включая брюшной тиф , малярию и туберкулез , и очень окоченел. В 18 лет он решил посвятить свою жизнь йоге, а к 1938 году уже бегло выполнял асаны. Скрипач Иегуди Менухин стал его учеником в 1952 году, а затем пригласил его преподавать в Европе, чем он и занимался с 1960-х годов. [9] Айенгар сделал йогу популярной сначала в Индии, а затем и во всем мире. [10]

Книга [ править ]

Публикация [ править ]

«Свет на йоге» был впервые опубликован на английском языке Джорджем Алленом и Анвином в 1966 году с предисловием его ученика, скрипача Иегуди Менухина . Пересмотренные издания были выпущены в 1968 и 1976 годах. Издание в мягкой обложке было опубликовано издательством Aquarian Press в 1991 году под издательством Thorsons . Книга стала международным бестселлером; он был переведен как минимум на 23 языка, включая китайский, чешский, иврит, японский, венгерский, португальский, русский и тайский [11], и было продано более трех миллионов экземпляров. [4] [5]

Содержание [ править ]

Дополнительная информация: Список асан.
Утхита Trikonasana , расширенный треугольник Поза, инновация [1] основной для Айенгар - йоги . Йога кирпич , другой из инноваций Айенгара, в помогает обеспечить правильное выравнивание.

Книга состоит из трех частей: техническое введение в йогу , в котором хатха-йога объясняется как одна из восьми составляющих йоги ; [Loy 1] детальное иллюстрированное описание из асан (около 200 поз, проиллюстрированных около 600 черно - белых фотографий Айенгара), [Loy 2] следует краткий отчет о бандхами и крий ; [LoY 3] и описание пранаямы , дыхания йоги. [LoY 4] В приложении определяется набор курсов асан, то есть, какие позы нужно выполнять каждую неделю, с возрастающей сложностью, на курсах, рассчитанных на продолжительность до 300 недель.[LoY 5] Второе приложение определяет асаны, которые должны быть «лечебными» для ряда заболеваний и состояний от «кислотности» до «варикозного расширения вен». [LoY 6] В книге есть глоссарий всех используемых санскритских терминов. [LoY 7]

Подход [ править ]

Каждая асана названа на санскрите с ее этимологией , классифицирована и описана отдельно двумя или более страницами текста и монохромными фотографиями Айенгара. Например, Уттхита Триконасана , поза вытянутого треугольника, считается 3- й ступенью из 60 возможных с точки зрения сложности. Техника перехода в позу треугольника, ее выполнения и возвращения из нее описывается в восьми шагах. Техника написана как набор инструкций, таких как «Сделайте глубокий вдох и в прыжке раздвиньте ноги в стороны на 3–3 ½ фута». Его заявленное воздействие на мышцы и тело описано в заключительном абзаце. На трех фотографиях изображен Айенгар в подготовительной позе, а затем в треугольной позе спереди и сзади. [LoY 8]

Иллюстрации [ править ]

Беспрецедентно: [3] страница с четырьмя иллюстрациями, показывающими расположение, размер и стиль изображений, а также степень внимания, уделяемого одной позе, здесь Мулабандхасана [12]

Ученый-практик Норман Шоман отмечает, что « Книга о йоге» способствовала популяризации практики асан больше, чем любая предыдущая книга, по трем причинам, а именно: большое количество проиллюстрированных асан, «ясные, серьезные описания и очевидное уточнение иллюстраций». . " [12]

Приблизительно 600 иллюстраций 200 асан представляют собой монохромные фотографии (хотя многие издания в мягкой обложке имеют более поздние цветные фотографии на обложках). В пределах книги обычного размера фотографии никогда не превышают 3 дюйма (7,6 см) на 2 дюйма (5,1 см). Все они Айенгара, одеты только в трусы и шнурки для ожерелий. Изображения иногда показываются по три (например, для Кунньясаны ) [LoY 9] или четыре (например, для Мулабандхасаны ) на странице, как правило, и в тех случаях, иллюстрирующих одну асану. [LoY 10] Степень внимания к деталям на иллюстрациях можно понять из описания одной асаны, Сарвангасаны.(Стойка на плечах), которая проиллюстрирована 15 фотографиями основной позы и еще 37 фотографиями «цикла Сарвангасаны». [LoY 11]

Прием [ править ]

Свет на йогу стал известен как «библия» йоги; [1] [2] Издательство Weekly писало, что оно «устанавливает стандарт» для книг о йоге с инструкциями и иллюстрациями поз. [2] Специалист по йоге Марк Синглтон , пишущий в Yoga Journal , назвал представление асан «беспрецедентным» и «энциклопедическим», [3] описав « Свет на йоге» как «самую влиятельную книгу о йоге, сделанную своими руками за все время. ". [13]

Иегуди Менухин в своем предисловии к книге писал: «Тот, кто имел честь получить внимание г-на Айенгара или стать свидетелем точности, утонченности и красоты его искусства, знакомится с тем видением совершенства и невинности, которое есть человек как первый сотворенный - безоружный, бесстыдный, сын Бога, владыка творения - в Эдемском саду ». [LoY 12]

Религиовед Андреа Джайн отмечает, что книга «предписывала полностью индивидуалистическую систему постуральной йоги» [14], которая была «строгой и дисциплинированной» [14], требующей «ремней, кирпичей и веревок». [14] Она цитирует Элизабет Де Мишелис, написавшую, что она «мгновенно стала мировым стандартом современной йоги как телесной практики». [14] Джайн утверждает, что « Свет о йоге» особенно привлекателен для потребительской аудитории, поскольку его четкие пошаговые инструкции позволяли им практиковать дома и читать о «биомедицинских объяснениях каждой позы, ее пригодности и пользе для здоровья».[15]Джайнские отмечает также , что книга нарастили Йога Айенгара бренда, утверждая , что связь с древней традицией йоги , как далеко назад , как Патанджали «s Йога Сутры , например , с эпиграфического молитвой к Патанджали в передней части книги. [15]

Мишель Голдберг в The New Yorker заявляет, что книга «не имеет себе равных в качестве руководства по практике асан», и цитирует « Йога-журнал», где говорится: «Когда учителя говорят о правильном способе выполнения позы, они обычно ссылаются на Расстановка г - н Айенгар инструктирует и квалифицированно модели в своей книге.»Она отмечает , что в то время как Айенгар атрибуты асаны в Патанджали «s Йога сутры , он был «слишком скромным. Это он, а не какой - нибудь древний мудрец, который понял, как покажите людям во всем мире самый безопасный способ стоять на голове ". Например, поясняет она, поза треугольника и приветствие солнцу.«не упоминаются ни в одном древнем йогическом тексте», но были объединены в метод зятем и первым учителем Айенгара, Кришнамачарьей . [1]

Дерек Берес, пишущий в Big Think , назвал книгу «чрезвычайно популярной» и «по сути, библией для практикующих йогу». Он описывает некоторые науки, которые Айенгар называет подозрительными в отношении йоги: «Айенгар имел привычку называть вещи доказанными, даже если никаких научных исследований не проводилось». [16] Берес пробовал йогу Айенгара наряду с «более аэробным стилем Виньясы» и «всегда ценил анатомическую направленность [ йоги Айенгара ] и акцент на дыхании прежде всего». [16]

Учитель йоги Берни Гурли отмечает сильные стороны книги, асаны «с его идеальным выравниванием», но также и то, что в книге не «систематически рассматриваются противопоказания» к каждой асане и не приводятся доказательства заявленных преимуществ . [17]

Проект « Свет о йоге », созданный учителем йоги Джеком Кунео и фотографом Риком Каммингсом, попытался сфотографировать все позы йоги в книге, а затем повторить все инструкции собственными словами Кунео. [18]

См. Также [ править ]

  • Полная иллюстрированная книга йоги - бестселлер Свами Вишнудевананды 1960 года по йоге
  • Йога Путь Айенгара - классическое руководство по основным асанам от трех старших учителей Айенгара

Ссылки [ править ]

Первичный [ править ]

Эти ссылки предназначены для обозначения обсуждаемых частей текста « Свет на йогу» .

  1. ^ Айенгар 1991 , стр. 19-53
  2. ^ Айенгар 1991 , стр. 57-424
  3. ^ Айенгар 1991 , стр. 425-428
  4. ^ Айенгар 1991 , стр. 431-461
  5. ^ Айенгар 1991 , стр. 462-486
  6. ^ Айенгар 1991 , стр. 487-506
  7. ^ Айенгар 1991 , стр. 513-536
  8. Перейти ↑ Iyengar 1991 , pp. 63–64
  9. Перейти ↑ Iyengar 1991 , p. 331
  10. Перейти ↑ Iyengar 1991 , p. 345
  11. ^ Айенгар 1991 , стр. 207-237
  12. Перейти ↑ Iyengar 1991 , p. 11

Вторичный [ править ]

  1. ^ a b c d Голдберг, Мишель (23 августа 2014 г.). «Айенгар и изобретение йоги» . Житель Нью-Йорка . Проверено 20 ноября 2018 года .
  2. ^ a b c «Свет на жизнь: Йога-путешествие к целостности, внутреннему миру и абсолютной свободе» . Publishers Weekly . Проверено 20 ноября 2018 года .
  3. ^ a b c d Синглтон, Марк (6 октября 2014 г.). «В честь Б.К.С. Айенгара: светило йоги» . Йога-журнал . Проверено 20 марта 2019 .
  4. ^ a b Стукин, Стейси (10 октября 2005 г.). «Йоги собираются вокруг гуру» . Лос-Анджелес Таймс .
  5. ^ а б Джордж, Нирмала (23 августа 2014 г.). «Некролог: Б.К.С. Айенгар, 95 лет; был известен во всем мире как создатель йоги Айенгара» . Вашингтон Пост . Книга стала мировым бестселлером, было продано более 3 миллионов экземпляров, и она была переведена на 17 языков.
  6. ^ "йога, сущ." OED Online . Издательство Оксфордского университета. Сентябрь 2015 . Дата обращения 9 сентября 2015 .
  7. ^ Феюрштайн, Георг (2012). Традиция йоги: ее история, литература, философия и практика . Hohm Press. п. 25. ISBN 978-1-935387-39-8.
  8. ^ De Michelis, Элизабет (2007). «Предварительный обзор современных исследований йоги» (PDF) . Азиатская медицина, традиции и современность . 3 (1): 1–19. DOI : 10.1163 / 157342107X207182 .
  9. ^ Чаплин, Пенни; Блондель, Натали. «БКС Айенгар - Жизнь мастера йоги» . Институт йоги Айенгара в Лондоне . Проверено 20 ноября 2018 года .
  10. ^ Сьоман, Норман Э. (1999) [1996]. Традиция йоги Майсурского дворца (2-е изд.). Нью-Дели, Индия: Abhinav Publications. п. 1. ISBN 978-81-7017-389-2.
  11. ^ "Свет на Йога Айенгара" . WorldCat . Проверено 20 ноября 2018 года .
  12. ^ a b Sjoman, Норман Э. (1999). Традиция йоги Майсурского дворца (2-е изд.). Нью-Дели, Индия: Abhinav Publications. п. 39. ISBN 978-81-7017-389-2.
  13. ^ Синглтон, Марк (2010). Yoga Body: истоки современной практики осанки . Издательство Оксфордского университета. п. 88. ISBN 978-0-19-539534-1. OCLC  318191988 .
  14. ^ a b c d Джайн, Андреа (июль 2016 г.). «Популяризация современной йоги» . Оксфордские исследовательские энциклопедии . DOI : 10.1093 / acrefore / 9780199340378.013.163 . Проверено 20 марта 2019 .
  15. ^ a b Джайн, Андреа (2015). Продажа йоги: от контркультуры к поп-культуре . Издательство Оксфордского университета. С. 69–70, 83–84. ISBN 978-0-19-939024-3. OCLC  878953765 .
  16. ^ a b Берес, Дерек (20 августа 2014 г.). «БКС Айенгар» . Большие мысли . Проверено 20 ноября 2018 года .
  17. ^ Горли, Берни (1 июня 2014). «Рецензия на книгу:« Свет о йоге »Б. К. С. Айенгара» . Йоги! Н (тро) верят . Проверено 20 ноября 2018 года .
  18. ^ "Добро пожаловать в проект Light On Yoga!" . Джек Кунео Йога . Проверено 20 ноября 2018 года .

Источники [ править ]

  • Айенгар, БКС (1991) [1966]. Свет на йоге . Лондон: Торсоны. ISBN 978-0-00-714516-4. OCLC  51315708 .