Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлен с Материнского питания )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Беременная женщина ест фрукты

Под питанием и беременностью понимается потребление питательных веществ и планирование диеты до, во время и после беременности. Питание плода начинается при зачатии. По этой причине питание матери важно до зачатия (вероятно, за несколько месяцев до этого), а также на протяжении всей беременности и кормления грудью. Постоянно растущее число исследований показывает, что питание матери влияет на ребенка, включая риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета на протяжении всей жизни. [1]

Недостаточное или чрезмерное количество некоторых питательных веществ может вызвать пороки развития или проблемы со здоровьем у плода, а неврологические расстройства и инвалидность - это риск, которому подвергаются матери, страдающие от недоедания. [2] По оценкам, 24% детей во всем мире рождаются с массой тела при рождении ниже оптимальной из-за отсутствия надлежащего питания. [3] Личные привычки, такие как употребление алкоголя или большого количества кофеина, могут негативно и необратимо повлиять на развитие ребенка, что происходит на ранних сроках беременности. [4]

Потребление кофеина во время беременности связано с повышенным риском прерывания беременности. [5] Доступные исследования подтверждают мнение, что польза от потребления рыбы во время беременности перевешивает риски; однако важен вид рыбы. [6] Фолиевая кислота, являющаяся синтетической формой витамина фолиевой кислоты, имеет решающее значение как в период до зачатия, так и в период его зачатия. [7]

Питание до беременности [ править ]

Как и в случае с большинством диет, существует вероятность чрезмерного приема добавок, однако, в качестве общего совета, как государственные, так и медицинские рекомендации заключаются в том, что матери должны следовать инструкциям, указанным на конкретной упаковке витаминов, в отношении правильной или рекомендуемой суточной нормы (RDA). Ежедневное пренатальное употребление железа значительно улучшает вес при рождении, потенциально снижая риск Низкого веса при рождении . [8]

  • Добавки фолиевой кислоты рекомендуется до зачатия, чтобы предотвратить развитие расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки . Его следует принимать как минимум 0,4 мг / день в течение первого триместра беременности, 0,6 мг / день во время беременности и 0,5 мг / день во время грудного вскармливания в дополнение к употреблению продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как зеленые листовые овощи. [9]
  • У беременных женщин уровень йода часто бывает слишком низким, а йод необходим для нормальной функции щитовидной железы и умственного развития плода, даже для кретинизма . Беременным следует принимать пренатальные витамины, содержащие йод. [10]
  • Уровни витамина D меняются в зависимости от воздействия солнечного света. Хотя предполагалось, что добавки необходимы только в районах высоких широт, недавние исследования уровней витамина D в Соединенных Штатах и ​​во многих других странах показали, что большое количество женщин имеет низкие уровни. По этой причине растет движение за то, чтобы рекомендовать добавки с 1000 МЕ витамина D ежедневно на протяжении всей беременности. [11]
  • Было обнаружено, что у большого числа беременных женщин низкий уровень витамина B12 , но пока не было доказано, что добавки улучшают исход беременности или здоровье новорожденного. [12]
  • Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, в частности докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA), полезны для развития плода. Несколько исследований показали более низкий риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении у матерей с более высоким потреблением. [13] [14]
  • Железо необходимо для здорового роста плода и плаценты, особенно во втором и третьем триместрах. Рекомендуется, чтобы в первом и третьем триместре сохранялись концентрации выше 11 г / децилитр, а во втором триместре - выше 10,5 г / децилитр. [15]Это также важно до беременности для выработки гемоглобина. Нет никаких доказательств того, что уровень гемоглобина 7 грамм / 100 мл или выше вреден для беременности, но следует признать, что материнское кровотечение является основным источником материнской смертности во всем мире, и желательна резервная способность переносить кислород. Согласно выводам Кокрановского обзора, добавление железа снижает риск материнской анемии и дефицита железа во время беременности, но положительное влияние на другие исходы для матери и ребенка менее очевидно. [16]

Питание во время беременности [ править ]

Соединенные Штаты и Европейский Союз разработали рекомендации по витаминам и минералам во время беременности и кормления грудью. Суммы в таблице ниже являются наибольшими из двух. В цитатах отдельно перечислены рекомендации по беременности и кормлению грудью. Рекомендации (RDAs = рекомендованные диетические нормы и PRIs = контрольные нормы потребления населения) устанавливаются выше, чем то, что было определено как средние требования, чтобы адресовать женщин с потребностями выше среднего. Для некоторых питательных веществ недостаточно информации для выработки рекомендации, поэтому термин «адекватное потребление» (AI) используется в зависимости от того, что кажется достаточным. [17] [18]

ПитательныйСША RDA или AI [17]ЕС PRI или AI [18]Ед. изм
Витамин А9001300мкг
Витамин C90155мг
Витамин Д1515 *мкг
Витамин К120 *70 *мкг
α-токоферол (Вит Е)1511 *мг
Тиамин (витамин B 1 )1.21.0мг
Рибофлавин (Вит В 2 )1.32.0мг
Ниацин (Вит B 3 )1616мг
Пантотеновая кислота (Вит B 5 )5 *7 *мг
Витамин B 61.31,8мг
Биотин (Вит B 7 )30 *45 *мкг
Фолиевая кислота (Vit B 9 )400600мкг
Цианокобаламин (витамин B 12 )2,45.0 *мкг
Холин550 *520 *мг
Кальций10001000мг
Хлористый2300 *NE †мг
Хром35 *NE †мкг
Медь9001500 *мкг
Фторид4 *2,9 *мг
Йод150200 *мкг
Утюг1816мг
Магний420300 *мг
Марганец2.3 *3,0 *мг
Молибден4565 *мкг
Фосфор700550 *мг
Калий4700 *4000 *мг
Селен5585 *мкг
Натрий1500 *NE †мг
Цинк1114,9мг

* Достаточное потребление
† Не установлено. ЕС не определил AI для натрия или хлорида и не считает хром важным минеральным питательным веществом. [18]

Витаминные и минеральные добавки [ править ]

Добавки с множеством микронутриентов, принимаемые с железом и фолиевой кислотой, могут улучшить исходы родов у женщин в странах с низким уровнем дохода. [19] Эти добавки сокращают количество новорожденных с низкой массой тела, детей с малым весом для гестационного возраста и мертворожденных женщин, у которых в обычном рационе питания может не быть большого количества питательных микроэлементов. [19] Недоедающие женщины могут получить пользу от диетических образовательных сессий и сбалансированных энергетических и белковых добавок. [20] Обзор показал, что диетическое образование увеличивает потребление белка матерью и помогает ребенку расти в утробе матери. [20]Сбалансированная белковая и энергетическая добавка снизила риск мертворождения и маленьких детей, а также увеличила набор веса как для матери, так и для ребенка. Хотя необходимы дополнительные исследования долгосрочного воздействия на здоровье матерей и младенцев, краткосрочные эффекты выглядят многообещающими. [20] Обзор, проведенный в 2018 году, показал, что пищевые добавки на липидной основе (LNS) дают небольшое преимущество в отношении веса новорожденного, длины тела, малого для гестационного возраста и задержки роста по сравнению с железо-фолиевой кислотой (IFA) . В том же исследовании IFA и несколько питательных микроэлементов (MMN) снижали материнскую анемию лучше, чем LNS, но при интерпретации и применении результатов рекомендуется проявлять осторожность из-за ограничений обзора. [21]

Витамины для беременных обычно содержат повышенное количество фолиевой кислоты , йода, железа, витамина А, витамина D, цинка и кальция по сравнению с количествами, содержащимися в стандартных поливитаминах. [4] Цинковые добавки снизили количество преждевременных родов примерно на 14%, в основном в странах с низким уровнем дохода, где дефицит цинка является обычным явлением. [22] [ нуждается в обновлении ] Однако Всемирная организация здравоохранения обычно не рекомендует прием цинка всем беременным женщинам. [23]

Во время беременности накапливается примерно 30 г кальция, почти весь он в скелете плода (25 г). [24] Для женщин, придерживающихся диеты с низким содержанием кальция, имеются доказательства низкого качества, позволяющие предположить, что добавление кальция во время беременности может снизить риск преэклампсии. [25] Доказательства низкого качества также предполагают, что добавление кальция может снизить риск рождения ребенка у матери до 37-й недели беременности (преждевременные роды). [25] Защитный эффект добавок кальция не ясен, и недостаточно исследований хорошего качества, чтобы предложить лучшие дозы и время приема добавок кальция. [26]

Считается, что потребление пищи матерью во время беременности влияет и, возможно, оказывает защитное действие против развития аллергических заболеваний и астмы у детей. [27] Потребление матерью витамина D, витамина E и цинка было связано с более низкой вероятностью хрипов в детстве, что свидетельствует о защитном эффекте. [27] Кроме того, потребление матерью длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (n-3 ДЦ-ПНЖК) было связано со снижением риска развития экземы в детстве и снижением вероятности появления у младенцев чувствительности к пище в первые годы жизни. год жизни. [28]

Фолиевая кислота [ править ]

Фолиевая кислота, представляющая собой синтетическую форму витамина фолиевой кислоты, имеет решающее значение как в период до зачатия, так и в период его зачатия. [7] Недостаток фолиевой кислоты может вызвать дефекты нервной трубки (ДНТ). Женщины, у которых в организме было 0,4 мг фолиевой кислоты из-за приема добавок за 3 месяца до родов, значительно снизили риск ДНТ. [29] Более 80 стран используют обогащение некоторых пищевых продуктов фолиевой кислотой в качестве меры по снижению частоты NTD. [30]

Витамины C и E [ править ]

Комбинация витамина E и витамина C, добавляемая беременным женщинам, по-видимому, неэффективна для снижения риска мертворождения , неонатальной смерти , преждевременных родов , преэклампсии или любых других материнских или младенческих исходов ни у здоровых женщин, ни у тех, кто считается подверженным риску беременности осложнения. [31]Антиоксидантные витамины в качестве пищевых добавок были предложены как полезные при употреблении во время беременности. В отношении комбинации витамина E с витамином C, добавляемой беременным женщинам, в Кокрановском обзоре 21 клинического исследования сделан вывод, что данные не подтверждают добавление витамина E - в большинстве исследований альфа-токоферол в дозе 400 МЕ / день плюс витамин C в дозе 1000 мг / сут. день - как эффективный для снижения риска мертворождения , неонатальной смерти , преждевременных родов , преэклампсии или любых других материнских или младенческих исходов как у здоровых женщин, так и у тех, кто считается подверженным риску осложнений беременности. [31]В обзоре были выявлены только три небольших испытания, в которых витамин Е добавлялся без дополнительных добавок с витамином С. Ни одно из этих испытаний не предоставило какой-либо клинически значимой информации. [31] Во втором Кокрановском обзоре 29 исследований, опубликованном в том же году, сообщалось о тех же комбинированных испытаниях, но добавлен анализ испытаний только с витамином С. Был сделан вывод о том, что данные не поддерживают рутинный прием витамина С отдельно или в сочетании с другими добавками для предотвращения внутриутробной или неонатальной смерти, замедленного роста плода, преждевременных родов или преэклампсии. [32]

Витамин B12 [ править ]

Для витамина B12 , США Рекомендуемые диетические пособие (АРР) для беременности составляет 2,6 мкг / день, в течение лактации 2,8 мкг / день. Определение этих значений было основано на RDA 2,4 мкг / день для небеременных женщин, плюс то, что будет передано плоду во время беременности, а что будет доставлено с грудным молоком. [33] [34] Однако, глядя на те же научные данные, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) устанавливает адекватное потребление (AI) на уровне 4,5  мкг / день для беременности и 5,0 мкг / день для кормления грудью. [35] Низкий уровень витамина B 12 у матери , определяемый как концентрация в сыворотке менее 148 пмоль / л, увеличивает риск выкидыша, новорожденного с низкой массой тела при рождении и преждевременных родов. [36][34] Во время беременности плацента концентрирует B 12 , так что новорожденные имеют более высокую концентрацию в сыворотке, чем их матери. [33] То, что будущая мать потребляет во время беременности, более важно, чем запасы ее ткани в печени, поскольку недавно усвоенные витамины более эффективно достигают плаценты. [33] [37] Женщины, которые потребляют небольшой процент своего рациона из продуктов животного происхождения или которые по своему выбору придерживаются вегетарианской или веганской диеты, подвергаются более высокому риску, чем те, кто потребляет больше продуктов животного происхождения, из-за недостатка витаминов во время беременности. , что может привести к анемии, а также к повышенному риску того, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, станут дефицитными витаминами. [37][34]

Безопасность пищевых продуктов [ править ]

Беременным женщинам рекомендуется обращать внимание на продукты, которые они едят во время беременности, чтобы снизить риск воздействия веществ или бактерий, которые могут быть вредными для развивающегося плода. Сюда могут входить потенциально опасные патогены, такие как листерия , токсоплазмоз и сальмонелла . [7] Потребление большого количества ретинола было связано с врожденными дефектами и аномалиями. [38]

Вода [ править ]

Во время беременности масса женщины увеличивается примерно на 12 кг (26 фунтов). [39] Европейский безопасности пищевых продуктов рекомендует увеличить 300 мл в сутки по сравнению с нормальным потреблением для небеременных женщин, в результате чего общее адекватное потребление воды (от пищевых продуктов и жидкостей) до 2300 мл, или приблизительно 1,850 мл / день от только жидкости. [40]

Кофеин [ править ]

Потребление кофеина во время беременности связано с повышенным риском потери беременности [5] [41] и повышенным риском низкой массы тела при рождении, определяемой как менее 2500 граммов (5,5 фунтов). [42] [43] Европейская безопасность пищевых продуктов и Американский конгресс акушеров и гинекологов сходятся во мнение , что обычное потребление кофеина до 200 мг в день у беременных женщин не вызывают проблемы безопасности для плода. [44] [45] Агентство по пищевым стандартам Соединенного Королевства рекомендовало беременным женщинам ограничить потребление кофеина до менее 300 мг кофеина в день, но в 2009 году пересмотрело это ограничение до менее 200 мг кофеина в день. [46]Обзор 2020 года поставил под сомнение безопасные уровни, предложенные Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов, Американским конгрессом акушеров и гинекологов, Национальной службой здравоохранения и Диетическими рекомендациями для американцев . Было обнаружено, что текущие научные данные не поддерживают умеренное потребление кофеина во время беременности как безопасное, и рекомендуют беременным женщинам и женщинам, планирующим беременность, избегать кофеина. [47]

Алкоголь [ править ]

Основная статья: Алкоголь и беременность

Расстройства алкогольного спектра плода - это группа состояний, которые могут возникнуть у человека, мать которого употребляла алкоголь во время беременности. Наиболее тяжелая форма заболевания известна как алкогольный синдром плода. Проблемы могут включать ненормальный внешний вид, низкий рост, низкий вес тела, небольшой размер головы, плохую координацию, низкий интеллект, проблемы с поведением, потерю слуха и проблемы со зрением. [48] Пострадавшие с большей вероятностью будут иметь проблемы в школе, проблемы с законом, участвовать в поведении, сопряженном с повышенным риском, и иметь проблемы с употреблением алкоголя и рекреационных наркотиков. [49] Алкогольный синдром плода обычно возникает, когда беременная женщина употребляет более четырех порций алкоголя в день. Более легкие симптомы были обнаружены при приеме двух напитков в день в начале беременности. [50][51] Доказательства вреда от употребления менее двух порций в день или 10 порций в неделю неясны. [50] [52]

Американская академия педиатрии разработала консервативный набор рекомендаций в 2015 году: «Во время беременности: потребление алкоголя не следует считать безопасным; нет безопасного триместра для употребления алкоголя; все формы алкоголя, такие как пиво, вино и ликеры. , представляют аналогичный риск, а запойное употребление алкоголя представляет дозозависимый риск для развивающегося плода ». [53] Всемирная организация здравоохранения рекомендует , что алкоголь следует полностью исключить во время беременности, учитывая относительно неизвестных эффектов даже небольших количеств алкоголя во время беременности. [54]

Рыба и жирные кислоты омега-3 [ править ]

Потребление рыбы во время беременности рекомендуется европейскими [55], австралийскими [56] и американскими руководящими принципами. [57] Причина в том, что жиросодержащая рыба, такая как лосось и тунец, содержит эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA) . Они называются длинноцепочечными, омега-3 , полиненасыщенными жирными кислотами и считаются важными для развития нервной системы плода. [6] Кроме того, рыба является хорошим источником витаминов A, D и B12, а также минерального йода. [6]

Из-за риска отравления тяжелыми металлами для нервного развития плода многие матери опасаются есть рыбу во время беременности. В целом, текущие исследования подтверждают мнение о том, что польза от потребления рыбы во время беременности перевешивает риски; однако важен вид рыбы. [6] Текущие исследования показывают, что 2-3 порции рыбы с низким содержанием метилртути в неделю во время беременности безопасны и полезны. [6] Ртуть накапливается в рыбе с пищей ( биоаккумуляция). Общее практическое правило заключается в том, что рыба, находящаяся на более высоких ступенях пищевой цепи и с более длительной продолжительностью жизни, будет содержать более высокий уровень ртути. Рыба, находящаяся ниже в пищевой цепи и с более короткой продолжительностью жизни, будет иметь более низкое содержание металлов. Однако важно отметить, что биоаккумуляция металлов в рыбе также зависит от географического положения, поэтому сложно дать глобальные рекомендации по конкретным видам рыб. [58]Альтернативой потреблению рыбы является употребление пищевых добавок с рыбьим жиром, содержащих как EPA, так и DHA, или масла, полученные только из водорослей, содержащие только DHA. The New York Times сообщила о лабораторной оценке 30 популярных добавок рыбьего жира. У некоторых из них было меньше, чем заявлено на этикетке, количества ДГК. Что касается безопасности, «все протестированные продукты содержат очень низкие уровни ртути, от одной до шести частей на миллиард на порцию. Этот диапазон намного ниже верхнего предела безопасности в 100 частей на миллиард, установленного Глобальной организацией для EPA. и DHA Omega-3, промышленная торговая группа ". [59]

Питание после беременности [ править ]

Правильное питание важно после родов, чтобы помочь матери выздороветь и обеспечить женщину достаточным количеством энергии и питательных веществ для кормления ребенка грудью . Женщинам с уровнем ферритина в сыворотке менее 70 мкг / л могут потребоваться добавки железа для предотвращения железодефицитной анемии во время беременности и в послеродовом периоде. [60] [61]

Во время лактации может потребоваться увеличить потребление воды. Грудное молоко на 88% состоит из воды, и IOM рекомендует кормящим женщинам увеличить потребление воды примерно на 300 мл / день до общего объема 3000 мл / день (из еды и питья); примерно 2400 мл / день из жидкостей. [39]

См. Также [ править ]

  • Расстройство алкогольного спектра плода
  • Дородовое питание
  • Курение и беременность

Ссылки [ править ]

  1. ^ «Профилактика рака в раннем возрасте | CDC» . www.cdc.gov . 2020-07-14 . Проверено 29 октября 2020 .
  2. ^ Barasi EM (2003). Питание человека - перспектива здоровья . Лондон: Арнольд. ISBN 978-0-340-81025-5.
  3. ^ «ВОЗ | 10 фактов о питании» . Всемирная организация здоровья. 2011-03-15 . Проверено 7 августа 2011 .
  4. ^ a b Райли Л. (2006). Беременность: полное еженедельное руководство по беременности . Книги Мередит. С. 21–22. ISBN 978-0-696-22221-4.
  5. ^ а б Чен Л.В., Ву И, Нилакантан Н., Чонг М.Ф., Пан А, ван Дам Р.М. (2016). «Материнское потребление кофеина во время беременности и риск потери беременности: категориальный и доза-ответный метаанализ проспективных исследований» . Public Health Nutr . 19 (7): 1233–1244. DOI : 10.1017 / S1368980015002463 . PMID 26329421 . 
  6. ^ a b c d e Старлинг, Фиби; Чарльтон, Карен; McMahon, Anne T .; Лукас, Кэтрин (18 марта 2015 г.). «Потребление рыбы во время беременности и развития нервной системы плода - систематический обзор данных» . Питательные вещества . 7 (3): 2001–2014. DOI : 10.3390 / nu7032001 . PMC 4377896 . PMID 25793632 .  
  7. ^ a b c Уильямсон CS (2006). «Питание при беременности». Британский фонд питания . 31 : 28–59. DOI : 10.1111 / j.1467-3010.2006.00541.x .
  8. ^ Хайдер, Б.А., Олофин, Я, Ван, М; и другие. (2013). «Анемия, пренатальное использование железа и риск неблагоприятных исходов беременности: систематический обзор и метаанализ» . Британский медицинский журнал . 21 : f3443. DOI : 10.1136 / bmj.f3443 . PMC 3689887 . PMID 23794316 .  CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  9. ^ Шефер, Кристоф (2001). Лекарства во время беременности и кормления грудью: Справочник по рецептурным лекарствам и сравнительной оценке рисков . Издательство Gulf Professional Publishing. ISBN 9780444507631. Проверено 13 мая 2015 .
  10. ^ Шилс, Морис Эдвард; Шике, Моше (2006). Современное питание в здоровье и болезнях . Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. ISBN 9780781741330. Проверено 13 мая 2015 .
  11. ^ Агаджафари, Фариба; Нагулесапиллай, Тарсия; Ронксли, Пол Э .; Жесткий, Сюзанна К .; О'Бейрн, Мейв; Раби, Дорин М. (2013). «Связь между уровнем 25-гидроксивитамина D в сыворотке матери и исходами беременности и новорожденных: систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований» . BMJ (под ред. Клинических исследований) . 346 : f1169. DOI : 10.1136 / bmj.f1169 . ISSN 1756-1833 . PMID 23533188 . S2CID 2425364 .   
  12. ^ Бриггс, Джеральд G .; Фриман, Роджер К .; Яффе, Самнер Дж. (2011). Лекарства при беременности и кормлении грудью: справочное руководство по риску для плода и новорожденного . Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. ISBN 9781608317080. Проверено 13 мая 2015 .
  13. ^ Имхофф-Кунш, B; Бриггс, V; Гольденберг, Т; Рамакришнан, Ю (июль 2012 г.). «Влияние потребления длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот n-3 во время беременности на исходы здоровья матери, младенца и ребенка: систематический обзор» . Детская и перинатальная эпидемиология . 26 Дополнение 1: 91–107. DOI : 10.1111 / j.1365-3016.2012.01292.x . ISSN 1365-3016 . PMID 22742604 .  
  14. ↑ Jensen, CL (июнь 2006 г.). «Влияние жирных кислот n-3 на беременность и кормление грудью» . Американский журнал клинического питания . 83 (6 доп.): 1452S – 7S. DOI : 10.1093 / ajcn / 83.6.1452S . ISSN 0002-9165 . PMID 16841854 .  
  15. ^ Рахмати, S; Адзами, М; Бадфар, G; Паризад, Н; Сайехмири, К. (август 2020 г.). «Связь между материнской анемией во время беременности и преждевременными родами: систематический обзор и метаанализ» . Журнал материнско-фетальной и неонатальной медицины: Официальный журнал Европейской ассоциации перинатальной медицины, Федерации перинатальных обществ Азии и Океании, Международного общества перинатальных акушеров . 33 (15): 2679–89. DOI : 10.1080 / 14767058.2018.1555811 . ISSN 1476-4954 . PMID 30522368 .  
  16. ^ Пенья-Росас, JP; Де-Регил, L; Гарсия-Казаль, Миннесота; Доусвелл, Т. (июль 2015 г.). «Ежедневный пероральный прием препаратов железа во время беременности». Кокрановская база данных систематических обзоров (7): CD004736. DOI : 10.1002 / 14651858.CD004736.pub5 . ISSN 1469-493X . PMID 26198451 .  
  17. ^ a b «Диетические справочные поступления (DRI)» (PDF) . Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины, Национальные академии . Архивировано из оригинального (PDF) 11 сентября 2018 года . Проверено 24 августа 2017 года .
  18. ^ a b Китс, Эмили С; Haider, Batool A; Тэм, Эмили; Бхутта, Зульфикар А (2019). «Множественные добавки микроэлементов для женщин во время беременности» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 3 : CD004905. DOI : 10.1002 / 14651858.CD004905.pub6 . ISSN 1465-1858 . PMC 6418471 . PMID 30873598 .   
  19. ^ a b c Ota, E; Хори, Н; Mori, R; Тобе-Гай, Р; Фаррар, Д. (2 июня 2015 г.). «Дородовое диетическое обучение и добавки для увеличения потребления энергии и белка». Кокрановская база данных систематических обзоров . 6 (6): CD000032. DOI : 10.1002 / 14651858.CD000032.pub3 . PMID 26031211 . 
  20. ^ Das, Jai K .; Худбхой, Захра; Salam, Rehana A .; Бхутта, Афса Зульфикар; Валенсуэла-Рубио, Нэнси Дж .; Вайсе Принцо, Зита; Бхутта, Зульфикар А. (31 августа 2018 г.). «Питательные добавки на липидной основе для результатов развития матери, ребенка и ребенка» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 8 : CD012610. DOI : 10.1002 / 14651858.CD012610.pub2 . ISSN 1469-493X . PMC 6513224 . PMID 30168868 .   
  21. ^ Ота, E; Mori, R; Миддлтон, П; Тобе-Гай, Р; Магомед, К; Миядзаки, К; Бхутта, З.А. (2 февраля 2015 г.). «Добавки цинка для улучшения результатов беременности и младенцев» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2 (2): CD000230. DOI : 10.1002 / 14651858.CD000230.pub5 . PMC 7043363 . PMID 25927101 .  
  22. ^ «Добавки цинка во время беременности» . Всемирная организация здравоохранения . Проверено 22 апреля 2016 года .
  23. ^ Краузе, Мари В .; Раймонд, Дженис Л. (2008). Пищевая и диетическая терапия Краузе . Saunders / Elsevier. ISBN 978-1-4160-3401-8.
  24. ^ a b Hofmeyr, G Justus; Лори, Тереза ​​А; Аталлах, Альваро Н.; Торлони, Мария Регина (2018). «Добавки кальция во время беременности для предотвращения гипертонических расстройств и связанных с ними проблем» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 10 : CD001059. DOI : 10.1002 / 14651858.CD001059.pub5 . ISSN 1465-1858 . PMC 6517256 . PMID 30277579 .   
  25. ^ Buppasiri Р, Р Lumbiganon, Thinkhamrop Дж, Ngamjarus С, Laopaiboon М, Н Медли (25 февраля 2015). «Добавки кальция (кроме профилактики или лечения гипертонии) для улучшения результатов беременности и младенцев». Кокрановская база данных систематических обзоров . 2 (2): CD007079. DOI : 10.1002 / 14651858.CD007079.pub3 . PMID 25922862 . 
  26. ^ a b Бекхаус А.А., Гарсия-Маркос Л., Форно Е., Пачеко-Гонсалес Р.М., Селедон Дж. К., Кастро-Родригес Дж. А. (2015). «Питание матери во время беременности и риск астмы, хрипов и атопических заболеваний в детстве: систематический обзор и метаанализ». Аллергия . 70 (12): 1588–1604. DOI : 10.1111 / all.12729 . PMID 26296633 . S2CID 2473787 .  
  27. ^ Бест, Карен П .; Золото, Майкл; Кеннеди, Деклан; Мартин, Джеймс; Макридес, Мария (январь 2016 г.). «Потребление длинноцепочечных ПНЖК омега-3 во время беременности и исходы аллергических заболеваний у потомства: систематический обзор и метаанализ наблюдательных исследований и рандомизированных контролируемых исследований» . Американский журнал клинического питания . 103 (1): 128–143. DOI : 10,3945 / ajcn.115.111104 . ISSN 1938-3207 . PMID 26675770 .  
  28. ^ "Рекомендации | Фолиевая кислота | NCBDDD | CDC" . www.cdc.gov . Проверено 13 мая 2015 .
  29. ^ Wald NJ, Моррис Ю.К., Блейкмор С (2018). «Неудача общественного здравоохранения в предотвращении дефектов нервной трубки: пора отказаться от допустимого верхнего уровня потребления фолиевой кислоты» . Public Health Rev . 39 : 2. дои : 10,1186 / s40985-018-0079-6 . PMC 5809909 . PMID 29450103 .  
  30. ^ a b c Рамбольд А., Ота Е., Хори Х., Миядзаки С., Crowther CA (сентябрь 2015 г.). «Добавки витамина Е во время беременности». Кокрановская база данных Syst Rev (9): CD004069. DOI : 10.1002 / 14651858.CD004069.pub3 . PMID 26343254 . 
  31. ^ Rumbold A, Ota E, Нагаты C, Shahrook S, Кроутер CA (сентябрь 2015). «Добавки витамина С во время беременности». Кокрановская база данных Syst Rev (9): CD004072. DOI : 10.1002 / 14651858.CD004072.pub3 . PMID 26415762 . 
  32. ^ a b c Институт медицины (1998). «Витамин В 12 » . Рекомендуемая диета для тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B 6 , фолиевой кислоты, витамина B 12 , пантотеновой кислоты, биотина и холина . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. С. 306–356. ISBN 978-0-309-06554-2. Проверено 7 февраля 2012 года .
  33. ^ a b c Обейд Р., Мерфи М., Соле-Наваис П., Яжник С. (ноябрь 2017 г.). «Статус кобаламина от беременности до раннего детства: уроки мирового опыта» . Adv Nutr . 8 (6): 971–79. DOI : 10,3945 / an.117.015628 . PMC 5683008 . PMID 29141978 .  
  34. ^ «Обзор диетических референсных значений для населения ЕС, полученный группой EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии» (PDF) . 2017 г.
  35. ^ Rogne T, Tielemans MJ, Chong MF, Yajnik CS, Krishnaveni GV, Poston L, et al. (Февраль 2017 г.). «Связь концентрации витамина B12 у матери во время беременности с риском преждевременных родов и низкой массы тела при рождении: систематический обзор и метаанализ данных отдельных участников» . Am J Epidemiol . 185 (3): 212–23. DOI : 10.1093 / AJE / kww212 . PMC 5390862 . PMID 28108470 .  
  36. ^ a b Себастьяни Г., Эрранс Барберо А., Боррас-Новелл С., Альсина Казанова М., Альдекоа-Бильбао В., Андреу-Фернандес В., Паскуаль Тутусаус М., Ферреро Мартинес С., Гомес Ройг, доктор медицины, Гарсиа-Альгар О. (март 2019 г.). «Влияние вегетарианской и веганской диеты во время беременности на здоровье матери и ребенка» . Питательные вещества . 11 (3): 557. DOI : 10,3390 / nu11030557 . PMC 6470702 . PMID 30845641 .  
  37. ^ «Витамин А (ретинол)» . Лекарства и добавки . Клиника Майо. 1 ноября 2013 . Проверено 17 мая 2015 года .
  38. ^ Б воды Институт медицины Диетические Потребления Ссылки для воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов. Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press (2004).
  39. ^ Панель EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA) (2010). «Научное заключение о рекомендуемых диетических значениях воды» . Журнал EFSA . 8 (3): 1459–1507. DOI : 10,2903 / j.efsa.2010.1459 .CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  40. Перейти ↑ Li J, Zhao H, Song JM, Zhang J, Tang YL, Xin CM (2015). «Мета-анализ риска потери беременности и потребления кофеина и кофе во время беременности». Int J Gynaecol Obstet . 130 (2): 116–122. DOI : 10.1016 / j.ijgo.2015.03.033 . PMID 26026343 . 
  41. ^ Ман Дж, Ким Р, Ким У, Там М, Лай Y, Кеум N, Ольденбург CE (2015). «Материнское потребление кофеина во время беременности и риск низкой массы тела при рождении: метаанализ« доза-реакция »обсервационных исследований» . PLOS ONE . 10 (7): e0132334. DOI : 10.1371 / journal.pone.0132334 . PMC 4507998 . PMID 26193706 .  
  42. ^ Чен ЛМ, Wu Y, Нилакантан N, Chong MF, Pan A, Ван Дам RM (2014). «Потребление кофеина матерью во время беременности связано с риском низкой массы тела при рождении: систематический обзор и метаанализ зависимости реакции от дозы» . BMC Med . 12 : 174. DOI : 10,1186 / s12916-014-0174-6 . PMC 4198801 . PMID 25238871 .  
  43. ^ EFSA Journal 2015; 13 (5): 4102 Научное заключение о безопасности кофеина European Food Safety Authority (2015).
  44. ^ Американский колледж акушеров и гинекологов (август 2010 г.). «Мнение комитета ACOG № 462: умеренное потребление кофеина во время беременности». Акушерство и гинекология . 116 (2 Пет 1): 467–468. DOI : 10.1097 / AOG.0b013e3181eeb2a1 . PMID 20664420 . 
  45. ^ «Агентство по пищевым стандартам издает новые рекомендации по употреблению кофеина для беременных» . Проверено 3 августа 2009 года .
  46. ^ Джеймс, Джек (2020). «Материнское потребление кофеина и исходы беременности: повествовательный обзор с последствиями для рекомендаций матерям и будущим матерям» . BMJ Доказательная медицина . DOI : 10.1136 / bmjebm-2020-111432 .
  47. ^ «Факты о FASD» . 16 апреля 2015. архивации с оригинала на 23 мая 2015 года . Проверено 10 июня 2015 года .
  48. ^ Кориале, G; Фиорентино, Д; Ди Лауро, Ф; Marchitelli, R; Scalese, B; Fiore, M; Мавилия, М; Чекканти, М. (2013). «Расстройство алкогольного спектра плода (ФАСН): нейроповеденческий профиль, показания для диагностики и лечения». Ривиста ди Психиатрия . 48 (5): 359–369. DOI : 10.1708 / 1356.15062 . PMID 24326748 . 
  49. ^ a b Яффе, Самнер Дж. (2011). Лекарственные средства при беременности и кормлении грудью: справочное руководство по риску для плода и новорожденного (9 изд.). Филадельфия: Wolters Kluwer Health / Lippincott Williams & Wilkins. п. 527. ISBN 9781608317080. Архивировано 10 сентября 2017 года.
  50. ^ «Беременность и алкоголь: иногда легкое питье может быть безопасным». Prescrire Int . 21 (124): 44–50. Февраль 2012 г. PMID 22413723 . 
  51. ^ Хендерсон, J; Серый, R; Броклхерст, П. (март 2007 г.). «Систематический обзор воздействия низкого-умеренного пренатального воздействия алкоголя на исход беременности». BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии . 114 (3): 243–252. DOI : 10.1111 / j.1471-0528.2006.01163.x . PMID 17233797 . S2CID 45034780 .  
  52. Перейти ↑ Williams JF, Smith VC (2015). «Расстройства алкогольного спектра плода» . Педиатрия . 136 (5): e1395 – e1406. DOI : 10.1542 / peds.2015-3113 . PMID 26482673 . S2CID 23752340 .  
  53. ^ «Основы антиалкогольной политики в Европейском регионе ВОЗ» (PDF) . Всемирная организация здравоохранения.
  54. ^ EFSA Диетические продукты, питание и аллергия (NDA) (2014-07-01). «Научное заключение о пользе употребления морепродуктов (рыбы и моллюсков) для здоровья в отношении рисков для здоровья, связанных с воздействием метилртути» . Журнал EFSA . 12 (7): н / д. DOI : 10,2903 / j.efsa.2014.3761 . ISSN 1831-4732 . 
  55. ^ Совет Национального здравоохранения и медицинских исследований (2013-02-07). «Австралийские диетические рекомендации (2013 г.) | Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям» . Проверено 22 января 2018 .
  56. ^ «Рекомендации по питанию на 2015-2020 годы - health.gov» . health.gov . Проверено 22 января 2018 .
  57. ^ Босх, Адина C; О'Нил, Бернадетт; Сигге, Гуннар О; Керват, Свен Э; Хоффман, Louwrens C (2016-01-15). «Тяжелые металлы в мясе морской рыбы и здоровье потребителей: обзор». Журнал продовольственной науки и сельского хозяйства . 96 (1): 32–48. DOI : 10.1002 / jsfa.7360 . ISSN 1097-0010 . PMID 26238481 .  
  58. ^ Conner, Anahad (22 января 2014). "Что в ваших добавках рыбьего жира?" . Нью-Йорк Таймс . Проверено 7 ноября 2018 .
  59. ^ Мильман N, Byg KE, Bergholt T, L Эриксен, ГЛАв AM (2006). «Железо в организме и индивидуальная профилактика железа во время беременности - следует ли корректировать дозу железа в соответствии с уровнем ферритина в сыворотке крови?». Аня. Гематол . 85 (9): 567–573. DOI : 10.1007 / s00277-006-0141-1 . PMID 16733739 . S2CID 32804405 .  
  60. ^ Сетхи В, Капил U (2004). «Йододефицит и развитие мозга». Индийский J Pediatr . 71 (4): 325–9. DOI : 10.1007 / BF02724099 . PMID 15107513 . S2CID 33360639 .  

Дальнейшее чтение [ править ]

  • «Список ресурсов по питанию во время беременности для потребителей» (PDF) . Информационный центр по пищевым продуктам и питанию USDA NAL. Архивировано из оригинального (PDF) 14 июля 2007 года . Проверено 17 октября 2007 .
  • Управление санитарного просвещения (1996) Фолиевая кислота - что должны знать все женщины (буклет) Лондон: HEA