Пренатальные витамины , также известные как пренатальные добавки , представляют собой витаминные и минеральные добавки, предназначенные для приема до и во время беременности, а также во время послеродовой лактации . Хотя витамины для беременных и не предназначены для замены здорового питания, они обеспечивают женщин детородного возраста питательными веществами, признанными различными организациями здравоохранения, включая Американскую ассоциацию диетологов, как полезные для здорового исхода беременности. Может быть целесообразно начать прием витаминов для беременных, когда женщина достигнет детородного возраста. [1] Витамины для беременных похожи на другие поливитамины. но содержат разное количество определенных питательных веществ, чтобы лучше удовлетворить потребности будущей матери.
Настройки [ править ]
Витамины и минералы , такие как фолиевая кислота, кальций , [2] и железо [3] находятся в более высоких концентрациях, в то время как питательные вещества , такие как витамин А уменьшаются , чтобы отразить текущее понимание той роли , которую эти соединения играют в развитии плода.
Повышенная дозировка фолиевой кислоты [4] или фолатов отражает позицию Американской диетической ассоциации, согласно которой женщины должны потреблять «400 мкг синтетической фолиевой кислоты в день из обогащенных продуктов (злаки и другие злаки), добавок или того и другого, в дополнение к потреблению фолиевой кислоты из продуктов питания». продукты в разнообразной диете ». [5] Прием необходимого количества фолиевой кислоты до зачатия может снизить или предотвратить возникновение дефектов нервной трубки на 70%. Рекомендация начать прием фолиевой кислоты до зачатия подтверждена метаанализом 41 исследования, но полезна и после зачатия. [1] Часто дородовые витамины также имеют пониженную дозу витаминов, которые могут быть вредными для плода при приеме в высоких дозах (например, витамин A). [6]
Многие производители пренатальных препаратов решили включить омега-3 жирную кислоту , докозагексаеновую кислоту (DHA) в свой продукт, либо в качестве ингредиента в формуле, либо в качестве дополнительного мягкого геля . Хотя жирные кислоты омега-3 явно используются во многих формулах для поддержки нервного развития, они используются как матерью, так и плодом для создания фосфолипидного бислоя, из которого состоят клеточные мембраны . [6]
L-аргинин имеет предварительные доказательства эффективности в снижении задержки внутриутробного развития . [7]
Побочные эффекты [ править ]
Многие женщины с трудом переносят пренатальные витамины или испытывают запор из-за высокого содержания железа. Из-за проблем с толерантностью производители витаминов для беременных разработали множество лекарственных форм для удовлетворения потребностей и переносимости беременных женщин. Наиболее распространенной формой пренатального витамина является прессованная таблетка, доступная по всем каналам и с различным уровнем качества. Лидеры категорий используют это как предпочтительную лекарственную форму. [ необходима цитата ] Другие организации в этой категории предлагают продукты в различных лекарственных формах, таких как жидкости, витаминные мягкие жевательные таблетки для беременных, витаминные жевательные таблетки и даже желеобразные витамины для беременных.
Доступность [ править ]
Витамины для беременных доступны как без рецепта в розничных магазинах, так и по рецепту медицинских работников. Хотя витамины, отпускаемые по рецепту, часто покрываются страховкой, относительная эффективность продуктов, отпускаемых по рецепту, обычно незначительно отличается от тех, которые продаются в розницу. Тем не менее, различия в рецептурных и розничных витаминах существуют по консистенции и уровню качества, а также по относительной биодоступности некоторых конкретных ингредиентов. Например, многие [ править ] рецептурные витамины для беременных будут содержать более биодоступную форму фолиевой кислоты; 5-метилтетрагидрофолат(5-MTHF). Дозы фолиевой кислоты более 1 мг назначаются только по рецепту. Количество витаминов для беременных, отпускаемых без рецепта, необходимое для достижения этой дозы, может содержать слишком много витамина А и привести к интоксикации плода. [1]
Ссылки [ править ]
- ^ a b c «Добавки фолиевой кислоты во время беременности» .
- ^ «Пренатальные витамины: подходит для небеременных женщин? - MayoClinic.com» . Проверено 1 января 2008 .
- ^ Корен, G; Pairaideau, N (2006). «Соблюдение дородовых витаминов: Пациенты с утренним недомоганием иногда испытывают трудности» . Канадский семейный врач . 52 (11): 1392–1393. PMC 1783699 . PMID 17279193 .
- ^ "Пренатальные витамины" .
- ^ Кайзер, Люсия Линн; Аллен, Линдси (2002). «Позиция Американской диетической ассоциации». Журнал Американской диетической ассоциации . 102 (10): 1479–90. DOI : 10.1016 / S0002-8223 (02) 90327-5 . PMID 12396171 .
- ^ a b «Витамины и другие питательные вещества во время беременности - марш десяти центов» . Проверено 8 января 2018 .
- ^ Чен, Дж; Гонг, X; Чен, П; Луо, К; Чжан, X (16 августа 2016 г.). «Влияние L-аргинина и цитрата силденафила на задержку внутриутробного развития плода: метаанализ» . BMC по беременности и родам . 16 : 225. DOI : 10,1186 / s12884-016-1009-6 . PMC 4986189 . PMID 27528012 .
