Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . ( сентябрь 2008 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) |
Также известен как | Чой Гар, Чой Гар Куэн, Цайцзя Цюань |
---|---|
Фокус | Поразительный |
Страна происхождения | Китай |
Создатель | Чой Гау Йи / Чой Гау Ли ( Пять старейшин ) |
Известные практики | (см. ниже) |
Отцовство | |
Потомственные искусства |
|
Олимпийский спорт | Нет |
Часть серии по |
Китайские боевые искусства ( ушу ) |
---|
Чой Гар , также Цайцзя Цюань ( китайский :蔡家 拳, семейный кулак Чой), является китайским боевым искусством, получившим свое название от основателя кантонского происхождения, Чой Гау Ли (蔡九 儀) (Чой Цин Хунг), и является одним из пять основных семейных стилей кунг-фу в Южном Китае . [1] Этому его научил монах по имени И Гуань. [2] Этот стиль, основанный в 17 веке, представляет собой комбинацию стилей крысы и змеи с упором на быструю работу ног и быстрые удары. [3]
Стиль [ править ]
Чой гар - это стиль самообороны, который практикует низкие стойки и быструю работу ног. Тело и руки должны напоминать быстрые атакующие движения змеи. [4] В отличие от стилей северного шаолиньского кунг-фу, которые имеют более широкие и открытые техники, короткие и быстрые движения Чой Гара лучше подходят для переполненных переулков и улиц густонаселенного южного Китая. Низкая стойка и мощь техники со временем разовьют внутреннюю силу практикующего. [2] Это основная основа для создания эффективных движений, способностей и действий тела.
Обучение [ править ]
Каждый начинает с хорошего телосложения. Тренировка на выносливость, силу и гибкость сочетается с растяжкой и базовыми техниками. Тренировка выполняется в низкой стойке ( чапма ) для увеличения силы ног. В стиле чой сильные ноги необходимы для правильного выполнения техник. Сила нижней части тела - основа Чой. [5] Основные техники (удары руками, ногами и блоками) объединены в различные комбинации форм. Каждый изучает формы в двух вариантах - по бокам и спереди - и должен выполнять их против шифу в определенном темпе и без каких-либо остановок.
Все различные техники Чой Гар можно найти в следующих формах:
Формы Чой Гар |
---|
«Первый танец» |
4 комбинации |
Чой Ви Пу ( в этой форме можно найти сущность Чой Гар ) |
Чи Пу (форма, на которую сильно повлиял Хунг Гар) |
Суилан |
Сиква |
Свиной танец |
Форма персонала |
Форма меча |
Та Шон (Самая длинная и полная форма, выполнение занимает более 15 минут ) |
Чой Гар кунг-фу основано на коротких и ритмичных техниках, которые сводят к минимуму область, которую может атаковать противник, что, в свою очередь, становится эффективной самообороной (это очень индивидуально и зависит от способа наращивания силы нижней части тела каждым учеником).
Некоторые процедуры и теории [ править ]
(крест-накрест кулак - 十字 拳),
(Небеса Большого Барабана - 大 运 天)
(Небеса малых барабанов - 小 运 天),
(Небесный горизонт - 天边 雁)
(ива Broken Plum - 柳 碎 梅)
(Кулак четырех слонов - 四象 拳),
(Кулак локтя - 拳 肘 手)
(Шесть включая кулак - 六连 拳)
(100 птиц перевернули гнездо - 百鸟 归 巢)
(Односторонняя рукоять - 单 头 棍)
(Двусторонняя рукоять - 双头 棍)
(Choy Ga 3 Arrow Big Arrowhead и т. Д. - 家 三 矢 大 钯 等)
(Fast & CLever - 快速 灵巧)
(Проворный и изменчивый - 敏捷 多变)
(Исчезает тело в поисках сил - 消 身 借力)
(Потому что потенциальное преимущество лидирует - 因势利导)
(Умело уворачиваясь - 闪 化 巧 取)
(Человек может побеждать только с умением - 只 可以 巧)
Не спорь с вытянутой рукой - 不可以 力争 衡 Лучше атаковать боковую дверь - 所以 着重 偏门 攻击
(Лошадь, шагающая по треугольнику за шагом в первую очередь - 马步 以 三角 步 为主)
(Мостовая лошадь Хунг Га - 洪 家 讲 桥 马)
(Быстрое попадание в Чой Га - 家 讲 快打)
(Формула Тактика - 口诀 有)
Известные практикующие [ править ]
- Люн Сиу Джонг (инструктор Леунг Тин Джиу)
- Леунг Тин Джиу (основатель Fut Gar
- Чой Фук (инструктор Чан Хына ) [6]
- Чан Хын (основатель Choy Li Fut )
- Чой Гар Гунг / Чой Кау (потомок основателя и наставника Джоу Лунга)
- Джоу Лунг (основатель Jow-Ga Kung Fu )
Ссылки [ править ]
- ^ Рональд Уиллер (2014). Сила шаолиньского кунг-фу: используйте скорость и разрушительную силу южного Шаолиньского кунг-фу Джоу Га . Издательство Tuttle. ISBN 978-1-4629-1550-7.
- ^ a b Сенсей / Ренши Натан Члумски (2015). Внутри кунг-фу: энциклопедия китайских боевых искусств . Lulu.com. ISBN 978-1-3291-1942-0.
- ^ Крис Краделли (2008). Путь воина . Dorling Kindersley Ltd. ISBN 978-1-4053-3750-2.
- ^ "Стиль Чой Гар" . Архивировано из оригинала на 2007-12-25 . Проверено 20 февраля 2008 ., первая часть
- ^ Тренинг http://www.choygar.com/texts/en/training.aspx , автор Sifu Адольфо Тихеро
- ^ Эдди Ферри (1994). Кунг-фу: боевые искусства и боевые виды спорта . Крауд. ISBN 1-8522-3829-1.
Внешние ссылки [ править ]
- Стиль Чой Гар
- Стиль Чой Гар на Кубе