 | Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . ( сентябрь 2008 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) |
 | |
| Также известный как | Чой Гар, Чой Гар Куэн, Цайцзя Цюань |
|---|---|
| Фокус | Поразительный |
| Страна происхождения | Китай |
| Создатель | Чой Гау Йи / Чой Гау Ли ( Пять старейшин ) |
| Известные практики | Люн Сиу Джонг (инструктор Леунг Тин Джиу) Люнг Тин Джиу (основатель Fut Gar ) Чой Фук (инструктор Chan Heung ) [1] Чан Хын (основатель Choy Li Fut ) Чой Гар Гунг / Чой Кау (потомок основателя) и инструктор Джоу Лунг) Джоу Лунг (основатель Джоу-Га кунг-фу ) |
| Отцовство | Хунг Гар , Южное шаолиньское кунг-фу , Змеиное кунг-фу |
| Потомственные искусства | Фут Гар , Чой Ли Фут , Джоу-Га кунг-фу , Нам Хуэнь Оо |
| Олимпийский спорт | Нет |
| Часть серии по |
| Китайские боевые искусства ( ушу ) |
|---|
 |
Чой Гар , также Цайцзя Цюань ( китайский :蔡家 拳, семейный кулак Чой), является китайским боевым искусством, получившим свое название от основателя кантонского происхождения, Чой Гау Ли (蔡九 儀) (Чой Цин Хунг), и является одним из пять основных семейных стилей кунг-фу в Южном Китае . [2] Этому его научил монах по имени И Гуань. [3] Этот стиль, основанный в 17 веке, представляет собой комбинацию стилей крысы и змеи с упором на быструю работу ног и быстрые удары. [4]
Стиль [ править ]
Чой гар - это стиль самообороны, который практикует низкие стойки и быструю работу ног. Тело и руки должны напоминать быстрые атакующие движения змеи. [5] В отличие от стилей северного шаолиньского кунг-фу, которые имеют более широкие и открытые техники, короткие и быстрые движения Чой Гара лучше подходят для переполненных переулков и улиц густонаселенного южного Китая. Низкая стойка и мощь техники со временем разовьют внутреннюю силу практикующего. [3] Это основная основа для создания эффективных движений, способностей и действий тела.
Обучение [ править ]
Каждый начинает с хорошего телосложения. Тренировка на выносливость, силу и гибкость сочетается с растяжкой и базовыми техниками. Тренировка выполняется в низкой стойке ( чапма ) для увеличения силы ног. В стиле чой сильные ноги необходимы для правильного выполнения техник. Сила нижней части тела - основа Чой. [6] Основные техники (удары руками, ногами и блоками) складываются в различные комбинации форм. Каждый изучает формы в двух версиях - по бокам и спереди - и должен выполнять их против шифу в определенном темпе и без каких-либо остановок.
Все различные техники Чой Гар можно найти в следующих формах:
| Формы Чой Гар |
|---|
| «Первый танец» |
| 4 комбинации |
| Чой Ви Пу ( в этой форме можно найти сущность Чой Гар ) |
| Чи Пу (форма, на которую сильно повлиял Хунг Гар) |
| Суилан |
| Сиква |
| Свиной танец |
| Форма персонала |
| Форма меча |
| Та Шон (Самая длинная и полная форма, выполнение занимает более 15 минут ) |
Чой Гар кунг-фу основано на коротких и ритмичных техниках, которые сводят к минимуму область, которую может атаковать противник, что, в свою очередь, становится эффективной самообороной (это очень индивидуально и зависит от способа наращивания силы нижней части тела каждым учеником).
Некоторые процедуры и теории [ править ]
(крест-накрест кулак - 十字 拳),
(Небеса Большого Барабана - 大 运 天)
(Небеса малых барабанов - 小 运 天),
(Небесный горизонт - 天边 雁)
(ива Broken Plum - 柳 碎 梅)
(Кулак четырех слонов - 四象 拳),
(Кулак локтя - 拳 肘 手)
(Шесть включая кулак - 六连 拳)
(100 птиц перевернули гнездо - 百鸟 归 巢)
(Односторонняя рукоять - 单 头 棍)
(Двусторонняя рукоять - 双头 棍)
(Choy Ga 3 Arrow Big Arrowhead и т. Д. - 蔡家 三 矢 大 钯 等)
(Fast & CLever - 快速 灵巧)
(Проворный и изменчивый - 敏捷 多变)
(Исчезает тело в поисках сил - 消 身 借力)
(Потому что потенциальное преимущество лидирует - 因势利导)
(Умело уворачиваясь - 闪 化 巧 取)
(Человек может побеждать только с умением - 只 可以 巧)
Не спорь с вытянутой рукой - 不可以 力争 衡 Лучше атаковать боковую дверь - 所以 着重 偏门 攻击
(Лошадь, шагающая по треугольнику за шагом в первую очередь - 马步 以 三角 步 为主)
(Мостовая лошадь Хунг Га - 洪 家 讲 桥 马)
(Быстрое попадание в Чой Га - 家 讲 快打)
(Формула Тактика - 口诀 有)
Ссылки [ править ]
- ^ Эдди Ферри (1994). Кунг-фу: боевые искусства и боевые виды спорта . Крауд. ISBN 1-8522-3829-1.
- ^ Рональд Уиллер (2014). Сила шаолиньского кунг-фу: используйте скорость и разрушительную силу южного Шаолиньского кунг-фу Джоу Га . Издательство Tuttle. ISBN 978-1-4629-1550-7.
- ^ a b Сенсей / Ренши Натан Члумски (2015). Внутри кунг-фу: энциклопедия китайских боевых искусств . Lulu.com. ISBN 978-1-3291-1942-0.
- ^ Крис Краделли (2008). Путь воина . Dorling Kindersley Ltd. ISBN 978-1-4053-3750-2.
- ^ "Стиль Чой Гар" . Архивировано из оригинала на 2007-12-25 . Проверено 20 февраля 2008 ., первая часть
- ^ Тренинг http://www.choygar.com/texts/en/training.aspx , автор Sifu Адольфо Тихеро
Внешние ссылки [ править ]
- Стиль Чой Гар
- Стиль Чой Гар на Кубе
