Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Типичное представление кривой забывания.

Забывая кривым предполагает , снижение удерживания памяти во время. Эта кривая показывает, как информация теряется с течением времени, когда не предпринимается попыток ее сохранить. [1] Связанное понятие - сила памяти, которая относится к долговечности, которую память отслеживает в мозгу . Чем сильнее память, тем дольше человек может ее вспомнить. Типичный график из забывание кривой целью показать , что люди , как правило, вдвое сократить их память вновь полученные знания в течение нескольких дней или недель , если они сознательно не рассмотреть изученный материал.

Кривая забывания поддерживает один из семи видов сбоев памяти: быстротечность, то есть процесс забывания, происходящий с течением времени. [2]

История [ править ]

С 1880 по 1885 год Герман Эббингаус провел ограниченное, неполное исследование самого себя и опубликовал свою гипотезу в 1885 году как Über das Gedächtnis (позже переведенный на английский язык как « Память: вклад в экспериментальную психологию» ). [3] Эббингаус изучал запоминание бессмысленных слогов, таких как «WID» и «ZOF» (CVC или согласный – гласный – согласный), неоднократно проверяя себя через различные периоды времени и записывая результаты. Он нанес эти результаты на график, создав так называемую «кривую забывания». [3] Эббингауз исследовал скорость забывания, но не влияние интервального повторения на увеличение возможности восстановления воспоминаний. [4]

Публикация Эббингауза также включала уравнение для аппроксимации его кривой забывания: [3]

Здесь означает «экономию», выраженную в процентах, и время в минутах. Экономия определяется как относительное количество времени, сэкономленное на втором испытании обучения в результате проведения первого. 100% -ная экономия будет означать, что все предметы все еще были известны с первого испытания. 75% -ная экономия будет означать, что для повторного изучения пропущенных предметов потребуется 25% продолжительности первоначальной учебной сессии (чтобы выучить все предметы). Таким образом, «экономия» аналогична коэффициенту удержания.

В 2015 году попытка воспроизвести кривую забывания с одним объектом исследования показала экспериментальные результаты, аналогичные исходным данным Эббингауза. [5]

Эксперимент Эббингауза внес большой вклад в экспериментальную психологию . Он был первым, кто провел серию хорошо продуманных экспериментов на тему забывания, и он был одним из первых, кто выбрал искусственные стимулы в исследованиях экспериментальной психологии. С тех пор, как он ввел бессмысленные слоги, большое количество экспериментов в экспериментальной психологии было основано на строго контролируемых искусственных стимулах. [5]

Увеличение скорости обучения [ править ]

Герман Эббингаус предположил, что скорость забывания зависит от ряда факторов, таких как сложность усвоенного материала (например, насколько он значим), его репрезентация и другие физиологические факторы, такие как стресс и сон . Он также предположил, что уровень базального забывания мало различается у разных людей. Он пришел к выводу, что разницу в производительности можно объяснить навыками мнемонического представления.

Далее он предположил, что базовое обучение мнемоническим техникам может частично помочь преодолеть эти различия. Он утверждал, что лучшими методами увеличения силы памяти являются:

  1. лучшее представление памяти (например, с помощью мнемонических методов)
  2. повторение, основанное на активном вспоминании (особенно повторение с интервалом ).
Забыть кривую с интервалом повторения

Его посылка заключалась в том, что каждое повторение в обучении увеличивает оптимальный интервал до того, как потребуется следующее повторение (для почти идеального удержания первоначальные повторения могут потребоваться в течение нескольких дней, но позже они могут быть сделаны через годы). Он обнаружил, что информацию легче вспомнить, если она построена на том, что вы уже знаете, и кривая забывания сглаживается при каждом повторении. Оказалось, что, применяя частые тренировки в обучении, информация укреплялась путем повторного вспоминания.

Более поздние исследования также показали, что, помимо двух факторов, предложенных Эббингаузом, более высокое первоначальное обучение также приводит к более медленному забыванию. Чем больше информации было изначально изучено, тем медленнее будет скорость забывания. [6]

Ежедневно уделяя время запоминанию информации, вы значительно уменьшите эффект кривой забывания. Некоторые консультанты по обучению утверждают, что просмотр материала в первые 24 часа после изучения информации - это оптимальное время для повторного чтения заметок и уменьшения количества забытых знаний. [7] Данные свидетельствуют о том, что 10–20% времени, когда потребуется информация, является оптимальным временем для одного обзора. [8]

Однако некоторые воспоминания остаются свободными от пагубного воздействия помех и не обязательно следуют типичной кривой забывания, поскольку различные шумы и внешние факторы влияют на то, какая информация будет запоминаться. [9] Среди сторонников гипотезы ведутся споры о форме кривой для событий и фактов, которые имеют большее значение для предмета. [10] Некоторые сторонники, например, предполагают, что воспоминания о шокирующих событиях, таких как убийство Кеннеди или 11 сентября , ярко запечатлелись в памяти ( флэш-память ). [11]Другие сравнивали одновременные письменные воспоминания с воспоминаниями, записанными годами позже, и обнаружили значительные вариации, поскольку память субъекта включает в себя информацию, полученную позже. [12] В этой области проводятся значительные исследования, поскольку они связаны с опознанием очевидцев, и показания очевидцев оказываются явно ненадежными. [12]

Уравнения [ править ]

С тех пор было предложено множество уравнений для аппроксимации забывания, возможно, самым простым из них является экспоненциальная кривая, описываемая уравнением [13]

где - возможность извлечения (мера того, насколько легко извлечь часть информации из памяти), - это стабильность памяти (определяет, насколько быстро падает с течением времени при отсутствии обучения, тестирования или другого отзыва) и - это время.

Было обнаружено, что простые уравнения, подобные этому, не соответствуют имеющимся данным. [14]

См. Также [ править ]

  • Атрофия
  • Переобучение
  • Интервальное повторение

Заметки [ править ]

  1. ^ Кривая забвения | Консультации
  2. ^ Шактер, DL (2009). Психология . Нью-Йорк: Издательство Worth. п. 243 . ISBN 978-1-4292-3719-2.
  3. ^ a b c Ebbinghaus, Герман (1913). Память: вклад в экспериментальную психологию . Перевод Ругера, Генри; Буссениус, Клара.
  4. ^ Возняк, Петр. «Неужели Эббингауз изобрел интервальное повторение?» . www.supermemo.com . Проверено 11 июля 2020 .
  5. ^ a b Мюрр, Яап MJ; Дрос, Джоэри (2015). «Репликация и анализ кривой забывания Эббингауза» . PLOS ONE . 10 (7): e0120644. DOI : 10.1371 / journal.pone.0120644 .
  6. ^ Лофтус, Джеффри Р. (1985). «Оценка кривых забывания» (PDF) . Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание . 11 (2): 397–406. CiteSeerX 10.1.1.603.9808 . DOI : 10.1037 / 0278-7393.11.2.397 .  
  7. ^ Кривая забвения | Консультации
  8. ^ Пашлер, Гарольд; Рорер, Дуг; Сепеда, Николас Дж .; Карпентер, Шана К. (2007-04-01). «Улучшение обучения и замедление забывания: выбор и последствия» . Психономический бюллетень и обзор . 14 (2): 187–193. DOI : 10.3758 / BF03194050 . ISSN 1069-9384 . PMID 17694899 .  
  9. ^ Аверелл, Ли; Хиткот, Эндрю (2011). «Форма кривой забывания и судьба воспоминаний». Журнал математической психологии . 55 : 25–35. DOI : 10.1016 / j.jmp.2010.08.009 . ЛВП : 1959,13 / 931260 .
  10. ^ Кривая забвения | Индустрия обучения
  11. ^ Paradis, CM; Флорер, Ф .; Соломон, ЛЗ; Томпсон, Т. (1 августа 2004 г.). «Вспышки воспоминаний о личных событиях 11 сентября и следующего дня для выборки жителей Нью-Йорка». Психологические отчеты . 95 (1): 309. DOI : 10,2466 / pr0.95.1.304-310 . PMID 15460385 . S2CID 46013520 .  
  12. ^ a b «Почему наука говорит нам не полагаться на свидетельства очевидцев» .
  13. ^ Возняк, Петр А .; Gorzelańczyk, Edward J .; Мураковский, Януш А. (1995). «Две составляющие долговременной памяти» (PDF) . Acta neurobiologiae experimentalis . 55 (4): 301–305. PMID 8713361 .  
  14. ^ Рубин, Дэвид С .; Хинтон, Шон; Венцель, Эми (1999). «Точный временной ход удержания». Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание . 25 (5): 1161–1176. DOI : 10.1037 / 0278-7393.25.5.1161 . hdl : 10161/10146 .

Ссылки [ править ]

  • «Память: вклад в экспериментальную психологию - Эббингауз (1885/1913)» . Проверено 23 августа 2007 .
  • Шактер, Дэниел Л. (2001). Семь грехов памяти: как ум забывает и помнит . Бостон: Хоутон Миффлин. ISBN 978-0-618-21919-3.
  • Баддели, Алан Д. (1999). Основы человеческой памяти . Хоув: Психология. ISBN 978-0-86377-544-4.
  • Бремер, Род. The Manual - Руководство по Ultimate Study Method (USM) (Amazon Digital Services).
  • Лофтус, Джеффри Р. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание 11. 2 (апрель 1985 г.): 397–406.
  • http://www.trainingindustry.com/wiki/entries/forgetting-curve.aspx
  • Аверелл, Ли; Хиткот, Эндрю (февраль 2011 г.). «Форма кривой забывания и судьба воспоминаний». Журнал математической психологии . 55 (1): 25–35. DOI : 10.1016 / j.jmp.2010.08.009 . ЛВП : 1959,13 / 931260 .
  • https://www.scientificamerican.com/article/do-the-eyes-have-it/
  • https://qz.com/1213768/the-forgetting-curve-explains-why-humans-struggle-to-memorize/
  • https://www.growthengineering.co.uk/what-is-the-forgetting-curve/