Эта статья поднимает множество проблем. Пожалуйста, помогите улучшить его или обсудите эти проблемы на странице обсуждения . ( Узнайте, как и когда удалить эти сообщения-шаблоны ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения )
|
Энергетические батончики ( шоколадные батончики ) - это дополнительные батончики, содержащие злаки и другие высококалорийные продукты, предназначенные для людей, которым требуется быстрая энергия, но у которых нет времени для еды .
Питание [ править ]
Энергия в пище поступает из трех источников: жиров , белков и углеводов . Типичный энергетический батончик весит между 45 и 80 г и, вероятно, поставки около 200-300 Cal (840-1,300 кДж ), 3-9 г жира, 7-15 г белка и 20-40 г углеводов. [1] Для быстрого обеспечения энергией большинство углеводов представляют собой различные типы сахаров, такие как фруктоза , глюкоза , мальтодекстрин и другие в различных соотношениях, в сочетании со сложными источниками углеводов, такими как овес и ячмень . Белки в основном быстро перевариваются.сывороточный протеин . Энергетические батончики обычно не содержат сахарных спиртов , так как эти батончики из-за типа содержания углеводов не требуют низкокалорийных подсластителей для улучшения их вкуса. Жиры в энергетических батончиках сведены к минимуму, и их основными источниками часто являются какао-масло и темный шоколад . [ необходима цитата ]
Использование [ править ]
Энергетические батончики используются в качестве источника энергии во время спортивных мероприятий, таких как марафон , триатлон и других мероприятий, а также на открытом воздухе, где расход энергии высок, в течение более длительного периода времени.
См. Также [ править ]
Викискладе есть медиафайлы по теме энергетических батончиков . |
- Конфета, шоколадный батончик
- Протеиновый батончик
- Энергетический гель
- Спортивный напиток
- Печенье с высоким содержанием энергии
- Лепешка (овсяный батончик)
- D рацион
Ссылки [ править ]
- ^ "Таблица сравнения питательных веществ" (PDF) . Пожарная часть Меса Аризона. Архивировано из оригинального (PDF) 27 мая 2010 года . Проверено 21 октября 2009 .