Мегадозировка витамина C - это термин, описывающий потребление или инъекцию витамина C (аскорбиновой кислоты) в дозах, значительно превышающих текущую Рекомендуемую норму потребления, составляющую 90 миллиграммов в день, и часто значительно превышающих допустимый верхний уровень потребления в 2000 миллиграммов в день. [1] Нет никаких научных доказательств того, что мегадозировка витамина С помогает вылечить или предотвратить рак, простуду или множество других заболеваний. [2] [3]
Историческими сторонниками мегадозировки витамина С являются Линус Полинг , получивший Нобелевскую премию по химии в 1954 году. Полинг утверждал, что, поскольку людям не хватает функциональной формы L-гулонолактоноксидазы , фермента, необходимого для выработки витамина С, который является функциональным у большинства других млекопитающих, растения, насекомые и другие формы жизни, люди развили ряд приспособлений, чтобы справиться с относительным дефицитом. Он утверждал, что эти адаптации в конечном итоге сокращают продолжительность жизни, но их можно обратить вспять или смягчить, добавив людям гипотетическое количество витамина С, которое было бы произведено в организме, если бы фермент работал.
Сторонники альтернативной медицины, включая Матиаса Рата и Патрика Холфорда, заявляют, что мегадозы витамина С обладают профилактическим и лечебным действием при таких заболеваниях, как рак и СПИД , [4] [5], но имеющиеся научные данные не подтверждают эти утверждения. [3] Некоторые испытания показывают некоторый эффект в сочетании с другими методами лечения, но это не означает, что мегадозы витамина С сами по себе оказывают какое-либо терапевтическое действие. [6]
Задний план
Витамин С является важным питательным веществом , используемым в производстве из коллагена и других биомолекул, а также для профилактики цинги . [7] Это также антиоксидант , что привело к его одобрению некоторыми исследователями в качестве дополнительной терапии для улучшения качества жизни . [8] Определенные виды животных, включая приматов haplorhine (включая людей ), [9] [10] членов семейства грызунов Caviidae (включая морских свинок и капибар ), [11] большинство видов летучих мышей, [12] многие воробьиные птицы [13] и около 96% рыб ( костистые насекомые ) [13] не могут синтезировать витамин С внутри и поэтому должны полагаться на внешние источники, обычно получаемые с пищей.
Для людей Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневное потребление 45 мг / день витамина C для здоровых взрослых и 25–30 мг / день для младенцев. [14] В статье о витамине С приводятся примеры рекомендаций из отдельных стран. Ни один не превышает 110 мг / день.
С момента открытия, витамин С считался одними почти панацеей [15], хотя это привело к подозрениям, что другие его преувеличивают. [16] Витамин С уже давно рекламируется в альтернативной медицине как средство от простуды , рака , полиомиелита и других болезней. Доказательства этих утверждений неоднозначны. С 1930-х годов, когда он впервые стал доступен в чистом виде, некоторые врачи экспериментировали с потреблением или инъекциями витамина С, превышающим рекомендованные. [17] Рекомендации по мегадозе витамина С на основе ортомолекул основаны в основном на теоретических предположениях и наблюдательных исследованиях , таких как исследования , опубликованные Фредом Р. Кленнером с 1940-х по 1970-е годы. Существует сильная пропаганда очень высоких доз витамина С, но пока нет крупномасштабных официальных испытаний в диапазоне от 10 до 200+ граммов в день.
Единственный повторяемый побочный эффект перорального приема мегадозы витамина С - это мягкий слабительный эффект, если практикующий пытается слишком быстро потреблять слишком много. В Соединенных Штатах и Канаде допустимый верхний уровень потребления (UL) был установлен на уровне 2000 мг / день, ссылаясь на этот мягкий слабительный эффект в качестве причины для установления UL. [1] Однако Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) рассмотрело вопрос о безопасности в 2006 году и пришло к выводу, что не было достаточных доказательств для установления UL для витамина C. [18] Японский национальный институт здоровья и питания рассмотрел тот же вопрос в 2010 году, а также пришел к выводу, что не было достаточных доказательств для установления UL. [19]
Около 70–90% витамина С усваивается организмом при пероральном приеме в нормальных дозах (30–180 мг в день). Только около 50% всасывается из суточной дозы в 1 грамм (1000 мг). Пероральный прием, даже в больших дозах, не может повысить концентрацию в крови выше 0,22 мМ. [20]
Гипотеза относительного дефицита
Люди и другие виды, которые не могут синтезировать собственный витамин С, несут мутировавшую и неэффективную форму фермента L-гулонолактоноксидазы , четвертого и последнего шага в механизме производства аскорбата. В линии антропоидов эта мутация, вероятно, произошла от 40 до 25 миллионов лет назад. [ необходима цитата ] Три выживших фермента продолжают производить предшественников витамина С, но отсутствие четвертого фермента означает, что процесс никогда не завершится, и организм в конечном итоге разбирает предшественники.
В 1960 - х годах, в Nobel-Prize выигрывающего химик Лайнус Полинг , после контакта с Ирвин Стоуном , [21] начал активно продвигает витамин С в качестве средства , чтобы значительно улучшить здоровье человека и устойчивость к болезням. Его книга « Как жить дольше и чувствовать себя лучше» была бестселлером и предлагала принимать более 10 граммов в день перорально, таким образом приближаясь к количеству, выделяемому печенью непосредственно в кровообращение у других млекопитающих: взрослой козы , типичного примера витамина С. -производитель, будет производить более 13000 мг витамина С в день при нормальном здоровье и намного больше при стрессе. [ необходима цитата ]
Матиас Рат - неоднозначный немецкий врач, который работал с Полингом и опубликовал две статьи, в которых обсуждалась возможная связь между липопротеином и витамином С. [22] [23] Он является активным сторонником и пропагандистом высоких доз витамина С. Расширенная теория Полинга и Рата утверждает, что смертность от цинги у людей во время плейстоцена , когда витамин С был дефицит, выбирался для людей, которые могли восстанавливать артерии с помощью слой холестерина, обеспечиваемый липопротеином (а), липопротеином, обнаруженным у видов с дефицитом витамина С. [24]
Стоун [25] и Полинг [9] полагали, что оптимальная суточная потребность витамина С составляет около 2300 миллиграммов для человека, которому требуется 2500 ккал в день. Для сравнения, рекомендованная FDA суточная доза витамина С составляет всего 90 миллиграммов. [1]
Побочные эффекты
Хотя иногда считается, что он не токсичен, на самом деле существуют известные побочные эффекты от приема витамина С, и было высказано предположение, что внутривенные инъекции должны требовать «медицинского окружения и подготовленных специалистов». [26]
Например, генетическое заболевание, которое приводит к недостаточным уровням фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (G6PD), может вызвать у больных гемолитическую анемию после внутривенного лечения витамином С. [27] Тест на дефицит G6PD - это обычный лабораторный тест.
Поскольку щавелевая кислота вырабатывается при метаболизме витамина С, гипероксалурия может быть вызвана внутривенным введением аскорбиновой кислоты. [26] Введение витамина С может также подкислять мочу и способствовать осаждению камней в почках или лекарств в моче. [26]
Хотя витамин С может хорошо переноситься в дозах, значительно превышающих рекомендованные правительственными организациями, побочные эффекты могут возникать при дозах выше 3 граммов в день. Обычным «пороговым» побочным эффектом мегадоз является диарея . Другие возможные побочные эффекты включают повышенное выведение оксалатов и образование камней в почках , повышенное выведение мочевой кислоты , системное кондиционирование («рикошетная цинга »), преоксидантные эффекты, перегрузка железом, снижение всасывания витамина B12 и меди, повышенная потребность в кислороде и кислотная эрозия зубов. при жевании таблеток витамина С. [1] Кроме того, был отмечен один случай, когда женщина получила трансплантацию почки с последующим введением высоких доз витамина С и вскоре умерла в результате отложений оксалата кальция , разрушивших ее новую почку. Ее врачи пришли к выводу , что высокие дозы витамина С терапии следует избегать у больных с почечной недостаточностью . [28]
Передозировка
Как обсуждалось ранее, витамин С обычно имеет низкую токсичность. LD 50 (доза , которая убивает 50% населения) , как правило , принимается равным 11,900 мг (11,9 грамма) на килограмм в популяциях крыс. [29] Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями сообщила об отсутствии смертей от токсичности витамина С. [30]
Взаимодействия
Фармацевтические препараты, снижающие кислотность желудочного сока, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП), являются одними из самых продаваемых лекарств в мире. Было обнаружено, что один ИПП, омепразол (Прилосек), снижает биодоступность витамина С на 12% после 28 дней лечения, независимо от приема с пищей. Вероятный механизм снижения уровня витамина С - повышение внутрижелудочного pH до уровня щелочности - применим ко всем другим лекарствам ИПП, хотя и не обязательно к дозам ИПП, достаточно низким, чтобы поддерживать уровень кислотности желудка. [31] В другом исследовании омепразол в дозе 40 мг / день снизил уровень витамина С в желудке натощак с 3,8 до 0,7 мкг / мл. [32] Аспирин может также ингибировать абсорбцию витамина С. [33] [34]
Регулирование
В большинстве стран действуют правила, ограничивающие количество заявлений о лечении заболеваний, которые могут быть размещены на этикетках пищевых продуктов и пищевых добавок. Например, заявления о терапевтическом эффекте в отношении лечения любого медицинского состояния или заболевания запрещены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, даже если рассматриваемое вещество прошло хорошо проведенные клинические испытания с положительными результатами. Заявления ограничиваются структурой: функциональная формулировка («Помогает поддерживать здоровую иммунную систему»), и следующее уведомление является обязательным на этикетках пищевых продуктов и пищевых добавок, которые содержат такие утверждения о здоровье: Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Администрация. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. [35]
Исследовать
Рак
Использование витамина С в высоких дозах для лечения рака было продвинуто Линусом Полингом на основе исследования 1976 года, опубликованного с Юэном Кэмероном, в котором сообщалось, что внутривенное введение витамина С значительно увеличивает продолжительность жизни пациентов с запущенным раком. [36] [2] Это испытание было раскритиковано Национальным институтом рака за плохой дизайн, и три последующих испытания, проведенных в клинике Мэйо, не смогли воспроизвести результаты. [2] [37] Однако испытания в клинике Мэйо проводились с пероральными дозами аскорбата, а не с внутривенным введением аскорбата, как это было в первоначальном исследовании, и было высказано предположение, что это различие является возможной причиной неудачи Клиника Мэйо проводит испытания по воспроизведению исходных результатов испытаний. [38]
Предварительные клинические испытания на людях показали, что вряд ли это будет «чудо-таблетка» от рака, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо окончательные выводы об эффективности. [26] Обзор 33-летних исследований витамина С для лечения рака за 2010 год показал, что «мы должны сделать вывод, что до сих пор не знаем, обладает ли витамин С какой-либо клинически значимой противоопухолевой активностью. Мы также не знаем, какие гистологические типы рака, если любые, чувствительны к этому агенту. Наконец, мы не знаем, какова рекомендуемая доза витамина С, если действительно существует такая доза, которая может вызвать противоопухолевый ответ ». [37]
Американское онкологическое общество заявило, «Хотя высокие дозы витамина C, были предложены в качестве лечения рака, имеющиеся данные клинических испытаний не показали никакой пользы.» [2]
Ожоги
В одном клиническом испытании использовались высокие внутривенные дозы витамина С (66 мг / кг / час в течение 24 часов, общая доза около 110 граммов) после тяжелой ожоговой травмы [39], но, несмотря на то, что оно было описано как многообещающее, оно не было воспроизведено. независимыми учреждениями и, следовательно, не является широко распространенным методом лечения. [40] На основании этого исследования Американская ожоговая ассоциация (ABA) считает, что высокие дозы аскорбиновой кислоты могут рассматриваться как вариант адъювантной терапии в дополнение к более общепринятым стандартным методам лечения. [41]
Сердечные эффекты
Фибрилляция предсердий (ФП) - частое нарушение сердечного ритма, связанное с окислительным стрессом . Четыре метаанализа пришли к выводу, что существуют убедительные доказательства того, что потребление 1-2 г витамина С в день до и после кардиологических операций может снизить риск послеоперационной ФП. [42] [43] [44] [45] Однако пять рандомизированных исследований не обнаружили такой пользы в Соединенных Штатах, поэтому польза была ограничена менее богатыми странами. [45] [46]
Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой
Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, указывает на резкое сужение дыхательных путей в результате интенсивных упражнений. EIB, по-видимому, вызван потерей воды, вызванной усилением вентиляции, что может привести к высвобождению медиаторов, таких как гистамин, простагландины и лейкотриены, которые вызывают сужение бронхов. Витамин С участвует в метаболизме этих медиаторов и тем самым может влиять на EIB. [47] Мета-анализ показал, что 0,5–2 г витамина С в день перед тренировкой снизили EIB наполовину. [48]
Эндотелиальная функция
Мета-анализ показал значительное положительное влияние витамина С на функцию эндотелия . Было обнаружено преимущество витамина С в дозах от 0,5 до 4 г / день, тогда как более низкие дозы от 0,09 до 0,5 г / день не были эффективными. [49]
Простуда
Часто цитируемый метаанализ показывает, что различные дозы витамина С (исключены ежедневные дозы менее 0,2 грамма) не предотвращают простуду у населения в целом, хотя от 0,25 до 1 г / день витамина С вдвое снизили заболеваемость простудой у людей. при тяжелых кратковременных физических нагрузках. [50] Другой метаанализ подсчитал, что у детей 1–2 г витамина С в день сокращают продолжительность простуды на 18%, а у взрослых 1–4 г витамина С в день сокращают продолжительность простуды на 8%. [50] Имеются данные о линейной дозовой зависимости эффекта витамина С на продолжительность простуды до 6-8 г / день. [51] [ жаргон ] Как отмечалось выше, отсутствуют крупномасштабные формальные испытания в диапазоне от 10 до 200+ граммов в день, поэтому информация о более высоких дозах отсутствует. Кроме того, цитируемые исследования больших суточных доз витамина С не принимают во внимание высокую скорость выведения витамина С при дозах на уровне граммов, что делает необходимым вводить общую суточную дозу меньшими, более частыми дозами для поддержания более высоких доз в плазме. уровни. [52] По состоянию на 2014 год как минимум 16 исследований показали, что добавки витамина С не предотвращают простуду и в лучшем случае оказывают минимальное влияние на сокращение продолжительности простуды. [3]
Смотрите также
- Витамин C
- Внутривенная аскорбиновая кислота
- Мегавитаминная терапия
- Ортомолекулярная медицина
- Мочевая кислота
Рекомендации
- ^ a b c d Институт медицины (2000). «Витамин С» . Рекомендуемая диета для витамина C, витамина E, селена и каротиноидов . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. С. 95–185. ISBN 978-0-309-06935-9. Проверено 1 сентября 2017 .
- ^ а б в г «Витамин С» . Американское онкологическое общество.
- ^ а б в Баррет, Стивен, Мэриленд (14 сентября 2014 г.). «Темная сторона наследия Линуса Полинга» . www.quackwatch.org . Архивировано из оригинала на 4 сентября 2018 года . Проверено 18 декабря 2018 .
- ↑ Плохая наука , Бен Голдакр
- ↑ Уловка или лечение , Саймон Сингх и Эдзард Эрнст
- ↑ Дэвид Горски , Научная медицина, 18 августа 2008 г.
- ^ Гроппер С.С., Смит Дж. Л., Гродд Дж. Л. (2004). Продвинутое питание и метаболизм человека (4-е изд.). Бельмонт, Калифорния. США: Томсон Уодсворт. С. 260–275.
- ^ Йом Ч., Юнг ГК, Сонг KJ (2007). «Изменения качества жизни пациентов с неизлечимым раком, связанных со здоровьем, после приема высоких доз витамина С» . J. Korean Med. Sci . 22 (1): 7–11. DOI : 10.3346 / jkms.2007.22.1.7 . PMC 2693571 . PMID 17297243 .
- ^ а б Полинг Л. (1970). «Эволюция и потребность в аскорбиновой кислоте» . Proc. Natl. Акад. Sci. США . 67 (4): 1643–1648. Bibcode : 1970PNAS ... 67.1643P . DOI : 10.1073 / pnas.67.4.1643 . PMC 283405 . PMID 5275366 .
- ^ Pollock, JI; Муллин, Р.Дж. (1987). "Биосинтез витамина С в просимианах: доказательства антропоидного сходства Tarsius ". Американский журнал физической антропологии . 73 (1): 65–70. DOI : 10.1002 / ajpa.1330730106 . PMID 3113259 .
- ^ Р. Эрик Миллер; Мюррей Э. Фаулер (31.07.2014). Зоопарк Фаулера и медицина диких животных, том 8 . п. 389. ISBN. 9781455773992. Проверено 2 июня 2016 .
- ^ Дженнесс Р., Бирни Е., Аяз К. (1980). «Изменение активности l-гулонолактоноксидазы у плацентарных млекопитающих». Сравнительная биохимия и физиология Часть B: Биохимия и молекулярная биология . 67 (2): 195–204. DOI : 10.1016 / 0305-0491 (80) 90131-5 .
- ^ а б Мартинес дель Рио С. (июль 1997 г.). «Могут ли воробьиные синтезировать витамин С?». Аук . 114 (3): 513–16. DOI : 10.2307 / 4089257 . JSTOR 4089257 .
- ^ Потребности в витаминах и минералах в питании человека (PDF) (2-е изд.). Всемирная организация здоровья. 2004. с. 138. ISBN 978-9241546126. Проверено 31 декабря 2014 года .
- ^ Леви, Томас (2011). Первобытная панацея . Издательство MedFox. п. 352. ISBN. 978-0983772804.
- ^ Харри Хемиля (январь 2006 г.). «Влияют ли витамины С и Е на респираторные инфекции?» (PDF) . Университет Хельсинки . Проверено 21 февраля 2007 .
- ^ «Витамин С (аскорбиновая кислота)» . Медицинский центр Университета Мэриленда. Апрель 2002. Архивировано из оригинала на 2005-12-31 . Проверено 19 февраля 2007 .
- ^ «Допустимые верхние уровни потребления витаминов и минералов» (PDF) . Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов. 2006. Архивировано (PDF) из оригинала 16 марта 2016 года.
- ^ Диетические справочные нормы потребления для японцев 2010: Водорастворимые витамины Журнал диетологии и витаминологии 2013 (59): S67-S82.
- ^ «Офис БАД - Витамин С» . ods.od.nih.gov . Проверено 26 февраля 2016 .
- ^ «Моя любовь к витамину С» (PDF) .
- ^ Рат М., Полинг Л. (1990). «Иммунологические доказательства накопления липопротеина (а) в атеросклеротическом поражении гипоаскорбиновой морской свинки» . Proc Natl Acad Sci USA . 87 (23): 9388–9390. Bibcode : 1990PNAS ... 87.9388R . DOI : 10.1073 / pnas.87.23.9388 . PMC 55170 . PMID 2147514 .
- ^ Рат М., Полинг Л. (1990). «Гипотеза: липопротеин (а) является суррогатом аскорбата» . Proc. Natl. Акад. Sci. США . 87 (16): 6204–6207. Bibcode : 1990PNAS ... 87.6204R . DOI : 10.1073 / pnas.87.16.6204 . PMC 54501 . PMID 2143582 .
- ^ Рат М., Полинг Л. (1992). «Единая теория сердечно-сосудистых заболеваний человека, ведущая к устранению этого заболевания как причины человеческой смертности» (PDF) . Журнал ортомолекулярной медицины . 7 (1): 5–15.
- ^ Стоун, Ирвин (1972). Фактор исцеления: витамин С против болезней . Гроссет и Данлэп. ISBN 978-0-448-11693-8. OCLC 3967737 .
- ^ а б в г Verrax J, Calderon PB (декабрь 2008 г.). «Спорное место витамина С в лечении рака». Biochem. Pharmacol . 76 (12): 1644–52. DOI : 10.1016 / j.bcp.2008.09.024 . PMID 18938145 .
- ^ Рис; Келси, Ричардс (март 1993 г.). «Острый гемолиз, вызванный высокими дозами аскорбиновой кислоты при дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы» . Британский медицинский журнал . 306 (6881): 841–2. DOI : 10.1136 / bmj.306.6881.841 . PMC 1677333 . PMID 8490379 .
- ^ Nankivell, BJ; Мурали К.М. (2008). «Почечная недостаточность от витамина С после трансплантации». Медицинский журнал Новой Англии . 358 (4): e4. DOI : 10.1056 / NEJMicm070984 . PMID 18216350 .
- ^ «Данные безопасности (MSDS) для аскорбиновой кислоты» . Оксфордский университет. 9 октября 2005 . Проверено 21 февраля 2007 .
- ^ «Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями (AAPCC) - Годовой отчет» . aapcc.org .
- ^ Е.Б. Генри, А. Карсуэлл, А. Вирц, В. Файфф и К.Э. Макколл (сентябрь 2005 г.). «Ингибиторы протонной помпы снижают биодоступность диетического витамина С» . Пищевая фармакология и терапия . 22 (6): 539–45. DOI : 10.1111 / j.1365-2036.2005.02568.x . PMID 16167970 . S2CID 23976667 .CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
- ^ C. Mowat; А. Карсвелл; А. Вирц; К.Э. Макколл (апрель 1999 г.). «Омепразол и диетические нитраты независимо влияют на уровни витамина С и нитритов в желудочном соке». Гастроэнтерология . 116 (4): 813–22. DOI : 10.1016 / s0016-5085 (99) 70064-8 . PMID 10092303 .
- ^ Loh HS, Watters K & Wilson CW (1 ноября 1973 г.). «Влияние аспирина на метаболическую доступность аскорбиновой кислоты у человека» . J Clin Pharmacol . 13 (11): 480–486. DOI : 10.1002 / j.1552-4604.1973.tb00203.x . PMID 4490672 . Архивировано из оригинала 16 марта 2007 года . Проверено 31 июля 2007 года .
- ^ Басу Т.К. (1982). «Взаимодействие витамина С и аспирина». Int J Vitam Nutr Res Suppl . 23 : 83–90. PMID 6811490 .
- ^ "Закон о пищевых добавках и здоровье и образовании 1994 года" .
- ^ Кэмерон Э., Полинг Л. (октябрь 1976 г.). «Дополнительный аскорбат в поддерживающем лечении рака: увеличение продолжительности жизни при терминальной стадии рака человека» . Proc. Natl. Акад. Sci. США . 73 (10): 3685–3689. Bibcode : 1976PNAS ... 73.3685C . DOI : 10.1073 / pnas.73.10.3685 . PMC 431183 . PMID 1068480 .
- ^ а б Кабанильяс, Ф (2010). «Витамин С и рак: что мы можем сделать - 1609 пациентов и 33 года спустя?». Журнал медицинских наук Пуэрто-Рико . 29 (3): 215–7. PMID 20799507 .
- ^ Протокол Риордана IVC для дополнительного лечения рака внутривенного аскорбата в качестве агента, изменяющего химиотерапевтический и биологический ответ
- ^ Бергер М.М. (октябрь 2006 г.). «Антиоксидантные микронутриенты при серьезных травмах и ожогах: доказательства и практика». Nutr Clin Pract . 21 (5): 438–49. DOI : 10.1177 / 0115426506021005438 . PMID 16998143 .
- ^ Гринхалг Д.Г. (2007). «Ожоговая реанимация». J Burn Care Res . 28 (4): 555–65. DOI : 10,1097 / bcr.0b013e318093df01 . PMID 17665515 . S2CID 3683908 .
- ^ Фам Т.Н., Кансио Л.С., Джебран Н.С. (2008). «Практические рекомендации Американской ожоговой ассоциации по реанимации при ожоговом шоке». J Burn Care Res . 29 (1): 257–66. DOI : 10,1097 / BCR.0b013e31815f3876 . PMID 18182930 . S2CID 3694150 .
- ^ Бейкер, W. L; Коулман, К. I (2016). «Мета-анализ аскорбиновой кислоты для профилактики послеоперационной фибрилляции предсердий после операций на сердце». Американский журнал фармации системы здравоохранения . 73 (24): 2056–2066. DOI : 10,2146 / ajhp160066 . PMID 27806938 .
- ^ Полимеропулос, Евангелос; Багос, Пантелис; Пападимитриу, Мария; Ризос, Иоаннис; Пацурис, Эфстратиос; Тумпулис, Иоаннис (2016). «Витамин С для профилактики послеоперационной фибрилляции предсердий после кардиохирургии: метаанализ» . Расширенный фармацевтический бюллетень . 6 (2): 243–50. DOI : 10,15171 / apb.2016.033 . PMC 4961983 . PMID 27478787 .
- ^ Ху, Сяолань; Юань, Линьхуэй; Ван, Хунтао; Ли, Чанг; Цай, Цзюньин; Ху, Яньхуэй; Ма, Чанхуа (2017). «Эффективность и безопасность витамина С при фибрилляции предсердий после кардиохирургии: метаанализ с последовательным анализом рандомизированных контролируемых исследований» . Международный журнал хирургии . 37 : 58–64. DOI : 10.1016 / j.ijsu.2016.12.009 . PMID 27956113 .
- ^ а б Хемила, Харри; Суонсырья, Тимо (2017). «Витамин C для предотвращения фибрилляции предсердий у пациентов с высоким риском: систематический обзор и метаанализ» . BMC Сердечно-сосудистые заболевания . 17 (1): 49. DOI : 10,1186 / s12872-017-0478-5 . PMC 5286679 . PMID 28143406 .
- ^ Хемила, Харри (2017). «Предвзятость публикации в метаанализе аскорбиновой кислоты при послеоперационной фибрилляции предсердий». Американский журнал фармации системы здравоохранения . 74 (6): 372–373. DOI : 10,2146 / ajhp160999 . ЛВП : 10138/312602 . PMID 28274978 .
- ^ Хемила, Харри (2014). «Влияние витамина С на бронхоспазм и респираторные симптомы, вызванные упражнениями: обзор и статистический анализ» . Аллергия, астма и клиническая иммунология . 10 (1): 58. DOI : 10,1186 / 1710-1492-10-58 . PMC 4363347 . PMID 25788952 .
- ^ Хемила, Харри (2013). «Витамин С может облегчить бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой: метаанализ» . BMJ Open . 3 (6): e002416. DOI : 10.1136 / bmjopen-2012-002416 . PMC 3686214 . PMID 23794586 .
- ^ Ашор, Аммар В; Лара, Хосе; Мазерс, Джон С; Сирво, Марио (2014). «Влияние витамина С на функцию эндотелия при здоровье и болезнях: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Атеросклероз . 235 (1): 9–20. DOI : 10.1016 / j.atherosclerosis.2014.04.004 . PMID 24792921 .
- ^ а б Хемила, Харри; Чалкер, Элизабет (2013). «Витамин С для профилактики и лечения простуды» . Кокрановская база данных систематических обзоров (1): CD000980. DOI : 10.1002 / 14651858.CD000980.pub4 . PMC 1160577 . PMID 23440782 .
- ^ Хемила, Харри (2017). «Витамин С и инфекции» . Питательные вещества . 9 (4): 339. DOI : 10,3390 / nu9040339 . PMC 5409678 . PMID 28353648 .
- ^ Хики С., Робертс Х (27 сентября 2005 г.). «Вводящая в заблуждение информация о свойствах витамина С» . PLOS Medicine . 2 (9): e307. DOI : 10.1371 / journal.pmed.0020307 . PMC 1236801 . PMID 16173838 .
Внешние ссылки
- Статья Quackwatch, критикующая мегадозинг для профилактики простуды , Чарльз Маршалл, доктор философии. Проверено 2 июня 2016 г.