Энергетический батончик

Эта статья поднимает множество проблем. Пожалуйста, помогите улучшить его или обсудите эти проблемы на странице обсуждения . ( Узнайте, как и когда удалить эти сообщения-шаблоны ) Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . Пожалуйста, помогите улучшить эту статью , добавив цитаты из надежных источников . Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. Найти источники:  «Energy bar»  -  новости  · газеты  · книги  · ученый  · JSTOR ( март 2011 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) Эта статья, возможно, содержит оригинальные исследования . Пожалуйста, улучшите его , проверив сделанные утверждения и добавив встроенные цитаты . Заявления, содержащие только оригинальные исследования, следует удалить. ( Март 2011 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения )

HOOAH! энергетический батончик, предоставленный армией Соединенных Штатов в своих MRE

Энергетические батончики ( шоколадные батончики ) - это дополнительные батончики, содержащие злаки и другие высококалорийные продукты, предназначенные для людей, которым требуется быстрая энергия, но у которых нет времени для еды .

Питание [ править ]

Энергия в пище поступает из трех источников: жиров , белков и углеводов . Типичный энергетический батончик весит между 45 и 80 г и, вероятно, поставки около 200-300 Cal (840-1,300 кДж ), 3-9 г жира, 7-15 г белка и 20-40 г углеводов. ^[1] Для быстрого получения энергии большинство углеводов представляют собой различные типы сахаров, такие как фруктоза , глюкоза , мальтодекстрин и другие в различных соотношениях, в сочетании со сложными источниками углеводов, такими как овес и ячмень . Белки в основном быстро перевариваются.сывороточный протеин . Энергетические батончики обычно не содержат сахарных спиртов , так как эти батончики из-за типа содержания углеводов не требуют низкокалорийных подсластителей для улучшения их вкуса. Жиры в энергетических батончиках сведены к минимуму, и их основными источниками часто являются какао-масло и темный шоколад . ^{[ необходима цитата ]}

Использование [ править ]

Энергетические батончики используются в качестве источника энергии во время спортивных мероприятий, таких как марафон , триатлон и других мероприятий, а также на открытом воздухе, где расход энергии высок, в течение более длительного периода времени.

См. Также [ править ]

Викискладе есть медиафайлы по теме энергетических батончиков .

Ссылки [ править ]