Трул хор
Трул кхор («магический инструмент» или «магический круг»; санскр. adhisāra [1] ), полностью как ца лунг трул кхор ( санскрит : vayv - adhisāra «магический инструмент движения, каналы и потоки внутреннего дыхания»), а также известный как как янтра-йога , являетсядисциплиной Ваджраяны , которая включает в себя пранаяму (контроль дыхания) и позы тела ( асаны ). С точки зрения индо-тибетских буддийских традиций Дзогчен ум — это просто вайю (дыхание) в теле. Таким образом, работая с вайюи тело имеет первостепенное значение, в то время как медитация , с другой стороны, считается надуманной и концептуальной.
Покойный Намкай Норбу Ринпоче (1938-2018), сторонник трул кхор, предпочитал использовать эквивалентный санскритский термин янтра-йога , когда писал на английском языке. Трул кхор происходит от наставлений индийских махасиддхов (великих мудрецов), основавших Ваджраяну (с 3 по 13 вв. н.э.).
Трулкхор традиционно состоит из 108 движений, включая телесные движения (или динамические асаны ), заклинания (или мантры ), пранаямы и визуализации . [ нужна цитата ] Поток или виньяса движений уподобляются [ кем? ] на четки .
Намкай Норбу был первым, кто обсудил Трул Кхор на английском языке в своей книге о янтра-йоге, [2] по сути являющейся комментарием к практическому руководству по йоге Вайроцаны . Намкай Норбу начал распространение Янтра-йоги посредством своего практического обучения и эзотерической передачи этой дисциплины в рамках Международной Дзогчен-общины, которую он основал через некоторое время после 1975 года в Италии, Меригар.
Чауль (2006) начал обсуждение бонских традиций Трул Хор на английском языке своей диссертацией в Университете Райса . [3] В своей работе Чауль ссылается на комментарий знаменитого мастера Бонпо Дзогчен Шардза Таши Гьялцена .
В тексте Тензина Вангьяла Ринпоче « Пробуждение священного тела» представлены некоторые основные практики трул кхор в соответствии с тибетской традицией Бон . [4]
.jpg/440px-Chakras_and_energy_channels_2_(3749594497).jpg)
.jpg){kind=link}