Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Для использования в других целях, см Сменная работа (значения) .
«Вторая смена» перенаправляется сюда. Чтобы узнать о концепции в социологии, см. Двойное бремя .
«Ночные смены» перенаправляются сюда. О фильме 2020 года см. « Ночные смены» (фильм) .
Часть серии по
Организованный труд
Кооперативный активизм5.svg
Рабочее движение
Трудовые права
Профсоюзы
Забастовка
Лейбористские партии
  • Австралия
  • Барбадос
  • Бразилия
  • Гонконг
  • Ирландия
  • Израиль
  • Мальта
  • Новая Зеландия
  • Нидерланды
  • Норвегия
  • Сингапур
  • объединенное Королевство
Академические дисциплины
  • Трудовые отношения
  • Экономика труда
  • История труда
  • Трудовое право
  • v
  • т
  • е

Посменная работа - это практика приема на работу, предназначенная для использования или предоставления услуг в течение 24 часов каждый день недели (часто сокращенно 24/7 ). В практике обычно день разделен на смены, установленные периоды времени, в течение которых разные группы работников выполняют свои обязанности. Термин «посменная работа» включает как длительные ночные смены, так и графики работы, в которых сотрудники меняют или меняют смену. [1] [2] [3]

В медицине и эпидемиологии посменная работа считается фактором риска некоторых проблем со здоровьем, поскольку нарушение циркадных ритмов может увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний , когнитивных нарушений, диабета и ожирения , среди других состояний. [4] [5] Сменная работа также может способствовать напряжению в супружеских, семейных и личных отношениях. [6]

Воздействие на здоровье [ править ]

Основная статья: Нарушение сна при сменной работе
Воспроизвести медиа
Видео о влиянии сменной работы на здоровье

Сменная работа увеличивает риск развития многих расстройств. Нарушение сна при сменной работе - это нарушение циркадного ритма сна, которое характеризуется бессонницей , чрезмерной сонливостью или и тем, и другим. Сменная работа считается важной для диагностики. [7] Риск сахарного диабета 2 типа повышен у сменных рабочих, особенно мужчин. Люди, работающие вахтовым методом, более уязвимы, чем другие. [8]

У женщин, работающих в ночную смену, риск развития рака груди на 48% выше. [6] [9] Это может быть связано с изменениями циркадного ритма: мелатонин , известный супрессор опухолей, обычно вырабатывается ночью, и поздние сдвиги могут нарушить его производство. [9] Международное агентство ВОЗ по изучению рака включило в список вероятных канцерогенов «сменную работу, которая связана с нарушением циркадных ритмов». [10] [11] Сменная работа также может увеличить риск других видов рака. [12]Регулярная работа по смене в течение двухлетнего перерыва была связана с повышением риска ранней менопаузы на 9% по сравнению с женщинами, которые работают без смены. Повышенный риск среди работающих в ночную смену женщин, предрасположенных к ранней менопаузе, составил 25%. Ранняя менопауза может привести к множеству других проблем в более позднем возрасте. [13] [14] Недавнее исследование показало, что у одиннадцати процентов женщин, которые работали в ночную смену более шести лет, сократилась продолжительность жизни. У женщин, которые работали в ночную смену более 15 лет, риск смерти от рака легких на 25 процентов выше. [15]

Сменная работа также увеличивает риск развития кластера головных болей , [16] сердечные приступы , [17] усталость , стресс , сексуальная дисфункция , [18] депрессия , [19] слабоумие , ожирение , [7] нарушение обмена веществ , желудочно - кишечные расстройства , скелетно - мышечные расстройства и репродуктивные расстройства. [6]

Дети идут в 12-часовую ночную смену в США, 1908 год.

Сменная работа также может усугубить хронические заболевания, включая нарушения сна , заболевания пищеварительной системы , болезни сердца , гипертонию , эпилепсию , психические расстройства , злоупотребление психоактивными веществами , астму и любые состояния здоровья, которые лечатся лекарствами, на которые влияет циркадный цикл. [6] Искусственное освещение может дополнительно способствовать нарушению гомеостаза . [20] Сменная работа также может увеличить риск курения . [6]

Последствия сменной работы для здоровья могут зависеть от хронотипа , т. Е. От дневной или ночной работы , а также от того, на какую смену назначен работник. Когда индивидуальный хронотип противоположен времени смены (дневной человек работает в ночную смену), возрастает риск нарушения циркадных ритмов. [21] Ночные рабочие спят в среднем на 1–4 часа меньше, чем дневные. [22]

Разные графики смен по-разному влияют на здоровье сменного рабочего. Схема смены влияет на то, как сменные рабочие спят, едят и отдыхают. Некоторые режимы смены могут усугубить усталость из-за ограничения отдыха, увеличения стресса, переутомления персонала или нарушения их свободного времени. [23]

Здоровье мышц также ухудшается при сменной работе: изменении сна и времени приема пищи. Изменения в гормонах, регулирующих аппетит, частое перекусывание и нарушение работы полноценного центра мозга, изменение общего расхода энергии. Увеличение количества перекусов, увеличение количества запоев и снижение потребления белка. Все эти факторы могут способствовать отрицательному белковому балансу, увеличению инсулинорезистентности и увеличению количества жира. Что может привести к увеличению веса и более серьезным проблемам со здоровьем. [24]

Основная статья: Влияние недосыпания на когнитивные способности

По оценкам, по сравнению с дневной сменой травматизм и несчастные случаи увеличиваются на 15% в вечернюю смену и на 28% в ночную смену. Более длинные смены также связаны с большим количеством травм и несчастных случаев: 10-часовые смены на 13% больше, а 12-часовые смены на 28% больше, чем 8-часовые. [6] Другие исследования показали связь между усталостью и производственными травмами и несчастными случаями. Работники с недосыпанием гораздо чаще получают травмы или попадают в аварию. [7] Перерывы снижают риск несчастных случаев. [25]

Одно исследование предполагает, что тем, кто работает в ночную смену (например, с 23:00 до 07:00), может быть лучше спать вечером (с 14:00 до 22:00), а не утром (с 08:00 до 16:00). У участников исследования вечернего сна было на 37% меньше эпизодов нарушения внимания, чем у лиц, спящих утром. [26]

Есть четыре основных фактора, определяющих когнитивные способности и настороженность здоровых сменных рабочих. Это: циркадная фаза, инерция сна , острое недосыпание и хронический дефицит сна . [27]

  • Циркадная фаза относительно фиксирована у людей; пытаться сместить его так, чтобы человек был бдительным во время циркадной батифазы , трудно. Сон в течение дня короче и менее прочен, чем ночной сон. [7] Перед ночной сменой рабочие обычно спят меньше, чем перед дневной. [19]
  • Эффекты инерции сна исчезают через 2–4 часа бодрствования [27] , так что большинство рабочих, которые просыпаются утром и идут на работу, страдают некоторой степенью инерции сна в начале своей смены. Относительные эффекты инерции сна по сравнению с другими факторами трудно определить количественно; однако преимущества дневного сна, по-видимому, перевешивают затраты, связанные с инерцией сна.
  • Острое недосыпание происходит во время длительных смен без перерывов, а также во время ночных смен, когда работник спит утром и бодрствует днем, перед рабочей сменой. Работник ночной смены, который плохо спит днем, может бодрствовать более 18 часов к концу своей смены. Эффекты острой депривации сна можно сравнить с нарушением сна из-за алкогольной интоксикации [7] с 19 часами бодрствования, соответствующими 0,05% BAC, и 24 часами бодрствования, соответствующими 0,10% BAC. [6] [28] Большей части эффекта острого недосыпания можно противостоять дневным сном , причем более длительный сон дает больше пользы, чем более короткий. [29] В некоторых отраслях, особенно в пожарных службах, работникам традиционно разрешается спать во время дежурства между вызовами на службу. В одном исследовании поставщиков скорой медицинской помощи 24-часовые смены не были связаны с более высокой частотой негативных последствий для безопасности по сравнению с более короткими сменами. [30]
  • Хронический дефицит сна возникает, когда рабочий спит меньше часов, чем необходимо, в течение нескольких дней или недель. Потеря двух часов ночного сна в течение недели вызывает нарушения, аналогичные тем, которые наблюдаются после 24 часов бодрствования. После двух недель такого дефицита снижение работоспособности аналогично тому, которое наблюдается после 48 часов непрерывного бодрствования. [31] Количество смен, отработанных в месяц поставщиками скорой помощи, положительно коррелировало с частотой ошибок и нежелательных явлений, о которых сообщалось. [30]

Оценка сна при сменной работе [ править ]

В поперечном исследовании изучалась взаимосвязь между несколькими критериями оценки сна и различными графиками сменной работы (3-дневная, 6-дневная, 9-дневная и 21-дневная смена) и контрольной группой дневной сменной работы корейских пожарных. [32] Результаты показали, что все сменные рабочие группы продемонстрировали значительное сокращение общего времени сна (TST) и снижение эффективности сна в ночную смену, но эффективность увеличилась в день отдыха. [32] Межгрупповой анализ различных сменных рабочих групп показал, что эффективность сна в дневную смену была значительно выше в 6-дневную смену, в то время как эффективность сна в ночную смену была значительно ниже в 21-дневную смену по сравнению с другими сменными группами ( стр. <0,05). [32]В целом качество сна в ночную смену было хуже у сменных рабочих, чем у тех, кто работал только в дневную смену, тогда как 6-дневная смена обеспечивала лучшее качество сна по сравнению с 21-дневной сменой. [32]

Безопасность и регулирование [ править ]

Было показано, что посменная работа отрицательно влияет на рабочих и была классифицирована как специфическое расстройство (нарушение сна при сменной работе). Нарушение циркадного ритма из-за работы в ночное время вызывает такие симптомы, как чрезмерная сонливость на работе и нарушения сна. Расстройство сна при посменной работе также увеличивает риск человеческой ошибки на работе. [33] Сменная работа нарушает когнитивные способности и гибкость и снижает внимание, мотивацию, принятие решений , речь , бдительность и общую производительность. [7]

Чтобы смягчить негативные последствия сменной работы для безопасности и здоровья, многие страны приняли правила сменной работы. Европейский союз в своей директиве 2003/88 / EC, установил 48-часовой лимит на время работы (включая овертайм ) в неделю; минимальный период отдыха 11 часов подряд в сутки; и минимальный период непрерывного отдыха, составляющий 24 часа обязательного отдыха в неделю (в дополнение к 11 часам ежедневного отдыха). [33] [34] Директива ЕС также ограничивает ночную работу, связанную с «особыми опасностями или тяжелым физическим или умственным перенапряжением», в среднем до восьми часов в любой 24-часовой период. [33] [34]Директива ЕС допускает ограниченные отступления от правил, а специальные положения разрешают более продолжительный рабочий день для транспортных и оффшорных рабочих, работников рыболовных судов и врачей, проходящих обучение (см. Также часы работы медицинских резидентов ). [34]

Усталость из - за смены работы способствовало несколько промышленных катастроф, в том числе аварии на Three Mile Island , на катастрофы космического челнока Challenger и аварии на Чернобыльской АЭС . [7] В заключительном отчете Комиссии по разливам нефти Аляски по аварии на разливе нефти Exxon Valdez было обнаружено, что чрезмерное рабочее время способствовало утомлению экипажа, что, в свою очередь, способствовало посадке судна на мель . [35]

Профилактика [ править ]

Практика управления [ править ]

4-часовая смена на сборочном заводе Ford Motor Company в Детройте, штат Мичиган, 1910-е годы.

Практика и политика, внедренные руководителями круглосуточных или круглосуточных операций, могут значительно повлиять на бдительность сменных рабочих (и, следовательно, безопасность) и производительность. [36]

Диспетчеры воздушного движения обычно работают 8 часов в день 5 дней в неделю. Исследования показали, что когда контроллеры остаются «на месте» более двух часов, даже при низком уровне трафика, производительность может быстро ухудшаться, поэтому они обычно помещаются «на место» на 30-минутные интервалы (с 30-минутными интервалами).

Эти методы и политики могут включать в себя выбор подходящего графика смен или ротации и использование программного обеспечения для составления расписания сотрудников для его поддержания, установку продолжительности смен, управление сверхурочной работой, увеличение уровней освещения, обучение сменному рабочему стилю жизни, пенсионное вознаграждение на основе заработной платы за последнее время. несколько лет работы (что может способствовать чрезмерной сверхурочной работе среди пожилых работников, которые могут быть менее в состоянии получить достаточный сон) или отбор и найм новых сменных рабочих, которые оценивают способность адаптироваться к сменному графику работы. [37]Установление минимум 10 часов между сменами - эффективная стратегия для поощрения нормального сна рабочих. Частые перерывы и расписание смены по 8 или 10 часов вместо 12-часовой также могут снизить утомляемость и помочь смягчить негативные последствия для здоровья от сменной работы. [6]

Шахтеры, ожидающие выхода на работу в смену с 16:00 до полуночи на угольной компании Virginia-Pocahontas Coal Co., 1974 г.

При разработке оптимальных графиков сменной работы необходимо учитывать множество факторов, в том числе время смены, продолжительность, частоту и продолжительность перерывов во время смен, последовательность смен, время коммутации работника, а также умственное и физическое напряжение, связанное с работой. [38] Несмотря на то, что исследования подтверждают, что 12-часовые смены связаны с увеличением производственных травм и несчастных случаев (более высокие показатели при последующих сменах) [39], синтез данных указывает на важность всех факторов при рассмотрении вопроса о безопасности смены. [40]

Когда-то посменная работа была характерна в первую очередь для обрабатывающей промышленности , где она имела явный эффект увеличения использования основного оборудования и позволяла увеличить производство до трех раз по сравнению с однодневной сменой. Это контрастирует с использованием сверхурочной работы для увеличения производства с прибылью. Оба подхода требуют более высоких затрат на заработную плату. Хотя уровень эффективности работников во 2-ю смену обычно на 3–5% ниже 1-й смены, а в 3-ю смену на 4-6% ниже 2-й смены, уровень производительности, то есть затраты на одного работника, часто на 25-40% ниже во 2-ю и 3-ю смены. из-за постоянных затрат, которые «оплачивает» первая смена. [41]

Система переключения [ править ]

42-часовая рабочая неделя позволяет наиболее равномерно распределять рабочее время. Соотношение рабочих дней и выходных 3: 1 наиболее эффективно для восьмичасовых смен, а соотношение рабочих дней и выходных дней 2: 2 наиболее эффективно для двенадцатичасовых смен. [36] [42] [43] В производстве и здравоохранении широко распространены восьмичасовые и двенадцатичасовые смены. Двенадцатичасовые смены также используются с очень медленной ротацией в нефтяной промышленности . Круглосуточные смены обычны в службах здравоохранения и неотложной помощи. [19]

График смен и план смен [ править ]

Основная статья: План смены

План смены или график смены - центральный компонент графика смены . [36] В графике учитываются пересечение смен, время смены смен и согласование с часами, отпуск, обучение, разница смен, праздники и т. Д., Тогда как план смен определяет последовательность работы и свободные дни в системе смен.

Ротация смен может быть быстрой, когда рабочий меняет смену более одного раза в неделю, или медленной, когда рабочий меняет смену менее одного раза в неделю. Вращение также может быть вперед, если следующая смена начинается позже, или назад, когда следующая смена начинается раньше. [19] Имеются данные, подтверждающие, что сдвиги с вращением вперед более приспособлены к циркадной физиологии сменных рабочих. [38]

Одна из основных проблем сменных рабочих - это знание своего графика более чем на две недели за раз. Сменная работа вызывает стресс. Во время ротационной или постоянно меняющейся смены работникам приходится беспокоиться о дневном уходе, личных встречах и ведении домашнего хозяйства. Многие уже работают более восьми часов в смену. Некоторые данные свидетельствуют о том, что предоставление сотрудникам расписаний более чем на месяц вперед даст надлежащее уведомление и позволит планировать, а их уровень стресса снизится. [44]

Управление [ править ]

Хотя посменная работа по-прежнему необходима для многих профессий, работодатели могут смягчить некоторые негативные последствия сменной работы для здоровья. США Национальный институт по безопасности и гигиене труда рекомендует работодателям избежать быстрого изменения сдвига и любые вращающиеся графики переключения передач должен вращаться вперед. Работодатели также должны попытаться свести к минимуму количество последовательных ночных смен, продолжительных рабочих смен и сверхурочной работы. Плохая рабочая среда может усугубить нагрузку на сменную работу. Достаточное освещение, чистый воздух, надлежащее отопление и кондиционирование воздуха, а также низкий уровень шума могут сделать сменную работу более терпимой для рабочих. [45]

Рекомендуется хорошая гигиена сна . [6] Это включает в себя блокировку шума и света во время сна, поддержание регулярного, предсказуемого режима сна, отказ от тяжелой пищи и алкоголя перед сном и сон в комфортной прохладной обстановке. Употребление алкоголя, кофеина и тяжелая пища за несколько часов до сна могут усугубить нарушения сна при сменной работе. [6] [7] Упражнения за три часа до сна могут затруднить засыпание. [6]

Доступны бесплатные онлайн-программы обучения для ознакомления рабочих и руководителей с рисками, связанными со сменной работой, и стратегиями, которые они могут использовать для их предотвращения. [46]

Планирование [ править ]

Основная статья: Наем по сменам
Часовое устройство для учета рабочего времени рабочих, начало 20 века. Экспонат Национального политехнического музея в Софии, Болгария

Алгоритмическое планирование сменной работы может привести к тому, что в просторечии называется «закрытием» [47], когда сменный рабочий должен работать заключительную смену одного дня и первую смену следующего дня подряд, что приводит к короткому замыканию. периоды отдыха между сменами и переутомление. Привлечение сотрудников для заполнения сменного списка помогает обеспечить учет человеческих затрат [48] таким образом, который сложно сделать для алгоритма, поскольку это потребует знания ограничений и соображений каждого отдельного сменного работника и назначения метрика стоимости для каждого из этих факторов. [49] Наем по сменамкоторый представляет собой концепцию найма, при которой людей нанимают на отдельные смены, а не нанимают сотрудников до того, как распределять их по сменам, позволяет посменным работникам указывать свои предпочтения и возможности для незаполненных смен с помощью механизма подачи заявок на смену. Благодаря этому процессу часы смены выравниваются с помощью рыночного механизма, управляемого человеком, а не алгоритмического процесса. Эта открытость может привести к тому, что часы работы будут адаптированы к образу жизни и графику человека, обеспечивая при этом оптимальное заполнение смен, в отличие от обычно плохих человеческих последствий усталости, стресса, отчуждения с друзьями и семьей и проблем со здоровьем, о которых сообщалось составление графиков смены на основе алгоритмов. [50] [51]

Отсутствие дохода также является значительной частью сменного рабочего. Некоторые компании работают круглосуточно. Большая часть работы выполняется днем. Когда работа иссякает, обычно расплачиваются работники второй и третьей смены. Им говорят, чтобы они уходили раньше или использовали оплачиваемый отпуск, если у них есть какой-то, чтобы компенсировать разницу в своей зарплате. Такая практика обходится среднему рабочему в 92 доллара в месяц. [52]

Лекарства [ править ]

Мелатонин может увеличивать продолжительность сна как в дневное, так и в ночное время у людей, работающих в ночную смену. Зопиклон также исследовался в качестве потенциального лечения, но неясно, эффективен ли он для увеличения продолжительности дневного сна у сменных рабочих. Однако сообщений о побочных эффектах нет. [33]

Модафинил и R-модафинил полезны для повышения бдительности и уменьшения сонливости у сменных рабочих. [33] [53] Модафинил имеет низкий риск злоупотребления по сравнению с другими подобными агентами. [54] Однако на 10% больше участников сообщили о побочных эффектах (тошнота и головная боль) при приеме модафинила. В ходе постмаркетингового наблюдения модафинил был связан с синдромом Стивенса – Джонсона . Европейское агентство по лекарственным средствам отозвало лицензию на использование модафинила для сменных рабочих для европейского рынка, поскольку оно сочло, что преимущества не перевешивают неблагоприятные эффекты. [33]

Использование кофеина и дремоты , прежде чем ночные смены может уменьшить сонливость. Было также показано, что кофеин снижает количество ошибок, совершаемых сменными рабочими. [33]

Эпидемиология [ править ]

Диаграммы здоровья рабочих показывают распределение сменной работы по отраслям на основе данных NHIS за 2015 год. [55]

Согласно данным Национального опроса о состоянии здоровья и Приложения по гигиене труда , 27% всех рабочих в США в 2015 году работали в альтернативную смену (а не в обычную дневную смену), а 7% часто работали в ночную смену. Показатели распространенности были выше среди рабочих в возрасте 18–29 лет по сравнению с работниками других возрастов. У лиц с уровнем образования выше средней школы была более низкая распространенность альтернативных смен по сравнению с работниками с меньшим образованием. Среди всех профессий у охранных служебных профессий преобладала работа в альтернативную смену (54%). [56]

Один из способов, которым работа в альтернативные смены может ухудшить здоровье, - это уменьшение возможности спать. Среди всех рабочих у тех, кто обычно работал в ночную смену, была гораздо более высокая распространенность короткой продолжительности сна (44,0%, что составляет примерно 2,2 миллиона рабочих в ночную смену), чем у тех, кто работал в дневную смену (28,8%, что составляло примерно 28,3 миллиона рабочих дневной смены). ). Об особенно высокой распространенности короткой продолжительности сна сообщили работники ночной смены в транспортной и складской отраслях (69,7%), а также в сфере здравоохранения и социальной помощи (52,3%). [57]

Отрасли [ править ]

Подсчитано, что 15-20% рабочих в промышленно развитых странах работают посменно. [7] Сменная работа также распространена в транспортном секторе. Некоторые из самых ранних примеров появились на железных дорогах, где у грузовых поездов есть чистые пути, по которым можно двигаться ночью.

Сменная работа также является нормой в областях, связанных с общественной защитой и здравоохранением , таких как правоохранительные органы, скорая медицинская помощь , пожаротушение, безопасность и больницы . Посменная работа является причиной многих медицинских ошибок . [7] Сменная работа часто была обычным явлением в вооруженных силах . Военнослужащие, пилоты, и другие , которые регулярно меняют часовые пояса при выполнении сдвига работы опыт биоритма и , следовательно , страдают расстройствами сна. [7]

Специалисты в области метеорологии , такие как Национальная служба погоды и частные прогнозные компании, также используют посменную работу, поскольку необходим постоянный мониторинг погоды. Большая часть индустрии интернет-услуг и телекоммуникаций полагается на посменную работу для поддержания операций и работоспособности по всему миру .

Сфера услуг теперь все чаще работает по какой-либо сменной системе; например, ресторан или мини-маркет обычно будет работать в большинстве дней дольше рабочего дня.

Есть много отраслей, требующих круглосуточного обслуживания, в которых работают посменно, в том числе:

  • Опекун
    • Специалист по прямой поддержке
  • Обслуживание клиентов, включая колл-центры
  • Дата-центр и ИТ-операции
  • Смертная помощь ( судмедэксперт или коронер )
  • Аварийные службы
    • Полиция
    • Пожаротушение
    • Скорая медицинская помощь
  • Развлекательная программа
    • Работники казино
  • Здравоохранение
    • Похоронные работники
  • Гостеприимство
  • Логистика и транспорт
    • Железнодорожные пути
    • Экипаж корабля
  • Производство
  • Военный
  • Добыча полезных ископаемых
  • Коммунальные предприятия
    • Атомная энергия
    • Ископаемое топливо
    • Солнечный , ветер , и гидро сила
  • Розничная торговля
  • Телекоммуникации
    • Телевидение
    • Радиовещание
  • Безопасность
  • Погода

См. Также [ править ]

  • Последствия сверхурочной работы
  • Инструмент планирования предотвращения утомления
  • Диаграмма Ганта
  • Профессиональный рак
  • Спать
  • Разделить сдвиг

Ссылки [ править ]

  1. ^ Sloan Work & Family Research, Бостонский колледж. «Посменная работа, определение (я)» . Проверено 25 сентября 2014 .
  2. ^ Институт труда и здоровья, Онтарио, Канада (2010). «Посменная работа и здоровье» . Проверено 5 августа 2018 . ... работа с чем-либо, кроме обычного дневного рабочего графикаCS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  3. ^ Управление оценки технологий Конгресса США (1991). «Биологические ритмы: значение для рабочего» .
  4. ^ Делези J; Шале E (2011 г.). «Взаимодействие между метаболизмом и циркадными часами: взаимные нарушения». Ann NY Acad Sci . 1243 (1): 30–46. Bibcode : 2011NYASA1243 ... 30D . DOI : 10.1111 / j.1749-6632.2011.06246.x . PMID 22211891 . S2CID 43621902 .  
  5. ^ Scheer FA; Hilton MF; Mantzoros CS; Ши С.А. (2009). «Неблагоприятные метаболические и сердечно-сосудистые последствия циркадного смещения» . Proc Natl Acad Sci USA . 106 (11): 4453–8. Bibcode : 2009PNAS..106.4453S . DOI : 10.1073 / pnas.0808180106 . PMC 2657421 . PMID 19255424 .  
  6. ^ a b c d e f g h i j k Карузо, Клэр К. (2 августа 2012 г.). «Бег на пустом месте: усталость и медицинские работники» . NIOSH: Безопасность и здоровье на рабочем месте . Medscape и NIOSH.
  7. ^ Б с д е е г ч я J K Ker, Кэтрин; Эдвардс, Филип Джеймс; Felix, Lambert M .; Блэкхолл, Карен; Робертс, Ян (2010). «Кофеин для профилактики травм и ошибок вахтовиков» . Кокрановская база данных систематических обзоров (5): CD008508. DOI : 10.1002 / 14651858.CD008508 . ISSN 1469-493X . PMC 4160007 . PMID 20464765 .   
  8. Перейти ↑ Yong, Gan (2014). «Посменная работа и сахарный диабет: метаанализ обсервационных исследований» . Медицина труда и окружающей среды . 72 (сначала онлайн): 72–78. DOI : 10.1136 / oemed-2014-102150 . PMID 25030030 . Проверено 11 августа 2014 . 
  9. ^ а б Мегдал, ИП; Kroenke, CH; Laden, F .; Пуккала, Э .; Шернхаммер, ES (2005). «Работа в ночное время и риск рака груди: систематический обзор и метаанализ». Европейский журнал рака . 41 (13): 2023–2032. DOI : 10.1016 / j.ejca.2005.05.010 . PMID 16084719 . 
  10. ^ IARC пресс - релиз № 180 архивации 2008-04-11 в Wayback Machine
  11. ^ WNPR, Общественное радио Коннектикута. «Здоровье работников ночной смены» . Общественное радио Коннектикута, WNPR . Проверено 30 ноября 2007 .
  12. ^ Родитель, М. -Е .; Эль-Зейн, М .; Rousseau, M. -C .; Pintos, J .; Семятицкий Дж. (2012). «Ночная работа и опасность рака у мужчин» . Американский журнал эпидемиологии . 176 (9): 751–759. DOI : 10.1093 / AJE / kws318 . PMID 23035019 . 
  13. ^ Stock, D .; Knight, JA; Raboud, J .; Cotterchio, M .; Strohmaier, S .; Willett, W .; Элиассен, AH; Роснер, Б .; Hankinson, SE; Шернхаммер, Э. (2019-03-01). «У женщин, которые работают по ночам, вероятность ранней менопаузы на 9% выше» . Репродукция человека . 34 (3): 539–548. DOI : 10.1093 / humrep / dey390 . PMC 7210710 . PMID 30753548 .  
  14. ^ Stock, D .; Hankinson, SE; Роснер, Б .; Элиассен, AH; Willett, W .; Strohmaier, S .; Cotterchio, M .; Raboud, J .; Knight, JA; Шернхаммер, Э. (2019-03-01). «Смена работы в ночную смену и возраст менопаузы» . Репродукция человека . 34 (3): 539–548. DOI : 10.1093 / humrep / dey390 . ISSN 0268-1161 . PMID 30753548 .  
  15. ^ «Почему работа в ночную смену имеет серьезные последствия для здоровья» . HuffPost . 2015-01-06 . Проверено 9 марта 2019 .
  16. ^ Бек, E .; Зибер, WJ; Трехо, Р. (2005). «Управление кластерной головной болью». Американский семейный врач . 71 (4): 717–724. PMID 15742909 . 
  17. ^ Вяс М.В.; Garg AX; Янсавичус А.В.; Costella J; Доннер А; Laugsand LE; Янский I; Мркобрада М; Parraga G; Hackam DG (июль 2012 г.). «Посменная работа и сосудистые события: систематический обзор и метаанализ» . Британский медицинский журнал (издание клинических исследований) . 345 : e4800. DOI : 10.1136 / bmj.e4800 . PMC 3406223 . PMID 22835925 .  
  18. ^ Фидо А; Гали А (2008). «Пагубное влияние различных рабочих смен на качество сна, общее состояние здоровья и производительность труда» . Med Princ Pract (Аннотация). 17 (6): 453–7. DOI : 10.1159 / 000151566 . PMID 18836273 . 
  19. ^ a b c d Slanger, Трейси Э; Гросс, Ж. Валери; Пингер, Андреас; Морфельд, Питер; Беллинджер, Мириам; Дюме, Анна-Лена; Райхард Ортега, Розалинде Аманчай; Коста, Джованни; Дрисколл, Тим Р.; Фостер, Рассел Дж. Фричи, Линь; Саллинен, Микаэль; Лийра, Джуха; Эррен, Томас С (23 августа 2016 г.). «Индивидуальные немедикаментозные вмешательства при сонливости на работе и нарушениях сна, вызванных сменной работой». Кокрановская база данных систематических обзоров (8): CD010641. DOI : 10.1002 / 14651858.CD010641.pub2 . PMID 27549931 . 
  20. ^ Навара, Кристен Дж .; Нельсон, Рэнди Дж. (Октябрь 2007 г.). «Темная сторона света ночью: физиологические, эпидемиологические и экологические последствия» . Журнал исследований шишковидной железы . 43 (3): 215–224. DOI : 10.1111 / j.1600-079X.2007.00473.x . PMID 17803517 . 
  21. ^ Адан, Ана; Арчер, Саймон Н .; Идальго, Мария Пас; Ди Милия, Ли; Натале, Винченцо; Рэндлер, Кристоф (24 сентября 2012 г.). «Циркадная типология: всесторонний обзор» (PDF) . Chronobiology International . 29 (9): 1153–1175. DOI : 10.3109 / 07420528.2012.719971 . PMID 23004349 . S2CID 7565248 .   
  22. ^ Фтуни, Сюзанна; Sletten, Tracey L .; Баргер, Лаура К .; Локли, Стивен У .; Раджаратнам, Шанта М.В. (2012). «Нарушение вахтовой работы». In Barkoukis, Teri J .; Матесон, Жан К .; Фербер, Ричард; Дограмджи, Карл (ред.). Терапия в медицине сна . С.  378 –389. DOI : 10.1016 / B978-1-4377-1703-7.10029-5 . ISBN 978-1-4377-1703-7.
  23. ^ Электронная книга «Усталость и посменная работа (инструменты и методы): доктор Анджела Мур, Алек Джезевски: Amazon.co.uk: Kindle Store» . Дата обращения 3 февраля 2016 .
  24. ^ Ламон, Северина; Захаревич, Эвелин; Кондо, Доминик; Эйсбетт, Брэд (март 2017 г.). «Влияние сменной работы на здоровье скелетных мышц» . Питательные вещества . 9 (3): 248. DOI : 10,3390 / nu9030248 . PMC 5372911 . PMID 28282858 .  
  25. ^ Фишер, Дороти; Lombardi, David A .; Фолкард, Саймон; Уиллеттс, Джоанна; Кристиани, Дэвид К. (26 ноября 2017 г.). «Обновление« Индекса риска »: систематический обзор и метаанализ профессиональных травм и характеристик рабочего графика». Chronobiology International . 34 (10): 1423–1438. DOI : 10.1080 / 07420528.2017.1367305 . ISSN 0742-0528 . PMID 29064297 . S2CID 39842142 .   
  26. ^ Шанти, N; Aeschbach D, Horowitz TS, Cheisler CA (2008). «Влияние времени сна и яркого света на нарушение внимания во время ночной работы» (аннотация онлайн) . J Biol Rhythms . 23 (4): 341–52. DOI : 10.1177 / 0748730408319863 . PMC 2574505 . PMID 18663241 . Проверено 5 августа 2008 .   CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  27. ^ a b Баргер, Лаура; Локли SW, Раджаратнам SMW, Ландриган CP (2009). «Нейроповеденческие последствия, последствия для здоровья и безопасности, связанные с сменной работой в профессиях, чувствительных к безопасности». Текущие отчеты по неврологии и неврологии . 9 (2): 9: 155–164. DOI : 10.1007 / s11910-009-0024-7 . PMID 19268039 . S2CID 22518201 .  CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  28. ^ Доусон, D; Рид, К. (1997). «Утомляемость, алкоголь и снижение работоспособности» . Природа . 388 (6639): 235. Bibcode : 1997Natur.388..235D . DOI : 10.1038 / 40775 . PMID 9230429 . S2CID 4424846 .  
  29. ^ Молликоне, DJ; Ван Донген, HPA; Dinges, DF (2007). «Оптимизация графиков сна / бодрствования в космосе: сон во время хронического ограничения ночного сна с дневным сном и без него». Acta Astronautica . 60 (4–7): 354–361. Bibcode : 2007AcAau..60..354M . DOI : 10.1016 / j.actaastro.2006.09.022 .
  30. ^ a b Паттерсон П.Д .; Weaver MD; Франк RC; Warner CW; Мартин-Гилл C; Guyette FX; Фэрбенкс RJ; Хаббл MW; Songer TJ; Каллоуэй CW; Келси SF; Хостлер Д (2012). «Ассоциация между плохим сном, усталостью и безопасностью в поставщиках неотложных медицинских услуг» . Догоспитальная неотложная помощь . 16 (1): 86–97. DOI : 10.3109 / 10903127.2011.616261 . PMC 3228875 . PMID 22023164 .  
  31. ^ Ван Донген HP, Maislin G, Mullington JM, DingesDF (2003). «Кумулятивная стоимость дополнительного бодрствования: доза-ответные эффекты на нейроповеденческие функции и физиологию сна в результате хронического ограничения сна и полного лишения сна». Сон (26): 117–126.CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  32. ^ a b c d Чон, Кён Сук; Ан, Ён-Сун; Чан, Тэ-Вон; Лим, Гайён; Ким, Хён Ду; Чо, Сын Ву; Сим, Чанг-Сун (2019-09-01). «Оценка сна во время сменной работы у корейских пожарных: перекрестное исследование» . Безопасность и здоровье на работе . 10 (3): 254–259. DOI : 10.1016 / j.shaw.2019.05.003 . ISSN 2093-7911 . PMC 6717904 . PMID 31497322 .   
  33. ^ Б с д е е г Liira, J; Verbeek, JH; Коста, G; Дрисколл, TR; Саллинен, М; Isotalo, LK; Руотсалайнен, Дж. Х. (12 августа 2014 г.). «Фармакологические вмешательства при сонливости и нарушениях сна, вызванных сменной работой». Кокрановская база данных систематических обзоров . 8 (8): CD009776. DOI : 10.1002 / 14651858.CD009776.pub2 . PMID 25113164 . 
  34. ^ a b c Директива 2003/88 / EC Европейского парламента и Совета от 4 ноября 2003 г., касающаяся некоторых аспектов организации рабочего времени .
  35. ↑ Заключительный отчет: Разлив - Обломки Exxon Valdez : Последствия для безопасной транспортировки нефти , Комиссия по разливам нефти Аляски (февраль 1990 г.).
  36. ^ a b c Миллер, JC (2013). «Основы составления графика посменной работы, 3-е издание: устранение глупостей» . Smashwords.
  37. ^ Inc., Интригма. «Пять основ справедливого графика работы врача» . Архивировано из оригинала на 2016-08-12 . Проверено 18 июля 2016 .
  38. ^ а б Кнаут, Питер; Хорнбергер, Соня (01.03.2003). «Профилактические и компенсационные меры для вахтовиков» . Медицина труда . 53 (2): 109–116. DOI : 10.1093 / occmed / kqg049 . ISSN 0962-7480 . PMID 12637595 .  
  39. ^ Фолкард, Саймон; Ломбарди, Дэвид А. (01.11.2006). «Моделирование влияния составляющих продолжительного рабочего дня на травмы и« несчастные случаи » ». Американский журнал промышленной медицины . 49 (11): 953–963. DOI : 10.1002 / ajim.20307 . ISSN 1097-0274 . PMID 16570251 .  
  40. Перейти ↑ Philip., Tucker (2012). Рабочее время, здоровье и безопасность: научный синтез . Фолкард, Саймон., Международное бюро труда. Женева: МОТ. ISBN 9789221260615. OCLC  795699411 .
  41. ^ Алан Блиндер и Уильям Баумол, 1993, Экономика: принципы и политика, Харкорт Брейс Йованович, Сан-Диего, стр. 687.
  42. ^ Knauth, P; Rohmert, W; Рутенфранц, Дж (март 1979 г.). «Систематический подбор сменных планов для непрерывного производства с помощью трудово-физиологических критериев». Прикладная эргономика . 10 (1): 9–15. DOI : 10.1016 / 0003-6870 (79) 90003-6 . PMID 15676345 . 
  43. ^ Рутенфранц, Дж; Knauth, P; Колкухун, Вт (май 1976 г.). «Часы работы и посменная работа». Эргономика . 19 (3): 331–340. DOI : 10.1080 / 00140137608931549 . PMID 976239 . 
  44. ^ Пирс (2016-08-29). «Сохранение баланса: искусство планирования смены» . Митрефинч . Проверено 3 марта 2019 .
  45. ^ Роджер Р. Роза; Майкл Дж. Коллиган (июль 1997 г.). Простой язык о сменной работе (PDF) . Цинциннати, Огайо: Национальный институт безопасности и гигиены труда. Архивировано из оригинального (PDF) 21 сентября 2012 года.
  46. ^ "CDC - График работы: Посменная работа и долгие часы - Тема безопасности и здоровья на рабочем месте NIOSH" . www.cdc.gov . 2018-07-06 . Проверено 13 июня 2016 .
  47. ^ «Закрытие смены может скоро стать делом прошлого» . Boston.com . Дата обращения 3 февраля 2016 .
  48. ^ https://www.workplacestrategiesformentalhealth.com/pdf/Dangerous_Industry_Journal_of_Agricul_Safety_Resource.pdf
  49. ^ http://ewh.ieee.org/conf/hfpp/presentations/27.pdf
  50. ↑ Greenhouse, Стивен (22 февраля 2015 г.). «В сфере обслуживания, без отдыха» . Нью-Йорк Таймс . Дата обращения 3 февраля 2016 .
  51. ^ «Практика« закрывания »Starbucks, считающаяся непростительной» . Forbes . 19 августа 2014 . Дата обращения 3 февраля 2016 .
  52. ^ «Нестандартные графики работы на протяжении всей жизни: первый взгляд» (PDF) .
  53. ^ Моргенталер, Т.И.; Ли-Чионг, Т; Алесси, К; Фридман, L; Аврора, РН; Boehlecke, B; Коричневый, Т; Чессон А.Л., младший; Капур, В; Maganti, R; Оуэнс, Дж; Пансер, Дж; Свик, TJ; Зак, Р; Комитет по стандартам практики Американской академии сна, медицины (ноябрь 2007 г.). «Параметры практики для клинической оценки и лечения нарушений циркадного ритма сна. Отчет Американской академии медицины сна» . Сон . 30 (11): 1445–59. DOI : 10.1093 / сон / 30.11.1445 . PMC 2082098 . PMID 18041479 .  
  54. ^ Wisor, Джонатан (2013). «Модафинил как катехоламинергический агент: эмпирические данные и вопросы без ответа» . Границы неврологии . 4 : 139. DOI : 10,3389 / fneur.2013.00139 . PMC 3791559 . PMID 24109471 .  
  55. ^ "CDC - Диаграммы здоровья рабочих NIOSH" . wwwn.cdc.gov . Проверено 8 апреля 2019 .
  56. ^ "CDC - Диаграммы здоровья рабочих NIOSH" .
  57. ^ Центры по контролю и профилактике заболеваний (27 апреля 2012 г.). «Непродолжительный сон рабочих - США, 2010 г.» . MMWR . 61 (16): 281–285. PMID 22534760 . 

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Пати, А.К., Чандраванши, А., Рейнберг, А. (2001) «Посменная работа: последствия и управление». Текущая наука , 81 ( 1 ), 32–52.
  • Кнутссон, Андерс; Jonsson, BjornG .; Акерстедт, Торбьорн; Орт-Гомер, Кристина (июль 1986 г.). «Повышенный риск ишемической болезни сердца у вахтовых рабочих». Ланцет . 328 (8498): 89–92. DOI : 10.1016 / S0140-6736 (86) 91619-3 . PMID  2873389 . S2CID  21921096 .
  • Берр, Дуглас Скотт (2009) 'Расписание', ' ISBN 978-1-4392-2674-2 '. 
  • Миллер, Джеймс С. (2013) «Основы планирования посменной работы, 3-е издание: устранение глупостей » , Smashwords,.

Внешние ссылки [ править ]

  • Сменная работа и здоровье , Брифинг по проблемам, Институт труда и здоровья, апрель 2010 г.
  • Научный симпозиум по влиянию сменной работы на здоровье, Торонто, 12 апреля 2010 г., организованный Центром профессиональных онкологических исследований и Институтом труда и здоровья (IWH).
  • CDC - График работы: посменная работа и продолжительные рабочие часы - Тема NIOSH по безопасности и охране труда
  • Система трехчасовой ночной смены , для экипажа из трех человек на небольшой лодке в море
  • Общество рабочего времени , глобальное исследовательское общество, занимающееся вопросами рабочего времени и сменной работы, проводящее раз в два года симпозиумы.
  • Консенсус документы , касающиеся здоровья, ... и сменных (2019) от МКГТА-Научного комитета по сменному и рабочему времени и времени общества Рабочего