Стойка на голове или иногда стойка на голове - это поза, которая представляет собой перевернутую позу, когда голова опущена вниз. Техника используется в различных ситуациях, таких как йога , брейк-данс , акробатика и гимнастика для начинающих .
Симметричная стойка на голове в йоге [ править ] Образец позы йоги может быть сбалансированным и симметричным со всех точек зрения, даже если не всегда в вертикальном положении ног.
Неизвестная стойка на голове 1
Асимметричные стойки на голове в йоге [ править ] Некоторые инверсионные позы в йоге не удерживают ноги и туловище в вертикальном положении.
Мистер-йога-косой-угол-стойка на голове-1
Внешние ссылки [ править ] Передний подъем (i) Отжимания в стойке на руках на руках (c) Боковой подъем (i) Военная пресса (с) Подъем задних дельт (i) Жим от плеч (c) Вертикальный ряд (c) Сгибание рук на бицепс (i) Подтягивание (с) Отжимания обратным хватом (в) Жим лежа узким хватом (в) Отжимания узким хватом (в) Дип (с) Отжимание (я) Разгибание на трицепс (i) Хруст (я) Подъем ног (c) Русский твист (с) Приседание (c) Приседания (с) Мост (c) Становая тяга (с) Доброе утро (с) Гиперэкстензия (с) Подтяжка таза (с) Мост (c) Становая тяга (с) Упражнение с грязной собакой (c) Жим ногами (с) Выпад (с) Приседания (с) Мост (c) Становая тяга (с) Разгибание ног (i) Жим ногами (с) Выпад (с) Приседания (с) Мост (c) Становая тяга (с) Доброе утро (с) Сгибание ног (i) Жим ногами (с) Выпад (с) Приседания (с) Подъем ног лежа на боку (i) Смотрите также Бодибилдинг Упражнения с собственным весом Художественная гимнастика Гипертрофия мышц Гиревой спорт Плиометрика Силовые тренировки ( Список упражнений ) Спортзал Легенда (c) - сложное упражнение, (i) - изолированное упражнение
