Тон или стиль этой статьи могут не отражать энциклопедический тон, используемый в Википедии . ( Июнь 2018 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) |
Эмоциональное благополучие относится к эмоциональным качествам, которые испытывает человек. [1] Эмоциональное благополучие зависит от множества демографических, экономических и ситуационных факторов. Например, вспышка COVID-19 снизила эмоциональное благополучие на 74%. [2] Последствия снижения эмоционального благополучия связаны с проблемами психического здоровья, такими как стресс , депрессия и беспокойство . Это , в свою очередь, способствуют физические проблемы со здоровьем , такие как нарушения пищеварения , нарушения сна и общего недостатка энергии . [3]Профиль человека, склонного к эмоциональным переживаниям, скорее всего, связан с человеком с низкой самооценкой, пессимистичным, эмоционально чувствительным, очень самокритичным… людьми, которым необходимо постоянно утверждать себя через свои эмоции. Они также склонны быть робкими, чрезмерно озабоченными будущим и сосредоточенными на прошлом. Как говорит доктор Мариса Наварро в своей книге La Medicina Emocional (Эмоциональная медицина), «никто не застрахован от страданий от этого эмоционального состояния. Это очень серьезная проблема, которая может привести к постоянным состояниям гнева, печали, беспокойства и даже беспокойства. депрессия [4] ".
С положительной стороны, усиливается эмоциональное благополучие рассматривается содействовать вверх спиралей в увеличении способности справиться с ситуацией , [5] самооценка , производительности и производительности на рабочем месте , и даже долговечность. [6] Мысли определяют наши чувства, а мысли - не более чем импульсы нейронов. И те чувства, которые вызывают наши мысли, заставляют наше тело выделять чрезвычайно вызывающие зависимость вещества, такие как адреналин и кортизол. Как и в случае с любой другой зависимостью, необходимость постоянно питаться этими вызывающими зависимость веществами имеет тенденцию заставлять тело думать и чувствовать определенным образом. Когда кто-то решает избавиться от этих эмоциональных зависимостей, он должен научиться думать по-другому. [7]
Связь между разумом и телом настолько сильна, что ментальное и физическое состояния подпитывают друг друга как положительным, так и отрицательным образом. Чувства зависят от мыслей и оба определяют отношение и действия. Это первое, чему дети должны научиться в раннем возрасте, чтобы понять, что они могут взять бразды правления в свои руки. И их чувства будут зависеть не от того, что происходит вокруг них, а от их интерпретации происходящего. [8]
Эмоциональное благополучие также является одним из двух аспектов личного благополучия, которые можно измерить с помощью количественной оценки качества жизни , второй - «оценка жизни», оценка своей жизни в целом по шкале. [9] Это термин, привлекающий внимание многих групп, от терапевтов нового поколения до консультантов по менеджменту , от любителей отдыха на природе до лиц, осуществляющих уход за пожилыми людьми . Он также представляет интерес для многих родителей , молодежных работников , школьных учителей , борцов с запугиванием и тех, кто думает о выходе на пенсию., а также психологам и другим специалистам в области здравоохранения .
Хорошее эмоциональное здоровье ведет к улучшению физического здоровья, предотвращает болезни и позволяет радоваться жизни и быть счастливее. Таким образом, можно стать «знахаром» с помощью зеркальных нейронов, которые вызывают сочувствие и огонь для имитации эмоций других. Зеркальные нейроны - это то, что заставляет людей чувствовать себя хорошо, когда они находятся с кем-то позитивным, веселым и мотивирующим. Другая крайность - это так называемые «токсичные люди», которые заставляют окружающих чувствовать себя плохо. [10]
Главный хирург США сделал эмоциональное благополучие одним из своих приоритетов [11] и рассказал о его важности на Фестивале идей в Аспене в 2016 году [12].
Врачи должны применять целостный подход к пациентам, заботясь о физическом, психологическом и социальном здоровье. Для этого им необходимо осознать важность эмоциональной медицины, чтобы помочь своим пациентам уменьшить и справиться с негативными чувствами, которые могут нанести вред их здоровью, и научить их усиливать позитивные чувства, которые могут предотвратить и помочь излечить болезнь.
См. Также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ Канеман, Даниэль; Дитон, Ангус (21 сентября 2010 г.). «Высокий доход улучшает оценку жизни, но не улучшает эмоциональное состояние» . Труды Национальной академии наук . 107 (38): 16489–16493. DOI : 10.1073 / pnas.1011492107 . ISSN 0027-8424 . PMID 20823223 .
- ^ Ян, Хайян; Ма, Цзинцзин (01.07.2020). «Как эпидемия влияет на счастье: факторы, которые ухудшают (а не защищают) эмоциональное благополучие во время пандемии коронавируса» . Психиатрические исследования . 289 : 113045. дои : 10.1016 / j.psychres.2020.113045 . ISSN 0165-1781 .
- ^ «Эмоциональное благополучие и психическое здоровье» . Публикации Гарварда по вопросам здравоохранения: Гарвардская медицинская школа . Гарвардский университет . Проверено 16 декабря 2010 года .
- ^ La Medicina Emocional (эмоциональная медицина) .
- ^ Фредриксон, Барбара L; Томас Джойнер (март 2002 г.). «Положительные эмоции запускают восходящие спирали к эмоциональному благополучию». Психологическая наука . 13 (2): 172–175. DOI : 10.1111 / 1467-9280.00431 . PMID 11934003 .
- ^ «Благословеннее давать, чем получать? Революционные новые результаты исследуют альтруистические эмоции и помогающее поведение» . РАСШИРЕНИЕ ЗАПРОСОВ . Проверено 16 декабря 2010 года .
- ^ "Новости 3 Edad" .
- ^ "Сер Падрес (издевательства)" .
- ^ Канеман, Даниэль; Ангус Дитон (сентябрь 2010 г.). «Высокий доход улучшает оценку жизни, но не улучшает эмоциональное состояние» . PNAS . 107 (38): 16489–16493. Bibcode : 2010PNAS..10716489K . DOI : 10.1073 / pnas.1011492107 . PMC 2944762 . PMID 20823223 .
- ^ "Infosalus (Токсичный человек)" . 2016-05-07.
- ^ "Приоритеты главного хирурга" . 2012-02-27.
- ^ "Главный хирург Вивек Мурти о важности эмоционального благополучия" .