| Эта статья является частью серии статей о |
| Нетрадиционная медицина |
|---|
 |
| Детоксикация | |
|---|---|
| Альтернативная терапия | |
| Претензии | Удаление неуточненных токсинов из организма |
| Преимущества | Плацебо |
Детоксикация (часто сокращаемая до детоксикации и иногда называемая очищением организма ) - это вид лечения альтернативной медициной, цель которого - избавить организм от неуказанных «токсинов» - веществ, которые, по утверждениям сторонников, накапливаются в организме и имеют нежелательный краткосрочный или долгосрочный характер. срок воздействия на здоровье человека. Действия, обычно связанные с детоксикацией, включают диету , голодание , употребление или отказ от определенных продуктов (таких как жиры, углеводы, фрукты, овощи, соки, травы или вода), очищение толстой кишки , хелатирующая терапия и удаление зубных пломб, содержащих амальгаму..
Ученые и медицинские организации критиковали концепцию детоксикации за ее необоснованную научную основу и отсутствие доказательств для сделанных заявлений. [1] «Токсины» обычно остаются неопределенными, при этом практически отсутствуют доказательства накопления токсинов в организме пациента. Британская организация Sense About Science назвала некоторые детокс-диеты и коммерческие продукты «пустой тратой времени и денег» [2], в то время как Британская диетическая ассоциация назвала эту идею «чепухой» и «маркетинговым мифом». [3] Дара Мохаммади резюмирует «детоксикацию» как «мошенничество [...] псевдомедицинскую концепцию, предназначенную для продажи вам вещей», а Эдзард Эрнст , заслуженный профессор комплементарной медицины,описывает это как термин длятрадиционные методы лечения наркозависимости, которые «использовали предприниматели, шарлатаны и шарлатаны, чтобы продать поддельное лечение». [4]
Фон [ править ]
К 1830-м годам широко распространились подозрения в неэффективности чистки. [5] Биохимия и микробиология, казалось, поддерживали теорию аутоинтоксикации в 19 веке, но к началу двадцатого века подходы, основанные на детоксикации, быстро потеряли популярность. [6] [ нужна цитата для проверки ] [7] Несмотря на то, что традиционная медицина отказалась от этой идеи, эта идея сохранилась в общественном воображении и среди практикующих альтернативную медицину . [8] [9] [10] Представления о внутреннем очищении возродились вместе с появлением альтернативной медицины в 1970-х годах и в последующие годы; он остается ненаучным и анахроничным. [8]С ростом движения защитников окружающей среды многие детокс-диеты используют формат диеты в качестве политической платформы для защиты экологических идей о загрязнении и токсическом загрязнении. [11]
Типы [ править ]
Детокс-диеты [ править ]
Детокс-диеты - это диеты, которые, как утверждается, обладают детоксифицирующим действием. Общая идея предполагает, что большая часть продуктов питания содержит загрязняющие вещества: ингредиенты, которые считаются ненужными для жизни человека, такие как усилители вкуса , пищевые красители , пестициды и консерванты . Ученые, диетологи и врачи, в целом рассматривая «детокс-диеты» как безвредные (если только не возникает дефицит питательных веществ ), часто спорят о ценности и необходимости «детокс-диет» из-за отсутствия подтверждающих фактических данных или последовательного обоснования. [2] [12]В случаях, когда человек страдает заболеванием, вера в эффективность детокс-диеты может привести к задержке или отказу от обращения за эффективным лечением. [13]
Детокс-диеты могут включать в себя употребление чрезвычайно ограниченного набора продуктов (только вода или сок, например, форма голодания [14], известная как голодание сока ), исключение определенных продуктов (например, жиров) из рациона или отказ от обработанных пищевых продуктов и предполагаемых пищевых продуктов. раздражители . [15] [ ненадежный источник? ] Детокс-диеты часто содержат большое количество клетчатки.. Сторонники утверждают, что это заставляет организм сжигать накопленные накопленные жиры, высвобождая накопленные «токсины» в кровь, которые затем могут выводиться через кровь, кожу, мочу, фекалии и дыхание. Сторонники утверждают, что такие вещи, как изменение запаха тела, подтверждают мнение о том, что детокс-диеты имеют эффект. Общепринятая медицинская точка зрения состоит в том, что в организме есть механизмы, позволяющие избавляться от токсинов, и здоровая диета лучше для него. [16] Хотя кратковременное голодание в течение одного дня вряд ли причинит вред, длительное голодание (в соответствии с рекомендациями некоторых диет для детоксикации) может иметь опасные последствия для здоровья или даже привести к летальному исходу. [17] [18]
Очищение толстой кишки [ править ]
Очищение толстой кишки включает введение клизмы (толстой кишки), содержащей немного соли, а иногда и кофе или травы для удаления пищи, которая, по мнению сторонников [19], остается в толстой кишке , вызывая неспецифические симптомы и общее плохое самочувствие. Тем не менее, толстая кишка обычно не требует никакой помощи для чистки. [20] Эта практика может быть потенциально опасной, если ее выполнять неправильно. [17]
Тяжелые металлы [ править ]
Практикующие могут рекомендовать детоксикацию в качестве лечения, чтобы развеять мнение о том, что отравление ртутью возникает в результате употребления зараженной рыбы и пломб из зубной амальгамы - Quackwatch заявляет: «Удаление хороших пломб - это не просто трата денег. В некоторых случаях это приводит к потере зубов. потому что при высверливании пломбы часть окружающей зубной структуры будет удалена вместе с ней ». [17]
Устройства "детоксикации" [ править ]
Рекламируются некоторые устройства, которые якобы выводят токсины из организма. В одном варианте используется ванна для ног с использованием слабого электрического тока, а в другом - небольшие липкие подушечки, прикладываемые к коже (обычно к стопе). В обоих случаях образование якобы коричневого «токсина» появляется после небольшой задержки. В случае ванны для ног «токсином» на самом деле является небольшое количество ржавого железа, вымываемого с электродов. [21] Клейкие подушечки меняют цвет из-за окисления.ингредиентов подушечек в ответ на влажность кожи. В обоих случаях одни и те же изменения цвета происходят независимо от того, контактирует ли вода или пластырь с кожей (им просто нужна вода, что доказывает, что изменение цвета не является результатом какого-либо процесса детоксикации организма). [17]
Критика [ править ]
Необоснованная научная основа [ править ]
Обзор клинических данных о детокс-диетах, проведенный в 2015 году, заключил: «В настоящее время нет убедительных доказательств в поддержку использования детокс-диет для контроля веса или выведения токсинов. Принимая во внимание финансовые затраты для потребителей, необоснованные заявления и потенциальные риски для здоровья, связанные с продуктами для детоксикации. , медицинские работники должны не одобрять их и подвергать независимому контролю и контролю со стороны регулирующих органов ». [1]
Продукты и диеты для детоксикации и очищения организма подвергались критике за их необоснованную научную основу, в частности за их предпосылку о несуществующих «токсинах» и их присвоение законной медицинской концепции детоксикации . По данным клиники Мэйо , «токсины» обычно остаются неопределенными, и практически отсутствуют доказательства накопления токсинов у пациентов, проходящих лечение. [22] Согласно информационному бюллетеню Британской диетической ассоциации (BDA): «Сама идея детоксикации - ерунда. Тело - это хорошо развитая система, которая имеет свои собственные встроенные механизмы для детоксикации и удаления шлаков и токсинов». [3] Далее эта идея была охарактеризована как «маркетинговый миф», [3]в то время как другие критики назвали эту идею «мошенничеством» [23] и «мистификацией». [24] Организация « Разум о науке» исследовала продукты «детоксикации», назвав их пустой тратой времени и денег. [2] [25] [26] В результате был сделан вывод о том, что этот термин используется по-разному в разных компаниях, большинство из них не представило никаких доказательств, подтверждающих их заявления, и в большинстве случаев его использование было простым переименованием «повседневных вещей, таких как уборка или чистка ". [2]
Человеческое тело, естественно, способно поддерживать себя, с несколькими органами, предназначенными для очищения крови и кишечника . [27] Алан Бубис, профессор и токсиколог Имперского колледжа Лондона , утверждает:
Собственные системы детоксикации организма удивительно сложны и универсальны. Они должны быть такими, поскольку естественная среда, в которой мы развивались, враждебна. Примечательно, что люди готовы рискнуть серьезно нарушить эти системы с помощью непроверенных диет, которые могут принести больше вреда, чем пользы. [2]
Научный скептик автор Брайан Даннинг исследовал эту тему в 2008 году и пришел к выводу , что «кто заинтересован в детоксикации их тела могли бы думать о платить немного больше внимания к их телу и меньше внимания к людям , пытаясь получить свои деньги ... Почему это так многим людям удобнее заниматься самолечением от состояний, которые существуют только в рекламе, чем просто следовать совету врача? Это потому, что врачи обременены необходимостью практиковать медицину. Они не будут скрывать от вас плохие новости или придумывать легкие ответы, чтобы доставить вам удовольствие ". [28]
Несмотря на необоснованную научную основу, детоксикация популярна, а продукты и режимы детоксикации стали прибыльной тенденцией для здоровья. [1] Как и в случае с некоторыми другими методами альтернативной медицины, эффективность приписывалась астротурфингу , эффекту плацебо , психосоматическим улучшениям или естественному выздоровлению от болезни, которая произошла бы без использования продукта. [29]
См. Также [ править ]
- Список диет
Ссылки [ править ]
- ^ а б в Клейн, А.В.; Киат, Х (декабрь 2015 г.). «Детокс-диеты для устранения токсинов и управления весом: критический обзор доказательств». Журнал питания человека и диетологии . 28 (6): 675–86. DOI : 10.1111 / jhn.12286 . PMID 25522674 .
- ^ a b c d e "Пресс-релиз Detox" . Смысл в науке. Архивировано 26 августа 2013 года . Проверено 10 апреля 2013 года .CS1 maint: bot: исходный статус URL неизвестен ( ссылка )
- ^ a b c Портер, Сиан (май 2016 г.). «Детокс-диеты» (PDF) . Британская диетическая ассоциация.
- ↑ Мохаммади, Дара (5 декабря 2014 г.). «Вы не можете очистить свое тело. Это миф. Так как же выздороветь?» . Хранитель . Guardian News & Media Limited . Проверено 26 июня 2019 .
[...] детоксикация - идея о том, что вы можете очистить свою систему от примесей и оставить свои органы чистыми и готовыми к работе - это афера.
Это псевдомедицинская концепция, предназначенная для продажи вам вещей.
- ^ Кук, Гарольд (2001). «От научной революции к теории зародышей». В Лаудоне, Ирвин (ред.). Западная медицина: иллюстрированная история (переиздание ред.). Издательство Оксфордского университета. п. 94. ISBN 9780199248131. Проверено 21 августа 2015 года .
К 1830-м годам все более широко распространявшееся мнение о том, что многие хорошо зарекомендовавшие себя лекарства, такие как кровотечение и чистка, на самом деле бесполезны или даже хуже, стало легче подшучивать над старомодным врачеванием.
- ↑ Альварес, Уолтер С. (4 января 1919 г.). «Происхождение так называемых симптомов аутоинтоксикации» . ДЖАМА . 72 (1): 8–13. DOI : 10,1001 / jama.1919.02610010014002 .
- ^ Сравните: Wanjek, Кристофер (8 августа 2006). «Очищение толстой кишки: деньги в унитаз» . LiveScience . Проверено 10 ноября 2008 года .
Очистка толстой кишки относится к более инвазивной процедуре, когда вода и шланги застревают сами знаете где. Непонятно, когда началась эта практика. [...] Золотой век толстой кишки в Америке пришелся на конец 19 века, когда - возможно, под влиянием нового акцента на гигиене и надлежащем удалении сточных вод - серьезно настроенные врачи разработали теорию аутоинтоксикации толстой кишки. [...] Идея заключалась в том, что кишечник был канализационной системой, и что запор, хотя и не был определен конкретно, приводил к образованию выгребной ямы внутри тела, где пищевые отходы разлагались, становились токсичными и реабсорбировались через кишечник. Некоторые ученые также утверждали, что запор заставляет фекалии затвердевать на стенках кишечника в течение месяцев или лет, блокируя всасывание питательных веществ (но каким-то образом не блокируя токсины). [...] Начало конца (первой) эры аутоинтоксикации наступило со статьей 1919 года вЖурнал Американской медицинской ассоциации , У. К. Альварес, «Происхождение так называемого симптома аутоинтоксикации». Вскоре после этого и по сей день прямые наблюдения за толстой кишкой с помощью хирургии и вскрытия не обнаруживают затвердевания фекалий вдоль стенок кишечника. Клоаки тоже нет. Отстойные ямы образуются из обильного количества фекалий из целых кварталов, поэтому в переполненных городах с неадекватными системами канализации так ужасно пахло и почему автоинтоксикация имела смысл. [...] К 1920-м годам чистка толстой кишки была отнесена к сфере шарлатанства.
- ^ a b Эрнст, Эдзард (июнь 1997 г.). «Ирригация толстой кишки и теория аутоинтоксикации: торжество невежества над наукой». Журнал клинической гастроэнтерологии . 24 (4): 196–98. DOI : 10.1097 / 00004836-199706000-00002 . PMID 9252839 .
- ^ Чен, Томас С. Н.; Чен, Питер SY (1989). «Кишечная аутоинтоксикация: медицинский лейтмотив». Журнал клинической гастроэнтерологии . 11 (4): 434–41. DOI : 10.1097 / 00004836-198908000-00017 . PMID 2668399 .
- ↑ Адамс, Сесил (25 мая 1990 г.). "Орошение толстой кишки приносит вам пользу?" . Прямой допинг . Проверено 2 сентября 2008 года .
- ^ Битар, Adrienne Rose (январь 2018). Диета и болезнь цивилизации . Издательство Университета Рутгерса. ISBN 978-0-8135-8964-0.
- ^ «BDA выпускает 5 лучших диет для знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году» . 7 декабря 2018 . Проверено 28 октября 2019 года .
- ^ «Человек умирает после того, как предпочел детоксикацию и отказался от диализа» . Сидней Морнинг Геральд . 27 апреля 2005 . Проверено 22 марта 2012 года .
- ↑ BBC Staff (23 июля 2008 г.). «У женщины левый мозг поврежден детоксом» . BBC News . Проверено 23 июля 2008 года .
Женщина получила более 800 000 фунтов стерлингов после того, как она получила необратимое повреждение мозга во время детокс-диеты.
- ^ Eisenbraun, Карен (14 июня 2011). «Работающая детокс-диета» . LiveStrong . Проверено 9 ноября 2012 года .
- ^ «Детокс-диеты: очищение тела» . WebMD . Проверено 23 июня 2010 года .
- ^ a b c d Барретт, Стивен (8 июня 2011 г.). « „ Схемы и Мошенничество дезинтоксикации“» . Quackwatch . Проверено 18 июня 2014 года .
- Перейти ↑ Moores, Susan (18 мая 2007 г.). «Специалисты предупреждают об опасности детокс-диеты» . NBC News . Проверено 9 ноября 2012 года .
- ^ "Терапия толстой кишки" . Американское онкологическое общество. Архивировано из оригинала 24 апреля 2015 года.
- ^ Майкл Ф. Пикко, доктор медицины (26 апреля 2018 г.). «Очищение толстой кишки - хороший способ вывести токсины из вашего тела?» . Потребительское здоровье . Клиника Мэйо . Проверено 5 января 2020 года .
- ^ "Ржавые результаты" . Бен Голдакр . 2 сентября 2004 . Проверено 18 марта 2013 года .
- ^ Zeratsky, Кэтрин (21 апреля 2012). «Предлагают ли детокс-диеты какую-либо пользу для здоровья?» . Клиника Мэйо . Дата обращения 9 мая 2015 .
[... T] вот небольшое свидетельство того, что детокс-диеты действительно выводят токсины из организма.
Действительно, почки и печень, как правило, довольно эффективно фильтруют и выводят большинство токсинов, попавших в организм.
- ^ Gavura, Скотт (2 января 2014). «Афера детоксикации, как ее распознать и как избежать» . Научная медицина.
- ^ Берг, Фрэнсис. « „ Детоксикация“с таблетками и постом» . Quackwatch . Проверено 12 февраля 2007 года .
- ^ «Ученые опровергают« миф о детоксикации » » . BBC News . 5 января 2009
г. Исследователи предупредили, что в худшем случае некоторые детокс-диеты могут иметь опасные последствия, а в лучшем случае - это пустая трата денег.
- ↑ Кирби, Джейн (5 января 2009 г.). «Продукты, обеспечивающие легкую детоксикацию, -« пустая трата времени » » . Независимый . Лондон .
- ↑ Ковач, Дженни Стамос (8 февраля 2007 г.). «Очистители толстой кишки: они безопасны? Эксперты обсуждают безопасность и эффективность очистителей толстой кишки» . WebMD . Проверено 23 июня 2010 года .
- ^ Даннинг, Брайан . «Скептоид №83: миф о детоксикации» . Скептоид . Проверено 15 октября +2016 .
- ↑ Кэрролл, RT (24 апреля 2010 г.). «Детоксикационная терапия» . Skepdic.com . Проверено 23 июня 2010 года .
Внешние ссылки [ править ]
- СМИ, связанные с альтернативной детоксикацией, на Викискладе?
| vтеМодные диеты | |
|---|---|
| Диеты, ориентированные на определенные продукты |
|
| Низкоуглеводные / высокожировые диеты |
|
| Диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров |
|
| Детоксикация / голодание |
|
| Другой |
|
| Связанный |
|
| |
Категория
Commons