Отвлечение - это процесс отвлечения внимания человека или группы от желаемой области внимания и, таким образом, блокирования или уменьшения приема желаемой информации. Отвлечение может быть вызвано: отсутствием способности обращать внимание; отсутствие интереса к объекту внимания; или большая интенсивность, новизна или привлекательность чего-либо, кроме объекта внимания. Отвлекающие факторы исходят как от внешних, так и от внутренних источников. К внешним отвлекающим факторам относятся такие факторы, как визуальные триггеры, социальное взаимодействие, музыка, текстовые сообщения и телефонные звонки. Есть также внутренние отвлекающие факторы, такие как голод, усталость, болезнь, беспокойство и мечтания. Как внешние, так и внутренние отвлекающие факторы способствуют нарушению концентрации внимания. [1]
В машине
Отвлеченное вождение - опасная угроза безопасности дорожного движения во всем мире. Несмотря на то, что с 1983 года уровень вождения в нетрезвом виде снижается, в последние годы наблюдается рост вождения, связанного с отвлечением внимания. Многие считают, что эта тенденция связана с повсеместным распространением сотовых телефонов . Хотя отвлечение внимания за рулем можно отнести к чему-либо, что отвлекает внимание от дороги, часто именно сотовый телефон становится виновником происшествий, связанных с отвлечением от вождения. Большинство недавних исследований показали, что использование мобильного телефона во время вождения имеет поразительное сходство с последствиями употребления алкоголя за рулем; Сотовые телефоны, как правило, отвлекают внимание водителя от дороги на себя. При вождении в нетрезвом виде водители часто испытывают феномен «смотрят, но не видят». Хотя их глаза действительно видят объекты на дороге, их мозг не понимает смысла изображения. Все уровни отвлечения внимания во время вождения опасны, и потенциальные водители должны быть осведомлены о своем окружении. [2]
В классе
Многие психологические исследования показывают, что переключение между задачами, использование технологий и чрезмерная стимуляция повышают уровень отвлечения внимания в школьной обстановке. В школе отвлечение внимания часто рассматривается как источник плохой успеваемости и плохого поведения. Отвлечение внимания затрудняет сосредоточение внимания на отдельных, поставленных задачах. Цифровые компоненты обучения - это новый компонент, отвлекающий внимание аудитории. Родители, учителя, студенты и ученые - все имеют мнение о том, как технологии приносят пользу или вредит студентам в академической среде. Исследования показывают, что нейронные цепи указывают на снижение способности быть внимательными к целевому относительному стимулу с добавлением отвлекающих помех. Учащиеся школьного возраста с развивающимся мозгом более склонны к противоречивым стимулам при попытке сосредоточиться. Большие размеры классной комнаты , использование технологий в классе и за его пределами и менее естественные стимулы считаются факторами, способствующими снижению результатов тестов и посещаемости занятий. [3]
На рабочем месте
Многозадачность также может рассматриваться как отвлечение внимания в ситуациях, требующих полного внимания к одному объекту (например, спорт, академические тесты, производительность). Проблема отвлечения внимания на рабочем месте изучается в науке о прерываниях . По словам Глории Марк, лидера в области науки о прерываниях, средний работник умственного труда меняет задачи каждые три минуты, и, если отвлечься, работнику требуется почти полчаса, чтобы возобновить первоначальную задачу. [4]
В художественной литературе
В художественных произведениях отвлечение часто используется как источник комедии , независимо от того, происходит ли развлечение из-за легковерия тех, кто отвлекается, или из-за странности того, что используется для отвлечения. Примеры комедийного отвлечения, также называемого комическим облегчением , часто можно найти в шекспировских пьесах. В « Гамлете» Шекспир включает сцену, в которой два могильщика шутят о смерти Офелии . Хотя ее смерть ни в коем случае не должна быть смешной, небольшой перерыв от печали помог умиротворить основателей во времена Шекспира, а также позволил остальной аудитории отдохнуть от постоянной «гибели и мрака» его жизни. трагедии . [5]
В религии
Раввин Алан Лью в своей книге « Это реально, а вы совершенно неподготовленны» пишет: «Мысли, которые отвлекают наше внимание [во время молитвы или медитации], никогда не являются незначительными мыслями, и они никогда не возникают случайно. Мы теряем фокус именно из-за них. мысли нуждаются в нашем внимании, и мы отказываемся им отдавать его. Вот почему они продолжают подкрадываться к нашему вниманию и крадут его. Вот как мы познаем себя, когда погружаемся глубоко в акт молитвы [или медитация ] ". По словам философа Дэймона Янга , отвлечение - это в основном неспособность идентифицировать, уделять внимание или достигать того, что является ценным, даже когда мы трудолюбивы или довольны.
В войне
- Поддельные цели:
- В открытом поле с массовой военной стратегией иногда контингент войск отвлекает армию противника, чтобы обнажить ее фланг или увести ее от ключевой точки или укрепления.
- Вспышки могут отвлечь взгляд солдат противника.
Отвлечение было ключевой стратегией сражения в сказках о Троянской войне . Согласно легенде, греки, казалось, отступили, сделав вид, что уплывают . Вместо них они оставили большого деревянного коня, которого троянцы решили вернуть в свои стены, чтобы отпраздновать предполагаемую победу . Греки использовали гордость троянцев как отвлечение, поскольку они фактически прятали людей внутри троянского коня , чтобы впустить остальную армию под покровом ночи. Затем греки вошли и разрушили город Трою , положив конец 10-летнему противостоянию, которое было Троянской войной. [6]
В медицине
Отвлечение помогает справиться с болью и тревогой. Стоматологи, например, могут намеренно напевать назойливую мелодию или вести светскую беседу только для того, чтобы отвлечься от процесса стоматологической хирургии. Мази для местного применения, содержащие капсаицин , вызывают ощущение поверхностного жжения, которое может на мгновение отвлечь внимание пациента от более серьезной боли, связанной с артритом или растяжением мышц. Аналогичный эффект оказывает гвоздичное масло , которое вызывает чувство жжения в деснах и отвлекает от зубной боли .
Отвлечение часто используется как механизм преодоления краткосрочных эмоций . Когда люди сталкиваются с неприятной реальностью, они часто предпочитают сосредоточить свое внимание на какой-то другой реальности, чтобы оставаться в позитивном психическом состоянии. Это называется « прокрастинацией », когда неприятная реальность проявляется в форме работы. Естественная склонность человеческого , чтобы отвлечь себя , был поставлен на испытания , когда кафедра психологии в Humboldt-Universität цу Берлин (Гумбольдт университет Берлина) провели эксперимент для изучения отвлечения. Цель эксперимента состояла в том, чтобы изучить, изменяются ли эффекты отвлечения внимания на то, где испытуемые удерживали свое внимание во время повторяющейся обработки изображения, обычными эмоциональными функциями. Кроме того, они выдвинули гипотезу, что, хотя отвлечение помогает в краткосрочной эмоциональной регуляции, на самом деле оно вредно в долгосрочной перспективе. Для этого экспериментаторы просили испытуемых просмотреть 15 неприятных картинок (набор А) и «обратить внимание» на них (то есть испытуемых просили полностью обратить внимание на картинки). Затем испытуемым показали 15 неприятных картинок (набор B), и их попросили отвлечься от картинок (то есть они должны были думать обо всем, кроме картинки на экране; их примером было думать о «дороге в супермаркет»). »). Наконец, испытуемым показали 15 нейтральных картинок (набор C) и попросили их проявить к ним внимание. После 10 минут отдыха испытуемые входили в «фазу повторного воздействия», в ходе которой эксперимент повторялся - на этот раз от испытуемых требовалось обратить внимание на все наборы, включая набор Б. Этот эксперимент проводился на 3 отдельных блоках участников. . Чтобы исследовать состояние мозга испытуемых, испытуемый должен был носить «Ag / AgCl-электроды с 61 участка головы с использованием электродной системы EasyCap с эквидистантным монтажом электродов. Дополнительные внешние электроды помещали под левым (IO1) и правым глазом (IO2), ниже T1 (земля), на назион и на шею ». Испытуемых также просили оценить неприятность изображения на экране по шкале от 1 до 9. Чтобы проверить, привело ли отвлечение на первом этапе к повышенной отзывчивости во время фазы повторного экспонирования, экспериментаторы «сравнили средние оценки неприятных ощущений между неприятными картинками, которые были ранее представлены в состоянии присутствия (предыдущее внимание), и отвлечением (предыдущее отвлечение), используя парный t. -контрольная работа". Конечные результаты эксперимента были такими:
- При представлении повторяющихся нейтральных и неприятных изображений испытуемые уменьшали неприятные стимулы, что отражалось в их уменьшенных амплитудах LPP (позднего положительного потенциала) , но только тогда, когда участников просили обратить внимание на эти изображения.
- Когда испытуемые избегали конфронтации с неприятными картинками посредством отвлечения внимания, снижение отзывчивости предотвращалось, что отражалось в их постоянных амплитудах LPP.
По сути, при воздействии неприятного изображения объект сначала испытывает дискомфорт. Тем не менее, после того, как субъект один раз столкнулся с ним с полным вниманием, он чувствует гораздо меньше дискомфорта во второй раз. Когда объект отвлекается от первоначального неприятного изображения, он чувствует еще больший дискомфорт во второй раз, когда ему необходимо сосредоточиться на изображении. Вывод экспериментаторов таков: «полученные результаты свидетельствуют о том, что отвлечение мешает продуманной обработке значения стимула и адаптации к нему». [7]
В преступлении
Мошенники и воры иногда отвлекают внимание, чтобы облегчить свои преступления. Вооруженные грабители могут отвлечь внимание после ограбления, например, включить пожарную сигнализацию, чтобы запутать и помочь в бегстве. В более серьезном случае преступления норвежец Андерс Беринг Брейвик взорвал заминированный автомобиль в городе Осло . Сообщается, что это отвлечение было направлено полицейскими силами в город Осло, что позволило ему беспрепятственно проводить свои перестрелки на острове Утойя.
В сценической магии
Маги используют техники отвлечения, чтобы отвлечь внимание аудитории от той руки, которая занимается ловкостью рук . Маги могут добиться этого, поощряя аудиторию искать в другом месте или заставляя помощника делать или говорить что-то, чтобы отвлечь внимание аудитории. Ловкость рук часто используется в магии крупным планом , исполняемой с аудиторией близко к фокуснику, обычно в пределах трех или четырех метров, возможно, при физическом контакте. Он часто использует повседневные предметы в качестве реквизита, например карты и монеты . Ведущий принцип ловкости рук, сформулированный легендарным фокусником крупным планом Даем Верноном , - «быть естественным». Хорошо выполненная ловкость выглядит как обычный, естественный и совершенно невинный жест, изменение положения рук или позы тела.
Принято считать, что ловкость рук работает, потому что «рука быстрее глаза», но обычно это не так. Помимо ловкости рук, ловкость рук зависит от использования психологии, времени, неправильного направления и естественной хореографии для достижения магического эффекта. Неправильное направление , пожалуй, самая важная составляющая искусства ловкости рук. Маг выстраивает свои действия так, чтобы все зрители могли смотреть туда, куда он или она хотят. Что еще более важно, они не смотрят туда, куда исполнитель не хочет, чтобы они смотрели. Два типа неверного направления - это время и движение. Сроки просты: если после действия пройдет небольшой промежуток времени, события искажаются в сознании зрителя. Движение немного сложнее. Часто используется фраза: «Большое действие покрывает меньшее действие». Однако следует проявлять осторожность, чтобы не сделать крупное действие настолько масштабным, чтобы оно не стало подозрительным. [8]
СМИ
При манипуляциях со СМИ используются пропагандистские методы отвлечения внимания . Идея состоит в том, чтобы побудить общественность сосредоточиться на теме или идее, которые, по мнению специалиста по комплаенсу, поддерживают их дело. Сосредоточив внимание, можно сделать так, чтобы конкретная идеология показалась единственно разумным выбором. Зачастую конкуренция в СМИ является движущей силой предвзятости СМИ , манипуляций и отвлечения внимания. Если медиакомпания сможет найти аудиторию с единой идеологией, она создаст базу лояльных потребителей, поскольку ее потребители будут довольны тем, как представлены СМИ. Так называемое «консервативное» СМИ не станет нанимать «либерального» репортера, поскольку они рискуют оттолкнуть его зрительскую аудиторию. [9]
Отвлечение также важно при изучении многозадачности медиа или одновременного использования нескольких медиа одновременно. Такое поведение становится все более распространенным с 1990-х годов, особенно среди молодых пользователей СМИ. [10] Исследования показывают, что, хотя люди предрасположены к желанию выполнять несколько задач одновременно, большинству людей сложно добиться приемлемой производительности при одновременном выполнении нескольких задач. Вместо того, чтобы уделять задаче все внимание, разделение внимания, которое требует многозадачность, может привести к тому, что одна задача будет отвлекать другую. [11] С другой стороны, некоторые исследования показывают, что многозадачность может привести к ситуации с высоким риском и высокой наградой, что приводит к идее, что успех может возникнуть в результате многозадачности, если человек хорошо справляется с этой деятельностью. [12]
Рекомендации
- ^ Сообщение, Шон; Шумм, Жанна Шей (1997). Обучение руководителей: успешные стратегии чтения и учебы в колледже . Река Аппер Сэдл, штат Нью-Джерси: Prentice Hall.
- ^ Бингхэм, К. Реймонд (май 2014 г.). «Отвлечение водителя: постоянная, но предотвратимая угроза общественному здоровью для подростков» . Журнал здоровья подростков . 54 (5): S3 – S5. DOI : 10.1016 / j.jadohealth.2014.02.015 . PMID 24759438 .
- ^ Вайсман, Д.Х. (2004). «Нейронные механизмы для минимизации кросс-модального отвлечения» . Журнал неврологии . 24 (48): 10941–10949. DOI : 10.1523 / JNEUROSCI.3669-04.2004 . PMC 6730222 . PMID 15574744 .
- ^ Альбоэр, Марси (22 июня 2008 г.). «Война против отвлечения внимания» . Нью-Йорк Таймс .
- ^ Голландия, Питер (ноябрь 2003 г.). «Шекспир и комедия: ежегодный обзор шекспировских исследований и постановки» . Обзор Шекспира . 56 . ISBN 9780521827270. Проверено 14 сентября 2016 г. - через Google Книги.
- ^ Броениман, Клифф (1996). «Демодок, Одиссей и Троянская война в« Одиссее »8». Классический мир . 90 (1): 3–13. DOI : 10.2307 / 4351895 . JSTOR 4351895 .
- ^ Пол, Сандра; Катманн, Норберт; Ризель, Аня (май 2016 г.). «Издержки отвлечения: эффект отвлечения во время повторной обработки изображения на LPP». Биологическая психология . 117 : 225–234. DOI : 10.1016 / j.biopsycho.2016.04.002 . PMID 27064106 . S2CID 28950484 .
- ^ Кун, Густав (12 октября 2010 г.). «Неправильно направлено из-за разрыва: взаимосвязь между слепотой по невнимательности и отвлечением внимания». Сознание и познание . 20 (2): 432–436. DOI : 10.1016 / j.concog.2010.09.013 . PMID 20943415 . S2CID 7205635 - через Elsevier Science Direct.
- ^ Стоун, Дэниел Ф. (2 февраля 2011 г.). «Идеологическая предвзятость СМИ». Журнал экономического поведения и организации . 78 (3): 256–271. DOI : 10.1016 / j.jebo.2011.01.013 . S2CID 154914591 .
- ^ Уоллис, Клаудия (19 марта 2006 г.), «Поколение многозадачности» , журнал Time. Уоллис описывает опрос, проведенный Дональдом Ф. Робертсом и другими для Фонда семьи Кайзер, который показал, что многозадачные дети могут просматривать медиа в среднем 8,5 часов из 6,5 часов, потраченных на взаимодействие с электронными медиа.
- ^ Фенелла, Сондерс (декабрь 2009 г.). «Многозадачность отвлекает: пользователи множества одновременных медиапотоков на самом деле менее способны переключаться между задачами». Американский ученый . 97 (6): 455. DOI : 10,1511 / 2009.81.455 . JSTOR 27859416 .
- ^ Санбонмацу, Дэвид М. (23 января 2013 г.). «Кто занимается несколькими задачами и почему? Многозадачность, предполагаемая многозадачность, импульсивность и стремление к ощущениям» . PLOS ONE . 8 (1): e54402. Bibcode : 2013PLoSO ... 854402S . DOI : 10.1371 / journal.pone.0054402 . PMC 3553130 . PMID 23372720 .
Внешние ссылки
- Отвлечение: философское руководство к свободе , Дэймон Янг
- Джексон, Мэгги (2008) « Отвлеченные: эрозия внимания и приближающаяся темная эра» Обзор метапсихологии Элизабет Хершбах, доктор философии.
- Слабые телефонные разговоры снижают когнитивные способности