Вмешательства разума и тела

Эта статья является частью серии статей о
Нетрадиционная медицина
Главная Информация Нетрадиционная медицина Альтернативная ветеринария Шарлатанство (мошенничество со здоровьем) История альтернативной медицины Расцвет современной медицины Лженаука Антинаука Скептицизм Скептическое движение Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья Терминология альтернативной медицины Лечебный нигилизм
Необычная медицина и наука Акупрессура Иглоукалывание Щелочная диета Антропософская медицина Апитерапия Прикладная кинезиология Ароматерапия Аурикулотерапия Метод Бейтса Черная мазь Кузов Костоправ Техника Боуэна Дыхание Поддельные методы лечения COVID-19 Лечение рака Очищение древесным углем Хиропрактика Методы хиропрактики Подвывих позвонков Христианская наука Хромотерапия Очищение толстой кишки Кофейная клизма Цветопунктура Коллоидное серебро Краниосакральная терапия Кристалл исцеления Баночная терапия Споры о стоматологической амальгаме Детоксикация Детокс для ног Просвечивание ушей Энергетическая медицина Корреактология Эзотерическая энергия Лечебное прикосновение Фабунан противовирусная инъекция Облегченное общение Метод Фельденкрайза Функциональная медицина Анализ волос Травяной медицины Комплексная стоматология Браслет с голограммой Гомеопатия Цветочные средства Баха Биологическая оценка местности Гипнотерапия Иридология Ионизированные украшения Джилли Джус Молниеносный процесс Лимфотерапия Медицинский интуитивно понятный Месмеризм Магнитотерапия Мануальная терапия Мегавитаминная терапия Вмешательства разума и тела MMS Миофасциальный релиз NAET Натуропатия Масло вытягивание Оргон Ортомолекулярная медицина Ортопатия Остеомиология Остеопатия Озонотерапия Парапсихология Френология Психическая хирургия Психодерматология Радионика Метод быстрого подсказки RBOP Рейки Рефлексология Рольфинг Научный расизм Тета-исцеление Терапия поля мыслей Урофагия Вагинальное распаривание Зрительная терапия Витализм Переливание молодой крови Нулевая балансировка
Теории заговора ( список ) Теория заговора Big Pharma Отрицание ВИЧ / СПИДа Гипотеза ОПВ о СПИДе Противовакцинация Вакцины и аутизм Вакцина MMR и аутизм Споры о фторировании воды Теории заговора ГМО Дезинформация о COVID-19
Классификации Альтернативные медицинские системы Вмешательство разума и тела Биологическая терапия Манипулятивные методы Энергетическая терапия
Традиционная медицина Африканский Мути Южная Африка Аюрведа Доша Ведический подход Махариши к здоровью Бальнеотерапия Бразильский Буш лекарство Камбоджийский Китайский Застой крови Китайская гербология Dit Da Гуа Ша Торговля жаберными пластинами Меридиан Прижигание Точка давления Ци Сан Цзяо Туй на Зан-фу Чумаш Курандеро Исцеление верой Иранский Джаму Камбо Японский Корейский Миен Шианг Монгольский Пророческая медицина Шаманизм Шиацу Сиддха Шри-ланкийский тайский массаж тибетский Унани вьетнамский
Диагнозы Усталость надпочечников Аэротоксический синдром Кандидозная гиперчувствительность Хроническая болезнь Лайма Электромагнитная гиперчувствительность Тяжелые ноги Синдром дырявого кишечника Множественная химическая чувствительность Температурный синдром Вильсона
v т е

Вмешательства разума и тела (MBI) (часто используются как взаимозаменяемые с тренировкой разума и тела (MBT)) ^{[1] [2]} описывают вмешательства в области здоровья и фитнеса, которые должны работать на физическом и умственном уровне, такие как йога , тай-чи и пилатес . ^{[3] [4] [5]}

Категория была введена в сентябре 2000 года США Национальный центр комплементарной и интегративной здравоохранения (NCCIH) и включает в себя альтернативные медицины вмешательства. ^[6] Он исключает научно подтвержденные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия . Кокрановские обзоры показали, что исследования в этой области небольшие и имеют низкую научную обоснованность. ^{[7] [8] [9] [10] [11] [12]}

С 2008 года авторы, документирующие исследования, проведенные от имени NCCIH , использовали термины « психологические и телесные практики» и « психофизическая медицина» как взаимозаменяемые с вмешательствами между разумом и телом для обозначения методов лечения , а также физических и психологических реабилитационных практик, которые о взаимоотношениях между мозгом, разумом, телом и поведением и их влиянии на здоровье и болезни ". ^[13] Центр также заявил, что «практики разума и тела включают в себя большую и разнообразную группу процедур или техник, применяемых или обучаемых обученным практикующим врачом или учителем». ^[14]

Определения [ править ]

Национальный центр США комплементарной и интегративной здравоохранения (NCCIH) определяет вмешательства разума тела как деятельность, целенаправленно влияют на психическое и физическое состояние , в котором перечислены виды деятельности , такие как йога, тай - чи, пилатес, управляемое воображение , медитации и форм медитативной практики , гипноз , гипнотерапия и молитва , а также арт-терапия , музыкальная терапия и танцевальная терапия . ^{[1] [15] [16] [17]}

Cochrane Library содержит 3 систематических обзоров , которые явно цитируют и определяют MBI , как MBT. ^{[18] [9] [2]} В обзорах рассматривается биологическая обратная связь , внимательность , аутогенная тренировка , гипнотерапия , образы , медитация и молитва как MBT, несмотря на то, что они более строго ориентированы на разум.

В одном обзоре используется более узкое определение, определяющее МБТ как «активное» вмешательство, при котором чередуются умственные и физические упражнения. ^[2] Поиск в Интернете найдет упоминания о тренировках разума и тела в предложениях организаций, занимающихся йогой, пилатесом или медитацией, но явные определения встречаются редко. ^{[ необходима цитата ]}

Происхождение и история [ править ]

Западный MBI был популяризирован в начале 20 века, но восходит к Древней Греции . ^[19] Греческие ценности силы и красоты в сочетании с греческой мифологией привели к действиям, направленным на укрепление уверенности. ^{[ необходима цитата ]}

Восточный MBI в форме йоги зародился в Древней Индии и существует по крайней мере с 500 г. до н.э. и, возможно, уже с 3300 г. до н.э. ^{[20] [21] [22]}

В конце 19 - начале 20 века возобновился интерес к работе ума и тела. Возможно, из-за визитов гуру йоги и повышенного интереса некоторые практикующие врачи и специалисты по движениям разработали терапию движением с целенаправленной ментальной направленностью. ^[19]

Два выдающихся имени в современной тренировке разума и тела - это Джозеф Пилатес (1880-1967) и Маргарет Моррис (1891-1980). Известное высказывание Джозефа Пилатеса гласило: «Физическая подготовка - это первое условие счастья». ^[23] Маргарет Моррис имела танцевальное прошлое и утверждала, что существует связь между произвольным танцем и свободным умом. ^{[19] [24]}

В традиционной медицине [ править ]

Все вмешательства между разумом и телом сосредоточены на взаимодействии между мозгом , телом и поведением и практикуются с намерением использовать разум для изменения физических функций и улучшения общего состояния здоровья и благополучия . ^{[25] [26]}

Тем не менее, NCCIH не считает вмешательство разума и тела в сферу компетенции дополнительной и альтернативной медицины, если есть достаточные научные доказательства пользы таких практик наряду с их профессиональным применением в традиционной медицине . Когнитивно-поведенческая терапия определяется NCCIH как вмешательство разума и тела, потому что оно использует способность разума влиять на функции тела и симптомы , но также есть достаточные научные данные и широкое применение, чтобы оно выходило за рамки дополнительных и альтернативных лекарственное средство. ^[6]

Доказательства эффективности [ править ]

Большинство исследований MBI и связанных с ним методов являются небольшими и имеют низкую научную обоснованность - открытие, которое доминирует во многих Кокрановских обзорах . ^{[7] [8] [9] [10] [11] [12]} Некоторые из отдельных исследований действительно показывают положительные результаты, но это может быть связано с эффектом случайности или плацебо, и значимость может уменьшаться при рандомизации групп.

Сторонники методов MBI предполагают, что обоснование тренировки разума и тела состоит в том, что разум следует за телом, а тело следует за разумом. Связь между телом и разумом можно объяснить гормонами и химическими веществами, выделяемыми во время движения ^[27], хотя связь между разумом и телом определяется мозгом и считается скорее неврологическим механизмом. Есть некоторые признаки того, что сложность движений может влиять на развитие мозга. ^[28]

Когда дело доходит до явного чередования разделов умственных и физических упражнений, сторонники рационализируют то, что физическая активность вызывает учащенное сердцебиение и увеличивает стресс, что имитирует условия, в которых спортсмены больше всего нуждаются в умственных способностях. ^[29] Считается, что эти условия делают тренировку более функциональной, и есть некоторые ограниченные научные данные, подтверждающие эффективность такого подхода. ^[2]

Существуют документально подтвержденные преимущества нескольких вмешательств между разумом и телом, полученные в результате научных исследований : во-первых, использование MBI способствует лечению ряда состояний, включая головные боли , ишемическую болезнь сердца и хроническую боль ; вторых, в смягчении болезни и симптомы от вызванной химиотерапией тошноты , рвоты , и локализованное физическую боль у пациентов с раком ; в-третьих, в увеличении воспринимаемой способности справляться со значительными проблемами и проблемами; и, в-четвертых, в улучшении общего качества жизни, о котором сообщают. Кроме того, есть данные, подтверждающие влияние мозга и центральной нервной системы на иммунную систему и способность вмешательств разума и тела улучшить результаты иммунной функции , включая защиту от инфекций и болезней и восстановление после них . ^{[30] [31] [32] [33] [34] [35] [36]}

При тренировке разума и тела о побочных эффектах редко сообщают. Некоторые исследования показали, что медитация может иметь нежелательные неблагоприятные эффекты для определенных клинических групп (например, людей с посттравматическим стрессовым расстройством в анамнезе ), хотя это небольшие исследования. ^{[37] [38]}

Имеются ограниченные доказательства высокого качества в отношении эффекта интенсивности и продолжительности. В небольшом исследовании, в котором наблюдали 87 здоровых женщин-участниц, проходящих либо тренировку разума и тела, либо не тренировавшуюся ^[3], участники, которые активно участвовали в онлайн-программе, показали значительно большую устойчивость к стрессу, гневу, тревоге и депрессии через 8 недель, чем через 4 недели в кабинет. ^[3] Однако это исследование не было рандомизированным, и эффект плацебо может быть значительным на результаты субъективных психологических тестов. ^[39] Недавние метаанализы рандомизированных контролируемых исследований (RTC) подтвердили эффективность использования смартфонов при проблемах с психическим здоровьем, включая депрессию, тревогу и стресс. ^{[40] [41]}

Популярность [ править ]

Вмешательства разума и тела являются наиболее часто используемой формой комплементарной и альтернативной медицины в Соединенных Штатах , ^{[42] [43] [44]} с йогой и медитацией являются наиболее популярными формами. ^{[43] [42] [45] [46] [47] [48]}

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]