Перейти к навигации Перейти к поиску
 | Эта статья нуждается в дополнительных ссылках на другие статьи, чтобы помочь интегрировать ее в энциклопедию . ( Сентябрь 2019 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) |
Толчок вниз это силовые тренировки упражнение используется для укрепления трицепсов мышцы в задней части плеча. Упражнение завершается толканием предмета вниз, преодолевая сопротивление. Это упражнение является примером основной функции трицепса - разгибания локтевого сустава .