| Часть серии по |
| Буддизм махаяны |
|---|
 |
 |
| Часть серии по |
| Дзен-буддизм |
|---|
| Часть серии по |
| буддизм |
|---|
|
Традиция Слива Village является школа буддизма имени Слива деревни монастыря во Франции, первой монашеской практики центра , основанного Тик Нат Хан . Это подход к вовлеченному буддизму в основном с точки зрения махаяны , который черпает элементы из дзэн и тхеравады . Его руководящим органом является Сообщество приверженцев буддизма "Сливовая деревня" .
Для него характерно приложение внимательности к повседневной деятельности (сидение, ходьба, еда, речь, слушание, работа и т. Д.). Эти практики объединены с руководящими принципами образа жизни, называемыми «пятью тренировками осознанности», которые привносят этическое и духовное измерение в процесс принятия решений и являются неотъемлемой частью общественной жизни.
Практики внимательности [ править ]
Сангха строится вокруг общего набора методов , которые должны выполняться с внимательностью применительно к чувственным переживаниям (например , слушая звук колокольчика) или деятельность, такие как ходьба или есть в обществе. Существуют также формальные ритуальные практики, которые обычно выполняются монахами (простирания, декламации, пение). Практики сообщества нацелены на облегчение избавления от страданий , увеличение радости и полное переживание настоящего момента.
Практики осознанности традиции Plum Village описаны на веб-сайте Plum Village [1] и в книге « Счастье » Тич Нхат Хана. [2] Чтобы способствовать развитию этих практик, Plum Village поощряет использование приложений Mindfulness, в том числе собственных для устройств Android и IOS . Эти методы включают:
Ежедневные практики [ править ]
- Дыхание: сосредоточение внимания на чувственном опыте дыхания.
- Пробуждение: ежедневная клятва полностью прожить цикл бодрствования сознания после выхода из цикла сна.
- Сидячая медитация: приостановка телесных движений с целью сосредоточиться на внутренних когнитивных процессах посредством метапознания и, в конечном итоге, превзойти это.
- Медитация при ходьбе: сосредоточьтесь на ощущении движений тела при ходьбе. Шаги и дыхание можно синхронизировать или читать простую мантру .
- Колокол осознанности: остановка, чтобы сосредоточиться на чувственном опыте дыхания, услышав звук, обычно колокольчик.
Физические практики [ править ]
- Отдых: понимание естественных потребностей тела и принятие необходимых мер для достижения отдыха.
- Осознанное движение: десять движений тела, выполняемых с осознанным дыханием для объединения ума и тела. На основе йоги и движения тай-чи. [3]
- Глубокое расслабление: практика лежа и полного расслабления, используя дыхание как якорь.
Взаимоотношения и общественные практики [ править ]
- Тело Сангхи: научиться распознавать то, что нужно каждому человеку, чтобы чувствовать себя частью сообщества.
- Строительство Сангхи: осознание процессов органического роста сообществ.
- Обмен Дхармой: выражайте переживания, как они были пережиты и познаны.
- Служебная медитация: волонтерство для выполнения черных работ по обслуживанию.
- Кухня: приготовление пищи как медитативная практика.
- Совместное питание: сосредоточение внимания на нескольких аспектах потребления пищи (происхождение, этика, цель и т. Д.) Вместе с другими людьми.
- Чайная медитация: понимание всех аспектов общения (внутреннего и межличностного) во время питья чая.
- Благородное молчание: приостановите или уменьшите словесное общение, чтобы сосредоточиться на внутренних процессах.
- Начало заново: процесс примирения после конфликта.
Пять тренировок осознанности [ править ]
Пять тренировок осознанности - это формулировка Тич Нхат Ханом традиционных буддийских пяти заповедей , этических принципов, разработанных во времена Будды и ставших основой практики для всего буддийского сообщества мирян. [4]
В южных школах буддизма эти заповеди обычно выражаются как обязательство воздерживаться от вреда - не убивать, не воровать, не лгать, не проявлять неуместное сексуальное поведение и не употреблять наркотические вещества. Новаторство Нят Хань заключалось в том, чтобы выразить эти заповеди с акцентом на культивирование добродетелей, с одной стороны, и как практику внимательности, с другой. Каждая «Тренировка внимательности» имеет форму «Осознавая страдания, вызванные ----, я стремлюсь совершенствовать ----». Таким образом, каждое обучение - это обязательство практикующего как развивать непричинение вреда, щедрость, ответственное сексуальное поведение, любящую речь и осознанное потребление, так и помнить о страданиях, причиняемых себе и другим, когда эти добродетели отсутствуют.
Движение Plum Village [ править ]
По состоянию на 2017 год движение Plum Village включает 589 монахов в 9 монастырях и 1271 сообщество практикующих по всему миру. [5] Важным компонентом этой традиции является Орден взаимодействия , который представляет собой социальную сеть монахов и мирян, прошедших Четырнадцать тренировок осознанности . [6] Существует также сообщество, вдохновленное этой традицией и предназначенное для молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, которое называется «Пробуждение». [7] Среди других инициатив - школы пробуждения [8] и Сангха Держателя Земли. [9]
Монастыри [ править ]
По состоянию на ноябрь 2018 года в Plum Village Tradition 9 монастырей.
Соединенные Штаты
- Монастырь Голубой Утес , Нью-Йорк
- Монастырь Дир-Парк , Калифорния
- Монастырь Магнолия Гроув , Миссисипи
Европа
- Сливовый деревенский монастырь , Франция
- Европейский институт прикладного буддизма , Германия
- Монастырь целительного источника (и Maison de L'Inspir), Франция
Азия / Австралия
- Thai Plum Village, Таиланд
- Азиатский институт прикладного буддизма, Гонконг
- Центр медитации Stream Entering, Австралия
Отличительные характеристики [ править ]
40 принципов Сливовой деревни [ править ]
40 принципов Plum Village - это попытка Thich Nhat Hanh определить и дать определение учениям, которые поддерживаются, преподаются и передаются в традиции Plum Village. Они сосредотачиваются на ключевой связи этой традиции с различными буддийскими школами и их учениями. [10] Эти принципы служат основой для учений Plum Village для тренингов по внимательности, проводимых мирянами и практикующими монахами.
Структура сообщества [ править ]
Другой отличительной чертой Традиции Сливовой Деревни является структура сообщества, предлагаемая Орденом Взаимосвязи , цель которого - применять идеал Бодхисаттвы в повседневной жизни. Члены Ордена могут быть как монахи, так и миряне, которые проходят 14 тренингов по осознанности - расширение и модернизацию Заповедей Бодхисаттвы Тхич Нхат Ханом. Кроме того, как монахи, так и миряне могут получить передачу Дхармы, чтобы стать Учителями Дхармы в этой традиции.
См. Также [ править ]
- Увлеченный буддизм
- Тич Нхат Хан
- Сливовый деревенский монастырь
Ссылки [ править ]
- ^ «Сливовая деревня - Практика внимательности» .
- ^ Тик Нат Хан (2009). Счастье: основные практики внимательности . Parallax Press; 1-е издание. ISBN 9781888375916.
- ^ Wietske Vriezen Тич Хэнх, памятуядвижении: Десять упражнений для Благополучия, Parallax Press, 28 июл 2008
- ^ «מה זה מיינדפולנס (Внимательность)» . Суббота, 21 декабря 2019 г.
- ^ «Основные моменты 2016-2017 годов от фонда Thich Nhat Hanh Foundation» . Проверено 16 декабря 2018 года .
- ^ "14 тренингов по внимательности к порядку взаимодействия веб-сайтов" . Проверено 16 декабря 2018 года .
- ^ "WakeUp" . Проверено 16 декабря 2018 года .
- ^ "Пробуждающие школы" . Проверено 16 декабря 2018 года .
- ^ "Держатель Земли Сангха" . Проверено 16 декабря 2018 года .
- ^ "40 принципов Сливовой деревни" . Проверено 16 декабря 2018 года .
