Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
«Беспокойные» перенаправляются сюда. Для группы см. Worriers (группа) .
Для использования в других целях, см Беспокойство (значения) .
Часть серии по
Эмоции
Plutchik-wheel.svg
Плутчик Dyads.svg
  • v
  • т
  • е
Изображение Рамы в Рамаяне . Обеспокоенный своей женой Ситой, он утешает своего брата Лакшмана.

Беспокойство относится к мыслям, образам, эмоциям и действиям негативного характера в повторяющейся, неконтролируемой манере, возникающей в результате упреждающего анализа когнитивных рисков, проводимого для предотвращения или устранения ожидаемых потенциальных угроз и их потенциальных последствий. [1]

Введение [ править ]

Молодая девушка выглядит обеспокоенной

Психологически беспокойство является частью персеверативного познания (собирательный термин для постоянного размышления о негативных событиях в прошлом или будущем). [2] Как эмоция, «беспокойство» возникает из-за беспокойства или беспокойства по поводу реальной или воображаемой проблемы, часто личных проблем, таких как здоровье или финансы, или более широких внешних проблем, таких как загрязнение окружающей среды, социальная структура или технологические изменения. Это естественный ответ на ожидаемые будущие проблемы. Чрезмерное беспокойство является основным диагностическим признаком генерализованного тревожного расстройства.. Большинство людей переживают кратковременные периоды беспокойства в своей жизни без происшествий; действительно, небольшое беспокойство имеет положительный эффект, если оно побуждает людей принять меры предосторожности (например, пристегнуть ремень безопасности или купить страховку) или избегать рискованного поведения (например, рассердить опасных животных или пьянство ), но с чрезмерно тревожными людьми они переоценивают будущие опасности в своих оценках и в своих крайностях склонны преувеличивать ситуацию как тупик, который приводит к стрессу. Переоценка происходит потому, что аналитические ресурсы представляют собой комбинацию внешнего локуса контроля., заблуждения личного опыта и убеждений. Хронически обеспокоенные люди также с большей вероятностью не верят в свои способности решать проблемы, воспринимают проблемы как угрозы, легко разочаровываются при решении проблемы и пессимистично относятся к результатам усилий по решению проблем. [3]

Серьезно тревожным людям трудно контролировать свое беспокойство, и они обычно испытывают такие симптомы, как беспокойство, усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, мышечное напряжение и нарушение сна.

Теории [ править ]

AnxietyArousalFlow (psychology)Control (psychology)Relaxation (psychology)BoredomApathyWorry
Психическое состояние с точки зрения уровня сложности и уровня навыков в соответствии с потоковой моделью Чиксентмихайи . [4] (Нажмите на фрагмент изображения, чтобы перейти к соответствующей статье)

Модель избегания [ править ]

Модель избегания беспокойства (AMW) предполагает, что беспокойство - это вербально-лингвистическая деятельность, основанная на мышлении, которая возникает как попытка подавить яркие мысленные образы и связанную с ними соматическую и эмоциональную активацию. [5] Это торможение препятствует эмоциональной обработке страха, которая теоретически необходима для успешного привыкания и устранения вызывающих страх раздражителей. [6] Беспокойство усиливается как техника преодоления из-за того, что большинство беспокойств на самом деле никогда не возникает, оставляя тревожащегося с чувством успешного управления пугающей ситуацией без неприятных ощущений, связанных с воздействием. [7]

Когнитивная модель [ править ]

Эта модель объясняет патологическое беспокойство как взаимодействие между непроизвольными (восходящими) процессами, такими как привычные предубеждения во внимании и интерпретации в пользу содержания угрозы, и произвольными (нисходящими) процессами, такими как контроль внимания. Предубеждения в обработке эмоций влияют на вероятность представления угрозы в осведомленность как вторгающиеся негативные или позитивные мысли. На предсознательном уровне эти процессы влияют на конкуренцию между ментальными репрезентациями, в которых одни соответствуют настойчивой силе беспокойства с нарушением когнитивного процесса, а другие - профилактической силе беспокойства с контролем внимания или исчерпывающей бдительностью. Предубеждения определяют степень угрозы и характер беспокойства, содержание которого тревожащий человек пытается разрешить воспринимаемую угрозу и перенаправить ожидания,ответы и совладание с такими ситуациями.[8]

Есть люди, которые реагируют на ментальные представления в неопределенном или двусмысленном состоянии в отношении стрессового или расстраивающего события. [9] В этом состоянии беспокойный человек постоянно находится в состоянии беспокойства. Это связано с тем, что наличие подавляющего числа (возможно, 2 или 3, в зависимости от склонного к беспокойству человека) возможных результатов, которые могут быть получены, ставит тревожного в угрожающий кризис, и они добровольно сосредотачивают свое внимание на потенциальном негативе. результаты, в то время как другие участвуют в конструктивном решении проблем и проявляют доброжелательный подход, а не с повышенным ожиданием возможного негативного исхода. [10]

Философские перспективы [ править ]

Греческие мыслители , такие как стоик философ Эпиктет и Сенеки , рекомендованное против беспокойства. Альберт Эллис , изобретатель когнитивно-поведенческой терапии , был вдохновлен терапевтическими идеями стоиков. [11]

Религиозные взгляды [ править ]

Картина Иоанна Крестителя XVII века Гвидо Рени изображает тоску и беспокойство.

Библейское слово , используемое на иврите для беспокойства ( на иврите : דָּאַג , Daag ) рассматривает беспокойство в виде комбинированного вида страха и горя , которое затрагивает Нефеш , совокупность нашего бытия. Библия использует подход, укрепляющий силу духа в отношении беспокойства, например, Псалом 94 :

Во множестве моих тревог во мне твои утешения радуют мою душу. [12]

В Новом Завете , то Евангелие от Матфея призывает:

И может ли кто-нибудь из вас, беспокоясь, продлить свою жизнь хоть на час? ... Так что не беспокойтесь о завтрашнем дне, потому что завтра принесет свои заботы. Сегодняшних хлопот на сегодня хватит. [13]

Греческое слово , используемое для беспокойства в Матфея является merimnaō , [14] , что означает быть обеспокоены, или смущаться заботами.

Святой Павел пишет филиппийской церкви: «Не о чем беспокоиться» [15], а в пастырских посланиях 2 Тимофею 1: 7 подчеркивает:

Ибо Бог дал нам не дух трусости , а дух силы, любви и самодисциплины .

Точно так же Иакова 1: 2-4 побуждает с радостью встречать любые испытания, потому что они производят стойкость (силу и мужество). Далее Святой Петр раскрывает свое понимание здорового образа жизни во Втором послании Петра 1: 3,5–7:

У нас есть твердая надежда ... это для нас большая радость. [16]

Покойный индийский духовный учитель Мехер Баба заявил, что беспокойство вызвано желаниями и может быть преодолено через непривязанность:

Беспокойство - это продукт лихорадочного воображения, работающего под влиянием желаний ... (Это) необходимый результат привязанности к прошлому или ожидаемому будущему, и он всегда сохраняется в той или иной форме до тех пор, пока разум полностью не отделится от него. все. [17]

Управление [ править ]

Система беспокойства активируется при воздействии потенциального триггерного события, травматического опыта или уязвимости, это вызывает тревожные мысли и чувства, которые вызывают реакции на физический стресс и реакцию, позволяющую избежать тревожного поведения, чтобы обеспечить аллостаз . Но в условиях кризиса эта деятельность возвращается к первым тревожным мыслям и чувствам, которые порождают и усиливают порочный круг беспокойства. Расслабление, оценка риска, проявление беспокойства и профилактика поведения доказали свою эффективность в сдерживании чрезмерного беспокойства, главной особенности генерализованного тревожного расстройства. [18] Когнитивно-поведенческие методы недостаточно разветвлены, чтобы решить проблему комплексно, но терапия может контролировать или уменьшать беспокойство. [19]

См. Также [ править ]

  • Беспокойство
  • Отношение (психология)
  • Страх
  • Интероцептивное воздействие
  • Моральная устойчивость
  • Невротизм
  • Паническая атака
  • Руминация (психология)

Ссылки [ править ]

  1. ^ Borkovec TD. (2002). Клиническая психология: наука и практика 9, 76–80.
  2. ^ Brosschot, JF; Pieper, S .; Тайер, Дж. Ф. (2005). «Расширяющаяся теория стресса: длительная активация и персеверативное познание». Психонейроэндокринология . 30 (10): 1043–9. DOI : 10.1016 / j.psyneuen.2005.04.008 . PMID  15939546 .
  3. ^ Бредемайер, Кейт; Беренбаум, Ховард (01.01.2008). «Нетерпимость к неопределенности и предполагаемой угрозе». Поведенческие исследования и терапия . 46 (1): 28–38. DOI : 10.1016 / j.brat.2007.09.006 . PMID 17983612 . 
  4. ^ Csikszentmihalyi, М. , Finding Flow , 1997, стр. 31.
  5. ^ Борковец, Т.Д .; Алкаин, ОМ; Бехар, Э. (2004). Генерализованное тревожное расстройство - достижения в исследованиях и практике . Guilford Press. С. 77–108.
  6. ^ Гиллихан, Сет Дж .; Фоа, Эдна Б. (2011). Ассоциативное обучение и теория кондиционирования . С. 27–43. DOI : 10.1093 / acprof: oso / 9780199735969.003.0017 . ISBN 9780199735969.
  7. ^ Бехар, Эвелин; ДиМарко, Илиз Доброу; Геклер, Эрик Б .; Мохлман, Ян; Скобы, Элисон М. (декабрь 2009 г.). «Текущие теоретические модели генерализованного тревожного расстройства (ГТР): концептуальный обзор и последствия лечения». Журнал тревожных расстройств . 23 (8): 1011–1023. DOI : 10.1016 / j.janxdis.2009.07.006 . PMID 19700258 . 
  8. ^ RH, Колетт; Мэтьюз, Эндрю (2012). «Когнитивная модель патологического беспокойства» . Поведенческие исследования и терапия . 50 (10): 636–646. DOI : 10.1016 / j.brat.2012.06.007 . PMC 3444754 . PMID 22863541 .  
  9. ^ Кернер, Наоми; Дюга, Мишель Дж. (01.01.2006). Дэйви, Грэм CL; Уэллс, Адриан (ред.). Когнитивная модель генерализованного тревожного расстройства: роль нетерпимости к неопределенности . John Wiley & Sons Ltd., стр. 201–216. DOI : 10.1002 / 9780470713143.ch12 . ISBN 9780470713143.
  10. ^ Robichaud, Melisa (2013-01-01). «Генерализованное тревожное расстройство: направленная на нетерпимость к неопределенности». В Симосе - Грегорис; Хофманн, Стефан Г. (ред.). КПТ при тревожных расстройствах . John Wiley & Sons Ltd., стр.  57–85 . DOI : 10.1002 / 9781118330043.ch3 . ISBN 9781118330043.
  11. ^ Эванс, Дж. Беспокойство? В депрессии? Попробуйте греческую философию , The Telegraph, 29 июня 2013 г., по состоянию на 8 октября 2017 г.
  12. ^ Псалом 94:19
  13. ^ Матфея 6: 27,34
  14. ^ "Беспокойство - это грех?" . Христианство без фильтра . Проверено 29 октября 2019.
  15. ↑ Филиппийцам 4: 6 - Иерусалимская Библия
  16. ^ "New Revised Standard Version" Проверено 17 января 2015 г.
  17. ^ Баба, Мехер (1967). Дискурсы . 3 . Переориентация суфизма. С. 121–22. ISBN 978-1880619094 
  18. Перейти ↑ O'Leary, TA, Brown, TA, & Barlow, DH (1992). Эффективность лечения контроля беспокойства при генерализованном тревожном расстройстве: многократный базовый анализ. Ассоциация по развитию поведенческой терапии, Бостон.
  19. ^ Zinbarg RE, Barlow DH, Brown TA, Hertz RM. Когнитивно-поведенческие подходы к природе и лечению тревожных расстройств. Annu Rev Psychol. 1992; 43: 235–67.

Внешние ссылки [ править ]

  • Современные теоретические модели генерализованного тревожного расстройства (ГТР): концептуальный обзор и значение лечения