Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлен с Elevation (психология) )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Эта статья о психологии. О позитивном психологическом отношении см. Оптимизм .
Часть серии по
Психология
Основные типы
Прикладная психология
Списки
  • Дисциплины
  • Организации
  • Психологи
  • Психотерапия
  • Публикации
  • Методы исследования
  • Теории
  • График
  • Темы
  •  Психологический портал
  • v
  • т
  • е

Позитивная психология - это изучение «положительного субъективного опыта, положительных индивидуальных черт и положительных институтов ... она обещает улучшить качество жизни ». [1] Позитивная психология фокусируется как на индивидуальном, так и на социальном благополучии. [2] Это область исследований, которая неуклонно растет на протяжении многих лет, поскольку люди и исследователи ищут точки соприкосновения для улучшения самочувствия. [3]

Позитивная психология зародилась как новая область психологии в 1998 году, когда Мартин Селигман выбрал ее в качестве темы своего президентского срока на посту президента Американской психологической ассоциации . [4] [5] [6] Это реакция на прошлые практики, которые, как правило, фокусировались на психических заболеваниях и делали упор на неадаптивное поведение и негативное мышление. Он основывается на гуманистическом движении по Абрахама Маслоу , Ролло Мэй , Бьюдженталь и Карл Роджерс , который поощрял акцент на счастье , благополучие, и позитивность, тем самым создавая основу для того, что сейчас известно как позитивная психология. [6]

Позитивная психология связана с эвдемонией , древнегреческим термином, обозначающим «хорошую жизнь», и концепцией размышлений о факторах, которые больше всего способствуют благополучной и полноценной жизни. Позитивные психологи часто используют термины « субъективное благополучие» и «счастье» как синонимы. [7]

Позитивные психологи предположили, что ряд факторов может способствовать счастью и субъективному благополучию. Эти предлагаемые способы включают социальные связи с супругом, семьей, друзьями, коллегами и более широкими кругами ; членство в клубах или общественных организациях; физические упражнения и практика медитации . Духовность также можно рассматривать как фактор, ведущий к увеличению личного счастья и благополучия. Поскольку духовная практика и религиозная приверженность являются темой, исследователи изучают как еще один возможный источник повышения благополучия и дополнительную часть позитивной психологии. [8] Счастье может расти с увеличением финансового дохода, хотя оно может достигать стабильного уровня или даже падать, когда больше не происходит никакой прибыли или после определенной пороговой суммы.[9]

Определение и основные предположения [ править ]

Определение [ править ]

Мартин Селигман и Михай Чиксентмихайи определяют позитивную психологию как «научное исследование позитивного человеческого функционирования и процветания на нескольких уровнях, которые включают биологические, личные, отношения, институциональные, культурные и глобальные измерения жизни». [10]

Основные понятия [ править ]

Позитивная психология занимается эвдемонией , «хорошей жизнью» или процветанием , жизнью в соответствии с тем, что имеет наибольшую ценность в жизни, и другими такими факторами, которые больше всего способствуют благополучной и полноценной жизни. Не пытаясь дать строгое определение хорошей жизни, позитивные психологи соглашаются с тем, что человек должен жить счастливой , занятой и значимой жизнью, чтобы испытать «хорошую жизнь». Мартин Селигман называл «хорошую жизнь» «ежедневным использованием ваших сильных сторон для достижения подлинного счастья и обильного удовлетворения » [11].

Позитивная психология дополняет, не намереваясь заменять или игнорировать традиционные области психологии . Делая акцент на изучении позитивного человеческого развития, эта область помогает уравновесить другие подходы, которые сосредоточены на расстройстве и которые могут дать лишь ограниченное понимание. [12] Позитивная психология также уделяет значительное внимание развитию положительной самооценки и самооценки , хотя позитивные психологи с менее гуманистическим уклоном с меньшей вероятностью будут сосредоточиваться на таких темах. [13]

Основная предпосылка позитивной психологии состоит в том, что людей часто больше привлекает будущее, чем прошлое. Изменение нашей ориентации на время может резко повлиять на то, как мы думаем о природе счастья. Другой аспект этого может исходить из наших взглядов за пределами нашей собственной жизни. Как автор Grit Анджела Дакворт могла бы рассматривать это как имеющее иную цель, которая может оказать положительное психологическое влияние на нашу жизнь. [14] Селигман определил и другие возможные цели: семьи и школы, которые позволяют детям расти, рабочие места, нацеленные на удовлетворение и высокую производительность, а также обучение других позитивной психологии. [15] Психолог Дэниел Гилберт также много писал об аффектах восприятия времени и счастья. [16]

Те, кто практикует позитивную психологию, предпринимают попытки психологического вмешательства, которые способствуют положительному отношению к своему субъективному опыту, индивидуальным чертам и жизненным событиям. [17] Цель состоит в том, чтобы свести к минимуму патологические мысли, которые могут возникнуть при безнадежном мышлении, и развить чувство оптимизма по отношению к жизни. [17] Позитивные психологи стремятся поощрять принятие своего прошлого, волнение и оптимизм в отношении будущего опыта, а также чувство удовлетворения и благополучия в настоящем. [18]

Связанные понятия счастье , благополучие , качество жизни , удовлетворенность , [19] и смысл жизнь .

- Счастье: постоянно ищут и обсуждают. Исследования пришли к выводу, что счастье можно представить в том, как мы действуем, или что мы делаем, и как мы думаем относительно него. [20]

- Благополучие: часто относится к тому, что по своей природе хорошо для человека как физически, так и умственно, хотя для определения благополучия могут быть добавлены другие аспекты. [21]

- Качество жизни: качество жизни включает больше, чем просто физическое и психическое благополучие, оно включает социально-экономические факторы. Это также по-разному воспринимается в разных культурах и регионах по всему миру, но может зависеть от того, насколько хорошо вы живете и функционируете в жизни. [22]

Темы исследований [ править ]

Согласно Селигману и Петерсону, позитивная психология затрагивает три проблемы: положительные эмоции , положительные индивидуальные черты и положительные институты. Положительные эмоции связаны с тем, чтобы довольствоваться своим прошлым, быть счастливым в настоящем и иметь надежду на будущее. Положительные черты личности сосредоточены на сильных сторонах и достоинствах человека. Наконец, позитивные институты основаны на сильных сторонах, направленных на улучшение сообщества людей. [15]

По словам Петерсона, позитивные психологи занимаются четырьмя темами: позитивный опыт, устойчивые психологические черты, позитивные отношения и позитивные институты. [12] Он также заявляет, что темы, представляющие интерес для тем, представляющих интерес для исследователей в этой области, - это состояния удовольствия или потока , ценности , сильные стороны, добродетели , таланты, а также способы, которыми они могут продвигаться через социальные системы и институты. [23]

История [ править ]

По мнению Мартина Селигмана , психология (особенно ее положительная ветвь) может исследовать и продвигать реалистичные способы повышения благополучия отдельных людей и сообществ.

Происхождение [ править ]

Хотя формальная дисциплина позитивной психологии существует только с 2000 г. [2], концепции, лежащие в ее основе, присутствуют в религиозном и философском дискурсе на протяжении тысячелетий. [24] В области психологии, предшествовавшей использованию термина «позитивная психология», были исследователи, которые сосредоточили внимание в первую очередь на темах, которые теперь будут включены в понятие позитивной психологии. [25]

Термин «позитивная психология» появился как минимум в 1954 году, когда было опубликовано первое издание книги Маслоу « Мотивация и личность  » с последней главой, озаглавленной «К позитивной психологии». [26] Во втором издании, опубликованном в 1970 году, он удалил эту главу, сказав в предисловии, что «позитивная психология, по крайней мере, сегодня доступна, хотя и не очень широко». [26] Были признаки того, что психологи с 1950-х годов все больше сосредотачивались на укреплении психического здоровья, а не просто на лечении психических заболеваний. [27] [28] С самого начала психологии эта область рассматривала человеческий опыт, используя « Модель болезни »,специально изучая и идентифицируядисфункция личности.

Позитивная психология стала важной областью изучения психологии в 1998 году, когда Мартин Селигман выбрал ее в качестве темы своего президентского срока на посту президента Американской психологической ассоциации . [4] [29] В первом предложении своей книги « Подлинное счастье» Селигман утверждал: «Последние полвека психология занималась только одной темой - психическим заболеванием» [30], расширяя комментарии Маслоу. [a] Он призвал психологов продолжить прежнюю миссию психологии воспитания талантов и улучшения нормальной жизни. [32]

Развитие [ править ]

Первый саммит позитивной психологии состоялся в 1999 году. Первая международная конференция по позитивной психологии состоялась в 2002 году. [32] Больше внимания широкая публика уделила в 2006 году, когда, используя ту же структуру, курс в Гарвардском университете стал особенно популярным. . [33] В июне 2009 года в Пенсильванском университете прошел Первый Всемирный конгресс по позитивной психологии . [34]

Международная ассоциация Позитивная психология (IPPA) является недавно созданной ассоциацией , которая расширилась до нескольких тысяч членов из 80 стран. Миссии IPPA включают: (1) «продвижение науки о позитивной психологии во всем мире и обеспечение того, чтобы эта область продолжала опираться на эту науку» (2) «работу по эффективному и ответственному применению позитивной психологии в различных областях, таких как организационная психология, консультирование и клиническая психология, бизнес, здоровье, образование и коучинг »(3)« способствовать образованию и обучению в этой области ». [35]

Сегодня область позитивной психологии наиболее развита в США и Западной Европе. Несмотря на то, что позитивная психология предлагает новый подход к изучению положительных эмоций и поведения, идеи, теории, исследования и мотивация для изучения положительной стороны человеческого поведения так же стары, как человечество. [36]

Влияния [ править ]

Несколько психологов-гуманистов , в первую очередь Абрахам Маслоу , Карл Роджерс и Эрих Фромм , разработали теории и практики, касающиеся человеческого счастья и процветания. Совсем недавно позитивные психологи нашли эмпирическую поддержку гуманистических теорий процветания. Кроме того, позитивная психология продвинулась вперед во множестве новых направлений.

В 1984 году Динер опубликовал свою трехстороннюю модель субъективного благополучия , постулируя «три различных, но часто связанных компонента благополучия: частые положительные аффекты, нечастые отрицательные аффекты и когнитивные оценки, такие как удовлетворенность жизнью ». [37] В этой модели когнитивные , аффективные и контекстные факторы способствуют субъективному благополучию. [38] Согласно Динеру и Со, субъективное благополучие «основано на идее, что важно то, как каждый человек думает и чувствует свою жизнь». [39]

Шестифакторная модель психологического благополучия Кэрол Рифф была первоначально опубликована в 1989 году, а дополнительное тестирование ее факторов было опубликовано в 1995 году. В ней постулируются шесть факторов, которые являются ключевыми для благополучия, а именно принятие себя , личностный рост , цель в жизнь , господство в окружающей среде, автономия и позитивные отношения с другими. [40]

Согласно Кори Кизу , который сотрудничал с Кэрол Рифф и использует термин « процветание» как центральное понятие, психическое благополучие состоит из трех компонентов, а именно гедонистического (cq субъективного или эмоционального [41] ), психологического и социального благополучия. [42] Гедоническое благополучие касается эмоциональных аспектов благополучия, в то время как психологическое и социальное благополучие, cq eudaimonic благополучие, касается навыков, способностей и оптимального функционирования. [43] Эта трехсторонняя модель психического благополучия получила обширную эмпирическую поддержку в разных культурах. [43] [41] [44] [45]

Влияния в древней истории [ править ]

Хотя формальное название «позитивная психология» существует только в течение последних двух десятилетий [2], концепции, составляющие основу этой области, присутствуют в религиозном и философском дискурсе на протяжении тысячелетий. В области психологии, предшествовавшей использованию термина «позитивная психология», были исследователи, которые сосредоточили свое внимание в первую очередь на темах, которые теперь будут включены в понятие позитивной психологии. [25] Некоторые рассматривают позитивную психологию как встречу восточной мысли, такой как буддизм , и западных психодинамических подходов. [46] Исторические корни позитивной психологии находятся в учении Аристотеля , чья Никомахова этикаучить культивированию нравственной добродетели как средства достижения счастья и благополучия, что он называл эвдемонией .

Основная теория и методы [ править ]

Основная статья: Благополучие

В позитивной психологии не существует общепринятой теории «золотого стандарта», однако работы Селигмана регулярно цитируются. [47] То же самое и с работой Чиксентмихайи и более старых моделей благополучия, таких как « Шестифакторная модель психологического благополучия Кэрол Рифф» и трехсторонняя модель субъективного благополучия Динера .

Исходная теория: три пути к счастью [ править ]

В « Подлинном счастье» (2002) Селигман предложил три вида счастливой жизни, которые можно исследовать: [48] [47]

  1. Приятная жизнь : исследование приятной жизни или «жизни, полной удовольствий» исследует, как люди оптимально переживают, прогнозируют и наслаждаются положительными чувствами и эмоциями, которые являются частью нормального и здорового образа жизни (например, отношения, хобби, интересы, развлечения , так далее.). Несмотря на уделенное внимание, Мартин Селигман говорит, что этот самый преходящий элемент счастья может быть наименее важным. [49]
  2. Хорошая жизнь : исследование благотворных эффектов погружения, поглощения и потока , которые ощущают люди, когда они оптимально заняты своей основной деятельностью, - это изучение хорошей жизни или «жизни вовлеченности». Поток ощущается, когда есть положительное совпадение между силой человека и его текущей задачей, т. Е. Когда человек чувствует уверенность в выполнении выбранной или поставленной задачи. [b]
  3. Осмысленная жизнь : исследование осмысленной жизни , или «жизни с участием», ставит вопрос о том, как люди получают положительное чувство благополучия, принадлежности, смысла и цели, будучи частью чего-то большего и более постоянного, чем они сами ( например, природа, социальные группы, организации, движения, традиции, системы убеждений).

ПЕРМА [ править ]

В « Флорише» (2011) Селигман утверждал, что последняя категория из предложенных им трех видов счастливой жизни, « осмысленная жизнь », может рассматриваться как 3 разные категории. Итогом этой теории является аббревиатура PERMA Селигмана : Позитивные эмоции, Взаимодействие, Отношения, Смысл и цель и Достижения. [50] Это мнемоника пяти элементов теории благополучия Мартина Селигмана: [47] [51]

  • Положительные эмоции включают в себя широкий спектр чувств, а не только счастье и радость. [52] Сюда входят такие эмоции, как возбуждение, удовлетворение, гордость и трепет. Эти эмоции часто рассматриваются как связанные с положительными результатами, такими как более долгая жизнь и более здоровые социальные отношения. [53]
  • Вовлеченность означает участие в деятельности, которая основывается на чьих-то интересах. Михай Чиксентмихайи объясняет истинное вовлечение потоком , состоянием глубокого вовлечения без усилий [50], чувством интенсивности, которое ведет к чувству экстаза и ясности. [54] Выполняемая задача должна требовать более высоких навыков и быть немного сложной и сложной, но все же возможной. Вовлеченность включает в себя страсть и концентрацию на текущей задаче, и субъективно оценивается, был ли занятый человек полностью поглощен, теряя самосознание. [52]
  • Отношения необходимы для подпитки положительных эмоций [55], будь то рабочие, семейные, романтические или платонические. Как просто выразился Кристофер Петерсон , «другие люди имеют значение». [56] Люди получают, делятся и распространяют позитив через отношения. Они важны не только в плохие, но и в хорошие времена. На самом деле отношения можно укрепить, положительно реагируя друг на друга. Типично, что большинство положительных вещей происходит в присутствии других людей. [57]
  • Значение также известно как цель и вызывает вопрос «почему». Обнаружение и выяснение четкого «почему» помещает все в контекст, от работы до отношений и других сфер жизни. [58] Обретение смысла - это познание того, что есть нечто большее, чем ты сам. Несмотря на потенциальные проблемы, работа со смыслом побуждает людей продолжать стремиться к желаемой цели.
  • Достижения - это стремление к успеху и мастерству. [52] В отличие от других частей PERMA, их иногда преследуют, даже когда достижения не приводят к положительным эмоциям, значению или отношениям. Следует отметить, что достижения могут активировать другие элементы PERMA, такие как гордость, под воздействием положительных эмоций. [59] Достижения могут быть индивидуальными или общественными, развлекательными или рабочими.

Каждый из пяти элементов PERMA был выбран по трем критериям:

  1. Это способствует хорошему самочувствию.
  2. Его преследуют ради него самого.
  3. Он определяется и измеряется независимо от других элементов.

Институт Персонажа VIA [ править ]

Институт характера VIA, основанный в 1999 году Нилом Майерсоном и Мартином Селигманом [60], был одним из первых институтов, созданных для изучения сильных сторон характера в рамках позитивной психологии. Институт характера VIA, расположенный в Цинциннати, штат Огайо, - это некоммерческая организация, которая проводит исследования по оценке сильных сторон характера. «VIA» в названии института является исторической аббревиатурой от «Values ​​in Action», хотя в нынешнем официальном названии отсутствует полная фраза и сокращено до VIA (произносится «vee-uh») Institute. [61]

Организация составляет перечень сильных сторон «Ценности в действии» , который проще называть «опросом VIA». Опрос VIA помогает выявить и понять сильные стороны характера участников опроса. Существуют модифицированные опросы как для взрослых (опрос VIA), так и для молодежи (VIA Youth Survey). Работа и исследования, проведенные Институтом VIA, предшествовали и легли в основу книги 2004 года, написанной Кристофером Петерсоном и Мартином Селигманом « Сильные стороны и добродетели характера: руководство и классификация» (CSV) . [60]

С 1999 г. в опросе VIA приняли участие более 13 миллионов человек, он был проведен в 195 странах мира, доступен в переводе на 41 язык и на сегодняшний день включен в 500 академических исследований. [61] Это широко распространенная методология и инструмент опроса , который используют позитивные психологи, исследователи, менеджеры, учителя и другие специалисты для оценки сильных сторон характера участников опроса. Опубликованные результаты исследований, основанные на опросах VIA, охватывают такие темы, как понимание «характерных» сильных сторон, связи между благополучием / счастьем и сильными сторонами характера, связи между внимательностью и сильными сторонами характера, а также того, как сильные стороны характера влияют на позитивные отношения. [62] Публикации в академических журналахОпросы VIA также предоставили результаты исследований о том, как использовать сильные стороны характера на рабочем месте, в школе, в воспитании детей и в кинопрезентации. [62]

Сильные стороны и достоинства персонажей [ править ]

Основная статья: Сильные стороны и добродетели персонажа
См. Также: Воспитание характера , Воспитание ценностей и Перечень сильных сторон «Ценности в действии»

Разработка справочника « Сильные стороны и добродетели характера» (CSV) (2004) представляла собой первую попытку Селигмана и Петерсона идентифицировать и классифицировать положительные психологические черты человека. Подобно Диагностическому и статистическому руководству психических расстройств (DSM) общей психологии, CSV предоставил теоретическую основу для помощи в понимании сильных сторон и достоинств и для разработки практических приложений позитивной психологии. В этом руководстве определены 6 классов добродетелей (т. Е. «Основные добродетели»), лежащих в основе 24 измеримых сильных сторон характера. [63]

CSV предположил, что эти 6 добродетелей имеют историческую основу в подавляющем большинстве культур; кроме того, эти добродетели и сильные стороны могут привести к увеличению счастья, если использовать их. Несмотря на многочисленные предостережения и предостережения, это предложение универсальности намекает на три вещи: 1) изучение положительных человеческих качеств расширяет сферу психологических исследований, включая психическое благополучие, 2) лидеры движения позитивной психологии бросают вызов моральному релятивизму , предполагая, что люди " эволюционно предрасположен "к определенным добродетелям ; 3) добродетель имеет биологическую основу. [64]

Организация 6 добродетелей и 24 сильных сторон выглядит следующим образом:

  1. Мудрость и знания: творчество , любопытство , открытость , любовь к обучению , перспектива , инновации.
  2. Смелость: отвага , настойчивость , цельность , жизненная сила , целеустремленность.
  3. Человечество: любовь , доброта , социальный интеллект.
  4. Справедливость: гражданство , справедливость, лидерство
  5. Умеренность: прощение и милосердие , смирение , благоразумие , самообладание.
  6. Превосходство: признание красоты и совершенства , благодарность , надежда , юмор , духовность.

Недавние исследования поставили под сомнение необходимость в шести добродетелях. Вместо этого исследователи предположили, что 24 сильные стороны более точно сгруппированы в 3 или 4 категории: интеллектуальные силы, межличностные силы и силы умеренности [65] или, альтернативно, межличностные силы, стойкость, жизнеспособность и осторожность [66] . Эти сильные стороны и их классификации независимо друг от друга появились в литературе по ценностям. Пол Тагард описал примеры, в том числе семинары Джеффа Шрагера, посвященные изучению привычек очень творческих людей. [67] Некоторые исследования показывают, что влияние на благополучие, которое, по-видимому, связано с духовностью, на самом деле лучше описать как результат добродетели. [68]

Flow [ править ]

Основная статья: Поток (психология)
См. Также: Пиковый опыт

В 1970-х годах Чиксентмихайи начал изучать поток , состояние погруженности, при котором способности человека соответствуют имеющимся требованиям. Поток характеризуется интенсивной концентрацией , потерей самосознания, чувством полного вызова (ни скуки, ни подавленности) и ощущением, что «время летит». Поток по своей сути полезен; он также может помочь в достижении целей (например, победа в игре) или улучшении навыков (например, в улучшении шахматных навыков). [69] Каждый может испытать поток, и это можно почувствовать в разных сферах, таких как игра, творчество., и работа. Поток достигается, когда вызов ситуации соответствует личным способностям. Несоответствие задачи кому-то с низкими навыками приводит к состоянию тревоги; недостаточный вызов для высококвалифицированного человека приводит к скуке . [69]

Научные достижения и приложения [ править ]

Основная статья: Факторы, способствующие благополучию

Тематические и методические разработки расширили область позитивной психологии. Эти достижения позволили области позитивной психологии выйти за рамки ее основных теорий и методов. Позитивная психология теперь стала глобальной областью изучения, в которой различные национальные индексы отслеживают рейтинги счастья граждан.

Результаты исследования [ править ]

Исследования в области позитивной психологии, благополучия, эвдемонии и счастья , а также теории Динера, Риффа, Киза и Селигмана охватывают широкий круг тем, включая «биологические, личные, реляционные, институциональные, культурные и глобальные измерения жизни». Мета-анализ на 49 исследований в 2009 году показал , что Позитивная психология Вмешательство (PPI) производятся улучшения благосостояния и ниже депрессииУровни PPI включали написание писем с благодарностью, обучение оптимистическому мышлению, воспроизведение положительного жизненного опыта и общение с другими. В более позднем метаанализе 39 исследований с 6 139 участниками в 2012 году результаты были положительными. Через три-шесть месяцев после ИПП влияние на субъективное благополучие и психологическое благополучие все еще было значительным. Однако положительный эффект был слабее, чем в мета-анализе 2009 г., авторы пришли к выводу, что это произошло потому, что они использовали только исследования более высокого качества. Они считали, что ИЦП включает подсчет благословений, практику доброты , постановку личных целей, проявление благодарности и сосредоточение внимания на личных сильных сторонах. Другой обзор ИЦП, опубликованный в 2018 году, показал, что более 78% интервенционных исследований проводились в западных странах.

В учебнике « Позитивная психология: наука о счастье» авторы Комптон и Хоффман приводят «верхние предикторы» благополучия, такие как высокая самооценка , оптимизм , самоэффективность , чувство смысла жизни и позитивные отношения с другими. Черты личности, наиболее связанные с благополучием, - это экстраверсия , покладистость и низкий уровень невротизма .

Академические методы [ править ]

Количественный [ править ]

Одним из первых крупных учебников, опубликованных по теме позитивной психологии, является " Справочник по позитивной психологии " издательства Oxford University Press 2002 года . В 2007 году последовал второй том, озаглавленный « Оксфордское руководство по методам позитивной психологии» под редакцией Энтони Д. Онга и Манфреда Х. М. ван Дульмена. Оксфорд Справочник по методам в позитивной психологии обеспечивает широкий обзор , прежде всего количественных методологических подходов к изучению позитивной психологии. В нем рассказывается об обновленных методах проведения надежных и сложных количественных исследований позитивной психологии. Такие методы включают факторный анализ p-техники, динамический факторный анализ, межиндивидуальные различия имоделирование структурных уравнений , спектральный анализ и модели отклика предметов, анализ динамических систем, анализ скрытого роста, модели латентных классов , иерархическое линейное моделирование , инвариантность измерений , экспериментальные методы , генетика поведения и интеграция количественных и качественных подходов. [70]

Качественный [ править ]

В статье в журнале «Позитивная психология» 2012 года, опубликованной Грантом Дж. Ричем, исследуется и рассматривается использование качественной методологии для изучения позитивной психологии. [71] Автор Рич обращается к популярности количественных методов при изучении эмпирических вопросов, которые ставит позитивная психология. Он утверждает, что количественным методам уделяется слишком много внимания, и предлагает применять качественные методы, такие как полуструктурированные интервью , наблюдения, полевые исследования , творческие работы и фокус-группы.. Рич утверждает, что качественные подходы - ценные подходы к изучению позитивной психологии. Он пишет, что использование качественных методов будет способствовать «расцвету позитивной психологии» и поощряет такую ​​практику. [71]

Поведенческие вмешательства [ править ]

Изменение уровня счастья с помощью интервенций - это дальнейший методологический прогресс в изучении позитивной психологии. Повышение счастья с помощью поведенческих вмешательств было в центре внимания различных академических и научных публикаций по психологии . Вмешательства, направленные на повышение счастья, включают проявление доброты , благодарности , оптимизма , смирения , трепета и внимательности .

В 2005 году Соня Любомирски, Кеннон М. Шелдон и Дэвид Шкаде выступили соавторами академической статьи, опубликованной в журнале Review of General Psychology . [72] В своем исследовании они провели поведенческий эксперимент с использованием двух 6-недельных интервенций. Одно из изученных вмешательств - это проявление доброты. Другой был сосредоточен на благодарности и подчеркивал подсчет благословений. Участники исследования, которые прошли через поведенческие вмешательства, сообщили о более высоком уровне счастья и благополучия, чем те, кто не участвовал ни в одном из вмешательств. В статье представлены экспериментальные подтверждения влияния благодарности и доброты на повышение субъективного благополучия и счастья.

Дальнейшее исследование, проведенное Соней Любомирски, Рене Дикерхоф, Джулией К. Бём и Кенноном М. Шелдоном, опубликованное в 2011 году в академическом журнале Emotion , показало, что выражения оптимизма и благодарности способствовали повышению субъективного благополучия участников, принимавших участие в интервенции 8 мес. [73] Исследователи пришли к выводу, что вмешательства «наиболее успешны, когда участники знают о вмешательстве, одобряют его и принимают на себя обязательство». [73] В статье подтверждается, что, когда люди с энтузиазмом принимают участие в поведенческих вмешательствах, таких как выражение оптимизма и благодарности, они могут использовать подход, направленный на повышение счастья и субъективного благополучия.

В 2014 году Эллиот Круз, Джозеф Ченслер, Питер М. Рубертон и Соня Любомирски опубликовали академическую статью в журнале « Социальная психология и наука о личности» . [74] В своем исследовании они изучают эффекты взаимодействия между благодарностью и смирением посредством поведенческих вмешательств. Они изучали следующие меры вмешательства: написание благодарственного письма и 14-дневный дневник. В обоих случаях Kruse et al. обнаружили, что благодарность и смирение связаны и «подкрепляют друг друга». [74] В статье также обсуждается, как благодарность и связанное с ней смирение могут привести к более позитивным эмоциональным состояниям и субъективному благополучию.

Исследователи Мелани Радд, Кэтлин Д. Вохс и Дженнифер Аакер провели серию экспериментов, которые показали положительный эффект благоговения на субъективное благополучие, опубликовав свои результаты в 2012 году в академическом журнале Psychological Science . [75] Их исследование показало, что люди, которые испытывали трепет, также сообщали о большей доступности времени, большем предпочтении эмпирических расходов, чем материальных, и большей удовлетворенности жизнью. Опыт, который усиливает трепет, может привести к более высокому уровню удовлетворенности жизнью и, в свою очередь, к более высокому уровню счастья и субъективного благополучия.

Осознанность также может увеличить счастье. В Внимательность статье , опубликованной в 2011 году Torbjörn Josefsson, Пернилла Larsman Андерс Г. Broberg и Ларс-Гуннар Lundh, было обнаружено , что медитация улучшает субъективное благополучие для людей , которые осознанно медитируют. [76] Исследователи отмечают, что осознанность в медитации включает осознание и наблюдение за своей медитативной практикой, с отсутствием реакции и непредвзятыми чувствами во время медитации.

Национальные индексы счастья [ править ]

Создание различных национальных индексов счастья расширило и расширило область позитивной психологии до глобального масштаба.

В научной статье, опубликованной в январе 2000 года в журнале American Psychologist , психолог Эд Динер предложил и отстаивал идею создания национального индекса счастья в Соединенных Штатах. [77] Такой индекс обеспечит измерение счастья или субъективного благополучия в Соединенных Штатах и ​​во многих других странах мира. Динер утверждал, что национальные индексы будут полезными маркерами или индикаторами счастья населения, давая представление о текущих рейтингах и трекере счастья во времени. Динер предложил, чтобы национальный индекс включал различные под-измерения субъективного благополучия, включая «приятный аффект, неприятный аффект, удовлетворенность жизнью, удовлетворенность и более конкретные состояния, такие как стресс, привязанность, доверие и радость».[77]

В 2012 году был опубликован первый « Отчет о мировом счастье ». Доклад о мировом счастье был инициирован Генеральной Ассамблеей ООН в июне 2011 года, которая приняла резолюцию Бутана. [78] Резолюция Бутана призвала страны всего мира «придавать большее значение счастью и благополучию при определении того, как достичь и измерить социальное и экономическое развитие». [78] Данные для World Happiness Reports собираются в сотрудничестве с исследованиями Gallup World Poll и ежегодными рейтингами счастья. Всемирный отчет о счастье основывает свои национальные рейтинги на том, насколько счастливы избиратели сами сообщают о себе и считают себя счастливыми.

Первый отчет о мировом счастье, опубликованный в 2012 году, представляет собой отчет на 170 страницах, в котором подробно описывается состояние счастья в мире, причины счастья и несчастья, политические последствия из отчетов о счастье и три тематических исследования субъективного благополучия для 1) Бутана и его индекс валового национального счастья , 2) Управление национальной статистики Великобритании , и 3) счастье в странах-членах ОЭСР . [79] «Отчет о мировом счастье», опубликованный в 2020 году, стал восьмой публикацией в серии отчетов. Это первый Всемирный отчет о счастье, который включает рейтинги счастья городов по всему миру в дополнение к рейтингам 156 стран. Город Хельсинки, Финляндиябыл отмечен как город с самым высоким рейтингом субъективного благополучия [80], а страна Финляндия третий год подряд была указана как страна с самым высоким рейтингом субъективного благополучия. [81] В отчете 2020 года содержится анализ счастья на основе условий окружающей среды, социальных условий, различий в уровне счастья между городом и деревней и устойчивого развития. [82] В нем также представлен обзор и возможные объяснения того, почему страны Северной Европы неизменно входят в десятку самых счастливых стран в World Happiness Report с 2013 года. [83] Возможные объяснения включают высококачественные государственные льготы и защиту для своих граждан в странах Северной Европы. , включаясоциальные пособия и хорошо функционирующие демократические институты, а также социальные связи, связи и доверие. [83]

Дополнительные национальные индексы благополучия и представленные статистические данные включают Глобальный отчет Gallup Emotions Report [84] Gallup Sharecare Well-being Index [85] Global Happiness Council's Global Happiness and Wellness Policy Report [86] Happy Planet Index , [87] ] Индекс благополучия Индиго, [88] Индекс лучшей жизни ОЭСР , [89] и Доклады ООН о человеческом развитии. [90]

Влияние на другие академические области [ править ]

Позитивная психология повлияла на множество других академических областей исследования и науки. Он был применен к различным другим областям науки, в первую очередь к организационному поведению и психиатрии .

Позитивная организационная стипендия (POS) [ править ]

Позитивная организационная стипендия (POS), также называемая позитивным организационным поведением (POB), началась как прямое применение позитивной психологии в области организационного поведения . Один из первых случаев официального определения и публикации этого термина был в 2003 году в тексте « Позитивная организационная стипендия: основы новой дисциплины» под редакцией профессоров Школы бизнеса Росса Мичиганского университета Ким С. Кэмерон , Джейн Э. Даттон и Роберт. Э. Куинн. [91]В первой главе текста Кэмерон, Даттон и Куинн продвигают «лучшее, что есть в человеческих условиях», такие как доброта, сострадание, стойкость и положительный человеческий потенциал, в качестве организационной цели, столь же важной, как и финансовый успех организации. [91] Цель POS - изучить факторы, которые создают положительный опыт работы и успешные, ориентированные на людей организационные результаты.

Большая коллекция исследований кассовых терминалов содержится в томе «Оксфордский справочник по положительным организационным стипендиям» 2011 года под редакцией профессоров Школы бизнеса Росс Мичиганского университета Ким С. Кэмерон и Гретхен М. Спрейцер. [92] Этот том объемом 1076 страниц состоит из девяти разделов и 79 глав, охватывающих различные темы. Основные темы включают положительную практику управления человеческими ресурсами, положительную организационную практику, а также положительное лидерство и изменения. Большая часть тома расширяет и применяет основные концепции позитивной психологии к контексту рабочего места, охватывая такие области, как положительные индивидуальные качества, положительные эмоции, сильные и добродетельные силы, а также положительные отношения. Дальнейшее определение POS, написанное редакторами Кэмерон и Спрейцер:

Позитивная организационная наука строго стремится понять, что представляет собой лучшее из условий жизни человека, на основе научных исследований и теории. Подобно тому, как позитивная психология фокусируется на изучении оптимальных индивидуальных психологических состояний, а не патологических, организационная наука сосредотачивает внимание на генеративной динамике в организациях, которая ведет к развитию человеческой силы, способствует повышению устойчивости сотрудников, способствует исцелению и восстановлению, а также воспитывает выдающихся личностей и индивидуальности. организационная деятельность. POS подчеркивает, что возвышает людей и организации (помимо того, что им бросает вызов), что идет правильно в организациях (помимо того, что идет не так), что дает жизнь (в дополнение к тому, что является проблемным или истощает жизнь), что является воспринимаются как хорошие (в дополнение к тому, что нежелательно),и что вдохновляет (в дополнение к тому, что является трудным или трудным).

- Ким С. Кэмерон и Гретхен М. Спрейцер, «Глава 1. Введение: что положительного в положительной организационной стипендии?» Оксфордский справочник положительных организационных стипендий (2011 г.) [92]

Психиатрия [ править ]

Позитивная психология повлияла на психиатрию, обеспечив дополнительные терапевтические и когнитивные изменения в поведении , включая терапию благополучия, позитивную психотерапию и практику интеграции позитивной психологии в терапевтическую практику . [93]

В академической статье 2015 года, опубликованной в журнале «Профессиональная реабилитация» , Миллс и Кройцер приводят доводы в пользу применения принципов позитивной психологии для оказания помощи тем, кто выздоравливает после черепно-мозговой травмы (ЧМТ). [94] Они утверждают, что реабилитационные практики с ЧМТ полагаются на улучшение человека через участие в повседневных практиках, практика, существенно связанная с принципами позитивной психологии. Их предложение связать позитивную психологию с профессиональной реабилитацией (ВР) с ЧМТ также рассматривает счастье и его взаимосвязь с улучшением психического здоровья., включая повышенную уверенность и продуктивность, а также другие. Хотя авторы указывают на ограниченность эмпирических данных в пользу позитивной психологии, они уточняют, что ориентация позитивной психологии на небольшие успехи, оптимизм и просоциальное поведение многообещающе для улучшения социального и эмоционального благополучия пациентов с ЧМТ.

Популярная культура [ править ]

Изучение позитивной психологии транслировалось в различных популярных средствах массовой информации, в том числе в книгах и фильмах, и оказало влияние на индустрию оздоровления.

Книги [ править ]

Было выпущено несколько популярных книг по психологии, написанных позитивными психологами для широкой аудитории.

Илона Бониуэлл в своей книге « Положительная психология в двух словах» представила резюме текущего исследования. Согласно Бониуэллу, благополучие связано с оптимизмом, экстраверсией , социальными связями (т. Е. Близкими дружескими отношениями), состоянием в браке, вовлечением в работу, религией или духовностью, досугом, хорошим сном и физическими упражнениями, социальным классом (через различия в образе жизни и лучшую способность справляться с трудностями). методы) и субъективное здоровье (что вы думаете о своем здоровье). [95]Бониуэлл далее пишет, что благополучие не связано с возрастом, физической привлекательностью, деньгами (если основные потребности удовлетворены), полом (женщины чаще в депрессии, но также чаще радостны), уровнем образования, наличием детей (хотя они добавляют значение к жизнь), переход к более солнечному климату, профилактика преступности, жилье и объективное здоровье (что говорят врачи).

Соня Любомирски в своей книге «Как добиться счастья» дает советы и рекомендации о том, как улучшить счастье. Согласно «Как к счастью», люди должны создавать новые привычки, искать новые эмоции, использовать разнообразие и время, чтобы предотвратить гедонистическую адаптацию , и привлекать других для мотивации и поддержки во время создания этих новых привычек. [96] Любомирский предлагает 12 занятий по обеспечению счастья, включая наслаждение жизнью, умение прощать и жизнь настоящим.

Даниэль Гилберт « Наткнувшись на счастье »- еще одна популярная книга, в которой публикуются положительные результаты психологических исследований для широкой читательской аудитории. Гилберт представляет исследование, показывающее, что люди часто плохо предсказывают, что сделает их счастливыми в будущем, и что люди склонны неправильно оценивать причины своего счастья. [16] Он также отмечает, что субъективность субъективного благополучия и счастья часто является наиболее сложной проблемой, которую нужно преодолеть при прогнозировании будущего счастья, отмечая, что наше будущее «я» может иметь разные субъективные взгляды на жизнь, чем наше текущее «я».

Фильмы [ править ]

Освещение позитивной психологии вошло в киноиндустрию . Точно так же фильмы послужили основой для новых исследований в области позитивной психологии.

Happy (фильм 2011 г.) - полнометражный документальный фильм, охватывающий области позитивной психологии и нейробиологии . В нем также освещаются различные тематические исследования счастья в разных культурах и географических регионах. В фильме представлены интервью с известными позитивными психологами и учеными, включая Дэниела Гилберта, Эда Динера, Соню Любомирски и Михали Чиксентмихайи. [97]

На веб-сайте Positive Psychology News есть раздел, посвященный ежегодной премии Positive Psychology Movie Awards. [98] Премия «Позитивная психология» составляет краткий список полнометражных фильмов 2009, 2014 и ежегодно в период с 2016 по 2018 год, содержащих мощные послания позитивной психологии. Рейтинг составлен автором сайта Райаном Ниемеком, психологом, психологом, тренером и директором по образованию VIA Institute on Character. Премия Positive Psychology Movie Awards представляет отдельные награды по категориям, в том числе: лучший фильм о позитивной психологии, награда за позитивные отношения, награда за смысл, награда за достижения, награда за внимательность, награда за счастье, использование подписи и других сильных сторон.

Дальнейшие исследования позитивной психологии, представленной в художественных фильмах, были проведены совместно с Институтом VIA. Современные и популярные фильмы, пропагандирующие или отражающие сильные стороны персонажей, служат основой для различных научных статей. [99]

Индустрия здоровья [ править ]

Растущая популярность и внимание, уделяемое исследованиям в области позитивной психологии, повлияли на рост, развитие и потребление продуктов и услуг, предназначенных для поддержания здоровья и благополучия.

По данным Global Wellness Institute, по состоянию на 2018 год глобальная оздоровительная экономика оценивается в 4,5 триллиона долларов, а оздоровительная индустрия представляет 5,3% мирового экономического производства. [100] Ключевые секторы оздоровительной индустрии включают оздоровление на рабочем месте, фитнес и разум и тело, личную гигиену и оздоровительный образ жизни.

Подчеркивание счастья и благополучия - это стратегия, которую используют различные компании в своих маркетинговых стратегиях. Компании по производству продуктов питания и напитков, такие как Coca-Cola [101] и Pocky, чей девиз «Делитесь счастьем!» [102], подчеркивают счастье в своей рекламе, брендинге и описаниях. Руководители розничных компаний, таких как Zappos, получили прибыль, опубликовав книги, в которых подробно рассказывается об их избавлении от счастья [103], а на логотипе Amazon изображена улыбка с ямочками. [104]

Критика [ править ]

Позитивная психология на протяжении многих лет подвергалась академической и общей критике.

Искажение реальности [ править ]

В 1988 году психологи Шелли Э. Тейлор и Джонатан Д. Браун выступили соавторами статьи в журнале Psychological Bulletin, в которой был придуман термин « позитивные иллюзии» . [105] Позитивные иллюзии - это когнитивные процессы, в которые вовлечены люди, когда самовозвышаются или совершенствуются. Это нереалистично позитивное или самоутверждающее отношение людей к себе, своему положению или своему окружению. По сути, положительные иллюзии - это крайний оптимизм, который сохраняется даже перед лицом фактов и реальных условий. Тейлор и Браун предположили, что положительные иллюзии защищают людей от отрицательной обратной связи, которую они могут получить, а это, в свою очередь, сохраняет ихпсихологическая адаптация и субъективное благополучие. Однако более поздние исследования показали, что участие в позитивных иллюзиях и связанных с ними установках привело к психологическим дезадаптивным условиям, включая ухудшение социальных отношений, проявление нарциссизма и негативные результаты на рабочем месте [106], таким образом уменьшая положительное влияние позитивных иллюзий на субъективное благополучие. -бытие, общее счастье и удовлетворение жизнью.

Кирк Шнайдер , редактор журнала «Гуманистическая психология» , сказал, что позитивная психология не может объяснить прошлые отвратительные поступки, такие как те, которые совершались нацистской партией, сталинскими маршами и собраниями клана, и это лишь некоторые из них. Он также указал на ряд исследований, показывающих, что высокая положительность коррелирует с положительной иллюзией, которая эффективно искажает реальность. Степень падения высокой позитивности или процветаниячеловек может стать неспособным к психологическому росту, неспособным к саморефлексии и склонностью к расовым предубеждениям. Напротив, негатив, иногда проявляющийся при депрессии от легкой до умеренной, коррелирует с меньшим искажением реальности. Следовательно, утверждает Шнайдер, негатив может играть важную роль в динамике человеческого процветания. Чтобы проиллюстрировать это, участие в конфликте и признание соответствующего негатива, включая определенные отрицательные эмоции, такие как чувство вины, могут лучше способствовать процветанию. В целом, Шнайдер представил перспективу: «возможно, настоящее счастье - это не то, к чему вы стремитесь, но это ... побочный продукт хорошо прожитой жизни - и хорошо прожитая жизнь не зависит от запрограммированного или аккуратно откалиброванного». [107]

Узкий фокус [ править ]

В 2003 году Ян Сэмпл, писавший для The Guardian , отметил, что «позитивных психологов также обвиняют в том, что они прячут голову в песок и игнорируют то, что у депрессивных, даже просто несчастных людей, есть реальные проблемы, которые необходимо решать». Он также процитировал Стивена Волина, клинического психиатра из Университета Джорджа Вашингтона., утверждая, что изучение позитивной психологии - это просто повторение старых способов мышления и что не так много научных исследований, подтверждающих эффективность этого метода. Гейбл отвечает на критику их взглядов Поллианны на мир, говоря, что они просто приводят баланс в сторону психологии, которая явно недостаточно изучена. В защиту своей точки зрения Гейбл указывает на дисбаланс в пользу исследований негативного психологического благополучия в когнитивной психологии , психологии здоровья и социальной психологии .

Мартин Джек также утверждал, что позитивная психология не уникальна в своем оптимистическом подходе к поиску оптимального эмоционального благополучия, заявляя, что другие формы психологии, такие как консультирование и педагогическая психология , также заинтересованы в позитивном самореализации человека. Далее он упоминает, что, хотя позитивная психология подтолкнула школы к тому, чтобы они были более ориентированы на учащихся и были способны развивать у детей положительные представления о себе, он обеспокоен тем, что недостаток внимания к самоконтролю может помешать детям в полной мере участвовать в жизни общества. общество.

Роль негатива [ править ]

Барбара С. Хелд , профессор Боуден-колледжа, утверждал, что, хотя позитивная психология вносит свой вклад в область психологии, у нее есть свои недостатки. Она предложила понимание таких тем, включая негативные побочные эффекты позитивной психологии, негативность в движении позитивной психологии и текущее разделение в области психологии, вызванное разными мнениями психологов о позитивной психологии. Кроме того, она отметила непоследовательность движения в отношении роли негатива. Она также подняла вопросы об упрощенном подходе некоторых психологов к применению позитивной психологии. Подход «один размер для всех», возможно, не способствует развитию области позитивной психологии; она предположила, что при его применении необходимо учитывать индивидуальные различия.

Токсичный позитив [ править ]

Недавняя критическая реакция на область позитивной психологии связана с токсическим позитивом. Токсическая позитивность - это концепция или явление, при котором люди не полностью осознают, не обрабатывают или не управляют полным спектром эмоций, включая негативные эмоциональные эффекты, такие как гнев или печаль. [108] Этот жанр критики позитивной психологии утверждает, что область позитивной психологии придает слишком большое значение «оптимистичному мышлению, отодвигая сложные и трудные переживания в сторону». [109] Лица, которые постоянно гонятся за положительным опытом или состояниями высокого субъективного благополучия, могут непреднамеренно стигматизировать отрицательные эмоциональные состояния, такие как депрессия., или может подавлять естественные эмоциональные реакции, такие как грусть , сожаление или стресс . Более того, не позволяя переживать негативные эмоциональные состояния или подавляя и скрывая негативные эмоциональные реакции, люди могут испытывать вредные физические, сердечно-сосудистые и респираторные последствия. [110] [111]  Сторонники борьбы с токсическим позитивом выступают за то, чтобы позволить себе принимать и полностью переживать негативные эмоциональные состояния. Положительный психолог Тим Ломас изучал , как испытывают печаль, [112] скука , [113] и гнев [114] позволяют людям получить перспективу, понимание и сложность жизни и счастья, что, в свою очередь, улучшает их субъективное благополучие в долгосрочной перспективе.

См. Также [ править ]

Прекурсоры
  • Новая мысль
  • Иерархия потребностей Маслоу
  • Потребности и мотивы ( Генри Мюррей )
  • Теория самоопределения
Разные
  • Анатомия эпидемии
  • Отвращение к счастью
  • Луиза Бурфитт-Донс
  • Психология сообщества
  • Культура и позитивная психология
  • Экономика счастья
  • Смысл жизни
  • Позитивное образование
  • Позитивная неврология
  • Позитивная психотерапия
  • Позитивное развитие молодежи
  • Посттравматический рост
  • Прагматизм
  • Психологическая устойчивость
  • Рациональное незнание
  • Вторая волна позитивной психологии
  • Секс-позитивное движение
  • Теория юмора

Заметки [ править ]

  1. ^ Маслоу писал:

    Наука психология была гораздо более успешной в отрицательной, чем в положительной стороне. Он многое открыл нам о недостатках человека, его болезнях, его грехах, но мало о его потенциальных возможностях, его достоинствах, его достижимых устремлениях или его полном психологическом росте. Это как если бы психология добровольно ограничила себя лишь половиной своей законной юрисдикции, более темной и злой половиной. [31]

  2. ^ См. Связанные концепции: Самоэффективность и игра .

Ссылки [ править ]

Сноски [ править ]

  1. ^ «Определение, меры, применения и факты» . Британская энциклопедия . Проверено 6 марта 2021 .
  2. ^ a b c Селигман, Мартин EP; Чиксентмихайи, Михай (2000). «Позитивная психология: Введение» . Американский психолог . 55 (1): 5–14. DOI : 10.1037 / 0003-066X.55.1.5 . ISSN 1935-990X . PMID 11392865 . S2CID 14783574 .   
  3. ^ Гейбл, SL, & Хайдт, J. (2005). Что (и почему) такое позитивная психология ?. Обзор общей психологии , 9 (2), 103-110.
  4. ^ a b «Заглавная статья журнала Time Magazine в специальном выпуске« Наука о счастье », 2005 г.» (PDF) . Архивировано из оригинального (PDF) 11 июля 2006 года . Проверено 7 февраля 2011 .
  5. Перейти ↑ Tal., Ben-Shahar (2007). Счастливее: узнайте секреты ежедневной радости и продолжительного удовлетворения . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. ISBN 978-0071510967. OCLC  176182574 .
  6. ^ a b Шринивасан, TS (2015, 12 февраля). 5 отцов-основателей и история позитивной психологии. Получено 4 февраля 2017 г. с сайта https://positivepsychologyprogram.com/founding-fathers/.
  7. ^ Nyabul, PO, & Situma, JW (2014). Значение эвдемонии в этике Аристотеля. Международный журнал , 2 (3), 65-74.
  8. ^ День, JM (2010). Религия, духовность и позитивная психология в зрелом возрасте: взгляд с точки зрения развития. Журнал развития взрослых , 17 (4), 215-229.
  9. ^ Селигман, Мартин EP; Steen, Tracy A .; Парк, Нансук; Петерсон, Кристофер (2005). «Прогресс позитивной психологии: эмпирическая проверка вмешательств». Американский психолог . 60 (5): 410–421. CiteSeerX 10.1.1.465.7003 . DOI : 10.1037 / 0003-066X.60.5.410 . PMID 16045394 .  
  10. ^ Селигман и Csikszentmihalyi 2000 .
  11. ↑ Селигман, 2002 , с. 13.
  12. ^ а б Петерсон 2009 .
  13. ^ Mruk, Кристофер (апрель 2008). «Психология самооценки: потенциальные точки соприкосновения для гуманистической позитивной психологии и позитивистской позитивной психологии». Гуманистический психолог . 36 (2): 143–158. DOI : 10.1080 / 08873260802111176 . ProQuest 212086932 . 
  14. ^ Дакворт, Анджела (2016). Grit Сила страсти и настойчивости . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Скрибнер . п. 143. ISBN. 978-1-5011-1110-5.
  15. ^ a b Селигман, Мартин EP "Центр позитивной психологии". Центр позитивной психологии. Университет Пенсильвании, 2007. Интернет. 12 марта 2013 г.
  16. ^ a b Гилберт, Дэниел Тодд (2006). Наткнуться на счастье . Нью-Йорк: AA Knopf. ISBN 978-1-4000-7742-7. OCLC  61362165 .
  17. ^ a b Селигман, ME, & Csikszentmihalyi, M. (2014). Позитивная психология: Введение (стр. 279-298). Springer Нидерланды.
  18. ^ Shesthra, Арджун (декабрь 2016). «Позитивная психология: эволюция, философские основы и современный рост». Индийский журнал позитивной психологии . 7 (4): 460–465. ProQuest 1862867466 . 
  19. ^ Грэм, Майкл С. (2014). Факты из жизни: десять вопросов удовлетворения . Окраины Пресса. С. 6–10. ISBN 978-1-4787-2259-5.
  20. ^ Jaswal, В., Кишор, К., Muniraju, М., Jaswal, Н., & Капур, Р. (2020). Понимание детерминант счастья с помощью всемирного опроса Gallup. Журнал семейной медицины и первичной медицинской помощи , 9 (9), 4826–4832. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_156_20
  21. Перейти ↑ Crisp, R. (2001). Благополучие. Чикаго
  22. ^ Вэнь, Дж, Yk, С., Yp, Л., Юань, П. Ван, Ф., & Garcia, О. (2012). Качество жизни. Физические заболевания и психологические нарушения среди выживших , 3 .
  23. Перейти ↑ Peterson 2006 .
  24. ^ Кристофер, Джон Чемберс; Хикинботтом, Сара (октябрь 2008 г.). «Позитивная психология, этноцентризм и замаскированная идеология индивидуализма» . Теория и психология . 18 (5): 563–589. DOI : 10.1177 / 0959354308093396 . ISSN 0959-3543 . S2CID 55331439 .  
  25. ^ a b Динер, Эд (30 июля 2009 г.), «Позитивная психология: прошлое, настоящее и будущее», в Lopez, Shane J; Снайдер, CR (ред . ), Оксфордский Справочник по позитивной психологии ., Oxford University Press, стр 6-12, DOI : 10,1093 / oxfordhb / 9780195187243.013.0002 , ISBN 9780195187243
  26. ^ a b Маслоу, Абрахам Х. (1970). Мотивация и личность (2-е изд.). Нью-Йорк: Харпер и Роу.
  27. Перейти ↑ Secker J (1998). «Текущие концепции психического здоровья и укрепления психического здоровья» (PDF) . 13 (1). Исследования в области санитарного просвещения. п. 58. Архивировано из оригинального (PDF) 13 июля 2010 года . Проверено 18 мая 2010 . ... Среди психологов ... важность укрепления здоровья, а не просто предотвращения плохого состояния здоровья восходит к 1950-м годам (Jahoda, 1958).
  28. ^ Дайан Hales (2010). «Приглашение к здоровью, краткое: психологическое благополучие» (ред. 2010–2011 гг.). Wadsworth Cengage Learning. п. 26. ISBN 9780495391920. Проверено 18 мая 2010 .
  29. ^ «Позитивная психология: преимущества позитивной жизни» . Мир психологии . 2013-03-11 . Проверено 19 февраля 2018 .
  30. ↑ Селигман, 2002 , с. xi.
  31. ^ Маслоу, Мотивация и психология, стр. 354
  32. ^ a b Комптон 2005 , стр. 1–22.
  33. ^ Бен-Шахар, Бен (2007) «Счастливее - узнайте секреты ежедневной радости и прочного исполнения», первое издание, McGraw-Hill Co.
  34. ↑ Reuters, 18 июня 2009 г .: Первый Всемирный конгресс по позитивной психологии сегодня стартует выступлениями двух самых известных психологов мира.
  35. ^ Международная ассоциация позитивной психологии (IPPA) (2011). международная ассоциация позитивной психологии. Получено из «Архивной копии» . Архивировано из оригинала на 2013-03-24 . Проверено 23 марта 2013 .CS1 maint: archived copy as title (link)
  36. ^ Комптон, Уильям С. и Эдвард Хоффман. Позитивная психология: наука о счастье и процветании. 2-е изд. Белмонт, Калифорния: Wadsworth Cengage Learning, 2013. Печать.
  37. ^ Тов и Динер (2013), Субъективное благополучие . Сборник научных исследований Школы социальных наук. Документ 1395. http://ink.library.smu.edu.sg/soss_research/1395.
  38. ^ Коста Галинья, Иоланда; Паис-Рибейро, Хосе Луис (2011). «Когнитивные, аффективные и контекстные предикторы субъективного благополучия» . Международный журнал благополучия . 2 (1): 34–53. DOI : 10,5502 / ijw.v2i1.3 .
  39. ^ Динер, Suh, Ed, Eunkook (2000). Культура и субъективное благополучие . Книга Брэдфорда. п. 4.
  40. ^ Модель психологического благополучия Кэрол Рифф. Шесть критериев благополучия
  41. ^ a b Робичек, Кристина; Киз, Кори LM (2009). «Модель психического здоровья Киза с инициативой личностного роста в качестве экономного предиктора». Журнал консультативной психологии . 56 (2): 321–329. DOI : 10.1037 / a0013954 .
  42. Перейти ↑ Keyes 2002 .
  43. ^ a b Джошанлоо, Мохсен (2015-10-23). «Пересмотр эмпирического различия между гедоническими и эвдоническими аспектами благополучия с использованием исследовательского моделирования структурных уравнений» . Журнал исследований счастья . 17 (5): 2023–2036. DOI : 10.1007 / s10902-015-9683-Z . ISSN 1389-4978 . S2CID 16022037 .  
  44. ^ Джошанлоо, Мохсен; Ламерс, Санне МА (2016-07-01). «Повторное исследование факторной структуры MHC-SF в Нидерландах: Вклад исследования в моделирование структурных уравнений». Личность и индивидуальные различия . 97 : 8–12. DOI : 10.1016 / j.paid.2016.02.089 .
  45. ^ Галлахер, Мэтью В .; Лопес, Шейн Дж .; Проповедник, Кристофер Дж. (1 августа 2009 г.). «Иерархическая структура благополучия» . Журнал личности . 77 (4): 1025–1050. DOI : 10.1111 / j.1467-6494.2009.00573.x . ISSN 1467-6494 . PMC 3865980 . PMID 19558444 .   
  46. ^ Levine, Марвин (2000-05-01). Позитивная психология буддизма и йоги, 2-е издание . DOI : 10.4324 / 9781410605665 . ISBN 9781410605665.
  47. ^ a b c Дэвид Сзе (2015), Отец позитивной психологии и его двух теорий счастья
  48. ↑ Селигман, 2002 , с. 275.
  49. ^ Уоллис, Клаудия (2005-01-09). «Наука о счастье: новое исследование настроения, удовлетворения» . ВРЕМЯ . Архивировано из оригинала на 2010-11-15 . Проверено 7 февраля 2011 .
  50. ^ a b Sze, Дэвид (2015-06-17). «Отец позитивной психологии и его двух теорий счастья» . Huffington Post . Проверено 19 февраля 2018 .
  51. ^ «Всемирный центр вопросов 2011— Страница 2» . Edge.org. Архивировано из оригинала на 2011-02-10 . Проверено 7 февраля 2011 .
  52. ^ a b c Селигман 2011 , гл. 1.
  53. ^ «В погоне за счастьем» . Архивировано из оригинала на 2015-01-09 . Проверено 4 декабря 2014 .
  54. ^ "Михай Чиксентмихайи выступление на TED" .
  55. ^ «Советы по здоровому образу жизни» .
  56. ^ «Другие люди имеют значение» .
  57. ^ «Использование позитивной психологии в ваших отношениях» .
  58. ^ "Почему ты делаешь то, что делаешь?" . 2013-09-06.
  59. ^ «Наука счастливого стартапа» .
  60. ^ a b "Люди, стоящие за институтом VIA | Институт VIA" . www.viacharacter.org . Проверено 28 ноября 2020 .
  61. ^ a b "Институт характера VIA | Наука о сильных сторонах характера | Институт VIA" . www.viacharacter.org . Проверено 28 ноября 2020 .
  62. ^ a b «Исследование силы характера в рамках исследования позитивной психологии | Институт VIA» . www.viacharacter.org . Проверено 28 ноября 2020 .
  63. ^ Peterson & Seligman 2004 .
  64. ^ Peterson & Seligman 2004 , стр. 51.
  65. ^ Shryack, J .; Стегер, М.Ф .; Крюгер, РФ; Калли, CS (2010). «Структура добродетели: эмпирическое исследование размерности добродетелей в действии инвентаря сильных сторон». Личность и индивидуальные различия . 48 (6): 714–719. DOI : 10.1016 / j.paid.2010.01.007 .
  66. ^ Brdr, I .; Кашдан, ТБ (2010). «Сильные стороны характера и благополучие в Хорватии: эмпирическое исследование структуры и коррелятов». Журнал исследований личности . 44 : 151–154. DOI : 10.1016 / j.jrp.2009.12.001 .
  67. ^ Тэгард, P. (2005). Как стать успешным ученым. В М.Е. Горман, Р.Д. Твени, Д.К. Гудинг и А.П. Кинканнон (редакторы), Научное и технологическое мышление (стр. 159-171). Мава, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
  68. ^ Schuurmans-Stekhoven, Джеймс (2011). «Это Бог или просто данные, которые движутся таинственным образом? Насколько исследователи благополучия могут ошибочно принимать веру за добродетель» . Исследование социальных показателей . 100 (2): 313–330. DOI : 10.1007 / s11205-010-9630-7 . S2CID 144755003 . 
  69. ^ a b Csikszentmihalyi, Mihaly (1990). Поток: психология оптимального опыта . Нью-Йорк: Харпер и Роу. ISBN 978-0-06-016253-5.
  70. ^ Оксфордский справочник методов позитивной психологии . Онг, Энтони Д., Ван Дулмен, Манфред Х.М. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. 2007. ISBN 978-0-19-517218-8. OCLC  61178188 .CS1 maint: others (link)
  71. ^ a b Рич, Грант Дж. (2017). «Перспективы качественного исследования позитивной психологии: методы диверсификации» . Журнал позитивной психологии . 12 (3): 220–231. DOI : 10.1080 / 17439760.2016.1225119 . ISSN 1743-9760 . S2CID 151352247 .  
  72. ^ Любомирский, Соня; Sheldon, Kennon M .; Schkade, Дэвид (2005). «В погоне за счастьем: архитектура устойчивых изменений» . Обзор общей психологии . 9 (2): 111–131. DOI : 10.1037 / 1089-2680.9.2.111 . ISSN 1089-2680 . S2CID 6705969 .  
  73. ^ a b Любомирский, Соня; Дикерхоф, Рене; Boehm, Julia K .; Шелдон, Кеннон М. (2011). «Чтобы стать счастливее, нужны как воля, так и правильный путь: экспериментальное продольное вмешательство для повышения благополучия» . Эмоции . 11 (2): 391–402. DOI : 10.1037 / a0022575 . ISSN 1931-1516 . PMC 4380267 . PMID 21500907 .   
  74. ^ a b Круз, Эллиотт; Канцлер Джозеф; Рубертон, Питер М .; Любомирский, Соня (2014). «Восходящая спираль между благодарностью и смирением» . Социально-психологическая наука и наука о личности . 5 (7): 805–814. DOI : 10.1177 / 1948550614534700 . ISSN 1948-5506 . S2CID 7390929 .  
  75. ^ Радд, Мелани; Vohs, Kathleen D .; Аакер, Дженнифер (2012). «Благоговение расширяет представление людей о времени, изменяет процесс принятия решений и улучшает самочувствие» . Психологическая наука . 23 (10): 1130–1136. DOI : 10.1177 / 0956797612438731 . ISSN 0956-7976 . PMID 22886132 . S2CID 9159218 .   
  76. ^ Йозефссон, Торбьёрн; Ларсман, Пернилла; Broberg, Anders G .; Лунд, Ларс-Гуннар (2011). «Самооценка внимательности опосредует связь между опытом медитации и психологическим благополучием» . Внимательность . 2 (1): 49–58. DOI : 10.1007 / s12671-011-0042-9 . ISSN 1868-8527 . S2CID 145232909 .  
  77. ^ a b Динер, Эд (2000). «Субъективное благополучие: наука о счастье и предложение национального индекса» . Американский психолог . 55 (1): 34–43. DOI : 10.1037 / 0003-066x.55.1.34 . ISSN 1935-990X . PMID 11392863 .  
  78. ^ a b «Отчет о мировом счастье 2020» . worldhappiness.report . Проверено 28 ноября 2020 .
  79. ^ под редакцией Джона Хелливелла, Ричарда Лейарда и Джеффри Сакса (2012). Отчет о мировом счастье; 2012, Отчет о счастье в мире . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Институт Земли, Колумбийский университет. ISBN 978-0-9968513-0-5. OCLC  946558240 .CS1 maint: extra text: authors list (link)
  80. ^ «Города и счастье: глобальный рейтинг и анализ» . worldhappiness.report . Проверено 28 ноября 2020 .
  81. ^ "Финляндия стала самой счастливой страной мира третий год подряд" . Независимый . 2020-03-20 . Проверено 28 ноября 2020 .
  82. ^ «Отчет о мировом счастье 2020» . worldhappiness.report . Проверено 28 ноября 2020 .
  83. ^ a b «Северная исключительность: что объясняет, почему скандинавские страны постоянно являются одними из самых счастливых в мире» . worldhappiness.report . Проверено 28 ноября 2020 .
  84. ^ Inc, Гэллап. «Отчет Gallup 2019 Global Emotions Report» . Gallup.com . Проверено 29 ноября 2020 .
  85. ^ "Индекс благополучия сообщества" . Sharecare . Проверено 29 ноября 2020 .
  86. ^ «Отчет о глобальной политике счастья» . Совет глобального счастья . Проверено 29 ноября 2020 .
  87. ^ "Индекс счастливой планеты" . Индекс счастливой планеты . Проверено 29 ноября 2020 .
  88. ^ «Инфографика» . Глобальные перспективы: эпоха индиго . Проверено 29 ноября 2020 .
  89. ^ "Индекс лучшей жизни ОЭСР" . www.oecdbetterlifeindex.org . Проверено 29 ноября 2020 .
  90. ^ "Отчеты о человеческом развитии 1990-2019 | Отчеты о человеческом развитии" . hdr.undp.org . Проверено 29 ноября 2020 .
  91. ^ a b Кэмерон, Ким; Даттон, Джейн; Куинн, Роберт Э. (2003). Позитивная организационная стипендия: основы новой дисциплины . Издательство Berrett-Koehler. ISBN 978-1-57675-966-0.
  92. ^ a b Spreitzer, Gretchen M .; Кэмерон, Ким С., ред. (2011-08-22). «Оксфордский справочник положительной организационной стипендии» . DOI : 10.1093 / oxfordhb / 9780199734610.001.0001 . ISBN 9780199734610. Cite journal requires |journal= (help)
  93. ^ Издательство, Гарвардское здоровье. «Позитивная психология на практике» . Гарвардское здоровье . Проверено 28 ноября 2020 .
  94. ^ Миллс, Ана L .; Кройцер, Джеффри С. (2015). «Теоретические применения позитивной психологии в профессиональной реабилитации после черепно-мозговой травмы» . Журнал профессиональной реабилитации . 26 (1): 20–31. DOI : 10.1007 / s10926-015-9608-Z . ISSN 1053-0487 . PMID 26373862 . S2CID 19549504 .   
  95. ^ Boniwell, Илона (2012). В двух словах о позитивной психологии: наука о счастье . ISBN 978-0-335-24721-9. OCLC  816029887 .
  96. ↑ Любомирский, Соня (2008). Как счастья: научный подход к жизни, которую вы хотите . Нью-Йорк: Penguin Press. ISBN 978-1-59420-148-6. OCLC  173683624 .
  97. ^ Belic, Роко (2011), Счастливый (Документальные, Драма, Семейный), Марси Шимофф, Эд Динер, Ричард Дэвидсон, Чиксентмихайи, эмоциональное содержание, Iris Фильмы, Wadi Rum Фильмы , извлекаться 2020-11-29
  98. ^ «Премия« Позитивная психология »за 2018 год» . Новости позитивной психологии . Проверено 29 ноября 2020 .
  99. ^ "Сильные стороны характера, Эксперты по созданию характера | Институт VIA" . www.viacharacter.org . Проверено 29 ноября 2020 .
  100. ^ «Статистика и факты» . Глобальный институт здоровья . Проверено 29 ноября 2020 .
  101. ^ Маккарти, Джереми (2013-05-07). «Кока-кола действительно продает счастье» . Психология благополучия . Проверено 30 ноября 2020 .
  102. ^ "Pocky | О" .
  103. ^ Се, Тони. (2010). Обеспечение счастья: путь к прибыли, страсти и цели (1-е изд.). Нью-Йорк: Бизнес Плюс. ISBN 978-0-446-56304-8. OCLC  320191190 .
  104. ^ Рогоза, Опубликовано byRoman (2012-08-22). «Стрелка или улыбка: какое сообщение скрыто в логотипе Amazon?» . Блог Логастер . Проверено 30 ноября 2020 .
  105. ^ Тейлор, Шелли Э .; Браун, Джонатон Д. (1988). «Иллюзия и благополучие: социально-психологическая перспектива психического здоровья» . Психологический бюллетень . 103 (2): 193–210. DOI : 10.1037 / 0033-2909.103.2.193 . ISSN 1939-1455 . PMID 3283814 .  
  106. ^ «Положительные иллюзии и положительная психология: способствуют ли положительные иллюзии психическому здоровью?» . PositivePsychology.org.uk . 2010-02-27 . Проверено 29 ноября 2020 .
  107. ^ «К гуманистической позитивной психологии: почему мы не можем просто ладить?» . Психология сегодня . Проверено 29 ноября 2020 .
  108. ^ «Токсичная позитивность: не всегда смотри на яркую сторону» . Психология сегодня . Проверено 29 ноября 2020 .
  109. ^ Джен Роуз Смит. «Когда хорошее отношение становится токсичным позитивом?» . CNN . Проверено 29 ноября 2020 .
  110. ^ Гросс, JJ; Левенсон, RW (1997). «Скрытие чувств: острые эффекты подавления отрицательных и положительных эмоций» . Журнал аномальной психологии . 106 (1): 95–103. DOI : 10.1037 // 0021-843x.106.1.95 . ISSN 0021-843X . PMID 9103721 .  
  111. ^ Кэмпбелл-Силлс, Лаура; Барлоу, Дэвид Х .; Браун, Тимоти А .; Хофманн, Стефан Г. (2006). «Влияние подавления и принятия на эмоциональные реакции людей с тревогой и расстройствами настроения» . Поведенческие исследования и терапия . 44 (9): 1251–1263. DOI : 10.1016 / j.brat.2005.10.001 . ISSN 0005-7967 . PMID 16300723 .  
  112. ^ Ломас, Тим (2018). «Тихие достоинства печали: выборочная теоретическая и интерпретационная оценка ее потенциального вклада в благополучие» . Новые идеи в психологии . 49 : 18–26. DOI : 10.1016 / j.newideapsych.2018.01.002 . ISSN 0732-118X . 
  113. ^ Ломас, Тим (2017). «Размышление о скуке: переоценка ее ценности через интроспективную феноменологию» . Качественные исследования в психологии . 14 (1): 1-22. DOI : 10.1080 / 14780887.2016.1205695 . ISSN 1478-0887 . S2CID 56394024 .  
  114. ^ Ломас, Тим (2019). «Гнев как моральное чувство: систематический обзор с высоты птичьего полета» . Ежеквартальное консультирование по психологии . 32 (3–4): 341–395. DOI : 10.1080 / 09515070.2019.1589421 . ISSN 0951-5070 . S2CID 151005299 .  

Библиография [ править ]

  • Комптон, Уильям К. (2005). Введение в позитивную психологию . Белмонт, Калифорния: Издательство Wadsworth. ISBN 978-0-534-64453-6.
  • Хелд, Барбара С. (2004). «Отрицательная сторона позитивной психологии». Журнал гуманистической психологии . 44 (1): 9–41. DOI : 10.1177 / 0022167803259645 . S2CID  146703182 .
  • Киз, Кори Л. М. (2002). «Континуум психического здоровья: от истощения к процветанию в жизни». Журнал здоровья и социального поведения . 43 (2): 207–222. DOI : 10.2307 / 3090197 . ISSN  0022-1465 . JSTOR  3090197 . PMID  12096700 .
  • Миллс, Ана; Крейцер, Джеффри (2016). «Теоретические применения позитивной психологии в профессиональной реабилитации после черепно-мозговой травмы» . Журнал профессиональной реабилитации . 26 (1): 20–31. DOI : 10.1007 / s10926-015-9608-Z . ISSN  1573-3688 . PMID  26373862 . S2CID  19549504 .
  • Петерсон, Кристофер (2006). Учебник по позитивной психологии . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. ISBN 978-0-19-518833-2.
  •  ———  (2009). «Позитивная психология». Восстановление детей и молодежи . 18 (2): 3–7. ISSN  1089-5701 .
  • Петерсон, Кристофер ; Селигман, Мартин Э. П. (2004). Сильные стороны и добродетели характера: Справочник и классификация . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. ISBN 978-0-19-516701-6.
  • Селигман, Мартин Э. П. (1995). Оптимистичный ребенок . Бостон, Массачусетс: Компания Houghton Mifflin.
  •  ———  (2002). Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения . Нью-Йорк: Свободная пресса. ISBN 978-0-7432-2297-6.
  •  ———  (2004). «Можно ли научить счастью?» . Дедал . 133 (2): 80–87. DOI : 10.1162 / 001152604323049424 . ISSN  1548-6192 . S2CID  57570511 .
  •  ———  (2011). Flourish: новое видение счастья и благополучия . Нью-Йорк: Свободная пресса. ISBN 978-1-4391-9076-0.
  • Селигман, Мартин Э. П .; Чиксентмихайи, Михай (2000). «Позитивная психология: введение». Американский психолог . 55 (1): 5–14. CiteSeerX  10.1.1.183.6660 . DOI : 10.1037 / 0003-066x.55.1.5 . PMID  11392865 .

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Аргайл, Майкл (2001). Психология счастья . Лондон: Рутледж.
  • Бенард, Бонни (2004). Устойчивость: чему мы научились . Сан-Франциско: WestEd.
  • Бисвас-Динер, Роберт ; Динер, Эд ; Тамир, Майя (2004). «Психология субъективного благополучия» . Дедал . 133 (2): 18–25. DOI : 10.1162 / 001152604323049352 . ISSN  1548-6192 . S2CID  57564044 .
  • Далай-лама ; Катлер, Ховард С. (1998). Искусство счастья . Нью-Йорк: Книги Риверхеда. ISBN 978-1-57322-111-5.
  • Фромм, Эрик (1973). Анатомия человеческой деструктивности . Нью-Йорк: Нью-Йорк, Холт, Райнхарт и Уинстон. ISBN 978-0-03-007596-4.
  • Канеман, Даниэль ; Динер, Эд ; Шварц, Норберт , ред. (2003). Благополучие: основы гедонической психологии . Нью-Йорк: публикации Фонда Рассела Сейджа. ISBN 978-0-87154-424-7.
  • Киз, Кори Л. М .; Хайдт, Джонатан , ред. (2003). Расцвет: позитивная психология и благополучная жизнь . Вашингтон: Американская психологическая ассоциация. стр.  275 -289. ISBN 978-1-55798-930-7.
  • Кашдан, Тодд (2009). Любопытный? Откройте для себя недостающий ингредиент полноценной жизни . Нью-Йорк: HarperCollins. ISBN 978-0-06-166118-1.
  • МакМахон, Даррин М. (2006). Счастье: история . Нью-Йорк: Atlantic Monthly Press. ISBN 978-0-87113-886-6.
  • Роббинс, Брент Дин (2008). «Что такое хорошая жизнь? Позитивная психология и возрождение гуманистической психологии» (PDF) . Гуманистический психолог . 36 (2): 96–112. DOI : 10.1080 / 08873260802110988 . ISSN  1547-3333 .
  • Селигман, Мартин (1990). Приученный оптимизм: как изменить свой разум и свою жизнь . Свободная пресса.
  • Снайдер, К. Р .; Лопес, Шейн Дж. (2001). Справочник по позитивной психологии . Издательство Оксфордского университета.
  • Стеббинс, Р. А. (2015). Досуг и позитивная психология: увязка занятий с позитивом . Хаундмиллс, Англия: Пэлгрейв Макмиллан.
  • Загано, Филлис ; Гиллеспи, К. Кевин (2006). «Игнатианская духовность и позитивная психология» (PDF) . Путь . 45 (4): 41–58 . Проверено 11 июля 2018 .

Внешние ссылки [ править ]

Происхождение
  • Кристофер Петерсон, что такое позитивная психология и чем она не является?
  • 5 отцов-основателей и история позитивной психологии
  • Отец позитивной психологии и его двух теорий счастья
Ресурсы
  • Университет Пенсильвании, Подлинное счастье , веб-сайт Мартина Селигмана
Разные
  • Презентация Мартина Селигмана о позитивной психологии (Видео) на конференции TED
  • Карма счастья: Буддийский монах смотрит на позитивной психологии по Thanissaro Бхикху