Упражнения с собственным весом - это форма силовой тренировки, используемая для развития мышечной силы и выносливости, при которой единственное сопротивление движению обеспечивается за счет веса собственного тела практикующего. Упражнения с собственным весом могут включать минимальное оборудование.
Страницы в категории "Упражнения с собственным весом"
Следующие 38 страниц находятся в текущей категории. Этот список может не отражать недавние изменения ( подробнее ).